Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα - ακόμα και δύο λεπτά - μπορεί να προσφέρει τεράστια οφέλη για την άμεση και μακροπρόθεσμη υγεία σας, σύμφωνα με τη...
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό...
Για πάνω από 180 ημέρες αυτό το περίπλοκο μηχάνημα ανέπνεε για λογαριασμό της 16χρονης Zei Uwadia. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η βάδιση ενώ βρίσκεται...
