19 Δεκεμβρίου 2025

ΕΠΗ ΤΡΙΜΗ

Η δύναμη του «όχι»: Το «κλειδί» για να πετύχεις τους στόχους σου

Όταν αναλογιζόμαστε τους στόχους μας, η πρώτη σκέψη που έρχεται στο μυαλό είναι η δράση. Πράγματι, η δράση είναι απαραίτητη για την πρόοδο. Ωστόσο,...

Η μαγεία της Πρωτοχρονιάς: Η ψυχολογία και οι αποφάσεις για μια νέα αρχή

Πρωτοχρονιά: Κάθε χρόνο, καθώς οι δείκτες του ρολογιού πλησιάζουν τα μεσάνυχτα της 31ης Δεκεμβρίου, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο στρέφονται στη δύναμη της...

Στόχοι για το 2025: Πώς να τους θέσουμε σωστά για να μην απογοητευτούμε

Στόχοι για το 2025:Η αρχή της νέας χρονιάς είναι η ιδανική ευκαιρία για να επαναξιολογήσουμε τις προτεραιότητές μας, να θέσουμε νέους στόχους και να...

Αυπνία: Γιατί δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε παρότι κουρασμένοι;

Αυπνία: Η στιγμή που ξαπλώνουμε στο κρεβάτι για να ξεκουραστούμε μετά από μια κουραστική μέρα είναι αυτή που περιμένουμε όλοι. Όμως, για κάποιους, αυτό...

Η απόλυτη γυναικεία ντουλάπα – Τι πρέπει να περιλαμβάνει σε κάθε ηλικία

Γυναικεία ντουλάπα: Η δημιουργία μιας πλήρους γκαρνταρόμπας που προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ηλικίας αποτελεί τέχνη. Από τα 20 μέχρι τα 80, το στυλ μας...

Πώς να μείνουμε υγιείς και χωρίς επιπλέον βάρος στις γιορτές

Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι μια εποχή χαράς, συντροφικότητας και… άφθονου φαγητού! Οι παραδοσιακές λιχουδιές, τα πλούσια γεύματα και τα ατελείωτα...

Γιατί ο κύκλος των επαφών μας μειώνεται καθώς μεγαλώνουμε

Καθώς μεγαλώνουμε, είναι φυσιολογικό να παρατηρούμε ότι ο κύκλος των κοινωνικών μας επαφών περιορίζεται. Πρόκειται για μια φυσιολογική κατάσταση που αντικατοπτρίζει τις αλλαγές στις...

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τους τοξικούς συγγενείς τα Χριστούγεννα

Τα Χριστούγεννα είναι συνώνυμα με τη χαρά, τη θαλπωρή και τις οικογενειακές στιγμές. Η «Αγία Οικογένεια» είναι το σύμβολο της ενότητας και της αγάπης,...

Τελευταίες Ειδήσεις