Ο καρκίνος μπορεί να ανιχνευθεί πολύ νωρίς χάρη σε νέες επιστημονικές ανακαλύψεις. Σύμφωνα με ερευνητές από το Κέντρο Γονιδιωματικού Κανονισμού (CRG) στη Βαρκελώνη, διαφορετικοί τύποι καρκίνου αφήνουν διακριτά μοριακά «αποτυπώματα» στα αρχικά στάδια. Αυτά τα αποτυπώματα εντοπίζονται στα ριβοσώματα των κυττάρων και μπορούν πλέον να αναγνωριστούν με τη χρήση μικρών, φορητών συσκευών.
Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Molecular Cell, ανοίγει το δρόμο για την ανάπτυξη μη επεμβατικών διαγνωστικών τεστ που ανιχνεύουν τον καρκίνο μέσω ανάλυσης δειγμάτων αίματος. Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να κάνει τη διαφορά στη θεραπεία, ενώ η πρόληψη μέσω υγιεινών επιλογών παραμένει εξίσου σημαντική.
Καρκίνος: Οι παράγοντες του κινδύνου
Ο τρόπος ζωής παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση του καρκίνου. Παράγοντες όπως το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η παχυσαρκία και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας αυξάνουν τον κίνδυνο. Πρόσφατη έρευνα της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας αποκαλύπτει ότι 4 στις 10 περιπτώσεις καρκίνου και σχεδόν οι μισοί θάνατοι από καρκίνο στις ΗΠΑ αποδίδονται σε τέτοιους τροποποιήσιμους παράγοντες.
6 βήματα για πρόληψη
- Διακοπή καπνίσματος: Η αποχή από το κάπνισμα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα και άλλων ασθενειών.
- Διατήρηση υγιούς βάρους: Η παχυσαρκία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για καρκίνους όπως του παχέος εντέρου, του μαστού και του παγκρέατος.
- Περιορισμός αλκοόλ: Η υπερβολική κατανάλωση αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του στομάχου, του ήπατος και του προστάτη.
- Προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία: Η χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας και η αποφυγή της έντονης έκθεσης στον ήλιο είναι απαραίτητα.
- Άσκηση: Μέτρια φυσική δραστηριότητα για τουλάχιστον 30 λεπτά, πέντε φορές την εβδομάδα, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
- Υγιεινή διατροφή: Μια ισορροπημένη διατροφή με φρούτα, λαχανικά, όσπρια και δημητριακά ολικής άλεσης ενισχύει τη γενική υγεία και βοηθά στη διατήρηση υγιούς βάρους.
Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση αποτελούν δύο βασικούς πυλώνες στον αγώνα κατά του καρκίνου. Με την πρόοδο της επιστήμης και τις κατάλληλες αλλαγές στον τρόπο ζωής, μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά τον κίνδυνο.