Η κούραση είναι φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στην καθημερινή πίεση. Όταν όμως εκδηλώνεται με μεγάλη συχνότητα, πρέπει να επαναξιολογήσετε τη γενική σας υγεία.
Το αναμενόμενο είναι να κουράζεστε όταν έχετε φόρτο εργασίας, αλλά το σώμα και το μυαλό σας να επανέρχονται μετά από μια περίοδο ξεκούρασης.
Αν αυτό δεν συμβαίνει, η κούραση συσσωρεύεται και μπορεί να αποτελέσει αιτία σοβαρών προβλημάτων υγείας.