Τα σοκολατάκια καρύδας χωρίς ζάχαρη είναι η νέα τάση στα σνακ

Τα σοκολατάκια καρύδας είναι υγιεινά, χωρίς ζάχαρη, και κατάλληλα για διατροφή vegan και keto

Για τα σοκολατάκια καρύδας θα χρειαστείτε:

  • ½ φλ. ‏βούτυρο καρύδας λιωμένο
  • ½ φλ. ‏κακάο σε σκόνη
  • ½ φλ. ‏λάδι καρύδας
  • 1/4 του φλ. ‏γλυκαντικό της επιλογής σας (μέλι, σιρόπι σφένδαμου)

Εκτέλεση:

Σε ένα ταψί για μάφιν τοποθετείτε τις ειδικές θήκες για μάφιν κι αφήνετε στην άκρη.

Σε ένα πυρίμαχο μπολ λιώνετε το λάδι καρύδας. Προσθέτετε το κακάο και ανακατεύετε μέχρι να φύγουν τα γρομπαλάκια. Αν χρησιμοποιείτε γλυκαντικό το προσθέτετε τώρα.

Στο σημείο αυτό δουλεύετε γρήγορα : Παιρνάτε με λιωμένη σοκολάτα όλα τα φορμάκια για μάφιν και κρατάτε ποσότητα για την επικάλυψη. Αφήνετε στην κατάψυξη να σφίξουν.

Μόλις στερεοποιηθεί η σοκολάτα μοιράζετε το βούτυρο καρύδας στα φορμάκια ισομερώς και καλύπτετε με την σοκολάτα. Αφήνετε στην κατάψυξη μέχρι να είναι έτοιμα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΣ ΕΔΩ

Αν χρησιμοποιείτε σταγόνες stevia βάλτε όσες σταγόνες θεωρείτε απαραίτητες.

Αν θέλετε η συνταγή να μην είναι keto αντικαθιστάτε το λάδι καρύδας και το κακάο με 1 φλ. σοκολάτα σε σταγόνες.

ΠΗΓΗ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here