Βρισκόμαστε μια ανάσα από τον Φεβρουάριο. Που σημαίνει πως το κρύο είναι πλέον στην καθημερινότητα μας. Τώρα με τις χαμηλές θερμοκρασίες όλοι αναζητούμε μια ζεστή σούπα ή ένα καυτό ρόφημα. Κι αυτό γιατί το σώμα μας κάνει περισσότερες καύσεις στο έντονο κρύο με αποτέλεσμα να χρειάζεται μεγαλύτερη ποσότητα υδατανθράκων και υγρών.
Όσον αφορά τα γεύματά μας, οι σούπες παραμένουν μια γευστική και υγιεινή πρόταση, ωστόσο μπορείς να εντάξεις μερικά ακόμη τρόφιμα τα οποία θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις ζεστή ενώ παράλληλα θα εξιτάρουν τον ουρανίσκο σου. Ας δούμε αναλυτικά ποια είναι αυτά.