Γιατί πρέπει να πάρω βιταμίνη C; Η βιταμίνη C ή αλλιώς ασκορβικό οξύ είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, είναι πολύ σημαντική καθώς εμπλέκεται σε πολλές...
Η έλλειψη βιταμίνης Β12, είτε επειδή δεν λαμβάνουμε αρκετή, είτε επειδή δεν την απορροφά ο οργανισμός μας σωστά, προκαλεί συμπτώματα όπως κόπωση, δυσκολία στη...
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Για να παραμένουμε υγιείς. Παρόλα αυτά σε υπερβολικά επίπεδα μπορούν να μας βλάψουν....
Η βιταμίνη D είναι εξαιρετικά σημαντική αφού επηρεάζει πολλές πτυχές της υγείας μας. Πολλοί είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν τα επίπεδα βιταμίνης D στον...
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Scientific Reports, δείχνει πως η έλλειψη βιταμίνης D τους πρώτους μήνες ζωής, συνδέεται με υψηλότερη πιθανότητα...
Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη (cobalamin), είναι μια σημαντική υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του DNA,...
Σημάδια πως χρειάζεσαι περισσότερη βιταμίνη D: Ο οργανισμός μας χρειάζεται πολλά διαφορετικά συστατικά για να λειτουργήσει αποτελεσματικά
Ένα από αυτά είναι και η βιταμίνη D,...
Η έλλειψη βιταμίνης Β12, είτε επειδή δεν λαμβάνουμε αρκετή, είτε επειδή δεν την απορροφά ο οργανισμός μας σωστά, προκαλεί συμπτώματα όπως κόπωση, δυσκολία στη...
Η γονιμότητα τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Ένας από αυτούς είναι η διατροφή. Όπως έχουν δείξει μελέτες, η...
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία μας και για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας. Επηρεάζει αρκετά όργανα. Τώρα, έρευνα Βρετανών επιστημόνων...
Η ακμή είναι ένα θέμα που απασχολεί ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών, νεανικής αλλά και μεγαλύτερης ηλικίας.
Αν υπάρχει κάτι καλό σε αυτό το δύσκολο θέμα...
Η βιταμίνη Κ είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, γνωστή για τον πρωταρχικό ρόλο της στην πήξη του αίματος.
Στην πραγματικότητα, χωρίς αυτή το αίμα δεν πήζει....
Η βιταμίνη D είναι εξαιρετικά σημαντική. Κι αυτό γιατί επιδρά σημαντικά σε πολλά συστήματα του οργανισμού μας.
Σε αντίθεση με άλλες βιταμίνες, η βιταμίνη D λειτουργεί όπως...
Πηγή: HealthWeb.gr
Η βιοτίνη, επίσης γνωστή ως βιταμίνη Β7, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε διάφορες μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης...
Πηγή: HealthWeb.gr
Η βιταμίνη D έχει συνδεθεί με την ψυχική υγεία σε διάφορες μελέτες, με ορισμένα στοιχεία να δείχνουν ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης...
Κύηση: Εάν εργάζεστε σε κλειστούς χώρους, ζείτε στον βορρά, αποφεύγετε τον ήλιο, έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, είστε χορτοφάγος, ηλικιωμένος ή έχετε πιο σκούρο δέρμα,...
Τα λαχανάκια Βρυξελλών ανήκουν στην υγιεινή οικογένεια των σταυρανθών μαζί με το λάχανο και το μπρόκολο. Είναι γεμάτα με φυτικές ίνες, οι οποίες είναι...
