17 Ιουνίου 2024

ΓΕΡΑ ΟΣΤΑ

Οστά: Η τροφή για γερά κόκαλα μετά τα 50

Οστά: Μετά από κάποια ηλικία τα οστά μας γίνονται πιο ευαίσθητα. Πρέπει λοιπόν να τα προστατεύουμε. Ένας τρόπος είναι τα κατάλληλα τρόφιμα. Και δεν...

Γερά οστά – διατροφή ή άσκηση παίζουν σημαντικότερο ρόλο;

Αν νομίζετε ότι η άρση βαρών είναι ο μόνος τρόπος για να δυναμώσετε τους μυς σας, ξανασκεφτείτε το, επειδή η διατροφή φαίνεται να έχει...

Τελευταίες Ειδήσεις