16 Ιουνίου 2024

ΝΗΣΤΕΙΑ

ΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ – Υπέροχες νηστίσιμες σοκολατένιες καριόκες

ΕΥΚΟΛΗ ΑΓΙΟΡΕΙΤΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ – Φτιάξτε νηστίσιμες σοκολατένιες καριόκες Με τα μυστικά των Πατεράδων του Αγίου Όρους Υλικά: 200 γρ. νερό 200 γρ. ζάχαρη 250 γρ. καρύδια σπασμένα 2 κουτ. σούπας...

6 κανόνες για τα παιδάκια που νηστεύουν

Εσείς νηστεύετε, μπορούν όμως και τα παιδιά να κάνουν το ίδιο; Και εάν ναι, τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή τους; Η νηστεία διαρκεί συνήθως...

Πώς να κάνουμε νηστεία χωρίς να παχύνουμε

Παρότι η νηστεία είναι η εποχή που βγάζουμε από τη διατροφή μας πολλά τρόφιμα που θεωρούνται παχυντικά και, συχνά, ανθυγιεινά (π.χ. κόκκινο κρέας), εντούτοις...

Νηστεία: Πώς θα καταφέρεις να μην πάρεις κιλά

Η νηστεία μετά την Καθαρά Δευτέρα είναι ουσιαστικά μια χορτοφαγική διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά. Πώς θα καταφέρετε να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας ενώ ταυτόχρονα αποφεύγετε...

Τρικ για να μην πεινάτε στη νηστεία

Ποια τρόφιμα θα σας κάνουν να νιώσετε χορτάτοι Διατροφικά ένα σύνηθες πρόβλημα για τους περισσότερους ανθρώπους που νηστεύουν, είναι ότι πεινάνε συνεχώς και καταφεύγουν σε...

Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν τα θαλασσινά στη νηστεία;

Οι ειδικοί στην διατροφή και την υγεία συστήνουν την κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών τουλάχιστον 2 φορές τη βδομάδα, αφού πρόκειται για εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών...

Τα γλυκά στην περίοδο της νηστείας

Ποια γλυκά είναι νηστίσιμα; Ένα γλυκό θεωρείται νηστίσιμο όταν παρασκευάζεται χωρίς την προσθήκη γάλακτος, αβγών, βουτύρου και σοκολάτας, αλλά με την αξιοποίηση των νηστίσιμων εναλλακτικών...

Η νηστεία της τελευταίας στιγμής

Αρχικά τι είναι η νηστεία; Η νηστεία είναι πολύ απλά μια συγκεκριμένη χρονική περίοδος κατά την οποία δεν καταναλώνουμε τροφή. Συνήθως διαρκεί γύρω στις 12-24...

Τελευταίες Ειδήσεις