20 Δεκεμβρίου 2025

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή για εγγυημένα λαμπερό δέρμα, σύμφωνα με τους επιστήμονες

Για πιο υγιή, πιο λαμπερή και ανθεκτική επιδερμίδα, βάλτε αυτές τις φυσικές τροφές στη δίαιτά σας. Όλα τα γιατί, εξηγούνται επιστημονικά παρακάτω. Σολομός, σαρδέλες και...

Πόσο νερό να πίνετε πριν το γεύμα για να χάνετε 1 κιλό/μήνα χωρίς δίαιτα

Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας Μας βοηθάει να αποβάλλουμε τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά...

8 λόγοι για να βάλεις το τζίντζερ στη διατροφή σου

Η πικάντικη και αρωματική ρίζα διεκδικεί επάξια μια θέση στο τραπέζι μας. Πέρα από την ιδιαίτερη γεύση της, προσφέρει πληθώρα από οφέλη στην υγεία. Δείτε...

Τι να φας το βράδυ για να έχεις ενέργεια για την πρωινή σου γυμναστική

Εάν το πρώτο πράγμα που κάνεις με το που ξυπνήσεις είναι να βάλεις τα αθλητικά σου και να πας στο γυμναστήριο, έχουμε να σού...

7 συμβουλές για να παραμείνετε σε φόρμα κατά τη διάρκεια των γιορτών

Τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών και όπως είναι λογικό με τόσους πειρασμούς και εξόδους η ζυγαριά ίσως μας πληγώσει καθώς θα μας δείξει...

Πυρετός: τι να τρώτε κατά τη διάρκεια του

Είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε την διατροφή σας κατά την διάρκεια του  πυρετού. Να είστε προσεκτικοί με τα υγρά και τα στερεά που λαμβάνετε...

Πυρετός: τι να τρώτε κατά τη διάρκεια του

    Είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε την διατροφή σας κατά την διάρκεια του  πυρετού. Να είστε προσεκτικοί με τα υγρά και τα στερεά...

Πυρετός: τι να τρώτε κατά την διάρκεια του

Είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε την διατροφή σας κατά την διάρκεια του  πυρετού. Να είστε προσεκτικοί με τα υγρά και τα στερεά που λαμβάνετε...

Τελευταίες Ειδήσεις