Ένα από αυτά που βρίσκουμε συνέχεια στο TikTok είναι συμβουλές για διατροφή και δίαιτες. Πόσες όμως από αυτές είναι ιατρικά και επιστημονικά έγκυρες και...
Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: Για να αποφύγετε εκείνες τις στιγμές του τσιμπολογήματος, που μετά θα σας αφήσουν με μια πικρή γεύση και θα αναρωτιέστε
«Μα γιατί...
Μια διαφορετική δίαιτα κερδίζει πόντους διεθνώς
Ολοένα και περισσότερους υποστηρικτές κερδίζει διεθνώς η επονομαζόμενη «δίαιτα του λιονταριού».
Η «δίαιτα του λιονταριού» είναι μια δίαιτα αποβολής...
Αυτή η δίαιτα έχει ρίξει το διαδίκτυο και κάνει αδύνατες τις γυναίκες - Πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται με την κατακράτηση υγρών
Αν θέλετε να φτιάξετε το...
Η “διαλείπουσα» ή «διαλειμματική» νηστεία είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία. Η δίαιτα πέντε προς δυο, επίσης γνωστή και ως διατροφή...
Με τη δίαιτα αυτή δεν τρώμε φαγητά που περιέχουν υδατάνθρακες και βοηθάμε τον οργανισμό να καθαρίσει από περιττό λίπος
Αποκλείουμε την είσοδο υδατανθράκων στον οργανισμό μας...
Οι δίαιτες μας στερούν την ελευθερία να τρώμε ό,τι θέλουμε, ειδικά αν δεν ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή, για αυτό δύσκολα αποφασίζουμε να μπούμε σε...
Η δίαιτα των βραστών αβγών: Νέες δίαιτες βγαίνουν καθημερινά στο προσκήνιο για να «οδηγούν» γυναίκες και άνδρες στον στόχο του καλλίγραμμου σώματος
Η νέα τάση...
Κάθε δίαιτα έχει τους κανόνες της και τις απαγορεύσεις της. Μην φάτε γλυκό, μειώστε τους υδατάνθρακες ή αποφύγετε τα τηγανιτά. Φυσικά, οι περισσότεροι δεν...
Επειδή ξέρουμε ότι λόγω καλοκαιριού, ο μισός πληθυσμός βρίσκεται σε δίαιτα με σκοπό να χάσει μερικά κιλά μέχρι τις διακοπές, μάθαμε τρία «μυστικά» που...
Φινετσάτες και πάντα περιποιημένες. Το αξίωμά τους «Ντύσου σαν να πρόκειται να γνωρίσεις τον άνδρα της ζωής σου».
Καταφέρνουν να διατηρούν λεπτό το κορμί τους...
Δίαιτα Dukan 2: Γιατί η δίαιτα Dukan 2 παραμένει η αγαπημένη όσων θέλουν να χάσουν κιλά; Και γιατί οι διαιτολόγοι την απορρίπτουν;
Η Dukan παραμένει...
Η δίαιτα με γιαούρτι και μέλι είναι μια αποτελεσματική δίαιτα που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην απώλεια βάρους.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ
1η Ημέρα
Πρωινό 1...
Αν ακολουθείτε μια δίαιτα και αποφασίσατε να ξεκινήσετε και γυμναστήριο για να δείτε πιο άμεσα αποτελέσματα ίσως να απογοητευτήκατε. Κι όμως, μπορεί να προσπαθείτε...
Η αντίστροφη δίαιτα περιγράφεται συχνά ως «η δίαιτα μετά τη δίαιτα».
Είναι ιδιαίτερα δημοφιλής μεταξύ των bodybuilders και των αθλητών που θέλουν να αυξήσουν τα...
Το να χάσουμε κιλά ακούγεται σχετικά απλό. Το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να φροντίζουμε να καίμε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνουμε. Πρέπει...
Αυτή η δίαιτα θεωρείται πως στοχεύει στην αλλαγή του τρόπου ζωής
Μια νέα δίαιτα έχει γίνει viral στο TikTok. Συγκεκριμένα πρόκειται για την διατροφή «30-30-30»,...
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής σε συνδυασμό με μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες είναι το κλειδί για επιτυχημένο αδυνάτισμα. Το να μένετε πιστή στο διατροφικό...
Αρχικά είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι το σωματικό μας βάρος εξαρτάται από την ισορροπία της θερμιδικής πρόσληψης και της ενεργειακής δαπάνης.
«Όταν οι θερμίδες που...
Η σωστή διατροφή πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα με την εποχή. Η θερμοκρασία, τα λαχανικά και φρούτα εποχής… όλα αλλάζουν. Τώρα, μια νέα έρευνα αποκαλύπτει...
Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν κάποια δίαιτα την άνοιξη για να υποδεχτούν το καλοκαίρι με ανανεωμένη διάθεση και πιο όμορφη σιλουέτα. Αν θέλετε να χάσετε...
