Με ένα ηχηρό μήνυμα κατά του ρατσισμού, η Maggie Michella παρουσίασε την Mona Lisa όπως… δεν την έχουμε ξαναδεί σε ένα άκρως ενδιαφέρον εγχείρημα!
Ωθούμενη από τον ρατσισμό στις ΗΠΑ, η Maggie Michella παρουσίασε την «Inside Outside of Culture», μια έκθεση 25 εικόνων της Mona Lisa με διαφορετικά μάτια, σαν αυτά που απαντά κανείς σε πέντε χώρες της Ασίας: την Κίνα, την Ιαπωνία, την Κορέα, το Βιετνάμ, την Ταϋλάνδη.Η Mona Lisa… αλλιώς
Το πρότζεκτ αποσκοπεί να στείλει στο κοινό ένα μήνυμα για την ποικιλότητα στην Ασία, η οποία συχνά αγνοείται. Η ινδονησιακής καταγωγής και εγκατεστημένη στο Λος Άντζελες καλλιτέχνις επιθυμεί να σπάσει το στερεότυπο «όλοι οι ασιάτες είναι ίδιοι», πηγή και προκαταλήψεων και διακρίσεων. Κάνοντας χρήση του εμβληματικού πίνακα του Λεονάρντο ντα Βίντσι, η Michella προκαλεί τις αντιδράσεις των θεατών και τους προσκαλεί να αλλάξουν οπτική γωνία.
Το μοντέλο στο έργο του ντα Βίντσι -το πιο διάσημο πορτρέτο στον πλανήτη- έχει γίνει σύμβολο της ευρωπαιοκεντρικής εξιδανικευμένης γυναικείας ομορφιάς. Η έκθεση «Inside Outside of Culture» παρακινεί τους επισκέπτες να αμφισβητήσουν την έως σήμερα οπτική γωνία τους και είναι, ταυτόχρονα, ένα σχόλιο στα ευρωπαιοκεντρικά ιδανικά μας για την ομορφιά της γυναίκας. Μια προσεκτική ματιά στις 25 εικόνες δείχνει τη σωματική ποικιλία που συναντάμε στους ασιατικούς πολιτισμούς και μας ενθαρρύνει να εστιάζουμε πιο πολύ στις λεπτές διαφορές στην εμφάνιση των ανθρώπων σε όλον τον κόσμο.
Τα περισσότερα οχήματα που θα δημοπρατηθούν έχουν κυκλοφορήσει για πρώτη φορά μετά το 1991
Νέα δημοπρασία οχημάτων έχει προγραμματιστεί για την Τετάρτη 12 Ιουνίου 2019. Η δημοπρασία, σύμφωνα με την ανακοίνωση της Ανεξάρτητης Αρχής Εσόδων (ΑΑΔΕ), θα πραγματοποιηθεί στο Τελωνείο Πάτρας.
Τα περισσότερα οχήματα που θα δημοπρατηθούν έχουν τιμές εκκίνησης τα 300 ευρώ κι έχουν κυκλοφορήσει για πρώτη φορά μετά το 1991 έως και το 2000. Μεταξύ άλλων, στις 4.000 ευρώ, στη λίστα της δημοπρασίας βρίσκεται ένα Saab 9-3 με 1η Άδεια Κυκλοφορίας το 2006, σε χρώμα μαύρο.
Ειδικότερα, σύμφωνα με τη σχετική ανακοίνωση της ΑΑΔΕ: «Στις 12-06-2019 ημέρα Τετάρτη και ώρα 10:00 π.μ. στην αποθήκη του Τελωνείου Πατρών, Κτίριο Λιμένα Γούναρη 1 Πάτρα, θα γίνει προφορική πλειοδοτική δημοπρασία για να εκποιηθούν το καθένα χωριστά ή σε ομαδική εκποίηση για Ο.Τ.Κ.Ζ. (οχήματα τέλους κύκλου ζωής) και διάλυση τα παρακάτω οχήματα που προέρχονται από τα αζήτητα των Τελωνείων και τα κρατικά αποσυρόμενα από την κυκλοφορία με τιμή εκκίνησης αυτή που αναφέρεται στην διακήρυξη. Ο τόπος φύλαξης των δημοπρατούμενων οχημάτων αναγράφεται στο τέλος κάθε κατάστασης».
Το Youtube απαγορεύει στο εξής βίντεο που προωθούν τις διακρίσεις ή τον φυλετικό διαχωρισμό, όπως για παράδειγμα ιστότοπους που εξυμνούν τον ναζισμό.
“Απαγορεύουμε ιδιαιτέρως τα βίντεο που προβάλλουν την ανωτερότητα μιας ομάδας ανθρώπων προκειμένου να δικαιολογούν τις διακρίσεις, τον απομονωτισμό, τον αποκλεισμό βάσει κριτηρίων όπως η ηλικία, το φύλο, η φυλή, η κάστα, η θρησκεία, ο σεξουαλικός προσανατολισμός”, υπογραμμίζει άρθρο που δημοσιεύεται στο μπλογκ της Alphabet Inc. – YouTube, θυγατρικής της Google.
Οι νέοι αυτοί κανόνες τίθενται σε ισχύ από την Τετάρτη (5.6.2019) αλλά “θα χρειαστεί χρόνος ώστε τα συστήματά μας να φθάσουν σε ένα επίπεδο με επιθυμητό αποτέλεσμα και σταδιακά, τους επόμενους μήνες, θα επεκτείνουμε την προστασία”.
“Αυτό θα περιλαμβάνει, για παράδειγμα, βίντεο που προωθούν ή δοξάζουν τη ναζιστική ιδεολογία, που είναι εκ φύσεως μεροληπτική”, διευκρινίζει το μπλογκ, προσθέτοντας ότι “το Youtube επίσης θα αποσύρει βίντεο των οποίων τα περιεχόμενα αρνούνται την ύπαρξη βίαιων γεγονότων, που έχει αποδειχθεί ότι διαπράχθηκαν όπως το Ολοκαύτωμα ή οι πυροβολισμοί στο δημοτικό σχολείο Σάντι Χουκ”.
Το Youtube ανακοίνωσε επίσης ότι οι περιορισμοί που επιβλήθηκαν τον Ιανουάριο στις ΗΠΑ για βίντεο με περιεχόμενα που δεν παραβιάζουν απολύτως την κόκκινη γραμμή, ωστόσο είναι προβληματικά, θα υιοθετηθούν και σε άλλες χώρες εντός του έτους.
Οι περιορισμοί αυτοί μείωσαν κατά 50% τον αριθμό των προβολών αυτού του είδους του περιεχομένου, επισημαίνει το μπλογκ.
Όπως σε άλλα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, το Youtube κατηγορείται ότι δεν ενήργησε επαρκώς για να αφαιρέσει γρήγορα περιεχόμενα που προωθούν το μίσος, τη βία ή διαδίδουν θεωρίες συνωμοσίας.
Οι Σοσιαλδημοκράτες βρίσκονται στην πρώτη θέση, σύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία από τα exit poll των βουλευτικών εκλογών που διεξήχθησαν στην Δανία.
Ωθούμενοι από την επιθυμία για αλλαγή και το «πράσινο» κύμα των ευρωεκλογών, οι Σοσιαλδημοκράτες της Δανίας φαίνεται ότι θα είναι οι νικητές των βουλευτικών εκλογών που διεξήχθησαν σήμερα, καθώς η δεξιά υποχωρεί αισθητά.
Μολονότι και οι Σοσιαλδημοκράτες καταγράφουν μικρή πτώση, σε σύγκριση με τις εκλογές του 2015, βρίσκονται στην πρώτη θέση με ποσοστό 25,3-25,9%, σύμφωνα με τα έξιτ πολ που δημοσιοποιήθηκαν από τα τηλεοπτικά κανάλια DR και TV2 αφού έκλεισαν οι κάλπες.
Χάρη στην άνοδο και των άλλων κομμάτων της αριστεράς και της κεντροαριστεράς, οι Σοσιαλδημοκράτες φαίνεται ότι θα έχουν οριακά την απόλυτη πλειοψηφία στο κοινοβούλιο, με 90 έδρες (σε σύνολο 179).
Το οικολογικό Σοσιαλιστικό Λαϊκό Κόμμα, παραδοσιακός σύμμαχος των Σοσιαλδημοκρατών, θα διπλασιάσει τον αριθμό των βουλευτών του καθώς φαίνεται να αποσπά ποσοστό 7,4-8,3%.
Από την άλλη, το ευρωσκεπτικιστικό, αντιμεταναστευτικό Κόμμα του Λαού της Δανίας ενδέχεται να χάσει σχεδόν τις μισές έδρες του, πέφτοντας στις 18, από 37 που έχει σήμερα.Η εκλογική διαδικασία στην Δανία και οι πρωταγωνιστές
Οι κάλπες στη Δανία είχαν ανοίξει την Τετάρτη, 05.06.2019, στις 08:00 (τοπική ώρα, 09:00 ώρα Ελλάδας) με τους 4,2 εκατομμύρια ψηφοφόρους να καλούνται να ψηφίσουν ως τις 20:00 (τοπική ώρα, 21:00 ώρα Ελλάδας) και το ζήτημα της κλιματικής αλλαγής να βρίσκεται στο κέντρο του ενδιαφέροντος.
Περίπου 4,2 εκατομμύρια ψηφοφόροι στη Δανία κλήθηκαν να ψηφίσουν στις βουλευτικές εκλογές και οι δημοσκοπήσεις έδειχναν πως οι Σοσιαλδημοκράτες της Μέτε Φρέντρικσεν φαίνονταν να κερδίζουν με ποσοστό 27,2%, δηλαδή προβάδισμα σχεδόν δέκα μονάδων έναντι του κόμματος των Φιλελεύθερων του απερχόμενου πρωθυπουργού Λαρς Λόκε Ράσμουσεν, το οποίο κυβερνά τη χώρα τα 14 από τα τελευταία 18 χρόνια.
Το ποσοστό ήταν μικρότερο, ωστόσο ως προς το αποτέλεσμα… έπεσε μέσα, με την νίκη των Σοσιαλδημοκρατών, οι οποίοι έχουν διαβεβαιώσει ότι θα θέσουν το κλίμα στο κέντρο της δράσης τους και σκοπεύουν να σχηματίσουν κυβέρνηση μειοψηφίας, κάτι που αποτελεί παράδοση στη Δανία.Δανία: Ολοταχώς για την… νεότερη πρωθυπουργό στην ιστορία!
Η ίδια η Φρέντρικσεν θεωρείται η πιθανότερη επόμενη πρωθυπουργός της χώρας. Σε μια τέτοια περίπτωση η 41χρονη αρχηγός των Σοσιαλδημοκρατών θα γίνει η νεότερη πρωθυπουργός της Δανίας.
Δεν είναι όμως λίγοι εκείνοι που δεν θα την ήθελαν επικεφαλής της κυβέρνησης.
Η σημερινή δεξιά κυβέρνηση συνασπισμού της Δανίας θέσπισε τον περασμένο χρόνο την πιο αντιμεταναστευτική νομοθεσία στην ιστορία της χώρας και, αντί να της εναντιωθεί, η Φρέντρικσεν υιοθέτησε το μεγαλύτερο μέρος της.
Επιπλέον, υπό την ηγεσία της το κόμμα έκανε έκκληση για την επιβολή ορίου στον αριθμό των «μη δυτικών μεταναστών» που θα δέχεται η χώρα, για την αποστολή των αιτούντων άσυλο σε ένα κέντρο υποδοχής στη Βόρεια Αφρική και για την υποχρέωση όλων των μεταναστών να εργάζονται 37 ώρες την εβδομάδα με αντάλλαγμα την προσφορά προνομίων.
Η Φρέντρικσεν προσέγγισε το αντιμεταναστευτικό Λαϊκό Κόμμα της Δανίας (DPP) δίνοντας μια σειρά από κοινές συνεντεύξεις με τον ηγέτη του Κρίστιαν Τούλσεν Νταλ και συζητώντας ακόμη για το ενδεχόμενο συνεργασίας μαζί του στην κυβέρνηση.Τα… αγκάθια
Περισσότερο ανησυχητικές για τους συμμάχους της στο κεντροαριστερό μπλοκ είναι ωστόσο οι κυβερνητικές πολιτικές που έχει υποστηρίξει το κόμμα της. Αυτές περιλαμβάνουν και έναν νόμο που επιτρέπει –μεταξύ άλλων– την αφαίρεση των κοσμημάτων των προσφύγων, την κατάργηση της μπούρκα και του νικάμπ και ένα σχέδιο για τη στέγαση των αιτούντων άσυλο που έχουν διαπράξει αξιόποινες πράξεις σε ένα νησί, το οποίο χρησιμοποιείται για την έρευνα μεταδοτικών ζωικών νόσων.
Τον Φεβρουάριο η Μέτε υποστήριξε το αίτημα του ακροδεξιού κόμματος να γίνει στόχος της πολιτικής ασύλου ο επαναπατρισμός, αντί για την ενσωμάτωση
Μια δημοσκόπηση που διεξήγαγαν οι ίδιοι οι Σοσιαλδημοκράτες ανάμεσα στους ψηφοφόρους της βάσης τους το περασμένο φθινόπωρο έδειξε ότι το 37% των ψηφοφόρων των Σοσιαλδημοκρατών θεωρεί πολύ χαλαρή την αντιμεταναστευτική πολιτική που ακολουθεί η χώρα. Και αυτό προέκυψε έπειτα από τρία χρόνια θητείας της πιο αντιμεταναστευτικής κυβέρνησης στην ιστορία της Δανίας.Δανία: Ποια είναι η Μέτε Φρέντρικσεν
Με σπουδές στη Δημόσια Διοίκηση και στις Κοινωνικές Επιστήμες, η Φρέντρικσεν διετέλεσε υπουργός Εργασίας (2011-2014) στην κυβέρνηση της Χέλε Τόρνινγκ-Σμιτ, της πρώην ηγέτιδας του Σοσιαλδημοκρατικού Κόμματος (την οποία και διαδέχτηκε η Φρέντρικσεν το 2015) και πρώην πρωθυπουργού της χώρας, και υπουργός Δικαιοσύνης από το 2014 ως το 2015.
Είναι σφοδρή πολέμιος της πορνείας και επί σειράν ετών ζητούσε την απαγόρευση του αγοραίου σεξ, όπως συμβαίνει στη Σουηδία, τη Νορβηγία και την Ισλανδία.
Τον Μάιο του 2010 έγινε γνωστό ότι η κόρη της, μαζί με τα παιδιά πολλών άλλων προβεβλημένων Σοσιαλδημοκρατών πολιτικών, φοιτούσε σε ιδιωτικό σχολείο. Η Φρέντρικσεν κατηγορήθηκε, όπως και τα άλλα στελέχη του κόμματός της, για υποκρισία από τον δανέζικο Τύπο καθώς οι Σοσιαλδημοκράτες είχαν επί σειράν ετών ως βασική πολιτική τους τη στήριξη της δημόσιας εκπαίδευσης και το 2005 η ίδια είχε ανοιχτά καταφερθεί εναντίον των γονέων που στέλνουν τα παιδιά τους σε ιδιωτικά σχολεία.
Με πληροφορίες από: The Guardian / Reuters Φωτογραφίες: Reuters
Η Αλαμπάμα ετοιμάζεται να καταστήσει υποχρεωτικό τον χημικό ευνουχισμό πριν από την αποφυλάκιση προσώπων που έχουν καταδικαστεί για παιδεραστία, ένα αμφιλεγόμενο μέτρο που όμως ισχύει ήδη σε πολλές άλλες Πολιτείες των ΗΠΑ.
Το κοινοβούλιο της Αλαμπάμα υιοθέτησε έναν νόμο που υποχρεώνει όλους τους κρατούμενους άνω των 21 ετών οι οποίοι έχουν καταδικαστεί για σεξουαλική επίθεση σε ανήλικο κάτω των 13 ετών, να λαμβάνουν φάρμακα που μειώνουν το επίπεδο της τεστοστερόνης πριν αφεθούν ελεύθεροι υπό όρους. Η «θεραπεία» αυτή θα συνεχίζεται μέχρι να κριθεί από δικαστήριο ότι «δεν είναι πλέον αναγκαία». Αν ο καταδικασθείς την διακόψει μόνος του, τότε θα οδηγείται πίσω στη φυλακή.
Οι κρατούμενοι θα πρέπει να πληρώνουν μόνοι τους τα φάρμακα, πλην ορισμένων εξαιρέσεων.
Ο νόμος δεν έχει ακόμη επικυρωθεί από τη Ρεπουμπλικανή κυβερνήτρια Κέι Άιβι. Ο βουλευτής Στίβεν Χερστ που πρότεινε αυτήν την αλλαγή στον νόμο, εξήγησε ότι ήθελε «μια τιμωρία που να αντιστοιχεί στο αδίκημα», υποστηρίζοντας ότι ο χημικός ευνουχισμός θα αποτελέσει «μέτρο αποτροπής».
Η Καλιφόρνια υιοθέτησε ένα παρόμοιο μέτρο το 1996 και ακολούθησαν πολλές ακόμη Πολιτείες (Φλόριντα, Τζόρτζια, Λουιζιάνα…). Κάποιες Πολιτείες, όπως το Τέξας, προτείνουν στους κρατούμενους ακόμη και τον χειρουργικό ευνουχισμό, δηλαδή την αφαίρεση των όρχεων.
Κάποιοι επιστήμονες αμφισβητούν την αποτελεσματικότητα του χημικού ευνουχισμού, υπογραμμίζοντας ότι η παιδεραστία δεν είναι μόνο αποτέλεσμα της σεξουαλικής ορμής αλλά είναι μια σύνθετη ψυχοσεξουαλική διαταραχή. Άλλοι επισημαίνουν ότι, μολονότι είναι αναστρέψιμος, ο χημικός ευνουχισμός έχει επιπτώσεις που δεν μπορούν να θεωρηθούν αμελητέες, για παράδειγμα στην εμφάνιση του ατόμου.
Σε νομικό επίπεδο, ορισμένοι ακτιβιστές για τα ανθρώπινα δικαιώματα θεωρούν ότι το μέτρο αυτό παραβιάζει το Σύνταγμα που απαγορεύει τις «βάναυσες και ασυνήθιστες» ποινές.
Η διαχείριση των απορριμμάτων είναι στην κορυφή της λίστας δράσεων περιβαλλοντικής πολιτικής της Νέας Δημοκρατίας, σύμφωνα με όσα δήλωσε ο Κυριάκος Μητσοτάκης. Όπως έκανε μάλιστα γνωστό σχεδιάζεται ήδη η σύσταση σχετικής ομάδας εργασίας, σε συνεννόηση με τον νεοεκλεγέντα περιφερειάρχη Αττικής, Γιώργο Πατούλη.
«Το θέμα των απορριμμάτων είναι για εμάς προτεραιότητα. Πρέπει να διαχειριστούμε το ζήτημα της Φυλής. Προσωπικά είμαι θετικός και στην προοπτική αξιοποίησης των υπολειμμάτων» δήλωσε ο αρχηγός της μείζονος αντιπολίτευσης, από τον Υμηττό, όπου επέλεξε να μεταβεί αργά το απόγευμα για να τιμήσει τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος, συμμετέχοντας σε εθελοντική δράση καθαρισμού και ποτισμού δενδρυλλίων, που είχαν φυτέψει μετά την πυρκαγιά του 2015 οι δασολόγοι του Συνδέσμου Προστασίας και Ανάπτυξης Υμηττού (ΣΠΑΥ).Συνομιλία με παιδιά
Στο πλαίσιο της περιβαλλοντικής δράσης της ΝΔ, ο κ. Μητσοτάκης έφτασε λίγο μετά τις 19.30 στον χώρο του ΣΠΑΥ, όπου τον υποδέχθηκαν νήπια του παιδικού σταθμού «Ηλιοχαμόγελο», εθελοντές δασοπυροσβέστες και πολίτες.
Ο πρόεδρος της ΝΔ αρχικά συνομίλησε με τα παιδιά για την αξία του δάσους, τους κινδύνους πυρκαγιάς και πλημμύρας και την ανάγκη προστασίας του και ακολούθως άκουσε τους προβληματισμούς των εθελοντών δασοπυροσβεστών για τις πρωτοβουλίες, που θα έπρεπε να ληφθούν ώστε το έργο της πρόληψης και καταστολής των πυρκαγιών να γίνει αποτελεσματικότερο. Οι δασοπυροσβέστες του μίλησαν για τη δυσκολία πρόσβασης στους τόπους των συμβάντων, λόγω έλλειψης δρόμων, αλλά και για τα κίνητρα που θα έπρεπε να δοθούν από την πολιτεία, ώστε να εμπλουτιστεί το σώμα των εθελοντών.«Η φωτιά αν δεν είναι από κεραυνό είναι από χέρι ανθρώπου»
«Εμείς πιστεύουμε ότι για τη φωτιά στο δάσος -αν δεν πρόκειται για κεραυνό- ευθύνεται ο άνθρωπος. Γι αυτό και το θέμα της προσοχής και πρόληψης είναι κρίσιμο» είπαν στον κ. Μητσοτάκη κι εκείνος τους διαβεβαίωσε ότι, «ως κυβέρνηση η ΝΔ με αίσθημα ευθύνης θα πράξει το καλύτερο δυνατό στον συγκεκριμένο τομέα».
Πρόσθεσε, ωστόσο: «Πρέπει να σας υπενθυμίσω ότι με τη βούληση του ελληνικού λαού, εμείς θα αναλάβουμε τα πράγματα από τη μέση. Με την αλλαγή σκυτάλης, θα χρειαστούμε κάποιο χρόνο για αντικατάσταση των δομών. Δεν θα μπορέσουμε να κάνουμε άμεσες παρεμβάσεις. Έργο θα μπορέσουμε να προσφέρουμε, ουσιαστικά από τον Οκτώβριο».
Ο κ. Μητσοτάκης αναφέρθηκε και στην τραγωδία στο Μάτι, κάνοντας λόγο για καθυστερημένη εντολή εκκένωσης. «Αν η εντολή είχε δοθεί μία ώρα νωρίτερα, θα είχαν σωθεί πολλές ζωές» είπε.
Η επίσκεψη του προέδρου της ΝΔ στον πολύπαθο δασικό όγκο του Υμηττού, έκλεισε με τη συμβολική συμμετοχή του στη διαδικασία καθαρίσματος και ποτίσματος των δενδρυλλίων και την ανταλλαγή απόψεων για την προστασία του δάσους με τους νεαρούς εθελοντές πολίτες.
Ο μικρός γιος του Λιονελ Μέσι, Ματέο, φαίνεται πως είναι ένα… διαολάκι και χρησιμοποιεί κάποια έξυπνα “όπλα” για να πειράξει τον αδερφό του και τον ίδιο του τον πατέρα.
Ο Λιονέλ Μέσι βρίσκεται στο Μπουένος Άιρες, εκεί όπου έχει ενσωματωθεί στην αποστολή της Αργεντινής και -σε συνέντευξη του- αναφέρθηκε στον μικρό του γιο, τον Μπρούνο.
Ο Μέσι αποκάλυψε ότι το παιδί του είναι… μεγάλο “πειραχτήρι” και ανέφερε πως δεν διστάζει να “τρολάρει” τον ίδιο αλλά και το αδερφάκι του.
“Κάποιες φορές όταν βλέπουμε τηλεόραση, πανηγυρίζει τα γκολ της Ρεάλ για να εκνευρίσει τον Τιάγκο” αποκάλυψε ο Αργεντινός άσος και συνέχισε, αναφερόμενος σε ένα περιαστατκό που… πήρε και τον ίδιο η “μπάλα”.
“Κάποια μέρα παίζαμε μπάλα στο σπίτι και ο Ματέο μού λέει ‘Είσαι Μπαρτσελόνα, αλλά εγώ είμαι η Λίβερπουλ γι’ αυτό θα σε νικήσω’. Είναι μικρός, έχει πολλά να μάθει ακόμη”, ανέφερε.
#MessiEnEF: “Mateo grita los goles del Real Madrid para hacerlo calentar a Thiago” pic.twitter.com/HdA9iB9l6K
Λίγα 24ωρα μετά την απίστευτη εμφάνιση της στο ΟΑΚΑ, η ΑΕΚ «θυμήθηκε» το κακό της πρόσωπο. Η Ένωση ηττήθηκε με… κάτω τα χέρια από τον Προμηθέα στην Πάτρα (70-54), με τη σειρά των ημιτελικών να φτάνει στο 2-2. Ραντεβού την Παρασκευή οι δύο ομάδες στο κλειστό των Ολυμπιακών εγκαταστάσεων (η Ένωση έχει κάνει έφεση για να «σβηστεί» η ποινή κεκλεισμένων των θυρών), εκεί όπου θα κριθεί η πρόκριση στους τελικούς της Basket League.
Είσαι από εκείνα τα κορίτσια που λατρεύουν την ζυγαριά ή την μισούν πολύ! Σχέση παθιασμένη την λες.
Τι γίνεται όμως όταν κάνεις την πιο κακή επιλογή ημέρας για να ζυγιστείς και δεν φταίει ούτε η ζυγαριά αλλά ούτε κι εσύ και η στιγμή είναι κακή. Ιδού οι τρεις ημέρες που δεν πρέπει ποτέ να ζυγιστείς.
Πριν την περίοδο, στη διάρκειά της ή κατά την ωορρηξία:
Κάθε μία από τις ημέρες αυτές, οι ορμόνες έχεις τέτοιες αυξομειώσεις που δεν μπορείς να αποφύγεις την κατακράτηση υγρών. Οπότε, το αποτέλεσμα της ζυγαριάς, έχει να κάνει με την φάση στην οποία βρίσκεται ο κύκλος σου. Αν θέλεις να ζυγίζεσαι τις ημέρες αυτές, λάβε πάντα υπόψη το σχετικό αποτέλεσμα του προηγούμενου μήνα την ίδια ημέρα ακριβώς.
Την ημέρα που ξεκίνησες να γυμνάζεσαι και πάλι:
Είχες πολύ καιρό να γυμναστείς και πέφτεις και πάλι με τα μούτρα στην προπόνηση. Αν την επόμενη ημέρα σπεύσεις στη ζυγαριά και ψάξεις τον αριθμό, μπορεί να τον δεις αυξημένο κι όχι μειωμένο. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας των υγρών που απορροφούν οι μυς στην προσπάθειά τους να γραμμώσουν. Αν ζυγιστείς αμέσως μετά την σκληρή προπόνηση, είναι επίσης πιθανό να δεις την ζυγαριά πεσμένη αλλά κι εκεί το αποτέλεσμα είναι ψευδώς αληθές, μιας και στην ουσία, έχεις χάσει πολλά υγρά μέσω του ιδρώτα.
Την ημέρα που βγήκες από το πρόγραμμα και έφαγες ή ήπιες πολύ!
Για διαφορετικό λόγο στην κάθε περίπτωση: Την ημέρα που θα φας υπερβολικά, η ζυγαριά θα σε δείξει ψευδώς πιο βαριά ενώ την ημέρα που θα πιες πολύ και μιας και το αλκοόλ και οι καφέδες είναι διουρητικοί, θα δεις την ζυγαριά να σε δείχνει ψευδώς πιο ελαφριά.
Τσουχτερά τα πρόστιμα στις περιπτώσεις που διευθυντικά στελέχη, αλλά και μέτοχοι παραπλανούν το κοινό, δεν ακολουθούν τις δέουσες διαδικασίες δημοσιότητας και δεν διευκολύνουν τους ορκωτούς ελεγκτές στο έργο τους.
Αυστηρά πρόστιμα εφαρμόζονται πλέον στις περιπτώσεις που μέλη διοικητικών συμβουλίων εταιρειών, διευθυντικά στελέχη, αλλά και μέτοχοι παραπλανούν το κοινό, δεν ακολουθούν τις δέουσες διαδικασίες δημοσιότητας και δεν διευκολύνουν τους ορκωτούς ελεγκτές στο έργο τους.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τις αλλαγές που έχουν επέλθει τελευταία στο δίκαιο πέρα ανωνύμων εταιρειών οι κυρώσεις διαμορφώνονται ως εξής:
-Τιμωρείται με φυλάκιση και χρηματική ποινή μέχρι 100.000 ευρώ το μέλος του ΔΣ που μεταξύ άλλων α) προβαίνει σε παραπλανητική δήλωση προς το κοινό αναφορικά με καταβολή κεφαλαίου, β) εν γνώσει του εγκρίνει ανακριβείς ή παραπλανητικές χρηματοοικονομικές καταστάσεις, γ) προβαίνει σε διανομή κερδών τα οποία δεν προκύπτουν από τις χρηματοοικονομικές καταστάσεις, δ) χορηγεί δάνειο με σκοπό να αποκτηθούν μετοχές της εταιρείας ή εν γνώσει του συντάσσει αναληθή ή ελλιπή έκθεση διαχείρισης.
-Τιμωρείται με φυλάκιση μέχρι τριών ετών ή με χρηματική ποινή μέχρι 50.000 ευρώ α) όποιος συνάπτει για λογαριασμό της εταιρείας σύμβαση για την οποία απαιτείται προηγούμενη άδεια από το αρμόδιο όργανο χωρίς αυτή να έχει δοθεί, β) το μέλος του ΔΣ που δεν πιστοποιεί εμπρόθεσμα καταβολή κεφαλαίου, που δεν συντάσσει ή συντάσσει εκπρόθεσμα τις ετήσιες χρηματοοικονομικές καταστάσεις ή την έκθεση διαχείρισης, που παραβιάζει την υποχρέωση αναπροσαρμογής του κεφαλαίου όταν αυτή επιβάλλεται από τον νόμο καθώς και γ) όποιος παρακωλύει τη διενέργεια ελέγχου από τους ελεγκτές ή δεν παρέχει σε αυτούς τις απαιτούμενες πληροφορίες.
-Τιμωρείται με χρηματική ποινή μέχρι 15.000 ευρώ α) όποιος παραλείπει να συγκαλέσει γενική συνέλευση ή να συμπεριλάβει ορισμένο θέμα στην ημερήσια διάταξη της, β) όποιος μετέχει ή ψηφίζει σε γενική συνέλευση χωρίς να έχει το δικαίωμα καθώς και γ) το μέλος του ΔΣ που παραβιάζει την υποχρέωση παροχής πληροφοριών σε μετόχους. Σημειώνεται ότι η παράβαση όρων του καταστατικού ΑΕ δεν συνιστά πλέον αξιόποινη πράξη, σε αντίθεση με όσα ίσχυαν με το προηγούμενο καθεστώς. Ταυτόχρονα, δεν αποκλείονται και διοικητικές κυρώσεις που προβλέπονται από ειδικότερες διατάξεις.
Νερό να πίνεις γενικά, πριν και κατά τη διάρκεια της προπόνησης, αλλά και της μέρας γενικότερα, είτε γυμνάζεσαι, είτε όχι. Στο τέλος της γυμναστικής σου, καλύτερα να σβήνεις τη δίψα σου με γάλα. Είναι πιο ωφέλιμο και από νερό και από ισοτονικό ποτό, στη συγκεκριμένη χρονική στιγμή.
Όπως αναφέρει έρευνα δημοσιευμένη στο περιοδικό Applied Physiology, Nutrition και Metabolism το γάλα και γενικότερα τα γαλακτοκομικά -λόγω σύστασης και της ισορροπημένης περιεκτικότητας σε νάτριο, υδατάνθρακες και πρωτεϊνες-συμβάλλουν στη σωστή ενυδάτωση του οργανισμού, ειδικά μετά από μία απαιτητικη προπόνηση.
Το συμπέρασμα βγήκε ως εξής: οι υπεύθυνοι της έρευνας χώρισαν τους 15 συμμετέχοντες σε 4 ομάδες και τους υπέβαλαν σε προπόνηση spinning. Μετά το πέρας της, το πρώτο γκρουπ ήπια αγελαδινό γάλα, η δεύτερη νερό, η τρίτη συμπλήρωμα διατροφής με βάση το γάλα και η τέταρτη ένα ισοτονικό ποτό. Με βάση την εξέταση ούρων και αίματος στην οποία υποβλήθηκαν μετά, οι ομάδες που ήπιαν γαλακτοκομικά προϊόντα- δηλαδή η 1η και η 3η- ενυδατώθηκαν και ένιωθαν αίσθημα πληρότητας σε μεγαλύτερο βαθμό σε σχέση με τους υπόλοιπους. Μπορείς να ευχαριστήσεις τις πρωτεΐνες γι’ αυτό το καλό.
Από τις αρχές της δεκαετίας του ’30 μέχρι και τα τέλη των ’80s όλα τα αντρικά σακάκια είχαν ευμεγέθεις βάτες. Γιατί; Για τον ίδιο λόγο που και όλοι οι ήρωες της Marvel σχεδιάστηκαν με υπερβολικά πρησμένους ώμους – και δεκαετία με τη δεκαετία όλο και φουσκώνουν. Γιατί, λοιπόν; Μα, επειδή ένα πλατύ, ογκώδες και ορατά μπαλαρισμένο ζευγάρι ώμων αποτελεί το ιδανικό όπλο επίδειξης αρρενωπότητας και αρσενικής ισχύος.
Και ειδικά τώρα που θα αρχίσεις να κυκλοφορείς στις παραλίες, πρέπει να συνειδητοποιήσεις το εξής: six-pack μπορούν να αποκτήσουν και οι γυναίκες. Στήθος, ούτε καν το συζητάμε. Σφριγηλούς και στητούς γλουτούς, επίσης. Μόνο ένα σημείο στο ανθρώπινο σώμα κάνει εκείνη τη διαφορά που βάζει τα δυο φύλα στη θέση που τους αρμόζει: οι ώμοι. Ένα αντρικό σώμα με στενούς ώμους μοιάζει παιδικό. Αλλά οι πλατιοί, φουσκωμένοι στην όψη και σιδερένιοι στο περιεχόμενο ώμοι, είναι το Νο1 πρότυπο αντρικής εικόνας -είτε με μαγιό, είτε με σακάκι, είτε με στολή σούπερ ήρωα.
Οι ασκήσεις που θα δώσουν στο σώμα σου «φτερά»
Όσο τους φουσκώνεις, τόσο τους σώζεις
Υπάρχει κι ένας σοβαρότερος λόγος για να έχεις δυνατούς ώμους: οι συχνοί τραυματισμοί τους από τα σπορ, την προπόνηση ή το είδος της εργασίας σου – συν όλες τις άλλες αγγαρείες του σπιτιού που απαιτούν κουβάλημα. Οι ρίξεις και οι τενοντίτιδες των μυών του στροφικού πετάλου ή τα εξαρθρήματα είναι συχνές παθήσεις που αντιμετωπίζουν συχνά οι περισσότερο δραστήριοι άντρες. Και όσο πιο καλά θωρακισμένοι είναι οι ώμοι σου, τόσο δεν θα χρειαστεί ποτέ να φτάσεις στο χειρουργείο για αποκατάσταση μιας τέτοιας βαριάς ζημιάς.
Ο γκουρού του fitness Dr. Patrick Owens, παρουσιάζει στο επόμενο video οκτώ απλούστατες ασκήσεις που συνθέτουν ένα αυτόνομο πρόγραμμα προπόνησης για τους ώμους σου, με σκοπό να τους καταστήσεις πραγματικά αλεξίσφαιρους.
1. Κύκλοι: Εκτέλεσε τουλάχιστον 20 στροφές των χεριών με άξονα τους ώμους – 10 με φορά προς τα εμπρός, 10 με ανάποδη τροχιά.
2. Οριζόντιες σταυρωτές εκτάσεις: Ανοίγματα στήθους με τα χέρια να διασταυρώνονται εμπρός από το στήθος. 10 φορές.
3. Χιαστί εκτάσεις υπό γωνία: Τίποτε το διαφορετικό με την προηγούμενη άσκηση εκτός από τη γωνία κατεύθυνσης της κίνησης. Χωρίς να γέρνεις τη μέση εκτέλεσε 10 φορές σε κάθε πλευρά.
4. Το σχήμα του άπειρου: Με κεντρικό μοχλό την άρθρωση του ώμου, το ένα χέρι σου σχηματίζει στον αέρα το σχήμα του άπειρου -ή του αριθμού 8- με κυματοειδείς περιστροφές οι οποίες ξεκινούν από πίσω και καταλήγουν εμπρός. 10 φορές. Άλλες τόσες με φορά από εμπρός προς τα πίσω. Και όλες οι επαναλήψεις για το άλλο χέρι.
5. Περιελίξεις: Με τα χέρια διαρκώς σε πλήρη έκταση, τα γυρνάς γρήγορα δεξιά-αριστερά με σημείο πυροδότησης της κίνησης τούς στροφικούς μυς των ώμων. Προσπάθησε να φτάσεις τις 100 επαναλήψεις.
6. Ανασηκώσεις ώμων με κυκλικές κινήσεις: Κράτησε την πλάτη ίσια και τα χέρια κάτω δίνοντας ώθηση από το θώρακα. 10 φορές από εμπρός προς τα πίσω, 10 φορές το ανάποδο.
7. Πλάγιες έλξεις σε τροχαλία: Στάσου με τα πλευρά στον πύργο της τροχαλίας και ρύθμισε το καλώδιο στο ύψος του αγκώνα. Πιάσε τη λαβή και πίεσέ την ώστε να έρθει εμπρός από το στομάχι σου, έχοντας τον αγκώνα διαρκώς κολλημένο στα πλευρά (για να κάνεις την εκτέλεση λιγότερο επίπονη, τοποθέτησε μια διπλωμένη πετσέτα κάτω από τη μασχάλη και μέχρι τον αγκώνα). 10 επαναλήψεις για το ένα χέρι (πιέσεις) και άλλες 10 για το άλλο (ανοίγματα) χωρίς να αλλάξεις στάση. Μετά, άλλαξε πλευρά και επανάλαβε το ίδιο σετ για τα δυο χέρια.
8. Έλξεις σε τροχαλία με τον αγκώνα στο ύψος του ώμου: Με το σώμα σου να κοιτά τον πύργο της τροχαλίας πιάσε τη λαβή και φέρε το μπράτσο σου κάθετα προς το έδαφος και τον αγκώνα λυγισμένο σε γωνία 90ο, φροντίζοντας, ωστόσο, να μην ξεπεράσει την ωμοπλάτη. Από εκεί ανεβάζεις τον πήχη του χεριού με υπομόχλιο τους μυς του ώμου. Δύο σετ των 10 επαναλήψεων για το ένα χέρι και το ίδιο για το άλλο.
Πανελλήνιες – Πανελλαδικές 2019: Αντίστροφη μέτρηση για την έναρξή τους – Αναλυτικά το πρόγραμμα των εξετάσεων – Πόσοι θα είναι οι εισακτέοι – Δείτε τα μηχανογραφικά δελτία
Λίγες ώρες μόνο απομένουν για την πρεμιέρα των φετινών Πανελληνίων εξετάσεων. Πρώτοι θα βρεθούν στα εξεταστικά κέντρα την Πέµπτη 06 Ιουνίου οι απόφοιτοι των Επαγγελματικών Λυκείων (ΕΠΑΛ) και την Παρασκευή 7 Ιουνίου οι απόφοιτοι των Ηµερήσιων και των Εσπερινών Λυκείων, ξεκινώντας µε το µάθηµα της Νεοελληνικής Γλώσσας.
Παρ’ ότι όμως η εξεταστική διαδικασία ολοκληρώνεται στις 18 Ιουνίου για τα Γενικά Λύκεια και στις 20 του μήνα για τα Επαγγελματικά Λύκεια, η συνολική φετινή περίοδος των πανελλαδικών ολοκληρώνεται με τα Ειδικά Μαθήματα στις 2 Ιουλίου.
Το Νewsbomb.gr, όπως κάθε χρόνο, θα ενημερώνει για τα θέματα των Πανελληνίων 2019 και τις απαντήσεις τους, καθώς και για όλες τις εκτιμήσεις για τις Βάσεις 2019, έως ότου ανακοινωθούν στα τέλη Αυγούστου.
Με την εγκυρότητα και την πολύχρονη εμπειρία των φροντιστηρίων ΠΟΥΚΑΜΙΣΑΣ θα μάθετε πρώτοι τα θέματα των Πανελληνίων 2019 όπως και τις απαντήσεις τους.
Οδηγός «επιβίωσης» για τους εξεταζόμενους
Παρακάτω θα βρείτε κάποιες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν κατά την διάρκεια της εξέτασης:
Μην ξεχάσετε να έχετε µαζί σας το δελτίο εξεταζόµενου, αστυνοµική ταυτότητα ή διαβατήριο, δύο στιλό διαρκείας, µολύβι και γοµολάστιχα (όχι µπλάνκο). Επιτρέπεται το νερό ή κάποιο αναψυκτικό.
Απαγορεύεται να έχτε μαζί σας κινητό, ακόµη κι αν είναι κλειστό. Στην περίπτωση που ο επιτηρητής το εντοπίσει πάνω σας, έχει το δικαίωµα ακόµη και να σας µηδενίσει το γραπτό. Τα ίδια ισχύουν για τα «σκονάκια» και για την αντιγραφή. Καλό είναι να θυµάστε ότι οι επιτηρητές δεν κάνουν τα στραβά µάτια σε τέτοιες περιπτώσεις.
Φορέστε ή πάρτε μαζί σας ένα ρολόι. Θα σας φανεί πολύ χρήσιµο, αφού θα µπορείτε να βλέπετε τον χρόνο που αποµένει για την ολοκλήρωση της εξέτασης.
Αποφύγετε να συζητήσετε για τα «SΟS θέµατα». Το πιθανότερο είναι ότι θα αγχωθείτε, και µάλιστα χωρίς λόγο, καθώς στις Πανελλαδικές όλα τα θέµατα είναι πιθανά.
Μόλις πάρετε τα θέματα στα χέρια σας, συγκεντρωθείτε σε αυτά και µην αφήσετε τίποτα να αποσπάσει την προσοχή σας. ∆ιαβάστε µια φορά όλα τα θέµατα και κρατήστε κάποιες πρόχειρες σηµειώσεις, στις οποίες θα ανατρέξετε αργότερα. Αµέσως µετά επεξεργαστείτε τα θέµατα που πιστεύετε ότι γνωρίζετε πολύ καλά και αφήστε στο τέλος όποιο θέµα σάς φαίνεται δύσκολο ή δυσνόητο.
Ο μέσος όρος που πρέπει να αφιερώσετε σε κάθε θέμα είναι 45 λεπτά, με δεδομένο ότι στα περισσότερα μαθήματα εξετάζεστε σε τέσσερα θέματα. Κάποια από τα θέµατα θα φανούν στους προετοιµασµένους υποψηφίους πολύ απλά, συνεπώς ο χρόνος που θα αποµείνει για τα απαιτητικά θέµατα είναι αρκετός.
Μην επιµείνετε για µεγάλο χρονικό διάστηµα σε κάποιο θέµα που φαίνεται ότι δεν µπορείτε άµεσα να επιλύσετε, γιατί αυτό θα επιφέρει δύο αρνητικά: πρώτον, θα µειωθεί ο χρόνος που θα αποµείνει για να αφιερώσετε στα άλλα θέµατα και, δεύτερον, η εµµονή στο ίδιο θέµα κατά κανόνα µειώνει τις πιθανότητες για την επίλυσή του. Εάν, λοιπόν, «κολλήσετε» σε κάποιο θέµα, αφήστε το για λίγο, ασχοληθείτε µε τα υπόλοιπα και επανέρχεστε σε αυτό αργότερα.
Ξεκινήστε από τα εύκολα θέµατα. Αυτό θα σας δώσει κουράγιο να συνεχίσετε στα δύσκολα θέματα και κυρίως στο 4ο, που είναι και το δυσκολότερο. Στόχος είναι να συγκεντρώσετε τα περισσότερα δυνατά µόρια.
Αν δείτε ότι δεν ξέρετε κάποιο θέµα καλά, µην απογοητεύεστε. Συνεχίστε παρακάτω.
Εξαντλήστε τον χρόνο για να κοιτάξετε προσεκτικά τις απαντήσεις σας και να διορθώσετε.
Πόσοι θα είναι φέτος οι εισακτέοι
Το υπουργείο Παιδείας εκτίναξε φέτος τον αριθμό των εισακτέων στους 78.335, αριθμός αυξημένος κατά 3.643 σε σχέση με πέρυσι, με όλους τους επιτυχόντες των φετινών Πανελλαδικών Εξετάσεων να εισάγονται από τον Σεπτέμβρη του 2019 για πρώτη φορά αποκλειστικά σε πανεπιστήμια, μιας και τα ΤΕΙ έχουν εξαφανιστεί από τον χάρτη.
Αύξηση εισακτέων προβλέπει η προκήρυξη της Ελληνικής Αστυνομίας για τις δημοφιλείς αστυνομικές σχολές, μια αύξηση που έρχεται μετά από αρκετά χρόνια που είχε παγώσει ο αριθμός εισακτέων. Ειδικότερα, η Σχολή Αστυφυλάκων θα λάβει τον ερχόμενο Σεπτέμβρη 310 εισακτέους, έναντι 250 πέρσι, δηλαδή 60 περισσότερους, ενώ η Σχολή Αξιωματικών παραμένει στα ίδια επίπεδα με πέρσι(40).
Τα μηχανογραφικά δελτία
Τα μηχανογραφικά αναρτήθηκαν στην επίσημη ιστοσελίδα του υπουργείου (www.minedu.gov.gr) και συγκεκριμένα στο σύνεσμο ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ.
Οι υποψήφιοι μπορούν να μελετήσουν ή/και να εκτυπώσουν το μηχανογραφικό δελτίο που τους ενδιαφέρει και συγκεκριμένα:
– το μηχανογραφικό δελτίο ΓΕΛ 2019 με τα 4 Επιστημονικά Πεδία, για τους υποψήφιους που συμμετέχουν στις φετινές Πανελλαδικές Εξετάσεις ΓΕΛ και για τους υποψήφιους του 10% των θέσεων εισακτέων, χωρίς νέα εξέταση, με τελευταίο έτος συμμετοχής στις Πανελλαδικές Εξετάσεις έτους 2018.
Δείτε ΕΔΩ το Μηχανογραφικο Δελτίο
– το μηχανογραφικό δελτίο ΓΕΛ 2019 με τα 5 Επιστημονικά Πεδία, μόνο για το 10% των θέσεων εισακτέων, χωρίς νέα εξέταση, για τους υποψήφιους που συμμετείχαν στις Πανελλαδικές Εξετάσεις έτους 2017.
Δείτε ΕΔΩ το Μηχανογραφικο Δελτίο
– το μηχανογραφικό δελτίο ΕΠΑ.Λ. 2019 για τους υποψήφιους που συμμετέχουν στις φετινές Πανελλαδικές Εξετάσεις ΕΠΑ.Λ. και για τους υποψήφιους του 10% των θέσεων εισακτέων, χωρίς νέα εξέταση, με τελευταία έτη συμμετοχής στις Πανελλαδικές Εξετάσεις ΕΠΑ.Λ. το 2017 και το 2018.
Δείτε ΕΔΩ το Μηχανογραφικο Δελτίο
Όπως σημειώνει το υπουργείου, για τη διαδικασία ηλεκτρονικής υποβολής του μηχανογραφικού δελτίου, θα ακολουθήσει αναλυτική ενημέρωση.
Πανελλήνιες – Πανελλαδικές 2019: Το πρόγραμμα για τα Ημερήσια και Εσπερινά Λύκεια
Ως ώρα έναρξης εξέτασης ορίζεται η 08:30 π.μ., κοινή για τους υποψηφίους ημερήσιων και εσπερινών Λυκείων.
Οι υποψήφιοι πρέπει να προσέρχονται στις αίθουσες εξέτασης μέχρι τις 08.00 π.μ.
Πανελλήνιες – Πανελλαδικές 2019: Το πρόγραμμα για τα Ημερήσια και Εσπερινά ΕΠΑΛ
Ως ώρα έναρξης εξέτασης ορίζεται η 08:30 π.μ. Οι υποψήφιοι πρέπει να προσέρχονται στις αίθουσες εξέτασης μέχρι τις 08.00 π.μ.
Η διάρκεια εξέτασης κάθε μαθήματος είναι τρεις ώρες, εκτός από το μάθημα ειδικότητας: Αρχιτεκτονικό Σχέδιο, για το οποίο η διάρκεια εξέτασης είναι τέσσερις ώρες.
Όλοι ξεκινάμε την ημέρα μας με έναν καφέ; Είναι όμως όλες οι ώρες οι ίδιες; Είναι το ίδιο να πιεις τον πρώτο σου πρωινό καφέ στις 7 ή στις 8 το πρωί και το ίδιο στις 11; Η επιστήμη μας δείχνει ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να πιούμε τον καφέ μας.
Η ομάδα του AsapScience έκανε τις κατάλληλες έρευνες και διαπίστωσε ποια είναι η καταλληλότερη ώρα το πρωί για τον καφέ μας. Η παραγωγή κορτιζόλης, γνωστής και ως “ορμόνης του στρες”, συνδέονται με τον τρόπο που το σώμα ξυπνάει με φυσικό τρόπο το πρωί και κορυφώνεται συνήθως μεταξύ 8:00 και 9:00, ακριβώς δηλαδή την ώρα που οι περισσότεροι άνθρωποι πίνουν τον καφέ τους.
Η αποκορύφωση της κορτιζόλης ανεβαίνει και πάλι ψηλά μεταξύ 12:00 και 13:00 και 17:30 και 18:30 Και σύμφωνα με το AsapScience, αν πίνετε καφέ κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών, τότε μειώνετε τις επιδράσεις της καφεΐνης.
Αν είστε τύπος που ξυπνάει πολύ νωρίς ή πολύ αργά το πρωί, η κορύφωση της κορτιζόλης στον οργανισμό σας είναι πιθανώς διαφορετική από τον μέσο όρο. Έτσι, κάθε φορά που ξυπνάτε, απλά περιμένετε λίγο πριν πάτε προς την καφετιέρα. Τα επίπεδα της κορτιζόλης αυξάνονται περίπου 50 % αμέσως μόλις ξυπνάτε, ανεξάρτητα από το πότε.
Η επιστήμη λέει, να περιμένετε τουλάχιστον μια ώρα, αφότου ξυπνήσετε, για να πιείτε τον καφέ σας προκειμένου το σώμα σας να είναι στην ιδανική κατάσταση για να πάρετε τα πλεονεκτήματα της καφεΐνης.
Η πιπίλα είναι αναμφισβήτητα ένα αντικείμενο μεγάλης σημασίας για τα παιδιά. Έχει την «μαγική» δύναμη να τους προσφέρει ανακούφιση και ασφάλεια, και ας το παραδεχτούμε, έχει καταφέρει να χαρίσει και σε εμάς κάποιες στιγμές χαλάρωσης. Δεν παύει, όμως, να είναι μια συνήθεια που κάποια στιγμή πρέπει να κοπεί. Η ώρα του αποχωρισμού δεν είναι εύκολη για πολλά παιδιά και αρκετοί έχουμε κουραστεί προσπαθώντας. Αν διανύετε και εσείς αυτή την δύσκολη περίοδο και δεν ξέρετε τι άλλο να δοκιμάσετε, αυτές οι ιστορίες των παρακάτω μαμάδων θα σας δώσουν ιδέες που μπορείτε να κλέψετε!
«Πώς ξεφορτωθήκαμε την πιπίλα»: 3 μαμάδες μοιράζονται το κόλπο τους
Η πιπίλα έχασε…την «δύναμή» της
«Η συνήθεια της πιπίλας δεν κόβεται εύκολα και το ξέρω καλά, γιατί δοκίμασα πολλούς τρόπους μέχρι να καταφέρω την 3χρονη κόρη μου να την αποχωριστεί. Κάθε φορά που την έκρυβα, εκείνη έκλαιγε απαρηγόρητα και στο τέλος λύγιζα και της την επέστρεφα. Την λύση μου την έδωσε η παιδίατρός μας: με συμβούλευσε να κόψω το πλαστικό της πιπίλας με ψαλίδι τόσο, όσο να καταλαβαίνει η μικρή την διαφορά. Πράγματι, την κατάλαβε.
Τότε, της είπα ένα παραμύθι ότι όλες οι πιπίλες χάνουν κομμάτια της «δύναμής» τους, όταν τα παιδιά μεγαλώνουν. Της εξήγησα ότι αυτό γίνεται, επειδή αυτή η «δύναμη» μεταφέρεται στην ίδια. Εκείνη την περίοδο έκοβα όλο και περισσότερα κομμάτια της πιπίλας, σχεδόν καθημερινά, ενώ ταυτόχρονα έλεγα στην κόρη μου πόσο μεγάλη, δυνατή και όμορφη έχει γίνει. Όταν πλέον δεν υπήρχαν άλλα κομμάτια για να κόψω, οργάνωσα ένα μικρό πάρτι στην κόρη μου για να γιορτάσουμε πόσο δυνατή ήταν πια, που δεν χρειαζόταν την πιπίλα της. Από εκείνη την ημέρα, ούτε που την ξαναζήτησε!» Νατάσα, 40 ετών.
Η πιπίλα χαρίστηκε σε μια…σκυλίτσα
«Εξαρχής δεν ήθελα να δώσω στον γιο μου πιπίλα, όμως, όταν ήταν μωρό ακόμα, υπέφερε από έντονους κολικούς και το μόνο που τον καθησύχαζε κάπως ήταν να μασάει την πιπίλα του. Του άρεσε πολύ και σύντομα την φορούσε σχεδόν όλη την ώρα: όταν έπαιζε, όταν κοιμόταν. Ήξερα ότι θα δυσκολευτώ πολύ να του την κόψω. Διάβασα και άκουσα πολλές συμβουλές από φίλες μαμάδες για το τι έπρεπε να κάνω. Κάποιες την έκρυβαν για κάποιες ώρες την ημέρα, ενώ κάποιες άλλες την εξαφάνιζαν μια για πάντα.
Κανένας από τους δύο τρόπους δεν μου φαινόταν σωστός για τον Αλέξανδρο. Ήταν ένα παιδί ευαίσθητο και γλυκό, και μου φαινόταν απάνθρωπο να του στερήσω κάτι που αγαπούσε τόσο πολύ. Και τότε, μια μέρα μου ήρθε ξαφνικά η ιδέα. Στην γειτονιά μας υπήρχε μια σκυλίτσα που ενώ δεν άνηκε σε κανέναν, την φροντίζαμε όλοι.
Ο γιος μου την αγαπούσε πολύ και κάθε μέρα την φρόντιζε και έπαιζε μαζί της. Μια εβδομάδα προτού εφαρμόσω το «κόλπο» μου, άρχισα να του εξηγώ ότι η σκυλίτσα ήταν πολύ στενοχωρημένη, γιατί δεν είχε να δώσει στο παιδάκι της μια πιπίλα. Κάθε μέρα συζητούσαμε και τον ενθάρρυνα να σκεφτεί τρόπους να την βοηθήσουμε. Ώσπου κάποια στιγμή του πρότεινα να της χαρίσει την δική του, γιατί πλέον ήταν μεγάλο αγόρι και δεν την χρειαζόταν.
Έτσι, λοιπόν, την επόμενη φορά που πήγαμε να την ταΐσουμε, εκτός από φαγητό της δώσαμε και την πιπίλα του Αλέξανδρου. Τις δύο πρώτες εβδομάδες δυσκολεύτηκε, για να είμαι ειλικρινής, όμως όταν του έλεγα πόσο ευτυχισμένη ήταν η σκυλίτσα φαίνεται να ξεχνούσε την «απώλεια». Με τον καιρό την ξέχασε τελείως.» Διονυσία, 35 ετών.
Η πιπίλα αντικαταστάθηκε…από τον Κύριο Χελώνα
«Θυμάμαι την κόρη μου να θέλει απεγνωσμένα την πιπίλα της, μόνο όταν ένιωθε εκνευρισμένη ή κουρασμένη. Μόλις την πιπιλούσε, σταματούσε αμέσως το κλάμα και ηρεμούσε. Όπως καταλαβαίνετε, έτρεμα και μόνο στην ιδέα τι θα γινόταν όταν έφτανε ο καιρός να την κόψει. Μέχρι που κάποια στιγμή, σε ένα κατάστημα παιχνιδιών η Κωνσταντίνα, έπαθε εμμονή με μια τεράστια λούτρινη χελώνα. Αποφάσισα να εκμεταλλευτώ τον «έρωτά» της για τον Κύριο Χελώνα και της είπα ότι δεν μπορούσαμε να τον πάρουμε στο σπίτι, γιατί ο μαγαζάτορας δεν ήθελε να το πουλήσει σε ένα μικρό παιδί που ακόμα φοράει…πιπίλα. Της είπα, λοιπόν, ότι μόλις μεγάλωνε και δεν ήθελε άλλο την πιπίλα της θα παίρναμε τον Κύριο Χελώνα στο σπίτι. Περιττό να σας πω ότι την επόμενη ημέρα, η Κωνσταντίνα αποχαιρέτησε την πιπίλα της και καλωσόρισε τον καινούριο της φίλο.» Αναστασία, 32 ετών.
Ένιωσε ενοχλήσεις. Ο Τάσος Δώνης δεν μπόρεσε να προπονηθεί την Τετάρτη (05.06.2019) μαζί με τους υπολοίπους παίκτες της εθνικής Ελλάδας.
Με ένα… μικροπρόβλημα πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη η προπόνηση της Εθνικής Ελλάδας στον Άγιο Κοσμά, ενόψει του εντός έδρας αγώνα με την Ιταλία για τα προκριματικά του Euro 2020.
Ο Τάσος Δώνης αισθάνθηκε ενοχλήσεις στην γάμπα και προληπτικά δεν συμμετείχε στο πρόγραμμα των διεθνών. Ο διεθνής επιθετικός αναμένεται να συμμετάσχει κανονικά στην αυριανή προπόνηση της “γαλανόλευκης” (είναι προγραμματισμένη για τις 19:00) και να είναι διαθέσιμος για το ματς με την «σκουάντρα ατζούρα».
«Διάδρομο ή παράθυρο;» είναι συνήθως η ερώτηση, όταν επιλέγουμε το πού θα καθίσουμε στο αεροπλάνο. Η απάντηση θα μπορούσε να αποκαλύψει κάτι για την προσωπικότητά σας.
Ενώ οι περισσότεροι επιβάτες σε αεροπλάνο προτιμούν το παράθυρο (καλύτερη θέα και άνεση για να ακουμπήσουν κάπου), άλλοι δίνουν προτεραιότητα στην ελευθερία κίνησης (και πάλι, σχετικό είναι αυτό) του διαδρόμου, δηλαδή να είναι σε θέση να σηκωθούν και να τεντωθούν, ή να κατευθυνθούν προς την τουαλέτα, χωρίς να διαταράξουν κάποιον συνεπιβάτη.
Αλλά σύμφωνα με δύο ψυχολόγους, που έδωσαν συνέντευξη στον βρετανικό The Telegraph, η επιλογή της θέσης στο αεροπλάνο θα μπορούσε να δείξει κάτι περισσότερο. Και αυτό, επειδή, όπως ισχυρίζονται οι ίδιοι, οι επιβάτες που προτιμούν το παράθυρο είναι περισσότερο εγωιστές, ενώ όσοι προτιμούν το διάδρομο είναι πιο επιφυλακτικοί, ως χαρακτήρες.
Τι είπαν οι ερευνητές
«Οι επιβάτες που προτιμούν την θέση στο παράθυρο αρέσκονται στο να έχουν τον έλεγχο και τείνουν να συμφωνούν με το “ο καθένας για τον εαυτό του” ως στάση ζωής, ενώ είναι συχνά και πιο ευέξαπτοι. Επίσης, τους αρέσει να “κάνουν φωλιά” και προτιμούν να υπάρχουν κλεισμένοι μέσα στην δική τους “φούσκα”», δήλωσε η δρ Becky Spelman, επικεφαλής ψυχολόγος στην ιδιωτική κλινική Harley Street.
Η ψυχολόγος συμπεριφοράς Jo Hemmings συμφώνησε:
«Οι επιβάτες που επιλέγουν διάδρομο είναι συχνά πιο κοινωνικοί και σίγουρα πιο δεκτικοί ως άνθρωποι. Είναι επίσης πιο πιθανό να είναι ανήσυχοι και λιγότερο έμπειροι στο να κοιμούνται στα αεροπλάνα».
Φυσικά, η επιλογή της θέσης έχει να κάνει με περισσότερους από έναν παράγοντες
Σύμφωνα με έρευνα της Quartz το 2014, όσο περισσότεροι πετούν με αεροπλάνο οι άνθρωποι, τόσο περισσότερο προτιμούν το διάδρομο. Η προτίμηση για το παράθυρο μειώθηκε επίσης καθώς το εισόδημα των νοικοκυριών αυξήθηκε!
Συνολικά, ωστόσο, η πλειοψηφία των ανθρώπων εξακολουθεί να προτιμάει θέση στο παράθυρο στ’ αεροπλάνο.
Επί χρόνια φοβόταν ότι οι Γάλλοι δεν θα τον είχαν συγχωρέσει για τις καταστροφές που προκάλεσε στον πόλεμο. Εβδομήντα πέντε χρόνια μετά την Απόβαση στη Νορμανδία, ο 97χρονος Τομ Ράις επανέλαβε σήμερα το άλμα με αλεξίπτωτο που είχε κάνει στις 6 Ιουνίου 1944, υπό τα χειροκροτήματα του πλήθους.
«Ωραία πτήση, ωραίο άλμα, όλα ήταν τέλεια», είπε ο πρώην αλεξιπτωτιστής της 101ης αερομεταφερόμενης μεραρχίας του αμερικανικού στρατού, κατά την προσγείωσή του σε ένα χωράφι στα βόρεια της κοινότητας Καρεντάν.
Ο βετεράνος, με το αλεξίπτωτο στα χρώματα της αμερικανικής σημαίας, που φορούσε το κράνος της μονάδας του και σκούρα γυαλιά ηλίου, έκανε το σήμα της νίκης χαιρετίζοντας το συγκεντρωμένο πλήθος που παρακολουθούσε με ενθουσιασμό.
Πριν από ακριβώς 75 χρόνια, στα 22 του, ο Ράις επιβιβάστηκε στην Αγγλία σε ένα Douglas C-47. Μέσα στη νύχτα, πήδηξε μαζί με άλλους 9.000 άνδρες πάνω από το Κοτεντέν, στη Νορμανδία. Καθώς κουβαλούσε φορτίο βάρους 50 κιλών, και παρασυρμένος από την ταχύτητα του αεροσκάφους, κρεμάστηκε για λίγα λεπτά από την καμπίνα, όμως κατάφερε τελικά να κάνει το άλμα, μολονότι είχε τραυματιστεί.
Ο στόχος της μεραρχίας ήταν να ασφαλίσει τους δρόμους γύρω από το Καρεντάν, μια πόλη ανάμεσα στις παραλίες Γιούτα και Όμαχα, όπου επρόκειτο τα ξημερώματα να αποβιβαστούν χιλιάδες στρατιώτες των Συμμάχων. Με τους συντρόφους του, ο Τομ Ράις έπρεπε να πάρει θέση στον υδατοφράκτη του Μπαρκέτ, στο κανάλι του Καρεντάν.
Και τα κατάφεραν.«Νόμιζα ότι δε θα μας συγχωρούσαν ποτέ»
Από την ημέρα εκείνη, ο νεαρός που αργότερα έγινε καθηγητής ιστορίας, έχει κάνει περίπου 60 πτώσεις με αλεξίπτωτο και τα τελευταία έξι χρόνια πηδάει κάθε Ιούνιο για να τιμήσει την D-Day. «Το κάνει για όλους εκείνους που θυσιάστηκαν στον Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο και θα συνεχίσει για όσο μπορεί», είπε η σύζυγός του, Μπρέντα, που παρακολούθησε το τελευταίο άλμα του.
Το 1994 ο Ράις είχε πηδήξει και πάλι με αλεξίπτωτο στη Νορμανδία, για τα 50 χρόνια από την Απόβαση. Όμως φοβόταν πάντα το πώς θα αντιδρούσαν οι Γάλλοι στην παρουσία του στη χώρα.
«Οι κάτοικοι του Καρεντάν δεν μας συγχώρησαν ποτέ για την καταστροφή της πόλης και τον θάνατο των συγγενών τους», έγραφε το 2004 στο βιβλίο του «Trial by Combat». «Κάναμε πολλές ζημιές, άνθρωποι σκοτώθηκαν, υπήρξαν ζημιές από το πυροβολικό, παράθυρα που έσπασαν», ανέφερε επίσης σε μια συνέντευξη που παραχώρησε στο Γαλλικό Πρακτορείο.
Πέρσι, ο δήμαρχος του Καρεντάν Ζαν-Πιερ Λονέρ τον δέχτηκε στη Νορμανδία και μετά του έγραψε για να τον διαβεβαιώσει πως όλα έχουν συγχωρεθεί εδώ και πολλά χρόνια. «Όλοι οι βετεράνοι το λένε αυτό: «καταστρέψαμε τη χώρα σας». Αιφνιδιάζονται όταν τους υποδεχόμαστε με ανοιχτές αγκάλες», σχολίασε ο Λονέρ.
«Δεν θα το πίστευα ποτέ ότι θα υπήρχε ένα τέτοιο πλήθος σήμερα. Είναι απίστευτο», είπε πραγματικά έκπληκτος ο Ράις. «Οι Γάλλοι είναι τόσο ευγενικοί μαζί μας και τόσο καλοί. Για τους περισσότερους, είμαστε σαν οικογένεια», συνέχισε.
Και, όταν ρωτήθηκε αν θα ξαναπηδήξει με αλεξίπτωτο, ο 97χρονος δεν δίστασε καθόλου: «Θα το ξανακάνω αύριο!».
Μερικές φορές, εμείς που παρακολουθούμε τι λέγονται για τις τροφές, έχουμε δει ότι κάποιο φαγητό ή διατροφικό συμπλήρωμα που η επιστημονική κοινότητα ισχυριζόταν ότι είναι καλό, να το κατηγορεί μετά ότι δεν είναι καλό! Και το αντίθετο
Τα αυγά είναι σε αυτήν την δεύτερη περίπτωση. Δηλαδή, ενώ θεωρούνταν κακό να τρως αυγά, τώρα τα διακηρύσσουν “υπερτροφή”.
Για την ιστορία, πολλές έρευνες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η χοληστερίνη που βρίσκεται στον κρόκο του αυγού ήταν αιτία για να αυξηθεί η χοληστερίνη σας με κακό τρόπο. Αυτό το συμπέρασμα αναθεωρήθηκε όταν νεώτερες έρευνες έδειξαν ότι η χοληστερίνη που εκκρίνει το σώμα, ελαττώνεται όταν μπαίνει στο σώμα χοληστερίνη από τα φαγητά.
Τα καλά νέα δεν τελειώνουν εδώ
Η χοληστερίνη παίζει σημαντικό ρόλο στην ικανότητα του σώματος να παράγει τεστοστερόνη,οιστρογόνα και κορτιζόνη. Το “Authority Nutrition” αναφέρει μια έρευνα στην οποία τα άτομα που έλαβαν μέρος κατανάλωναν ένα έως τρία ολόκληρα αυγά κάθε μέρα.
Το 70% αυτών των ανθρώπων δεν είχαν καμία αρνητική επίδραση στην χοληστερίνη τους και στο άλλο 30% παρουσίασε αλλαγή στην LDL (κακή χοληστερίνη).Ο κίνδυνος απειλής της υγείας τους ελαττώθηκε έτσι. Στον μόνο πληθυσμό που δεν είχε καλό αποτέλεσμα ήταν στους διαβητικούς στους οποίους ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής ήταν αυξημένος.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ TA ΠΙΟ ΧΡΗΣΙΜΑ ΘΕΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΕΔΩ
Είναι πραγματικά καλά νέα αυτά για τα αυγά και την αναθεώρησή τους σαν κακή διατροφή, αφού τα πλεονεκτήματα τους από την κανονική χρήση τους είναι πραγματικά επαναστατικά για την γενικότερη θετική επίδραση στο σώμα.
Το βίντεο που θα δείτε παρακάτω μιλά για τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στα αυγά. Οι βιταμίνες, το ασβέστιο, τα ωμέγα- 3 λιπαρά, είναι μόνο λίγα από αυτά.
Τα αυγά επίσης μας παρέχουν την υψηλότερη ποιότητα πρωτεΐνης σύμφωνα με το ‘Health 24’. Ένα λιγότερο γνωστό θρεπτικό συστατικό είναι η Χολίνη, πολύ σημαντική για την λειτουργία του εγκεφάλου. Το ‘Authority Nutrition’ αναφέρει ότι το 90% του πληθυσμού έχει έλλειψη χολίνης, που υπάρχει άφθονη στα αυγά.
Το βίντεο συνεχίζει για να μας πει τα οφέλη του αυγού στην όραση, αφού υπάρχουν πολλά αντιοξειδωτικά.
Αρχίζοντας την ημέρα σας με αυγά, σας κάνει να μην πεινάτε, πράγμα που βοηθά στον έλεγχο του βάρους σας. Επιπλέον, το ‘ Health 24’ αναφέρει τα οφέλη στα κόκαλα, τα μαλλιά και τα νύχια, λόγω των αμινοξέων που υπάρχουν στα αυγά.
Έχοντας διαβάσει όλα τα παραπάνω, θα αναρωτιέστε εάν πρέπει να τρώτε 3 αυγά την ημέρα. Οι συστάσεις ποικίλουν πάνω στο εάν τρία αυγά θα ήταν πολλά και θα επιβάρυνε τις αρτηρίες. Αλλά ένα ή δυο αυγά την ημέρα είναι κάτι που είναι αποδεκτό σαν κάτι το ασφαλές και υγιεινό, όπως αναφέρει το tilestwra.
Θα πρέπει να πούμε βέβαια ότι τα αυγά από κότες ‘ελευθέρας’ βοσκής είναι καλύτερα από αυτά του σούπερ μάρκετ και θα σας δώσουν καλύτερα ποσοστά των ωφέλιμων συστατικών.
Με αντιδράσεις από τα κόμματα της αντιπολίτευσης αλλά και… από βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ ψηφίστηκαν από την Ολομέλεια τα νομοσχέδια περιβαλλοντικού ενδιαφέροντος και οι υπουργικές τροπολογίες.
Στα νομοσχέδια για την κύρωση της Συμφωνίας μεταξύ της κυβέρνησης της Ελληνικής Δημοκρατίας και της κυβέρνησης του Αζερμπαϊτζάν (για την προστασία του περιβάλλοντος) και την κύρωση του Πρωτοκόλλου της Ναγκόγια (σχετικά με την πρόσβαση στους γενετικούς πόρους και τον δίκαιο και ισότιμο καταμερισμό των οφελών που απορρέουν από τη χρησιμοποίησή τους στη Σύμβαση των Ηνωμένων Εθνών για τη βιοποικιλότητα), εντάχθηκαν μόνον οι υπουργικές τροπολογίες.
Οι βουλευτικές τροπολογίες δεν έγιναν δεκτές με απόφαση της κυβέρνησης, όπως ενημέρωσε το Σώμα ο αν. υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας Σωκράτης Φάμελλος, επισημαίνοντας πως αυτό είναι αναγκαίο για την προστασία της κυβέρνησης και της Βουλής από την «κακοπροαίρετη κριτική» των κομμάτων της αντιπολίτευσης με στόχο τον επηρεασμό του εκλογικού σώματος. Αντιδράσεις από βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ
Στο άκουσμα της απόφασης αυτής, οι βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ, οι οποίοι είχαν καταθέσει τις τροπολογίες, διαμαρτυρήθηκαν έντονα λέγοντας πως αφενός οι τροπολογίες τους λύνουν προβλήματα και προφανώς δεν είναι ρουσφετολογικές, αφετέρου ότι βρέθηκαν προ απροόπτου, καθώς δεν είχε συμφωνηθεί νωρίτερα κάτι τέτοιο.
Ο Μάκης Μπαλαούρας μάλιστα έκανε λόγο για «μη σώφρονα απόφαση», ενώ ο Σάκης Παπαδόπουλος διερωτήθηκε γιατί τα αιτήματα είναι ώριμα όταν τα φέρνουν οι υπουργοί και όχι όταν τα φέρνουν οι βουλευτές. Η Αφροδίτη Θεοπεφτάτου επίσης είπε ότι δεν είναι δυνατόν να λέμε ότι δεν θα γίνουν συλλήβδην δεκτές όλες οι τροπολογίες.
Παίρνοντας εκ νέου τον λόγο, ο Σωκράτης Φάμελλος ανέφερε ότι είναι «καθήκον και δικαίωμα» των βουλευτών να καταθέτουν τροπολογίες για την επίλυση ζητημάτων και πρότεινε στους βουλευτές να επικοινωνήσουν με τους αρμόδιους υπουργούς ώστε επείγοντα ζητήματα να αντιμετωπιστούν με υπουργικές τροπολογίες.Αποχώρηση κομμάτων
Προηγήθηκε η αποχώρηση από την Ολομέλεια της ΔΗΣΥ, του ΚΚΕ και της ΧΑ. Ο Ανδρέας Λοβέρδος εκ μέρους της ΔΗΣΥ κατήγγειλε την κυβέρνηση ότι μέσα από ρουσφέτια και εξυπηρετήσεις της τελευταίας στιγμής επιχειρεί να κερδίσει ψήφους και μίλησε για παραβίαση του συντάγματος και του κοινοβουλευτικού ήθους, ενώ η Λιάνα Κανέλλη από το ΚΚΕ παρομοίασε την σημερινή σύνθεση της Βουλής με «θερινή σύναξη συμφεροντοφυλάκων».
Η ΝΔ δεν συμμετέχει καν στις κοινοβουλευτικές διαδικασίες, όπως είχε προαναγγείλει ο αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης, Κυριάκος Μητσοτάκης. Το μόνο κόμμα της αντιπολίτευσης που παρέμεινε στη συνεδρίαση ήταν το Ποτάμι με την Αντιγόνη Λυμπεράκη να επισημαίνει ότι η Βουλή όσο είναι ανοιχτή πρέπει να κάνει τη δουλειά της.Χαρίτσης: Fake News και συνωμοσιολογία
Η κυβέρνηση κινείται στο πλαίσιο της συνταγματικής τάξης και της νομιμότητας, τόνισε ο υπουργός Εσωτερικών, Αλέξης Χαρίτσης, λέγοντας:
«Είχα την εντύπωση ότι η αναπαραγωγή fake news και η συνωμοσιολογία ήταν μέρος της προεκλογικής στρατηγικής της Αντιπολίτευσης. Φαίνεται ότι για κάποιους αποτελεί πλέον δευτέρα φύσις αυτή η διαδικασία της συνωμοσιολογίας. Τα πράγματα είναι πάρα πολύ απλά. Ο πρωθυπουργός επέδειξε το βράδυ των ευρωεκλογών της 26ης Μαΐου την πολιτική γενναιότητα να ανακοινώσει ότι η χώρα, με συντεταγμένο τρόπο, θα οδηγηθεί σε εκλογές, έτσι ώστε ο ελληνικός λαός με την ετυμηγορία του να αποφασίσει ποιος θα κυβερνήσει αυτήν τη χώρα τα επόμενα τέσσερα χρόνια. Αυτό, λοιπόν, θα γίνει με συντεταγμένο τρόπο.
Υπήρξε η πρόβλεψη να μην υπάρξει εκλογική διαδικασία, η οποία θα δημιουργούσε εμπόδιο στην ολοκλήρωση των πανελλαδικών εξετάσεων και γι’ αυτό και η ημερομηνία των εκλογών -η οποία έχει ήδη ανακοινωθεί από τον κυβερνητικό εκπρόσωπο και τον πρωθυπουργό θα είναι η 7η Ιουλίου. Το σύνταγμα προβλέπει ότι η διαδικασία των εκλογών πρέπει να πραγματοποιηθεί το πολύ τριάντα ημέρες από τη διάλυση της Βουλής. Δεν υπάρχει λοιπόν, καμία συνωμοσιολογία. Βάλτε τις ημερομηνίες κάτω. Θα δείτε ότι ο πρωθυπουργός, ο οποίος, όπως ανακοίνωσε, θα πάει τη Δευτέρα στον Πρόεδρο της Δημοκρατίας και θα ανακοινώσει την προκήρυξη των εκλογών, κινείται στο πλαίσιο της συνταγματικής τάξης και της νομιμότητας».
«Δεν υπάρχει κανένα συνταγματικό ζήτημα για τη συνέχιση της λειτουργίας της Βουλής, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα δημοκρατικής νομιμοποίησης, δεν έχει επισυμβεί κανένα γεγονός βουλευτικών εκλογών και είναι απόλυτα νομιμοποιημένη η Βουλή να συζητάει με τη δημοκρατική σύνθεσή της και οποιαδήποτε άλλη διαδικασία θα ήταν παραβίαση κοινοβουλευτικών κωδίκων και δημοκρατικών πρακτικών» τόνισε και ο Σωκράτης Φάμελλος.
«Οι ρυθμίσεις που φέρνουμε σήμερα αφορούν σε συνέχεια της δημόσιας διοίκησης και στη διασφάλιση των συμφερόντων του Δημοσίου και των εργαζόμενων», είπε η Μαριλίζα Ξενογιαννακοπούλου, εισηγούμενη στην Ολομέλεια τις τροπολογίες του υπουργείου Διοικητικής Ανασυγκρότησης.
Κάθονται οι τρεις αδελφές στο σαλόνι και συζητάνε και μαζί τους είναι η κουφή γιαγιά τους. Λέει η πρώτη:
«Φέτος θα φορεθούν γάντια μέχρι τον καρπό» και δείχνει τον καρπό της.
«Εγώ πάλι διάβασα στα περιοδικά ότι η μόδα είναι μέχρι τον αγκώνα» λέει η δεύτερη και δείχνει τον αγκώνα της.
«Εγώ άκουσα στην τηλεόραση πως για βραδινά φορέματα η μόδα επιτάσσει γάντια μέχρι τον ώμο» συμπληρώνει η τρίτη και δείχνει τον ώμο της.
Πετάγεται και η γιαγιά και λέει:
«Κορίτσια… Πάνω απ’ όλα να ‘ναι καλό παιδί!»
Ο Βενέτικος ποταμός είναι από τα πιο δημοφιλή αξιοθέατα των Γρεβενών. Μάλιστα, η ομορφιά του αποπνέει ένα μυστήριο, ενώ από πολλούς θεωρείται, σχεδόν απόκοσμη.
Ο θρύλος θέλει να πέρασε ο Μέγας Αλέξανδρος από τη μία πλευρά του στην άλλη, με ένα άλμα του Βουκεφάλα.
Ο Βενέτικος είναι ποταμός είναι ένας από τους μεγαλύτερους παραπόταμους του Αλιάκμονα. Πηγάζει από τους ορεινούς όγκους του Σμόλικα, της Βασιλίτσας, του Όρλιακα και της Βάλια Κάλντα και ρέει ανατολικά. Λίγο νοτιότερα των Γρεβενών ρέει μέσα από κατακόρυφους κροκαλοπαγείς βράχους και σχηματίζει τις περίφημες «Πύλες του Βενέτικου». Στην συνέχεια ρέει ανατολικότερα και συμβάλλει στον Αλιάκμονα κοντά στο χωριό Αγάπη.
Φημίζεται για τα γαλαζοπράσινα νερά του- εκτός από την περίοδο των έντονων βροχών, όταν η λάσπη των χειμάρρων «σπάει» το εντυπωσιακό χρώμα του- αλλά και για τα περίφημα πέτρινα τοξωτά γεφύρια του.
Κάποτε, 19 γέφυρες ένωναν τις όχθες του Βενέτικου. Σήμερα τα πιο γνωστά από αυτά που σώζονται είναι τα γεφύρια της Πορτίτσας, στην είσοδο του ομώνυμου φαραγγιού, και του Αζίζ Αγά, που είναι το δεύτερο μεγαλύτερο της Ελλάδας.
Φαράγγια, κοιλάδες, παραποτάμια δάση συνθέτουν την εκπληκτική φύση και τα τοπία που μπορεί κανείς να συναντήσει ακολουθώντας τον ρου του ποταμού. Τα νερά του προσφέρονται και για δραστηριότητες όπως ράφτινγκ και καγιάκ, αποτελώντας ένα από τα αγαπημένα ποτάμια όσων αγαπούν την περιπέτεια.
Αυτό το θαυματουργό ποτό θα αφαιρέσει από τον οργανισμό σας ότι έχετε φάει κατά την διάρκεια της ημέρας. Πιείτε το πριν πάτε για ύπνο και θα εκπλαγείτε με τα αποτελέσματα.Θα εντυπωσιαστείτε επίσης με αυτό το ποτό που μπορεί να αυξήσει τον μεταβολισμό σας, να καθαρίσει το σώμα από βλαβερές τοξίνες και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Παρακάτω είναι η συνταγή για ένα απίστευτο σπιτικό μείγμα με μόνο τρία υλικά (λεμόνι, τζίντζερ και μαϊντανό). Ακολουθήστε κατά γράμμα τις απλές οδηγίες για να το φτιάξετε και απολαύστε τα αποτελέσματα της.
Συστατικά:
1 λεμόνι
μια χούφτα μαϊντανό
1 κουτακιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ
1 κουταλάκι του γλυκού ξίδι
1 ξύλο κανέλας
μισό λίτρο νερό
Οδηγίες:
Τοποθετήστε όλα τα υλικά που προαναφέραμε σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε πολύ καλά. Είναι έτοιμο!! Πιείτε το κάθε βράδυ πριν τον ύπνο και δεν θα πιστεύετε τις αλλαγές στην υγεία και το βάρος σας!!
Οφέλη από τον μαϊντανό
Είναι εξαιρετικός για τα νεφρά και τις λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.
Περιέχει ισχυρά φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά και πτητικά έλαια.
Χρησιμοποιείτε για την πρόληψη του καρκίνου.
Βοηθάει στην καταπολέμηση του στρες.
Εξαλείφει την κακή αναπνοή μασώντας τα φύλλα του.
Είναι ισχυρό αντι-φλεγμονώδες φυτό.
Η έγχυση μαϊντανού βοηθάει στην κατακράτηση υγρών.
Είναι τα τελευταία χρόνια ο ποδοσφαιρικός τους… Θεός! Ο Μοχάμεντ Σαλάχ έχει γίνει σύνθημα στα χείλη των φίλων της Λίβερπουλ. Ένας από αυτούς φαίνεται πως επηρέασε τον παπαγάλο του, με ένα από τα “τραγούδια” για τον Αιγύπτιο επιθετικό.
“Μο Σαλάχ, Μο Σαλάχ που τρέχεις στα άκρα, Σαλάχ , ο Αιγύπτιος βασιλιάς” λέει ένα από τα “τραγουδάκια” που έχουν σκαρώσει οι φίλοι της Λίβερπους για τον “Φαραώ”.
Όπως φαίνεται, δεν είναι μόνο αυτοί που το τραγουδάνε. Ένας απίστευτος παπαγάλος φαίνεται πως έμαθε το συγκεκριμένο σύνθημα από τον άνθρωπο που τον προσέχει και εμφανίζεται να το τραγουδά στον προβλεπόμενο ρυθμό.
Ever heard a parrot sing the Mo Salah song? ⚽ pic.twitter.com/dkWLG2ANZi
Πριν περίπου τρια χρόνια, ο Δημήτρης Σακκάς είχε ξεχωρίσει και είχε συγκινήσει με το κλαρίνο του στο Junior Music Star με παρουσιαστή τον Γιώργο Θεοφάνους.
Τότε είχε εκφράσει την επιθυμία του πως θέλει να γνωρίσει από κοντά τον Θανάση Βασιλόπουλο τον οποίο θαυμάζει και η παραγωγή του έκανε αυτή την έκπληξη με τον Δημήτρη να μην μπορεί να κρύψει τη χαρά του.
Ο Δημήτρης Σακκάς, σήμερα είναι ένας έφηβος σχεδόν 16χρονών και συνεχίζει την ενασχόληση του με το κλαρίνο που είναι η μεγάλη του αγάπη και ξεδιπλώνει το ταλέντο του στη μουσική μέσα από το νέο του ορχηστρικό τραγούδι με τίτλο «Runaway» που έχει εξολοκλήρου την υπογραφή του. Δείτε πώς είναι σήμερα ο Δημήτρης Σακκάς στην gallery που ακολουθεί:
Την σκηνοθεσία της οπτικοποίησης του «Runaway» επιμελήθηκε ο Αλέξανδρος Καρμιος, ενώ την ενορχήστρωση έκανε ο Ρουσσέτος Δημητρόγλου και ο Παναγιώτης Πετρίδης! Δείτε το video: Στο video που ακολουθεί δείτε την έκπληξη που είχε κάνει ο Γιώργος Θεοφάνους στον μικρό Δημήτρη:
Είναι δυνατόν να θέλει να ακούει συνέχεια την ίδια ιστορία και να μην βαριέται; Κι όμως ναι, είναι απολύτως φυσιολογικό. Τα νήπια μαθαίνουν τα πάντα μέσα από τη συνεχή επανάληψη. Και τη γλώσσα αλλά και τις ιστορίες που αγαπούν. Κάθε εμπειρία δημιουργεί σύνδεση στους νευρώνες του παιδικού εγκεφάλου και αυτός είναι ο τρόπος μέσα από τον οποίο μαθαίνει. Όσο περισσότερο τις επαναλαμβάνετε, τόσο πιο δυνατές είναι οι συνδέσεις.
Εσείς μπορεί να έχετε κουραστεί με το ίδιο παραμύθι κάθε βράδυ, αλλά αυτό είναι πολύ σημαντικό για το παιδί. Ακούει τους ήχους και τον τρόπο που τονίζεται κάθε λέξη ξεχωριστά και προβλέπει τι θα γίνει μετά στην ιστορία. Επίσης, η συνέπεια προσφέρει μία ανακούφιση. Έτσι όπως θέλει να κάθεται στην ίδια καρέκλα στον παιδικό σταθμό ή θέλει το ίδιο αρκουδάκι για παρέα, νιώθει μεγάλη ασφάλεια όταν κάνει κάθε βράδυ το ίδιο πράγμα.
Κάντε το παραμύθι πιο ενδιαφέρον για εσάς με το να αφήνετε το παιδί να συμπληρώνει κάποιες προτάσεις. Ή κάντε ερωτήσεις κατανόησης. Τέλος, μην ξεχνάτε πόσο καλό κάνει στο παιδί και πόσο πολύ το βοηθά στην ανάπτυξη των γλωσσικών του δεξιοτήτων.
Τα γενέθλιά του είχε ο Γιάννης Παπαμιχαήλ και τα γιόρτασε με λίγους και καλούς του φίλους.
Ο γιος της Αλίκης Βουγιουκλάκη και του Δημήτρη Παπαμιχαήλ, τα τελευταία χρόνια είχε επιλέξει να κάνει τα γενέθλιά του στο σπίτι του, αλλά φέτος επέλεξε να βγει και να διασκεδάσει.
Την αποκάλυψη την έκανε ο ίδιος μέσα από το προσωπικό του προφίλ στο facebook όπου δημοσίευσε δυο φωτογραφίες από την βραδιά και ευχαρίστησε δημόσια όσους βρέθηκαν στα γενέθλιά του, αλλά και εκείνους που του έστειλαν τις ευχές τους.
Δείτε το δημόσιο «ευχαριστώ» του και φωτογραφίες από την βραδιά στην gallery που ακολουθεί:
Να σας θυμίσουμε ότι πριν το Πάσχα είχε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση. Μάλιστα, τότε είχε γράψει στο facebook:
«Έχω χάσει 24 κιλά, έχω αρχίσει να πηγαίνω ξανά γυμναστήριο, καθότι δεν είμαστε και στην πρώτη νιότη, και πρέπει να διατηρούμε το σώμα μας γυμνασμένο και να περπατάμε καθημερινά. Κανείς δεν νίκησε τον χρόνο, μπορούμε όμως να είμαστε υγιείς και να έχουμε τις αντοχές που είχαμε πριν 10 χρόνια, με τον κατάλληλο τρόπο ζωής . Καλή συνέχεια !»!
Μεταξύ σοβαρού και αστείου, ορισμένα τρόφιμα όπως τα οστρακοειδή, η αχινοσαλάτα, η κρητική στάκα, το γιαούρτι με μέλι και καρύδια, ή ακόμη και η σοκολάτα, έχουν συνδεθεί με την αύξηση της libido. Πόση αλήθεια βρίσκεται πίσω από αυτήν την πεποίθηση;
Η ερωτική διάθεση και η έκφρασή της με την σεξουαλική δραστηριότητα έχουν τις ρίζες τους σε εγκεφαλικές λειτουργίες. Τα ερεθίσματα των ματιών μεταφέρονται με τους νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλο και προκαλούν την διέγερσή του. Οι νευροδιαβιβαστές είναι χημικές ουσίες που μεταφέρουν τα ερεθίσματα από και προς τον εγκέφαλο, συμβάλλουν στην καλή μνήμη και την αυξημένη προσοχή, αυξάνουν την ευφορία, και ενεργοποιούν την σεξουαλική διάθεση. Οι ουσίες αυτές είναι κυρίως αμινοξέα, των οποίων η ύπαρξη και λειτουργία βασίζεται στις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ενώ συστατικά όπως η βιταμίνη C, το σελήνιο και το μαγνήσιο έχουν προστατευτική και επανορθωτική δράση σε αυτές. Λογικά λοιπόν, τροφές πλούσιες σε αμινοξέα, μέταλλα και βιταμίνες, βελτιώνουν την δράση των νευροδιαβιβαστών και τους διευκολύνουν να μεταφέρουν γρηγορότερα τα μηνύματα στο εγκέφαλο, και όταν πρόκειται για ερωτικά μηνύματα, αυτό μεταφράζεται σε καλύτερη διάθεση και ανεβασμένη libido.
Είναι προφανές ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην δημιουργία καλής και ερωτικής διάθεσης. Τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης είναι πλούσια σε αμινοξέα. Τροφές όπως τα φασόλια, ο αρακάς, οι φακές, τα καρύδια, το μαύρο ρύζι, το αλεύρι ολικής αλέσεως, το γιαούρτι, το χοιρινό κρέας, μας παρέχουν άφθονη βιταμίνη Β1 ενώ τα παντζάρια, η μαγιά μπύρας, τα φιστίκια, ο ξιφίας, ο σολομός, οι γαρίδες και ο τόνος μας δίνουν επαρκείς ποσότητες βιταμίνης Β3. Οι μπανάνες, τα καρότα, το αβοκάντο, τα αυγά, τα φιστίκια, οι γαρίδες, ο τόνος, ο σολομός θα μας δώσουν άφθονη βιταμίνη Β6, και τα πράσινα λαχανικά, τα όσπρια και κυρίως τα ρεβίθια, τα φιστίκια, το τυρί, ο τόνος και ο σολομός θα μας δώσουν φυλλικό οξύ. Βιταμίνη C βρίσκουμε άφθονη σε φραγκοστάφυλα, πορτοκάλια, τομάτες, πιπεριές, και πράσινα λαχανικά. Το μαγνήσιο το συναντάμε στο ψωμί και δημητριακά ολικής αλέσεως, κακάο, ξηρούς καρπούς, καλαμπόκι, σπανάκι και το σελήνιο στη μαγιά και στους σπόρους ολικής αλέσεως.
Ορισμένες τροφές έχουν πιστωθεί, ίσως όχι αδικαιολόγητα, με ιδιαίτερες δράσεις όσον αφορά το κομμάτι της αυξημένης libido :
Τα θαλασσινά είναι πηγή αμινοξέων και ψευδαργύρου, τα οποία συμβάλουν στην παραγωγή ορμονών, όπως των ανδρογόνων και της τεστοστερόνης. Είναι επίσης καλές πηγές νιασίνης (Β3), η οποία δρα στα άκρα του αγγειακού συστήματος , προκαλώντας διαστολή και καλύτερη αιμάτωση των γεννητικών οργάνων, η οποία με την σειρά της αυξάνει την ερωτική επιθυμία.
Οι ξηροί καρποί βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος χάρη στις αντιοξειδωτικές ουσίες, τον ψευδάργυρο και τις φυτικές ίνες που περιέχουν. Λέγεται ότι το διακριτικό και ιδιαίτερο άρωμά τους, ασκεί ερεθιστικές ιδιότητες στο γυναικείο φύλο.
Το κόκκινο κρασί και η σαμπάνια σε μικρές ποσότητες, λόγω των αντιοξειδωτικών ουσιών που περιέχουν αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, αλλά κυρίως μειώνουν τις αναστολές και κάνουν το άτομο πιο διαχυτικό, πιο ποθητό και ανοιχτό σε νέες περιπέτειες.
Το μέλι είναι πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες, που συμβάλουν στην καλή κυκλοφορία του αίματος και την καλή κατάσταση του οργανισμού και δίνουν ενέργεια στο σώμα. Παράλληλα η γλυκιά γεύση και οσμή του αυξάνουν την ερωτική επιθυμία και διάθεση.
Τα φρούτα με τις βιταμίνες, το κάλιο (μπανάνα), την αυξημένη ποσότητα βιταμινών Β6 και Ε (αβοκάντο), τα αντιοξειδωτικά και τις φυτικές ίνες συμβάλουν στην καλή κατάσταση του μυϊκού ιστού, αυξάνουν την παραγωγή ορμονών, διατηρούν την σωστή κυκλοφορία του αίματος, καθαρίζουν τα αγγεία του κεντρικού συστήματος και συμβάλλουν στη δημιουργία νευροδιαβιβαστών, με αποτέλεσμα την βελτίωση της διάθεσης και την αύξηση της ερωτικής επιθυμίας.
Οι πικάντικες και με ιδιαίτερη γεύση τροφές όπως η μουστάρδα, το τζίντζερ, το μοσχοκάρυδο, η κανέλα, το πιπέρι, το τσίλι, το κάρι, η βανίλια όταν καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες αυξάνουν την θερμοκρασία του σώματος, εντείνουν την κυκλοφορία του αίματος και οδηγούν σε υπεραιμία. Ταυτόχρονα με τη μυρωδιά που αναδύουν, κεντρίζουν την φαντασία και αυξάνουν την ερωτική επιθυμία.
Η σοκολάτα που από μόνη της θα μπορούσε να αποτελέσει μια ιδιαίτερη κατηγορία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ερωτική διάθεση. Έχει πολλές αντιοξειδωτικές ουσίες και ιχνοστοιχεία. Τροφοδοτεί τον οργανισμό μας με ανανδαμίδη, ένα ενδογενές λιπίδιο του εγκεφάλου, αλλάζοντας την ψυχική μας διάθεση. Προκαλεί την παραγωγή ενδορφίνων, των φυσικών εκείνων οπιοειδών που έχουν ισχυρή αναλγητική δράση και ταυτοχρόνως βελτιώνουν την ψυχική διάθεση. Επιπρόσθετα το αμινοξύ τρυπτοφάνη που παρέχει στον οργανισμό μας, μεταβολίζεται σε βιταμίνη Β3 (νιασίνη) και σε σεροτονίνη. Η σεροτονίνη είναι μια ορμόνη που δίνει το αίσθημα τις ικανοποίησης και αυξάνει την επιθυμία και τη σεξουαλική διάθεση.
Είναι βέβαια αντιληπτό χωρίς να χρήζει αναφοράς ότι από μόνη της η ισορροπημένη διατροφή δεν αρκεί για την βελτίωση της ερωτικής διάθεσης και την αυξημένη libido. Ο σύντροφός μας και η αυτοεκτίμησή μας παίζουν επίσης πρωταρχικό ρόλο.
