Πολλές φορές όλο το λίπος συσσωρεύεται γύρω από την κοιλιά. Και αυτό είναι το πιο επικίνδυνο για την καρδιά και το καρδιαγγειακό σύστημα. Με την κατάλληλη διατροφή αυτό μπορεί να διορθωθεί. Ποιες τροφές όμως βοηθούν να κάψουμε το λίπος γύρω από την κοιλιά.
Πολλοί δεν θέλουν να βλέπουν έτσι την κοιλιά τους. Έτσι, καταφεύγουν σε διατροφολόγους και ζητούν την τέλεια δίαιτα, αυτή που θα τους χαρίσει μια επίπεδη κοιλιά. Φυσικά και υπάρχει τρόπος να χάσεις το λίπος που συσσωρεύεται εκεί. Το πρώτο βήμα, είναι να βάλεις στην διατροφή σου τις κατάλληλες τροφές.
Διατροφή για επίπεδη κοιλιά χωρίς λίπος
- Γάλα
- Ψάρι
- Κεράσια