25 Ιουλίου 2021

Φράουλες : Δείτε αν είναι ασφαλή τροφή για τα μωρά

Μεταξύ του όμορφου χρώματος, της γλυκιάς γεύσης και του εκπληκτικού θρεπτικού περιεχομένου, οι φράουλες είναι ένα αγαπημένο φρούτο για πολλούς. Είστε βέβαιοι ότι το μωρό σας θα τους αγαπούσε, αλλά πριν εισαγάγετε τα μούρα στη διατροφή τους, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε.

Πότε να εισαγάγετε στερεά τρόφιμα
  • Μεταξύ 4 και 6 μηνών, η Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργικού Άσθματος και Ανοσολογίας (AAAAI) δηλώνει ότι πολλά μωρά αρχίζουν να αναπτύσσουν τις απαραίτητες δεξιότητες για να τρώνε στερεά τρόφιμα. Αυτές οι δεξιότητες περιλαμβάνουν καλό έλεγχο του κεφαλιού και του λαιμού και την ικανότητα να καθίσετε με υποστήριξη σε ένα καρεκλάκι.
  • Εάν το μωρό σας έχει δείξει ενδιαφέρον για το φαγητό σας και έχει αυτές τις δεξιότητες, μπορείτε να εισαγάγετε ένα πρώτο φαγητό όπως δημητριακά ρυζιού ή ένα άλλο δημητριακό με έναν κόκκο. Μόλις το μωρό σας γίνει εμπειρογνώμονας στην κατανάλωση δημητριακών, είναι έτοιμο για τρόφιμα όπως πουρέ φρούτων και λαχανικών.
  • Μπορείτε να δοκιμάσετε τρόφιμα ενός συστατικού όπως πουρέ καρότα, σκουός και γλυκοπατάτα, φρούτα όπως αχλάδια, μήλα και μπανάνες, καθώς και πράσινα λαχανικά. Είναι σημαντικό να εισαγάγετε ένα νέο φαγητό κάθε φορά και στη συνέχεια να περιμένετε τρεις έως πέντε ημέρες πριν από την εισαγωγή ενός νέου νέου φαγητού. Με αυτόν τον τρόπο, έχετε χρόνο να παρακολουθήσετε τυχόν αντιδράσεις σε συγκεκριμένα τρόφιμα.

Εξαιρετικά αλεργιογόνα τρόφιμα

Σύμφωνα με το AAAAI , ακόμη και εξαιρετικά αλλεργιογόνα τρόφιμα μπορούν να εισαχθούν στη διατροφή του μωρού σας αφού έχουν αρχίσει να τρώνε στερεά. Τα εξαιρετικά αλλεργιογόνα τρόφιμα περιλαμβάνουν:

  • γαλακτοκομείο
  • αυγά
  • ψάρι
  • φιστίκια

Στο παρελθόν, η σύσταση ήταν να αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα για να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης αλλεργιών. Ωστόσο, η καθυστέρησή τους μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τον κίνδυνο του μωρού σας.

Σημάδια τροφικής αλλεργίας

Όταν το μωρό σας έχει τροφική αλλεργία, το σώμα του αντιδρά στις πρωτεΐνες στα τρόφιμα που έχουν φάει. Οι αντιδράσεις μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως πολύ σοβαρή. Εάν το παιδί σας εμφανίζει σημάδια τροφικής αλλεργίας, ενδέχεται να παρατηρήσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • κνίδωση ή φαγούρα στο δέρμα
  • πρήξιμο
  • συριγμός ή δυσκολία στην αναπνοή
  • εμετος
  • διάρροια
  • χλωμό δέρμα
  • απώλεια συνείδησης
Ακολουθεί βίντεο για τις φράουλες

ΠΗΓΗ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here