Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ορμονικές ανισορροπίες, ακανόνιστες περιόδους και / ή ανάπτυξη μικρών κύστεων σε μία ή...
Υγιεινά επιδόρπια: Το να προσπαθείτε να χάσετε βάρος ενώ έχετε να αντιμετωπίσετε και την επιθυμία σας για γλυκά, σίγουρα κάνει τα πράγματα απίστευτα δύσκολα....
Δίαιτα: To να απολαύσεις γλυκά ενώ προσπαθείς να χάσεις κιλά μοιάζει με παραδοξολογία. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι πιο γλυκιά από όσο νομίζεις! Μπορείς να...
Οι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη αποτελούν βασικό κομμάτι μιας διατροφής για απώλεια βάρους.
Οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και φτωχές σε υδατάνθρακες ήταν...
Το αδυνάτισμα δεν θέλει απαραίτητα εξαντλητικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο. Κιλά μπορούμε να χάσουμε ακόμα και κάνοντας απλές δραστηριότητες. Όπως για παράδειγμα δουλειές στο σπίτι....
Η διατροφή που ακολουθεί κάποιος πρέπει να βασίζεται στους προσωπικούς στόχους υγείας για τις γευστικές προτιμήσεις του και όχι μόνο στις θερμίδες. Εάν στοχεύετε...
