Οι δίαιτες διαλειμματικής νηστείας έχουν γίνει δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια ως αποτελεσματική μέθοδος απώλειας βάρους. Με τη διαλειμματική νηστεία, τρώμε μόνο εντός ενός χρονικού παραθύρου της ημέρας συνήθως διάρκειας 4-7 ωρών. Η νηστεία για συγκεκριμένο αριθμό ωρών κάθε μέρα ή η κατανάλωση μόνο ενός γεύματος κάποιες φορές μπορεί να βοηθήσει το σώμα να κάψει λίπος. […]
Διαβάστε τη συνέχεια στο healthpanda.gr