ΖΟΥΜΠΑ

Προπόνηση ζούμπα για δυνατά πόδια (vid)

Γυναίκα 23 Ιουνίου 2023 11:18

Ετοιμαστείτε να ιδρώσετε με το παρακάτω πρόγραμμα εκγύμνασης του κάτω μέρος του σώματος. Οι ασκήσεις (καθίσματα, προβολές, κλοτσιές) είναι και θα κάνουν τα πόδια σας...

Διαβάστε περισσότερα

Τελευταίες Ειδήσεις

Κίνηση τώρα: Στο κόκκινο ο Κηφισός – Καθυστερήσεις έως 30 λεπτά στην Αττική Οδό

«Χαράς ευαγγέλια» για τους συνταξιούχους – Από Παρασκευή η καταβολή των αυξημένων συντάξεων

Συνεχίζονται και σήμερα οι πολύωροι αποκλεισμοί στα τελωνεία Ευζώνων – Προμαχώνα – Εξοχής και Νίκης

Λέρος: Ποινή κάθειρξης για σεξουαλική εκμετάλλευση ανηλίκων σε δομή φιλοξενίας

Επίθεση στην Αυστραλία: Αντιμέτωπος με 59 κατηγορίες ο 24χρονος μακελάρης

Θεσσαλονίκη: Θύμα διάρρηξης ο προέδρος του Δημοτικού Συμβουλίου, Σπύρος Βούγιας