Πέντε ασκήσεις για ανόρθωση στήθους (vid)

Οι περισσότερες γυναίκες δεν είναι απολύτως ευχαριστημένες με το στήθος τους. Κάποιες θα ήθελαν πιο μεγάλο στήθος, κάποιες πιο μικρό, κάποιες διαφορετικό σχήμα… Αν εσείς επιθυμείτε πιο στητό στήθος, χωρίς ωστόσο να χάνει τη φυσικότητά του, τότε δεν έχετε παρά να εκτελέσετε τις παρακάτω πέντε ασκήσεις που στοχεύουν ειδικά στην ανόρθωση του στήθους.

Φυσικά, δεν πρόκειται το στήθος σας να μεγαλώσει ή να αλλάξει δραστικά, αλλά, σε κάθε περίπτωση, το παρακάτω πρόγραμμα θα δουλέψει τους θωρακικούς μυς σας και αν το ακολουθείτε με συνέπεια, μακροπρόθεσμα θα δείτε διαφορά!

Δε θα χρειαστείτε εξοπλισμό, επομένως, φορέστε κάτι άνετο και πατήστε το «play»!



ΠΗΓΗ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here