Η ιδέα ότι υπάρχει ένα «μαγικό» τρόφιμο που σταματά τον χρόνο είναι ουτοπική. Ωστόσο, η σύγχρονη επιστημονική έρευνα δείχνει ότι συγκεκριμένα διατροφικά πρότυπα και...
Περισσότεροι από 2 δισεκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο παρουσιάζουν έλλειψη σιδήρου, με τη σιδηροπενική αναιμία να παραμένει η πιο διαδεδομένη μορφή αναιμίας διεθνώς.
Η...
Κάθε διατροφή -όσο κι αν ταιριάζει στον τρόπο ζωής μας- έχει αρκετούς περιορισμούς και μικρές ή τουλάχιστον μικρότερες μερίδες από αυτές που θα θέλαμε....
Κάνεις δίαιτα ή προσπαθείς να μείνεις στα κιλά σου; Έχετε βαρεθεί τις σούπες και τα νερόβραστα κολοκύθια; Σας προτείνουμε 15 νόστιμα ολιγοθερμιδικά πιάτα με...
3 σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σου: Μερικές προσθήκες στη διατροφή είναι εύκολες και μπορούν να σας ωφελήσουν συνολικά στην υγεία. Γιατί να μην τις...
Κατά καιρούς ακούμε διάφορες συμβουλές που βοηθούν το στόχο μας και μας φέρνουν ένα βήμα πιο κοντά στο αδυνάτισμα
Αυτή τη φορά όμως αποφάσισα να μοιραστώ...
