Άθλος. Έσπασε το παγκόσμιο ρεκόρ “σανίδας” στις γυναίκες – video

Η “σανίδα” (plank) είναι μια ισομετρική άσκηση δύναμης, η οποία είναι εξαιρετικά δύσκολη και βοηθά πάρα πολύ στο “χτίσιμο” των κοιλιακών. Την ώρα που οι περισσότεροι δεν αντέχουν περισσότερο από λίγα λεπτά, η Dana Glowacka “έσπασε” το παγκόσμιο ρεκόρ στις γυναίκες, ξεπερνώντας τις 4 ώρες!

Η Dana Glowacka από τον Καναδά… τρέλανε κόσμο, κάνοντας “σανίδα” (σ.σ. μένοντας οριζοντιωμένη στηριζόμενη στους αγκώνες και τις μύτες των ποδιών της) για περισσότερες από 4 ώρες!

View this post on Instagram

I’m so grateful. Truly, if you put the whole of you in what you believe, you gonna make it! Thank you @hood4663 @forrestfolen @_coachjoesoto @stanleys24 #worldrecord @napervilleillinois @hotelarista #worldevents #georgehood #worldrecordholder #worldrecordplank #plank #plankstrong #strongwomen #mtlblognews #ctvnews #montrealfitness #strongcorestrongbody #coreworkouts #coreexercises #bodyweightworkout #yogapose #bodymindconnection #iam #ifeel #isee #poweryogacanada #strongyogi #plankgirl #doyogabehappy #feelstrong #feelhealthy #beliveinyourself

A post shared by Dana Glowacka (@dbg_plankdoyoga) on May 24, 2019 at 5:36am PDT

Πιο συγκεκριμένα, η Dana Glowacka διατήρησε το κορμί της σε αυτή την στάση για 4 ώρες και 20 λεπτά, διαλύοντας την προηγούμενη γυναικεία επίδοση κατά 50 ολόκληρα λεπτά.

View this post on Instagram

My body experience at the ending line of 4 hours, 20 minutes a New World Record for a “Longest Female Abdominal Plank” #worldrecord #worldrecordevent #naperville #hotelarista #worldrecordplank #plank #strongbodystrongermind #strongcorestrongbody #getastrongcore #unbreakable #focus #mindest #tobe #todo #tosee #bodymindconnection #believeinyourself #trainyourmindandbody #georgehood #plankgirl #doyoga #ashtangayogalove #loveyoga #yogamontreal #poweryogacanada #canadayoga #yogaquebec #yoga #makesmefeelalive

A post shared by Dana Glowacka (@dbg_plankdoyoga) on May 20, 2019 at 9:32pm PDT

View this post on Instagram

So grateful for the witness support and success we all enjoyed with a New World Record for the Longest Female Plank of 4 hr and 20 minutes in @napervilleillinois @hotelarista on May 18th, 2019. #worldrecord #worldrecordholder #plank #strongcorestrongbody #montrealfitness #montrealyoga #yogamontreal #yogamontréal @ctvmontreal @montrealgazette @canadanewsmedia @canadanews @cbc @cbcradiocanada @cbcnews @cbcmontreal #worldevents #breakrecords #georgehood #guinessworldrecordbreaking #strongerforlonger #plankgirl #loveyoga #doyoga #mindset #strongwomen #healthywoman #youcandoit #inspiredbymyson #inspiredbygeorgehood #holdstrong #mindbodyconnection #famillysupport #friendsupport #grateful

A post shared by Dana Glowacka (@dbg_plankdoyoga) on May 19, 2019 at 1:33pm PDT

Να αναφέρουμε ότι στους άνδρες, το αντίστοιχο παγκόσμιο ρεκόρ ανήκει στον Mao Weidong από την Κίνα, με χρόνο 8 ώρες και 1 λεπτά από το 2016.