Εμπνευσμένη από τις παραδοσιακές διατροφικές συνήθειες μη βιομηχανοποιημένων χωρών, ιδιαίτερα της Παπούα Νέας Γουινέας, η νέα διατροφή NiMe έρχεται στο προσκήνιο ως ένα αποτελεσματικό...
Τα σκουρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά αποτελούν ολόκληρα «εργοστάσια» διατροφικής αξίας γεμάτα με βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτοθρεπτικά συστατικά.
Είναι πλούσια σε χλωροφύλλη, η οποία προκαλεί αλκαλικοποίηση...
Κόντρα σε διαιτητικούς κανόνες, κόλπα και μύθους, μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή για απώλεια βάρους, δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη.
Δείτε 5 διαδεδομένα τρικ που...
Η διατροφή που ακολουθεί κάποιος πρέπει να βασίζεται στους προσωπικούς στόχους υγείας για τις γευστικές προτιμήσεις του και όχι μόνο στις θερμίδες. Εάν στοχεύετε...
Στη διατροφή μας, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που ξεχωρίζουν για τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη που προσφέρουν στην υγεία μας. Αυτές οι «υπερτροφές»...
Τι να κάνω για να χάσω κιλά: Σίγουρα θα έχεις μάθει πως πρόκειται για έναν συνδυασμό καλύτερης διατροφής, περισσότερης φυσικής δραστηριότητας και γενικά μιας...
Οι διατροφικές τάσεις αλλάζουν συνεχώς, όπως και οι σχετικές έρευνες αναφορικά με το ποια τρόφιμα κάνουν καλό σε εμάς και ποια είναι επιβλαβή. Eιδικοί...
