#Μένουμε_Σπίτι και γυμναζόμαστε οικογενειακώς – Επτά ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά

Δείτε επτά εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε όλοι μαζί στο σαλόνι του σπιτιού σας.

Μικροί, μεγάλοι #Μένουμε_Σπίτι, αυτό όμως δε σημαίνει ότι εγκαταλείπουμε την σωματική άσκηση.

Η γυμναστική δεν ωφελεί μόνο το σώμα. Μας φτιάχνει τη διάθεση, συμβάλλει στην πνευματική μας διαύγεια και είναι ένας τρόπος να περάσουμε τον χρόνο μας ευχάριστα και με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας.

Αυτές τις μέρες που μένουμε κλεισμένοι μέσα είναι ευκαιρία να γυμναστούμε οικογενειακώς.

Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε επτά ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε και στο σαλόνι του σπιτιού σας με τον σύζυγο και τα παιδιά.

Θα γελάσετε και παράλληλα θα διατηρήσετε τη φόρμα σας!

πηγή: Mothersblog.gr


Πηγή

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here