Έχουμε μπει στον Δεκέμβριο. Αυτό για όλους μας σημαίνει Χριστούγεννα. Δηλαδή, η πιο χαρούμενη περίοδος του χρόνου. Ακόμα και φέτος που για δεύτερη χρονιά οι γιορτές θα είναι διαφορετικές και πιο δύσκολες. Τώρα έρευνες δείχνουν πως και για την υγεία μας είναι καλή… παρά το έξτρα φαγητό και τα παραπάνω γλυκά.
4 τρόποι με τους οποίους τα Χριστούγεννα κάνουν καλό στην υγεία μας
- Πίνουμε κρασί:
Όταν είναι με μέτρο, βοηθά την καρδιά μας και το καρδιαγγειακό μας σύστημα. - Δίνουμε δώρα:
Φτιάχνει την ψυχολογία μας αφού ενεργοποιεί το μέρος του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ευχαρίστηση. - Στολίζουμε το σπίτι και το γραφείο μας:
Αυτό μας βοηθά να κάνουμε φίλους. Και οι φίλοι κάνουν καλό στην υγεία σύμφωνα με έρευνες. - Τραγουδάμε κάλαντα:
Έρευνες έχουν αποδείξει πως αυτό βοηθάει την εκγύμναση των πνευμόνων μας.