23 Μαΐου 2025

ΡΟΚΑ

Χταπόδι στη σχάρα με σαλάτα ρεβιθιών και ρόκα

Ανακαλύψτε την απόλυτη ισορροπία γεύσεων με αυτό το μεσογειακό πιάτο! Το χταπόδι στη σχάρα, με τη μοναδική καπνιστή του γεύση, συνδυάζεται τέλεια με την...

Καλοκαιρινή σαλάτα με φράουλες, φέτα και ρόκα

Η φράουλα είναι ένα φρούτο που φέρνει φρεσκάδα και γλυκύτητα σε κάθε πιάτο. Η συνταγή που ακολουθεί είναι μια δροσερή και ελαφριά σαλάτα που...

Γιατί πρέπει να βάζουμε ρόκα στη σαλάτα μας;

Το ιδιαίτερο αυτό λαχανικό μποεί να είναι λίγο πικρό, αλλά «φροντίζει» την υγεία μας. Αποδίδει ελάχιστες θερμίδες (μόλις 5 σε ένα φλιτζάνι), έχει υψηλή περιεκτικότητά...

Ρόκα: 6 οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας

Η ρόκα είναι ένα ιδιαίτερο λαχανικό. Ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών, έχει πλούσια, αλλά και λίγο πικρή γεύση. Γι’ αυτό συνηθίζουμε να την προσθέτουμε...

Γιατί πρέπει να βάζουμε ρόκα στη σαλάτα μας;

Το ιδιαίτερο αυτό λαχανικό μποεί να είναι λίγο πικρό, αλλά «φροντίζει» την υγεία μας. Αποδίδει ελάχιστες θερμίδες (μόλις 5 σε ένα φλιτζάνι), έχει υψηλή περιεκτικότητά...

Τελευταίες Ειδήσεις