Ζάχαρη: Τα 5 σημάδια πως τρώτε πολλή

Είναι πολλοί εκείνοι που έχουν αδυναμία στη ζάχαρη. Δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς γλυκά, πίνουν τον καφέ τους γλυκό… Τώρα, νέα η επιστήμη μας παραθέτει τα σημάδια στον οργανισμό μας που μας δείχνουν πως το έχουμε παρακάνει.

Ποια είναι λοιπόν τα 5 σημάδια που μας δείχνουν πως καταναλώνουμε πολλή ζάχαρη;
1. Ψυχολογικές διακυμάνσεις
2. Ακμή
3. Πονοκέφαλοι
4. Δεν μπορούμε να χάσουμε βάρος ακόμα κι όταν τρώμε λιγότερο
5. Ορμονικές διαταραχές

Μην ξεχνάτε. Η ποσότητα ζάχαρης που συνιστούν οι ειδικοί για τις γυνάικες είναι 25 γραμμάρια (ή αλλιώς έξι κουταλάκια του τσαγιού) την ημέρα.

ΠΗΓΗ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here