30 Σεπτεμβρίου 2023

ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ

Ταξίδι και Μαραθώνιος: 10 tips για να πετύχετε τον τέλειο συνδυασμό

Οι διακοπές είναι συνήθως ένας τρόπος για να χαλαρώσετε από την κούραση και τους εντατικούς ρυθμούς της χρονιάς που πέρασε. Αν όμως είσαι δρομέας...

Γιατί ένας δρομέας «ξεχνάει» τους πόνους κατά τη διάρκεια του Μαραθωνίου;

Ιστορίες από ατυχίες που έχουν βιώσει οι δρομείς εν μέσω μιας κούρσας υπάρχουν άπειρες. Από δρομείς που βίωσαν επώδυνες κράμπες μέχρι οδυνηρούς τραυματισμούς λόγω...

Δεν «σου βγαίνει» να τρέξεις σε μαραθώνιο; Δεν χρειάζεται…

Κάθε δρομέας που έχει λάβει μέρος έστω και μια φορά σε κάποιο μαραθώνιο μπορεί να το επιβεβαιώσει: η συμμετοχή σε αυτούς είναι μια από...

Πως θα προσθέσετε ταχύτητα στις προπονήσεις σας για τον Μαραθώνιο

Ξέρετε το ρητό «η ζωή δεν είναι ένα σπριντ, είναι ένας μαραθώνιος»; Μπορεί να σας χρησιμεύσει με ένα διπλό τρόπο: αφενός είναι η υπενθύμιση...

Πως θα καταλάβω ότι είμαι έτοιμος να τρέξω μαραθώνιο;

Tο φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή για την προπόνηση ενός δρομέα λόγω της πτώσης της θερμοκρασίας, ενώ αρκετοί μαραθώνιοι διεξάγονται αυτή την περίοδο παγκοσμίως...

Έξυπνη διασταύρωση πεζών σε μαραθώνιο (vid)

Δείτε έναν έξυπνο τρόπο που σκέφτηκαν οι διοργανωτές του μαραθωνίου στη Βοστώνη, ώστε οι πολίτες να μπορούν να διασταυρώνουν το δρόμο κατά τη διάρκεια...

Ταξίδι και Μαραθώνιος: 10 tips για να πετύχετε τον τέλειο συνδυασμό

Οι διακοπές είναι συνήθως ένας τρόπος για να χαλαρώσετε από την κούραση και τους εντατικούς ρυθμούς της χρονιάς που πέρασε. Αν όμως είσαι δρομέας...

Πως θα προσθέσετε ταχύτητα στις προπονήσεις σας για τον Μαραθώνιο

Ξέρετε το ρητό «η ζωή δεν είναι ένα σπριντ, είναι ένας μαραθώνιος»; Μπορεί να σας χρησιμεύσει με ένα διπλό τρόπο: αφενός είναι η υπενθύμιση...

Τελευταίες Ειδήσεις