Κατάθλιψη : Τύποι και τρόποι αντιμετώπισης

Η κατάθλιψη μπορεί να χωριστεί σε κατηγορίες ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν ήπια και προσωρινά επεισόδια, ενώ άλλοι βιώνουν σοβαρά και συνεχή καταθλιπτικά επεισόδια. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι : μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής και επίμονης καταθλιπτικής διαταραχής.

Μείζονα καταθλιπτική διαταραχή

  • Η μείζονος κατάθλιψης είναι η πιο σοβαρή μορφή κατάθλιψης. Χαρακτηρίζεται από επίμονα συναισθήματα θλίψης, απελπισίας και αναξιολόγησης που δεν εξαφανίζονται μόνα τους.
  • Προκειμένου να διαγνωστεί με κλινική κατάθλιψη, πρέπει να αντιμετωπίσετε 5 ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα για περίοδο 2 εβδομάδων:
  • αίσθημα κατάθλιψης τις περισσότερες μέρες
  • απώλεια ενδιαφέροντος για τις περισσότερες τακτικές δραστηριότητες
  • σημαντική απώλεια βάρους ή αύξηση
  • κοιμάσαι πολύ ή δεν μπορείς να κοιμηθείς
  • αργή σκέψη ή κίνηση
  • κόπωση ή χαμηλή ενέργεια τις περισσότερες ημέρες
  • συναισθήματα αναξιολόγησης ή ενοχής
  • απώλεια συγκέντρωσης ή αναποφασιστικότητα
  • επαναλαμβανόμενες σκέψεις για θάνατο ή αυτοκτονία

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής, τους οποίους η Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία αναφέρεται ως «προσδιοριστές».

Αυτά περιλαμβάνουν:

  • άτυπα χαρακτηριστικά
  • ανήσυχη αγωνία
  • μικτά χαρακτηριστικά
  • εμφάνιση περιφερικού τοκετού, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή αμέσως μετά τον τοκετό
  • εποχιακά μοτίβα
  • μελαγχολικά χαρακτηριστικά
  • ψυχωτικά χαρακτηριστικά
  • κατατονία

Επίμονη καταθλιπτική διαταραχή

  • Η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή καλούσε δυσθυμία. Είναι μια ηπιότερη, αλλά χρόνια, μορφή κατάθλιψης.
  • Για να γίνει η διάγνωση, τα συμπτώματα πρέπει να διαρκούν τουλάχιστον 2 χρόνια. Η PDD μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας περισσότερο από τη μεγάλη κατάθλιψη, επειδή διαρκεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Είναι συνηθισμένο για άτομα με PDD να:

  • χάσετε το ενδιαφέρον για τις καθημερινές δραστηριότητες
  • νιώθω απελπισμένος
  • στερείται παραγωγικότητας
  • έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία, αλλά είναι σημαντικό να ακολουθήσετε το σχέδιο θεραπείας σας.

Θεραπεία για την κατάθλιψη

  • Το να ζεις με κατάθλιψη μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής σου. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για πιθανές επιλογές.
  • Μπορείτε να διαχειριστείτε επιτυχώς τα συμπτώματα με μία μορφή θεραπείας ή μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο συνδυασμός θεραπειών λειτουργεί καλύτερα.
  • Είναι σύνηθες να συνδυάζετε ιατρικές θεραπείες και θεραπείες τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

Φάρμακα

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συνταγογραφήσει:

  • αντικαταθλιπτικά
  • κατά του άγχους
  • αντιψυχωσικά φάρμακα

Ακολουθεί βίντεο για την κατάθλιψη

 

ΠΗΓΗ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here