Η γλυκιά ομελέτα είναι μια απολαυστική και θρεπτική εναλλακτική για πρωινό ή επιδόρπιο. Συνδυάζει τη φυσική γλυκύτητα του μελιού και των φρούτων με τη...
Τι συμβαίνει όταν τρώτε πάρα πολλά αυγά;
Τα αυγά είναι μια δύναμη διατροφής, γεμάτη πρωτεΐνες και βασικές βιταμίνες. Όταν πρόκειται για την ενσωμάτωση των αυγών...
Η ομελέτα φούρνου είναι μια εξαιρετική επιλογή για πρωινό, μεσημεριανό ή ελαφρύ βραδινό. Είναι εύκολη στην προετοιμασία, πλούσια σε γεύση και μπορεί να προσαρμοστεί...
Ομελέτα φούρνου: Μια πολύ εύκολη και πληθωρική ομελέτα, που μπορεί κάλλιστα να σερβιριστεί και ως κυρίως πιάτο
Υλικά συνταγής
Μερίδες: 4
1/4 φλιτζανιού ε.π. ελαιόλαδο
...
Γεμάτα με τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, τα αυγά είναι εξαιρετικά υγιεινά. Είναι επίσης γεμάτα με πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας, ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και...
Αν σας αρέσουν οι ομελέτες αυτή που ακολουθεί γίνεται μέσα σε ελάχιστα λεπτά ενώ είναι υγιεινή και νόστιμη. Μπορεί να αντικαταστήσει ένα πλήρες γεύμα...
Φτιάξτε αυτή την ομελέτα για μια γρήγορη, εύκολη και υγιεινή επιλογή μεσημεριανού γεύματος, αξιοποιώντας στο έπακρο τα υλικά που βρίσκονται στο ντουλάπι σας. Δημιουργήστε...
Μια πολύ εύκολη και πληθωρική ομελέτα, που μπορεί κάλλιστα να σερβιριστεί και ως κυρίως πιάτο.
Υλικά
Μερίδες: 4
1/4 φλιτζανιού ε.π. ελαιόλαδο
1 κρεμμύδι
1 πιπεριά κόκκινη
1 πιπεριά πράσινη
2...
Η Τηνιακή φρουτάλια ή φουρτάλια με αγκινάρα είναι μία φαντασική παραδοσιακή ομελέτα με τοπικό λουκάνικο Τήνου, άγριο αγκιναράκι και πατάτες. Είναι μια ομελέτα που θα...
Σε πολλές περιπτώσεις, οι ημερομηνίες λήξης είναι σημαντικοί δείκτες για το πόσο ασφαλές είναι να καταναλωθεί το φαγητό, αλλά με ορισμένα είδη μπορεί να...
Τι δείχνουν τα αποτελέσματα έρευνας για την κατανάλωσή τους
Aν και τα αυγά έχουν δαιμονοποιηθεί ως «βόμβα χοληστερόλης» εδώ και χρόνια, η σύγχρονη έρευνα δείχνει...
3 σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σου: Μερικές προσθήκες στη διατροφή είναι εύκολες και μπορούν να σας ωφελήσουν συνολικά στην υγεία. Γιατί να μην τις...
Έξυπνοι τρόποι για να αντικαταστήσετε τα αυγά στην διατροφή σας
Είναι μια δύσκολη εποχή για τους λάτρεις των αυγών, καθώς η γρίπη των πτηνών περιορίζει...
Δίαιτα 7 ημερών βασισμένη στο ελαιόλαδο: Εκμεταλλεύσου όλα τα οφέλη αυτού του ελληνικού superfood, σύμφωνα με τις οδηγίες της διατροφολόγου
Το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο είναι...
Μiλφαpα σε ανέκδοτο "φωτιά": Παίρνει ένα ξανθό δίμετρο μωpo (μεγάλης ηλικίας) τηλέφωνο τον ηλεκτρολόγο για να κλείσει ραντεβού
- Ναι γεια σας… έχει χαλάσει το...
