27 Ιουλίου 2021

Μπανάνα : Τα οφέλη της στην λαμπερή επιδερμίδα

Οι μπανάνες είναι ένα νόστιμο και υγιεινό φαγητό που περιέχει φυτικές ίνες, βασικά θρεπτικά συστατικά όπως κάλιο και αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C. Όταν τρώνε μια μπανάνα, οι περισσότεροι άνθρωποι απορρίπτουν τη φλούδα. Ωστόσο, ενδέχεται να επανεξετάσετε αυτήν την ενέργεια βάσει ισχυρισμών ότι οι φλούδες μπανάνας έχουν διάφορες χρήσεις για:

  • φροντίδα του δέρματος
  • υγεία των μαλλιών
  • λεύκανση δοντιών
  • πρώτες βοήθειες
  • οικιακός καθαρισμός
  • κηπουρική
Φλούδες μπανάνας για τη φροντίδα του δέρματος

Οι υποστηρικτές των φλοιών μπανάνας για τη φροντίδα του δέρματος προτείνουν:

  • τρίβετε μια φλούδα μπανάνας στο πρόσωπό σας για να φωτίσετε το δέρμα και να μειώσετε τις ρυτίδες
  • τοποθέτηση φλούδας μπανάνας σε κλειστά μάτια για μείωση του πρηξίματος
  • χρησιμοποιώντας μια φλούδα μπανάνας ως ενυδατική κρέμα για την ενυδάτωση του δέρματος
  • τρίβοντας τη φλούδα σε ουλές ακμής για να τους βοηθήσει να ξεθωριάσουν
  • θεραπεία της ψωρίασης εφαρμόζοντας φλούδα μπανάνας στην περιοχή με ψωρίαση για ενυδάτωση και ανακούφιση από τον κνησμό
  • αφαιρώντας ένα κονδυλώματος χτυπώντας ένα κομμάτι ώριμης φλούδας μπανάνας πάνω του και αφήνοντάς το εκεί όλη τη νύχτα

Αυτές οι προτεινόμενες χρήσεις δεν υποστηρίζονται από κλινική έρευνα. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι οι φλούδες μπανάνας έχουν ορισμένα συστατικά που προσφέρουν πιθανά οφέλη:

  • Μια ανασκόπηση του 2018 έδειξε ότι οι φλούδες μπανάνας είναι πλούσιες σε φαινολικά, τα οποία έχουν ισχυρές αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και σχετίζονται με πολλά οφέλη για την υγεία.
  • Σύμφωνα με το 2011 άρθρο, οι φλούδες μπανανών έχουν έναν αριθμό βιοδραστικών ενώσεων, όπως καροτενοειδή και πολυφαινόλες
  • Μια μελέτη του 2012 διαπίστωσε ότι τα εκχυλίσματα φλούδας μπανάνας έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες .

Φλούδες μπανάνας για την υγεία των μαλλιών
  • Οι υποστηρικτές των φυσικών προϊόντων για την υγεία και τα καλλυντικά προτείνουν τη χρήση φλούδας μπανάνας ως συστατικό σε μια μάσκα μαλλιών . Λένε ότι θα κάνει τα μαλλιά σας πιο απαλά και λαμπερά.
  • Ένας τρόπος για να υποστηρίξουν αυτόν τον ισχυρισμό είναι εφιστώντας την προσοχή στα αντιοξειδωτικά στη φλούδα μπανάνας. Προτείνουν ότι αυτά τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες για να διατηρούν τα μαλλιά δυνατά και υγιή.

ΠΗΓΗ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here