Όλοι γνωρίζον τις πτυχές από πλεονάζων λίπος και δέρμα που σχηματίζεται στο κάτω μέρος των βραχιόνων. Πολλοί αναρωτιούνται γιατί γίνεται αυτό, αφού συμβαίνει και σε ανθρώπους που είναι αρκετά αδύνατοι. Αν αντιμετωπίζετε το ίδιο πρόβλημα, πιθανώς έχετε δοκιμάσει τα απάντα για να απαλλαγείτε από αυτό χωρίς επιτυχία όμως. Μήπως σακουλιάζει το πάνω μέρος των χεριών σας όταν χαιρετάτε; Τότε πρέπει να δοκιμάσετε αυτές τις ασκήσεις! Δημιουργήθηκαν για αυτόν ακριβώς τον λόγο και γίνονται σε τρία λεπτά. Κάντε τις κάθε μέρα και θα δείτε τέλεια αποτελέσματα!
Τρία λεπτά την ημέρα
Μπορείτε να κάνετε αυτές τις ασκήσεις λίγο πιο δύσκολες κρατώντας ένα μπουκάλι νερό σε κάθε χέρι. Φυσικά δεν υπάρχει κάποιο μαγικό φίλτρο για γλιτώσετε από αυτό, αλλά αυτές οι γρήγορες και αποτελεσματικές ασκήσεις θα λύσουν το πρόβλημα σας. Χρειάζεστε μόνο τρία λεπτά την ημέρα για να τις κάνετε. Και δεν ας έχουμε πει το καλύτερο ακόμα: μπορείτε να τις κάνετε καθιστοί. Άρα δεν έχετε δικαιολογίες! Ελπίζουμε να δώσετε κίνητρο στον εαυτό σας και σας ευχόμαστε καλή επιτυχία!