PILATES

Θες να αρχίσεις Pilates; Τι σου προσφέρει, για ποιους ενδείκνυται

Η μέθοδος Pilates επινοήθηκε το 1920 από τον Joseph Pilates, ως ένα πρόγραμμα αποθεραπείας για τα μυοσκελετικά του προβλήματα και εξελίχθηκε σαν μια μέθοδο...

Μπορώ να χάσω κιλά κάνοντας Pilates;

Είναι το Pilates καλή άσκηση για την απώλεια βάρους; Το Pilates είναι δημοφιλής άσκηση χαμηλής έντασης. Είναι αποτελεσματικό για την τόνωση, το χτίσιμο μυϊκής μάζας...

Yoga ή pilates; Διάβασε αυτό αν δε ξέρεις τι να διαλέξεις

Μάθε ποιο από τα δύο είναι καλύτερο για εσένα σύμφωνα με τις ανάγκες και τους στόχους σου Γιόγκα ή Πιλάτες; Αν θέλεις να ξεκινήσεις γυμναστική...

Δεν μπορείς να κάνεις push-ups; Δοκίμασε με το δαχτυλίδι Pilates

Μπορείς να σηκώνεις βάρη, να κάνεις εντατικό πρόγραμμα HIIT, αλλά ακόμη δυσκολεύεσαι όταν έρχεται η ώρα να κάνεις push-ups; Δεν χρειάζεται πλέον να ταλαιπωρείσαι,...

Θες να αρχίσεις Pilates; Τι σου προσφέρει, για ποιους ενδείκνυται

Η μέθοδος Pilates επινοήθηκε το 1920 από τον Joseph Pilates, ως ένα πρόγραμμα αποθεραπείας για τα μυοσκελετικά του προβλήματα και εξελίχθηκε σαν μια μέθοδο...

Μπορώ να χάσω κιλά κάνοντας Pilates;

Είναι το Pilates καλή άσκηση για την απώλεια βάρους; Το Pilates είναι δημοφιλής άσκηση χαμηλής έντασης. Είναι αποτελεσματικό για την τόνωση, το χτίσιμο μυϊκής μάζας...

Θες να αρχίσεις Pilates; Τι σου προσφέρει, για ποιους ενδείκνυται

Η μέθοδος Pilates επινοήθηκε το 1920 από τον Joseph Pilates, ως ένα πρόγραμμα αποθεραπείας για τα μυοσκελετικά του προβλήματα και εξελίχθηκε σαν μια μέθοδο...

Yoga ή pilates; Διάβασε αυτό αν δε ξέρεις τι να διαλέξεις

Μάθε ποιο από τα δύο είναι καλύτερο για εσένα σύμφωνα με τις ανάγκες και τους στόχους σου Γιόγκα ή Πιλάτες; Αν θέλεις να ξεκινήσεις γυμναστική...

Τελευταίες Ειδήσεις