Η ψυχική υγεία αποτελεί έναν από τους πιο κρίσιμους παράγοντες ευημερίας στην καθημερινότητά μας. Το 2025 μπορεί να γίνει η χρονιά που θα επικεντρωθείτε...
Ο διαλογισμός, μια πρακτική με ρίζες σε διάφορες αρχαίες παραδόσεις και θρησκείες, έχει καθιερωθεί ως ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης του σύγχρονου...
Θέλετε να βουτήξετε βαθύτερα στην πρακτική διαλογισμού σας; Εδώ θα βρείτε πέντε διαφορετικούς τρόπους για να προχωρήσετε την πρακτική του διαλογισμού σας βαθύτερα.
Πρακτική Διαλογισμού
...
Πνευματικότητα και εγκέφαλος: Ποια είναι η μεταξύ τους σύνδεση; Παρόλο που η επιστημονική έρευνα έχει φτάσει πιο κοντά στη χαρτογράφηση του συγκεκριμένου εγκεφαλικού κυκλώματος,...
Τι σχέση μπορεί να έχει η νευροεπιστήμη με το διαλογισμό; Μεγάλη!
Εκατοντάδες έρευνες έχουν καταλήξει ότι η αυτεπίγνωση, η ενσυνειδητότητα ή αλλιώς mindfulness έχουν βαθιά...
