29 Ιουλίου 2021

Ντομάτα : Τα οφέλη της στο δέρμα

Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο από φυσικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι οι ντομάτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυσική θεραπεία για διάφορες ανησυχίες του δέρματος. Αλλά πρέπει να τρίψετε την ντομάτα στο δέρμα σας; Οι ντομάτες είναι υγιείς. Περιέχουν αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C , τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Είναι επίσης μια διατροφική πηγή:

  • κάλιο
  • Βιταμίνη Α
  • βιταμίνη Β
  • μαγνήσιο

Πιθανά οφέλη της τομάτας στο δέρμα

  • Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι οι ντομάτες μπορούν να προσφέρουν οφέλη για διάφορες ανησυχίες του δέρματος, όπως ανώμαλος τόνος δέρματος ή σημάδια γήρανσης. Ακολουθούν μερικά πιθανά οφέλη από την ενσωμάτωση των ντοματών στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος.

Μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τον καρκίνο του δέρματος

  • Η έκθεση στον ήλιο είναι ένας παράγοντας κινδύνου για καρκίνους δέρματος χωρίς μελάνωμα, που περιλαμβάνουν καρκίνωμα βασικών κυττάρων και καρκίνωμα πλακωδών κυττάρων.
  • Οι ντομάτες περιέχουν λυκοπένιο, ένα καροτενοειδές που βρίσκεται σε διαφορετικούς τύπους φρούτων Αυτή η φυσική ένωση δίνει στις ντομάτες το κόκκινο χρώμα τους.
  • Σύμφωνα με τους ερευνητές , το λυκοπένιο έχει επίσης ισχυρό αντικαρκινικό αποτέλεσμασπουδές έχουν περιστραφεί γύρω από το διατροφικό λυκοπένιο.

 

Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ηλιακών εγκαυμάτων

  • Οι ντομάτες δεν υποκαθιστούν το αντηλιακό, αλλά το λυκοπένιο στα φρούτα μπορεί να έχει φωτοπροστατευτικό αποτέλεσμα. Τρώγοντας ντομάτες μπορεί να προσφέρει κάποια προστασία από το ερύθημα ή το ηλιακό έγκαυμα που προκαλείται από το υπεριώδες φως .
  • Μετά από 10 έως 12 εβδομάδες κατάποσης λυκοπενίου ή προϊόντων τομάτας πλούσιων σε λυκοπένιο, οι άνθρωποι παρουσίασαν μειωμένη ευαισθησία στην υπεριώδη ακτινοβολία. Δεν είναι σαφές αν μπορείτε να έχετε τα ίδια οφέλη από την τοπική εφαρμογή ντομάτας στο δέρμα σας.
  • Οι ντομάτες ενδέχεται να μειώσουν τον κίνδυνο ηλιακής βλάβης, χρησιμοποιείτε πάντοτε αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο για προστασία από ηλιακά εγκαύματα και καρκίνο του δέρματος . Μερικές φορές τα «φυσικά» αντηλιακά μπορούν να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό .

Ακολουθεί βίντεο για τα οφέλη της ντομάτας

ΠΗΓΗ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here