Η διατροφή που ακολουθεί κάποιος πρέπει να βασίζεται στους προσωπικούς στόχους υγείας για τις γευστικές προτιμήσεις του και όχι μόνο στις θερμίδες. Εάν στοχεύετε...
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα παρέχουν πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και αποτελούν μία από τις πλουσιότερες πηγές ασβεστίου για τον οργανισμό.
Επίσης, περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος B...
Αποδεικνύεται ότι καίμε περισσότερες θερμίδες από την καθημερινή μας κίνηση παρά από τις βόλτες, το τρέξιμο, τους κύκλους και άλλες προγραμματισμένες σωματικές δραστηριότητες που...
Τι τεστ να κάνω πριν την απώλεια βάρους; Τεστ δυσανεξίας και βιοσυντονισμού, τεστ DNA, τεστ ομάδας αίματος και άλλα τεστ καλούνται να περάσουν επίδοξοι...
Το κρασί δεν είναι ακριβώς και το συνώνυμο ενός υγιεινού lifestyle, ειδικά όταν ακολουθείς κάποιο πρόγραμμα διατροφής και θέλεις να χάσεις μερικά κιλά. Το...
Επιστήμονες από το Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Μασαχουσέτης (MIT) παρουσίασαν μια νέα, πρωτοποριακή προσέγγιση για την απώλεια βάρους, αναπτύσσοντας ένα ελεγχόμενο γαστρικό μπαλόνι από σιλικόνη....
Διατροφή ή γυμναστική: Είναι βέβαιο πως τo έχετε ακούσει πολλές φορές: Η σωστή διατροφή και η γυμναστική είναι τα «κλειδιά» για να αποκτήσετε φυσιολογικό...
