8 Ιουλίου 2025

ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ

Αδυνάτισμα: «Κλειδί» η διαλειμματική νηστεία και η άσκηση

Η υγεία και η απώλεια βάρους αποτελούν βασικούς στόχους για πολλούς ανθρώπους, και η σύγχρονη έρευνα φέρνει στο φως στρατηγικές που μπορούν να κάνουν...

Διαλειμματική νηστεία: Ξεχάστε όσα ξέρατε – Συνδέεται με 91% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου, σύμφωνα με μελέτη

Προβληματισμό προκαλούν τα ευρήματα μελέτης, σύμφωνα με την οποία, η διαλειμματική νηστεία οκτώ ωρών διατροφής μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα! Η...

Διαλειμματική νηστεία: Ποια μέθοδος είναι η καλύτερη για αδυνάτισμα

Η διαλειμματική νηστεία είναι μια μέθοδος δίαιτας που περιορίζει το χρόνο που σας επιτρέπεται να φάτε μέσα στην ημέρα και την εβδομάδα. Η προσφυγή...

Τελευταίες Ειδήσεις