12 Ιουλίου 2024

ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ

Μήπως χρειάζεσαι περισσότερες φυτικές ίνες;

Μια ισορροπημένη διατροφή θα σας προσφέρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας. Οι φυτικές ίνες είναι ουσιαστικό μέρος της διατροφής...

Οι φυτικές ίνες μπορεί να μειώσουν τη φλεγμονή του εγκεφάλου κατά τη γήρανση

Καθώς τα θηλαστικά γερνούν, τα ανοσοκύτταρα στον εγκέφαλο γνωστά ως μικρογλοία γίνονται χρόνια φλεγμονή. Σε αυτή την κατάσταση, παράγουν χημικές ουσίες, που είναι γνωστό οτι...

Μήπως χρειάζεσαι περισσότερες φυτικές ίνες;

Κλασικό σημάδι έλλειψης φυτικών ινών είναι η δυσκοιλιότητα. Λιγότερο κλασικό, αλλά επίσης συνηθισμένο, είναι το συνεχές αίσθημα πείνας. Η υψηλή χοληστερόλη και τα αυξημένα...

Φλοιός ψύλλιου: Ποια είναι τα πλεονεκτήματά του

Ο φλοιός ψύλλιου (Psyllium husk) είναι μία διαλυτή φυτική ίνα που προέρχεται από τους σπόρους ενός φυτού που μοιάζει με θάμνο και ονομάζεται Plantago...

Μήπως χρειάζεσαι περισσότερες φυτικές ίνες;

Μια ισορροπημένη διατροφή θα σας προσφέρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας. Οι φυτικές ίνες είναι ουσιαστικό μέρος της διατροφής...

Τελευταίες Ειδήσεις