Ο ποιοτικός ύπνος που διαρκεί 7-9 ώρες είναι το καλύτερο φυσικό αποτοξινωτικό. Και ο καλύτερος τρόπος να μας φύγει η κούραση. Παρόλα αυτά, ακόμα κι αν έχουμε κοιμηθεί αρκετά και σωστά, πολλές φορές αισθανόμαστε ατονία και έλλειψη ενέργειας. Γιατί άραγε;
Ο καφές και η επιπλέον ξεκούραση δεν θα λύσουν το πρόβλημα της μόνιμης κόπωσης αν δεν εντοπίσετε την αιτία που την προκαλεί.
Δείτε 11 λόγους που αισθάνεστε μονίμως κούραση