Η θερμοπληξία είναι μια επικίνδυνη και επείγουσα ιατρική κατάσταση που προκαλείται από την αδυναμία του σώματος να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του.
Της: Έπης Τρίμη
Αυτό μπορεί να συμβεί όταν το σώμα εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες για παρατεταμένες χρονικές περιόδους και δεν μπορεί να αποβάλει την υπερβολική θερμότητα.
Ποιοι κινδυνεύουν από θερμοπληξία
Κάποιοι από τους πληθυσμούς που κινδυνεύουν περισσότερο από τη θερμοπληξία περιλαμβάνουν:
- Ηλικιωμένοι: Λόγω της μειωμένης ικανότητας ρύθμισης της θερμοκρασίας.
- Παιδιά και βρέφη: Λόγω της ανεπαρκούς ανάπτυξης των μηχανισμών θερμορύθμισης.
- Άτομα με χρόνια νοσήματα: Όπως καρδιαγγειακά νοσήματα ή διαβήτη.
- Άτομα που κάνουν έντονη σωματική άσκηση: Σε ζεστό και υγρό περιβάλλον.
- Άτομα που λαμβάνουν συγκεκριμένα φάρμακα: Που επηρεάζουν την ικανότητα του σώματος να διαχειριστεί τη θερμότητα.
Πώς να προστατευτούμε
- Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας (10 π.μ. – 4 μ.μ.).
- Φοράμε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα.
- Πίνουμε άφθονα υγρά: Προτιμάμε νερό και χυμούς, αποφεύγοντας το αλκοόλ και τα καφεϊνούχα ποτά.
- Χρησιμοποιούμε καπέλο και αντηλιακό όταν είμαστε εκτός σπιτιού.
- Αποφεύγουμε την έντονη σωματική άσκηση κατά τις ζεστές ώρες της ημέρας.
- Διαμένουμε σε κλιματιζόμενους χώρους: Όταν αυτό είναι δυνατόν.
Συμπτώματα θερμοπληξίας:
- Υψηλή θερμοκρασία σώματος: Πάνω από 40°C (104°F).
- Ξηροδερμία και ζέστη: Το δέρμα μπορεί να είναι κόκκινο, ζεστό και ξηρό, χωρίς εφίδρωση.
- Ναυτία και εμετός.
- Ζάλη και σύγχυση: Μπορεί να συνοδεύεται από παραλήρημα, επιληπτικές κρίσεις ή κώμα.
- Γρήγορος και δυνατός καρδιακός παλμός.
- Πονοκέφαλος.
- Μυϊκή αδυναμία ή κράμπες.
Θεραπεία θερμοπληξίας:
- Άμεση δροσιά: Μεταφέρετε το άτομο σε δροσερό, σκιερό μέρος.
- Κρύα λουτρά ή παγοκύστες: Χρησιμοποιήστε κρύα λουτρά ή παγοκύστες στις μασχάλες, τον αυχένα και τη βουβωνική χώρα για να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος.
- Υγρά: Δώστε στο άτομο δροσερά υγρά (όχι πολύ κρύα) εάν είναι σε θέση να πιει.
- Αερισμός: Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες ή αερισμό για να βοηθήσετε στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
Πρώτες βοήθειες
Εάν υποπτευθείτε θερμοπληξία, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:
- Μετακινήστε το άτομο σε δροσερό μέρος: Προτιμήστε σκιά ή κλιματιζόμενο χώρο.
- Δροσίστε το άτομο γρήγορα: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δροσερά υγρά πανιά, να βυθίσετε το άτομο σε κρύο νερό ή να χρησιμοποιήσετε παγοκύστες στους καρπούς, τον λαιμό, τις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα.
- Ενυδάτωση: Δώστε μικρές ποσότητες δροσερού νερού, αν το άτομο είναι συνειδητό και μπορεί να καταπιεί.
- Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια: Η θερμοπληξία είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση και απαιτεί άμεση αντιμετώπιση από επαγγελματίες υγείας.
Πότε πάμε στο νοσοκομείο
- Εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι πάνω από 40°C.
- Εάν το άτομο είναι σε κατάσταση σύγχυσης, έχει επιληπτικές κρίσεις ή είναι αναίσθητο.
- Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιώνονται μετά από τις πρώτες προσπάθειες δροσιάς και υδάτωσης.
- Εάν υπάρχει συνεχής εμετός και το άτομο δεν μπορεί να διατηρήσει υγρά.
Η θερμοπληξία μπορεί να προκαλέσει μόνιμες βλάβες ή ακόμα και θάνατο εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, γι’ αυτό είναι ζωτικής σημασίας να δράσετε γρήγορα και να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Η γρήγορη αντίδραση μπορεί να είναι κρίσιμη για την αποφυγή σοβαρών επιπτώσεων και για τη σωτηρία της ζωής του ατόμου που πάσχει από θερμοπληξία.