Κιρκάδιος ρυθμός Archives

Καρκίνος: Πώς το εσωτερικό μας ρολόι μπορεί να καθορίσει την υγεία μας

Υγεία 22 Ιουλίου 2025 09:02

Το βιολογικό μας ρολόι —ο γνωστός κιρκάδιος ρυθμός— ρυθμίζει μια σειρά από βασικές λειτουργίες του οργανισμού μας, όπως τον ύπνο, τον μεταβολισμό, την ορμονική...

Διαβάστε περισσότερα

Τι σημαίνει Κιρκάδιος Ρυθμός;

Χρήσιμα 24 Μαΐου 2024 13:05

Τι σημαίνει Κιρκάδιος Ρυθμός; Τι είναι και πώς τον ρυθμίζεις; Σύμφωνα με έρευνες, το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού -σε κάποιες χώρες αγγίζει το 50%-...

Διαβάστε περισσότερα

5+1 πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε πρωί για ποιοτικό ύπνο το βράδυ

Υγεία 13 Μαρτίου 2023 08:24

Σίγουρα θα έχετε διαβάσει οδηγούς με όλα τα χρήσιμα tips πριν τον ύπνο ή και πώς να καταφέρετε να κοιμηθείτε αν ξαπλώσατε και δεν...

Διαβάστε περισσότερα

Κιρκάδιος ρυθμός: Το «ρολόι» που ελέγχει τη ζωή μας

Υγεία 7 Φεβρουαρίου 2022 08:18

Πώς ξέρετε τι ώρα πρέπει να κοιμηθείτε ή να ξυπνήσετε; Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να γυμναστείτε και ποια προσφέρει τα μέγιστα οφέλη...

Διαβάστε περισσότερα

Κιρκάδιος ρυθμός

Τελευταίες Ειδήσεις

Eξαρθρώθηκε συμμορία που διέπραττε κλοπές οχημάτων στην Αττική

Μυλωνάκης για Τζάκρη: «Συνεχίζει τον κατήφορο του ψεύδους – Είναι μια γυρολόγος της πολιτικής»

Φοινικούντα: Προφυλακιστέος και ο 30χρονος που κατηγορείται για συνέργεια στο διπλό φονικό

Ζελένσκι: «Μόνο ο Τραμπ έχει τη δύναμη να σταματήσει τον πόλεμο»

Πέθανε η σπουδαία αρχαιολόγος Λίλα Μαραγκού

Αυγή: Ανακοιώνθηκε ο νέος διευθυντής της εφημερίδας