Δεν είναι εύκολο να εξηγήσεις σε κάποιον πως είναι η κατάθλιψη. Πρόκειται για μια κατάσταση, που μπορεί να σας αφαιρέσει την επιθυμία να συνδεθείτε με άλλους και να σας αφήσει σε μια αέναη αναζήτηση λέξεων, για να περιγράψετε το κενό μέσα σας. Αυτό το άρθρο προσφέρει απλά βήματα, που ενδεχομένως σας βοηθήσουν να εξηγήσετε τι περνάτε σε άτομα, που δεν έχουν βιώσει κάποια παρόμοια κατάσταση. Προσφέρει, επίσης, ιδέες για να λάβετε υποστήριξη εν μέσω κατάθλιψης.
Πώς να εξηγήσετε την κατάθλιψη
Ο David Rosmarin, PhD, ABPP, ιδρυτής του Center for Anxiety και αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, έχει εργαστεί με άτομα και οικογένειες, που επηρεάζονται από κατάθλιψη και άλλες παθήσεις ψυχικής υγείας. Η συμβουλή του είναι ότι δεν χρειάζεται να είστε εσείς, αυτοί που θα εξηγήσετε την κατάθλιψή σας σε άλλους ανθρώπους.
Επιστρατεύστε αξιόπιστους και μορφωμένους συμμάχους
Μπορείτε να διαβάσετε τη συνέχεια στο healthpanda.gr