15 Δεκεμβρίου 2025

ΥΠΝΟΣ

Έρευνα επιβεβαιώνει ότι οι μπαμπάδες κοιμούνται περισσότερο από τις μαμάδες

Μια νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στην 69η ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας στην Βοστώνη, αποκαλύπτει ότι οι μπαμπάδες κοιμούνται περισσότερο από τις μαμάδες. Σύμφωνα...

5 tips για υπέροχο ”αγουροξυπνημένο” δέρμα

Κάνουμε τόσα πολλά για να φαίνεται το δέρμα μας υπέροχο το πρωί. Αλλά τι θα συμβεί αν ένα από τα μεγαλύτερα μυστικά για το καλύτερο...

Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος το μεσημέρι για τα νήπια και τα μικρά παιδιά;

Αν το παιδί σας επιθυμεί να κοιμάται τα μεσημέρια να ξέρετε ότι του κάνει πραγματικά καλό καθώς το ξεκουράζει κα τονώνει τον εγκέφαλό του....

Πώς ένα ποιοτικό μαξιλάρι θα βοηθήσει το εφηβάκι σου να γίνει καλύτερος μαθητής!

Ως μητέρα, ξέρεις πόσο σημαντικός είναι ο καλός βραδινός ύπνος για τα μικρά σου, ανεξάρτητα από το ηλικιακό εύρος στο οποίο ανήκουν. Άλλωστε, από...

Μυστικά για να μεγαλώσετε ένα μωρό που κοιμάται καλά

Ένα σωστά ξεκούραστο μωρό είναι ένα χαρούμενο μωρό. Αν και τυπικά κάθε παιδί έχει διαφορετικές ανάγκες στον ύπνο, όλα μπορούν να επωφεληθούν από τις...

Για να κοιμηθεί ένα παιδί πρέπει να νιώθει ασφαλές

Από τα παραθυρόφυλλα, ηλιαχτίδες τρυπώνουν στο δωμάτιο και σχηματίζουν κηλίδες πάνω στην ταπετσαρία. Η λάμπα του δρόμου φωτίζει τα δέντρα. Ο αέρας κουνάει τα...

Ποιοτικός ύπνος σε όλες τις ηλικίες του παιδιού

Τα περισσότερα παιδιά κοιμούνται μέσα σε 20 λεπτά αφότου ξαπλώσουν. Το πόση ώρα θα σας πάρει να αποκοιμηθείτε εξαρτάται από τη νύστα αλλά και...

8 τεχνικές για να μάθει να κοιμάται μόνο του

Δεν είναι σπάνιο κάποιες φορές μικρότερα ή μεγαλύτερα παιδιά να μη θέλουν να κοιμηθούν μόνα τους, επειδή φοβούνται. Συνήθως, έχει προηγηθεί κάποιο ερέθισμα ή κάποιο...

Τελευταίες Ειδήσεις