Έξι χειμωνιάτικες συνταγές για καφέ που πρέπει να δοκιμάσετε

Είστε λάτρεις του ελληνικού καφέ, του φραπέ ή του εσπρέσο;

Όποιο και αν είναι το αγαπημένο σας καφεδάκι θα πρέπει να δοκιμάσετε αυτές τις αρκετά χειμωνιάτικες συνταγές.

Ο καφές έχει συνδεθεί με πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία, αλλά οι άνθρωποι πρέπει να τον πίνουν για ευχαρίστηση.

«Η επίδραση της κατανάλωσης καφέ στην υγεία είναι σημαντική, καθώς είναι μία από τις λίγες διατροφικές παραμέτρους στις οποίες οι άνθρωποι ανά τον κόσμο εκτίθενται τόσο συχνά», δήλωσε ο Rob van Dam, επικεφαλής συγγραφέας μιας ανασκόπησης που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση New England Journal of Medicine.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καφεΐνη, συνδέθηκε με μείωση των πιθανοτήτων για διάφορες ασθένειες και ότι γενικά οι μέτριες δόσεις καφεΐνης είναι ασφαλείς για τους περισσότερους ανθρώπους.

Πόσους καφέδες μπορείτε να πίνετε;

Οι ενήλικες μπορούν να πίνουν έως 5 καφέδες των περίπου 250ml την ημέρα, ανάλογα με το πόσο ανέχεται ο οργανισμός τους την καφεΐνη. Οι έγκυες γυναίκες, ωστόσο, πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές με την πρόσληψη καφεΐνης και να περιορίζονται σε 200mg καφεΐνης την ημέρα.

Έξι συνταγές για να απολαύσετε τον καφέ σας διαφορετικά

Πατήστε play και δείτε στο βίντεο που ακολουθεί συνταγές που σίγουρα οι λάτρεις του καφέ θα λατρέψουν.


Πηγή

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here