ΣΑΛΑΤΑ

Γιατί να τρως σαλάτα κάθε μέρα; Υπάρχουν 6 βασικοί λόγοι: Οι φυτικές ίνες Είναι ένα συστατικό που απαντάται σε αφθονία σε λαχανικά, φρούτα και προϊόντα σικάλεως...

Το ιδιαίτερο αυτό λαχανικό μποεί να είναι λίγο πικρό, αλλά «φροντίζει» την υγεία μας. Αποδίδει ελάχιστες θερμίδες (μόλις 5 σε ένα φλιτζάνι), έχει υψηλή περιεκτικότητά...

Όσοι αγαπούν τις σαλάτες, αυτή θα τη φτιάξουν αρκετές φορές. Και εγώ θα πρότεινα να αντικαταστήσουμε τη φέτα, με χαλούμι. Υλικά που θα χρειαστούμε 4-5 φλ. καρπούζι,...

ΥΛΙΚΑ 1 συσκευασία σαλάτα 50γρ. λιαστή ντομάτα κομμένη σε λωρίδες 100γρ. μανούρι Υλικά για τη βινεγκρέτ: 5-6κς. ελαιόλαδο 1 κς. μουστάρδα απαλή 1/2 κς. μέλι Χυμό και ξύσμα από ένα λάιμ Αλάτι -...

Το ιδιαίτερο αυτό λαχανικό μποεί να είναι λίγο πικρό, αλλά «φροντίζει» την υγεία μας. Αποδίδει ελάχιστες θερμίδες (μόλις 5 σε ένα φλιτζάνι), έχει υψηλή περιεκτικότητά...

Υλικά 4 στήθη κοτόπουλο 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο χυμό από 1 λεμόνι 1 ψιλοκομμένο μαρούλι λίγο κάρδαμο 4 σφιχτά βρασμένα αυγά 25 γραμ. τριμμένη παρμεζάνα 170 γραμ. γιαούρτι Εκτέλεση Βάλτε τα στήθη σε...

Υλικά για 8 μερίδες 340 γρ. πράσινη σαλάτα 1/2 φλιτζάνι καρύδια 170 γρ. μπλε τυρί 2 ολόκληρα μήλα, ξεφλουδισμένα και κομμένα πολύ λεπτά 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας...

Γιατί να τρως σαλάτα κάθε μέρα; Υπάρχουν 6 βασικοί λόγοι: Οι φυτικές ίνες Είναι ένα συστατικό που απαντάται σε αφθονία σε λαχανικά, φρούτα και προϊόντα σικάλεως...