19 Δεκεμβρίου 2025

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να τρως όταν έχεις πολύ διάβασμα ή στην περίοδο των εξετάσεων;

Παρόλο που συχνά αναφέρεται πως «χωρίς διάβασμα δεν γίνεται τίποτα» υπάρχουν αρκετοί άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση του μαθητή, τόσο κατά...

Διατροφή για βρέφη: Σε ποια ηλικία αρχίζουν τις στερεές τροφές

Σημαντική παράμετρο για την υγεία και την σωστή ανάπτυξη του παιδιού αποτελεί η σωστή διατροφή από την πρώτη ημέρα ζωής του και καθ' όλη...

Έτσι έχασα τριάντα κιλά μετά την εγκυμοσύνη μου σε οχτώ μήνες

Από χθες που σας το είπα με ρωτάτε σαν τρελές πως τα κατάφερα και έχασα τόσα κιλά Σε μηνύματα σε email… Έχω τρελαθειιιιιιιιι!!!! Δεν υπάρχουν...

Θα μας ευγνωμονείς μόλις διαβάσεις πώς μπορείς να τρως το βράδυ ό,τι θες και να αδυνατίζεις

Γυρνάς κουρασμένη και πεινασμένη από μία γεμάτη μέρα, το μόνο που δε θες είναι να ανοίξεις το ψυγείο και να πάρεις το γιαουρτάκι…. Το...

Συμβουλές υγιεινής διατροφής που καταρρίπτονται καθημερινά

Οι διατροφικές τάσεις αλλάζουν συνεχώς, όπως και οι σχετικές έρευνες αναφορικά με το ποια τρόφιμα κάνουν καλό σε εμάς και ποια είναι επιβλαβή. Eιδικοί...

Κέρασμα, πως να το αποφύγεις ευγενικά

Το κέρασμα είναι μία καλοπροαίρετη προσφορά γεύματος, ποτού κλπ, η οποία όμως πολλές φορές μας φέρνει σε δύσκολη θέση είτε γιατί μας βγάζει εκτός...

Δεν χρειάζεστε γυμναστήριο: Αυτό το μπαχαρικό καίει 3 φορές πιο πολύ λίπος

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε σίγουρα ακολουθείτε κάποια δίαιτα και ασκείστε όσο πιο τακτικά μπορείτε Αλλά, υπάρχει ένα μυστικό κρυμμένο στο ντουλάπι της κουζίνας...

Τρεις σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σας που μπορείτε να κάνετε από σήμερα

Μερικές προσθήκες στη διατροφή είναι εύκολες και μπορούν να σας ωφελήσουν συνολικά στην υγεία. Γιατί να μην τις δοκιμάσετε; Προσθέστε κουρκουμά Από την ομελέτα μέχρι τα...

Τελευταίες Ειδήσεις