7 Μαΐου 2021

Σεξουαλική υγεία : Τα οφέλη της στην ζωή σας

Σε αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσουμε το πόσο καλό είναι το σεξ για το σώμα και για την σωστή λειτουργία των οργάνων. Επίσης θα σας δείξουμε το πως η σεξουαλική πράξη συμβάλλει στο να λειτουργούν σωστά το ανοσοποιητικό σύστημα, να σταματήσει τους συχνούς και έντονους πονοκεφάλους αλλά και να καταφέρετε να κοιμηθείτε πάρα πολύ καλύτερα.

Μερικά από τα οφέλη που μπορείτε να λάβετε από το σεξ περιλαμβάνουν:

  • μείωση της αρτηριακής πίεσης
  • καύση θερμίδων
  • αύξηση της υγείας της καρδιάς
  • ενδυνάμωση των μυών
  • μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και υπέρτασης
  • αυξανόμενη λίμπιντο

Τα άτομα με ενεργή σεξουαλική ζωή τείνουν να ασκούνται πιο συχνά και έχουν καλύτερες διατροφικές συνήθειες από εκείνα που είναι λιγότερο σεξουαλικά ενεργά. Η φυσική κατάσταση μπορεί επίσης να βελτιώσει τη σεξουαλική απόδοση συνολικά.

Εννέα τρόποι βελτίωσης της σεξουαλικής σας απόδοσης »

Ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα

  • Σε μια μελέτη της ανοσίας σε άτομα σε ρομαντικές σχέσεις, τα άτομα που είχαν συχνό σεξ (μία έως δύο φορές την εβδομάδα) είχαν περισσότερη ανοσοσφαιρίνη Α (IgA) στο σάλιο τους. Άτομα που είχαν σπάνιο σεξ (λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα) είχαν σημαντικά λιγότερα IgA.
  • Το IgA είναι το αντίσωμα που παίζει ρόλο στην πρόληψη ασθενειών και είναι η πρώτη γραμμή άμυνας κατά του ιού του ανθρώπινου θηλώματος ή του HPV.
  • Αλλά εκείνοι που είχαν σεξ περισσότερες από τρεις φορές την εβδομάδα είχαν την ίδια ποσότητα IgA με εκείνους που είχαν σπάνια σεξ. Η μελέτη υποδηλώνει ότι το άγχος και το άγχος μπορούν ενδεχομένως να ακυρώσουν τις θετικές επιπτώσεις του σεξ.

Καλύτερος ύπνος

  • Το σώμα σας απελευθερώνει οξυτοκίνη, που ονομάζεται επίσης ορμόνη «αγάπη» ή «οικειότητα» και ενδορφίνες κατά τη διάρκεια ενός οργασμού. Ο συνδυασμός αυτών των ορμονών μπορεί να λειτουργήσει ως καταστολή.

Ο καλύτερος ύπνος μπορεί να συμβάλει:

  • ένα ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα
  • μεγαλύτερη διάρκεια ζωής
  • να νιώθεις πιο ξεκούραστοι
  • έχοντας περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας

Ανακούφιση από τον πονοκέφαλο

  • Μια άλλη μελέτη δείχνει ότι η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να παρέχει πλήρη ή μερική ανακούφιση από ημικρανίες και πονοκεφάλους .
  • Από άτομα που ήταν σεξουαλικά ενεργά κατά τη διάρκεια των επιθέσεων τους:
  • Το 60% ανέφερε βελτίωση κατά τη διάρκεια της ημικρανίας.

Ακολουθεί βίντεο για την σεξουαλική υγεία

ΠΗΓΗ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here