Αυτά τα vegan κεφτεδάκια είναι αφράτα, χορταστικά και γεμάτα γεύση. Ιδανικά για ορεκτικό, κυρίως πιάτο ή ακόμη και σε σάντουιτς. Είναι τέλεια εναλλακτική για...
Η νηστεία αποτελεί σημαντικό κομμάτι της θρησκευτικής παράδοσης, αλλά και μια συνειδητή διατροφική επιλογή με πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
Της: Έπης Τρίμη
Πέρα από τη...
Παρότι η νηστεία είναι η εποχή που βγάζουμε από τη διατροφή μας πολλά τρόφιμα που θεωρούνται παχυντικά και, συχνά, ανθυγιεινά (π.χ. κόκκινο κρέας), εντούτοις...
Η νηστεία μετά την Καθαρά Δευτέρα είναι ουσιαστικά μια χορτοφαγική διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά. Πώς θα καταφέρετε να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας ενώ ταυτόχρονα αποφεύγετε...
Ποια τρόφιμα θα σας κάνουν να νιώσετε χορτάτοι
Διατροφικά ένα σύνηθες πρόβλημα για τους περισσότερους ανθρώπους που νηστεύουν, είναι ότι πεινάνε συνεχώς και καταφεύγουν σε...
Οι ειδικοί στην διατροφή και την υγεία συστήνουν την κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών τουλάχιστον 2 φορές τη βδομάδα, αφού πρόκειται για εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών...
