3 Απριλίου 2020

Χρήσιμα

Γαλακτοκομικά προϊόντα και απώλεια βάρους

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα παρέχουν πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και αποτελούν μία από τις πλουσιότερες πηγές ασβεστίου για τον οργανισμό. Επίσης, περιέχουν βιταμίνες...

Noodles: Ανακαλύψτε τη διατροφική τους αξία!

Τα noodles αποτελούν μία από τις… λιχουδιές της ασιατικής κουζίνας που όλο και περισσότεροι από εμάς την ανακαλύπτουμε και την προτιμάμε!...

Πλύσιμο προσώπου με στοματικό διάλυμα; Αφού διαβάσετε αυτό σίγουρα θα το δοκιμάσετε

Δοκιμάστε να τρίψετε το πρόσωπο σας με λίγο Listerine Στοματικό διάλυμα; Όλοι έχουμε ένα μπουκάλι στο κάπου στο σπίτι μας. Φυσικά, είναι...

Πως ο νυχτερινός ύπνος μπορεί να γίνει πιο ξεκούραστος

Στην εποχή του τεράστιου όγκου πληροφοριών, το κλασικό τελετουργικό της ανάγνωσης ενός βιβλίου ή μιας εφημερίδας πριν τον ύπνο πεθαίνει. Έχοντας...

Γιατί έχετε την τάση να τσιμπολογάτε διαρκώς;

 Σίγουρα είναι κάτι που έχει συμβεί σε όλους μας κάποια στιγμή. Από το πρωί που θα ξυπνήσουμε μέχρι και το βράδυ...

Τα 5 superfoods με υδατάνθρακες που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή σου

Πάντα ψάχνουμε τρόπους να διατηρούμε τη σιλουέτα μας. Νέες δίαιτες και διατροφές δίνουν και παίρνουν στα έντυπα και ηλεκτρονικά μέσα. Μία από αυτές...

Διαταραγμένη σχέση με το φαγητό: Τα 11 σημάδια που την μαρτυρούν

Οι διαταραχές πρόσληψης τροφής (νευρική ανορεξία, ψυχογενής βουλιμία ή διαταραχή υπερφαγίας) έχουν γίνει τα τελευταία έτη ιδιαίτερα γνωστές με πιο διαδεδομένη...

Ο πιο υγιεινός τρόπος να φάτε σπανάκι

Πόσοι από σας έχουν μεγαλώσει ακούγοντας ότι το σπανάκι είναι καλό για την υγεία; Σίγουρα όλοι. Επιπλέον, εάν θέλετε να φροντίσετε...

Κουνουπίδι το υποτιμημένο και εντελώς παρεξηγημένο

Δεν μπορούμε να πούμε ότι το κουνουπίδι είναι ακριβώς το αγαπημένο μας χειμωνιάτικο λαχανικό κυρίως λόγω της έντονης μυρωδιάς του. Είναι...

Επτά φυσικοί τρόποι καθαρισμού του σπιτιού με λεμόνι

Αν αναζητάτε φυσικούς τρόπους χωρίς χημικές ουσίες για να καθαρίσετε το σπίτι σας, δεν χρειάζεται να ψάξετε πολύ. Κινηθείτε προς την...

Το νερό το πρώτο πρωινό ρόφημα της ημέρας!

Το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι σημαντικό για την υγεία σας. Και σε ό,τι αφορά την ώρα της ημέρας και την μορφή...

Ύπνος: Αυτή είναι η παράξενη παρενέργεια απο την έλλειψη του

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην γνωρίζει την τεράστια σημασία που έχει ο ύπνος για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας....

Εξυπνάδα: Αυτά είναι τα 8 χαρακτηριστικά της

Ο κάθε άνθρωπος έχει τον βαθμό ευφυίας. Δεν είναι όλοι δηλαδή το ίδιο έξυπνοι. Ποια είναι όμως τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων...

Αϋπνία: Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Όσα πρέπει να ξέρεις, για να μη χάνεις τον ύπνο σου! Αϋπνία είναι η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο δυσκολεύεται να...

Μνήμη: Πως την επηρεάζει η διατροφή μας

Όλοι γνωρίζουμε πως η διατροφής μας είναι πάρα πολύ σημαντική αφού επηρεάζει πολλές πτυχές του οργανισμού μας. Τώρα, νέα έρευνα Αμερικανών...

Τραγούδια: Γιατί μας «κολλάνε»

Σε όλους μας έχει συμβεί. Ακούμε ένα τραγούδι και μας κολλάει στο μυαλό με αποτέλεσμα να το σιγοτραγουδούμε όλη την υπόλοιπη...

Ιδέες γευμάτων για άτομα με υπογλυκαιμία

 Σε αυτό το άρθρο, αναφέρουμε ορισμένες ιδέες γευμάτων για άτομα με υπογλυκαιμία, καθώς και άλλες συμβουλές για τη διαχείριση της κατάστασης. Τι...

Η αρμονία του προσώπου σου σχετίζεται άμεσα με τη θέση και το μέγεθος της γλώσσας σου

Το παρακάτω ντοκιμαντέρ πραγματεύεται ένα πραγματικά εντυπωσιακό και άγνωστο στο ευρύ κοινό δεδομένο. Τους τρόπους με τον οποίους η θέση στην...

Οι σχέσεις, οι προσδοκίες και η αλλαγή του συντρόφου μας

Η αλήθεια είναι ότι όταν δύο άνθρωποι ξεκινούν μία σχέση, ο καθένας έχει ήδη συγκεκριμένες προσδοκίες από τον άλλον. Ποιες είναι οι...

Στρατηγικές μετατροπής του άγχους σε παραγωγικότητα

 Η βέλτιστη επίδοση είναι κάτι που οι περισσότεροι από εμάς κυνηγάμε σε όλη σχεδόν τη ζωή μας, αλλά η εκμετάλλευση του...