Παρότι η νηστεία είναι η εποχή που βγάζουμε από τη διατροφή μας πολλά τρόφιμα που θεωρούνται παχυντικά και, συχνά, ανθυγιεινά (π.χ. κόκκινο κρέας), εντούτοις...
Η νηστεία μετά την Καθαρά Δευτέρα είναι ουσιαστικά μια χορτοφαγική διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά. Πώς θα καταφέρετε να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας ενώ ταυτόχρονα αποφεύγετε...
Ποια τρόφιμα θα σας κάνουν να νιώσετε χορτάτοι
Διατροφικά ένα σύνηθες πρόβλημα για τους περισσότερους ανθρώπους που νηστεύουν, είναι ότι πεινάνε συνεχώς και καταφεύγουν σε...
Οι ειδικοί στην διατροφή και την υγεία συστήνουν την κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών τουλάχιστον 2 φορές τη βδομάδα, αφού πρόκειται για εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών...
Ποια γλυκά είναι νηστίσιμα;
Ένα γλυκό θεωρείται νηστίσιμο όταν παρασκευάζεται χωρίς την προσθήκη γάλακτος, αβγών, βουτύρου και σοκολάτας, αλλά με την αξιοποίηση των νηστίσιμων εναλλακτικών...
Αρχικά τι είναι η νηστεία;
Η νηστεία είναι πολύ απλά μια συγκεκριμένη χρονική περίοδος κατά την οποία δεν καταναλώνουμε τροφή. Συνήθως διαρκεί γύρω στις 12-24...
