Τεστοστερόνη: Τροφές που ρίχνουν το επίπεδο της ορμόνης

Η τεστοστερόνη είναι μία στεροειδής ορμόνη. Συντίθεται από τη χοληστερόλη και έχει ανδρογονική και αναβολική δράση. Αποτελεί την κύρια ορμόνη φύλου για τα αρσενικά. Εκκρίνεται από τους όρχεις των ανδρών και τις ωοθήκες των γυναικών, ενώ μικρές ποσότητες εκκρίνονται και από τα επινεφρίδια.

Τα φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία των ανδρών. Όταν είναι σε χαμηλά επίπεδα συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και Αλτσχάιμερ. Επιπλέον, τα υγιή επίπεδα τεστοστερόνης είναι σημαντικά για τις αθλητικές επιδόσεις, την ψυχική και σεξουαλική υγεία των ανδρών.

Τροφές ρίχνουν την τεστοστερόνη

 

Πηγή

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here