18 Ιουλίου 2025

ΜΠΑΝΑΝΕΣ

Πόσες θερμίδες έχουν τελικά οι μπανάνες;

Πόσες θερμίδες έχουν οι μπανάνες; Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχονται οι διαιτολόγοι είναι εάν οι μπανάνες παχαίνουν και πόσες θερμίδες έχουν Αιτία...

Οι μπανάνες «όπλο» κατά της υπέρτασης – Νέα μελέτη αποκαλύπτει τον ρόλο του καλίου

Αν θέλετε να ρίξετε την πίεσή σας, ίσως η λύση να βρίσκεται... στην κουζίνα σας. Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη, η αυξημένη πρόσληψη καλίου...

Μην τρώτε ποτέ μπανάνες το πρωί όταν ξυπνάτε – Ο σοβαρός λόγος

Πολλοί άνθρωποι, όταν ξυπνούν και επιθυμούν να φάνε πρωινό επιλέγουν ότι είναι πιο εύκολο να καταναλωθεί χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία ώστε να μην αργήσουν στη...

Το κόλπο για να μην μαυρίζουν οι μπανάνες

Ο πρώτος -και ίσως ο μοναδικός- κανόνας που πρέπει να ξέρετε για τις μπανάνες και το πώς διατηρούνται καλύτερα είναι να αποφύγετε να τις...

Βράσε μπανάνες, πιες το ζουμί και πέσε για ύπνο! Μόλις δεις τι θα συμβεί θα το κάνεις κάθε μέρα

Βράσε μπανάνες, πιες το ζουμί και πέσε για ύπνο: O ύπνος είναι πάρα πολύ σημαντικός για την υγεία μας και σχετίζεται με πολλές ζωτικές...

Μπανάνες, βρώμη και γιαούρτι αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη σε παιδιά με γενετική προδιάθεση

Μια πρόσφατη φινλανδική μελέτη ανέδειξε πιθανές συνδέσεις μεταξύ συγκεκριμένων διατροφικών επιλογών και του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 1 σε παιδιά με γενετική προδιάθεση. Αυξημένος κίνδυνος...

Μάθετε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν καταναλώνετε ώριμες μπανάνες με μαύρα στίγματα

Οι μπανάνες είναι πολύ νόστιμες και σπάνια κάποιος μπορεί να τους αντισταθεί Αν είστε ένας από εκείνους που απολαμβάνουν να τρώνε μπανάνες, τότε πρέπει να...

Γλυκό ψυγείου με καραμέλα, σοκολάτα και μπανάνες

Αυτό το γλυκό ψυγείου είναι ιδανικό για να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας ή για να απολαύσετε μια ξεχωριστή στιγμή με την οικογένειά σας. Η...

Τελευταίες Ειδήσεις