20 Δεκεμβρίου 2025

Όσα δε λένε οι άντρες μεταξύ τους

0

Μπροστά στην εικόνα μιας αντροπαρέας που συζητά είναι σίγουρο πως κάθε γυναίκα θα ήθελε έστω μια φορά να μπορούσε να γίνει αόρατη για να ακούσει τι λένε. Επειδή όμως έχουν χυθεί τόνοι μελανιού για το τι μπορεί να μιλάνε, η απάντηση είναι πλέον πάνω κάτω γνωστή (σπορ με έμφαση στο ποδόσφαιρο, αυτοκίνητα, δουλειά, γυμναστική, διατροφή και φυσικά γυναίκες). Όπως επίσης είναι γνωστό ότι οι άντρες μπορούν να γίνουν απίστευτες… κουτσομπόλες, χειρότεροι και από τις γυναίκες.

Όσοι νομίζουν όμως, ότι ο δρόμος στη ζωή για έναν άντρα είναι ευκολότερα στρωμένος από ότι για μια γυναίκα σφάλλουν. Οι άντρες έχουν κι αυτοί τα θέματά τους, ζουν σε έναν κόσμο απαιτητικό, παγιδεύονται στα κοινωνικά πρότυπα που τους θέλουν πολύ δυνατούς και αντιμετωπίζουν τους δικούς τους δαίμονες, τα δικά τους ταμπού που δεν τα συζητούν ούτε με τους κολλητούς τους. Όπως και να έχει όμως, ο λόγος μεταξύ αντρών χαρακτηρίζεται πάντα από ευθύτητα, αμεσότητα και ειλικρίνεια, άσχετα αν κάποια ζητήματα τα αποκρύπτουν επιμελώς. Ποια είναι όμως αυτά;

Θέματα ψυχικής υγείας

Ίσως αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, σεξουαλικές δυσκολίες που τους στερούν την ευχαρίστηση, αϋπνίες, διάφορες άλλες ψυχολογικές διαταραχές, απαισιόδοξες σκέψεις, φοβίες κλπ. Γίνεται κατανοητό πόσο δύσκολο τους είναι να συζητήσουν για τέτοια ζητήματα και να τα αναλύσουν και ίσως πάρουν την απόφαση να το κάνουν μόνο όταν η κατάσταση φτάσει στο απροχώρητο και νιώσουν ότι χρειάζονται μια συμβουλή ή τη γνώμη κάποιου που εμπιστεύονται.

Προβλήματα στις σχέσεις τους με το άλλο φύλο

Όσο κι αν νομίζουμε ότι αναλύουν μέχρι την τελευταία λεπτομέρεια τα προβλήματα που μπορεί να έχουν με κάποια γυναίκα ή απλά με τη γυναίκα τους, η αλήθεια είναι ότι δεν το κάνουν. Φοβούνται πώς θα ακουστεί, πώς θα μεταφερθεί στα αυτιά των φίλων τους, πώς θα το αντιληφθούν εκείνοι, φοβούνται μήπως εκείνοι τους καταλογίσουν το φταίξιμο και σε τελική ανάλυση είναι της άποψης ότι τα εν οίκω μη εν δήμω.

Σεξουαλικές δυσκολίες

Στο θέμα σεξ οι άντρες δεν μπαίνουν πάντα σε λεπτομέρειες, τουλάχιστον όχι σε τόσες όσες νομίζουμε. Ειδικά όταν αντιμετωπίζουν κάποια δυσλειτουργία, εκεί είναι που δεν τους παίρνει κανείς κουβέντα, ούτε καν ο κολλητός τους.

Προχωρώντας σε αποκαλύψεις τέτοιου είδους είναι σαν να θέτουν υπό αμφισβήτηση την εικόνα για τον εαυτό τους, την αξία τους, το ρόλο τους σε μια σχέση και στην κοινωνία συνολικά. Πρόκειται για κάτι που απασχολεί μόνο τους ίδιους και τις συντρόφους τους και αποφεύγουν να αναμειγνύουν και τρίτους στο θέμα.

Το μέλλον των σχέσεών τους

Όσο κι αν οι γυναίκες καίγονται για το πού πάει αυτή η σχέση, εκείνοι δεν αποκαλύπτουν το μέλλον της σχέσης σε κανέναν. Όχι μόνο για να μη διαρρεύσει, αλλά ίσως επειδή δεν το γνωρίζουν ούτε οι ίδιοι.

Καταπίεση και ψυχολογική βία μέσα στο γάμο

Ακούγεται οξύμωρο κι όμως μπορεί να συμβεί. Δεν είναι λίγοι οι σύζυγοι που αισθάνονται καταπιεσμένοι ή υποδεέστεροι και ανεπαρκείς μπροστά στις γυναίκες τους, νιώθουν ότι εκείνες δεν τους εκτιμούν, τους προσβάλλουν, τους αγνοούν ή τους κριτικάρουν έντονα. Όταν λοιπόν βρεθούν με τους φίλους τους αποφεύγουν να αναλύουν το «γολγοθά» που λέγεται ενδοοικογενειακή βία που ζουν μέσα στο σπίτι για τους λόγους που είπαμε παραπάνω, εκτός κι αν η κατάσταση φτάσει στο απροχώρητο. Είναι ζήτημα κύρους και σε μια κοινωνία που τους θέλει δυνατούς κι ανθεκτικούς, κάτι τέτοιο θα ήταν μεγάλο πλήγμα.

Επιμέλεια: Βάνα Νικολαΐδου

ΠΗΓΗ

ΚΙΝΑΛ: Παραιτήθηκε και ο Επιτροπάκης – «Η Γεννηματά έγινε η πράσινη Δούρου»

0

Σφοδρή επίθεση στην Φώφη Γεννηματά εξαπέλυσε ο υποψήφιος – μέχρι χθες (1/6)- βουλευτής Μάνος Επιτροπάκης ο οποίος κατηγορεί την πρόεδρο του Κινήματος Αλλαγής ότι έκανε το κόμμα ΣΥΡΙΖΑ. 

Με διαδοχικές αναρτήσεις του στο facebook, ο Μάνος Επιτροπάκης έκανε γνωστό πως αποσύρει την υποψηφιότητα του ενώ εκφράζει την υποστήριξή του στον Βαγγέλη Βενιζέλο.

«Μετά την αισχρή απόφαση της ηγεσίας του ΚΙΝΑΛ να μην τοποθετήσει τον Ευάγγελο Βενιζέλο επικεφαλής του Επικρατείας, είναι αυτονόητο πως όχι μόνο ΑΠΟΣΥΡΩ ΑΜΕΣΑ την υποψηφιότητα μου, αλλά θα δώσω και αγώνα για την επιστροφή της χώρας στην κανονικότητα με κάθε μέσο. Πράσινη Δούρου, πράσινα ΚΚΕ και δεκανίκια του Τσίπρα εγώ δεν στηρίζω!» έγραψε χαρακτηριστικά ενώ λίγο αργότερα επανήλθε για να διευκρινήσει ότι «η Φώφη Γεννηματά έγινε σήμερα η πράσινη Δούρου. Και στην κάθε Δούρου, ξέρετε τι κάνουμε». Από τα βέλη του δεν ξέφυγε – έστω και έμμεσα- ο Γιώργος Παπανδρέου. «Έκαναν το ΠΑΣΟΚ ΚΙΔΗΣΟ. Δηλαδή Σύριζα…» ανέφερε.

Ο Μάνος Επιτροπάκης διευκρινίζει πως «τώρα εσείς πιστεύετε πως μεταξύ της αγάπης μου για την παράταξη και της αγάπης μου για τον Βενιζέλο κέρδισε ο Βενιζέλος. Κι όμως, η αγάπη μου για την παράταξη κέρδισε. Τον Βενιζέλο θα μπορούσα να τον αγαπάω και από μακριά. Όπως θα αναγκαστούν, θα εκβιαστούν ορθότερα, να κάνουν πολλοί σύντροφοι. Εγώ ταχθηκα πάντως με την Παράταξη. Με την πιο πολύτιμη ιστορία της, με την ιστορικά εθνική υπευθυνότητα που επέδειξε, με τον σκληρό αγώνα της εναντίον του Εθνολαικισμού του Σύριζα, με την περήφανη ευρωπαϊκή στάση της στο Δημοψήφισμα, με την ανελέητη αλλά πάντα δίκαιη αντιπολιτευση που άσκησε η παράταξη μας, πάντα με ήθος και θεσμικότητα όλα αυτά τα δύσκολα χρόνια. Διάλεξα την Παράταξη, και όχι την αγάπη μου για τον Βενιζέλο, διότι η παράταξη αρχίζει με τον Ανδρέα Παπανδρέου, και τους πολύ λίγους υποστηρικτές του όταν έγινε θύμα διώξεων, αλλά και τον Κώστα Σημίτη, που συμβολιζε και ήταν η πιο κοντινή εκδοχή του πιο ώριμου ΠΑΣΟΚ των τελευταίων χρόνων. Διάλεξα την Παράταξη και όχι την αγάπη μου για τον Βενιζέλο, διότι πρέπει να υπερασπιστουμε και την Κυβέρνηση ΓΑΠ που φορτώθηκε 15% έλλειμμα και όμως, δεν άφησε την χώρα να χρεοκοπήσει για να πουλήσει επανάσταση. Και κάποιος την υπερασπίστηκε κι αυτήν με τεράστιο κόστος. Διάλεξα λοιπόν την Παράταξη, και όχι την αγάπη μου για τον Βενιζέλο. Μόνο που όλες αυτές τις αξίες της Παράταξης, τις διαχρονικές αξίες, τις αυθεντικές αξίες και αρετές της, τις συμβολίζει ο Βαγγέλης Βενιζέλος. Ο Βαγγέλης Βενιζέλος είναι η ζωντανή κιβωτός των διαχρονικων αξιών της Δημοκρατικής Παράταξης στην Μεταπολίτευση.
Και αυτόν πέταξαν με Ιταμό τρόπο εχτές από το ΚΙΝΑΛ κάποιοι στην ηγεσία.
Όταν λοιπόν ακολουθώ τον Βενιζέλο, το κάνω επειδή κερδίζει η αγάπη μου για την Παράταξη. Καταλάβατε;».

Σε άλλη δημοσίευση κατηγορεί τη Φώφη Γεννηματά ότι διευκολύνει με την επιλογή της τον Αλέξη Τσίπρα: «Η Φώφη πιστεύει πως οι Συριζαιοι μισούν τον Βενιζέλο επειδή κυβερνησε (με υπουργό την Φώφη) με Σαμαρά. Λάθος προφανώς. Τον μισούν γιατί μόνος του ο Βενιζέλος είναι μια ολόκληρη αντιπολιτευση. Τον μισούν επειδή μπορεί να τους ταπεινωνει και να τους περιγράφει με τρεις λέξεις. Ακόμα και με μια :πχ Εκτσογλανισμός. Από αυτόν τον Βενιζέλο απάλλαξε εχθές η Φώφη, όχι το ΚΙΝΑΛ, αλλά τον Τσίπρα. Το πιάσατε τώρα; Καλημέρα!».

Μάλιστα έστειλε και μήνυμα στους ψηφοφόρους σχολιάζοντας πως «τουλάχιστον τώρα ξέρετε τι να ψηφίσετε όσοι θέλετε απλή αναλογική και τι όσοι δεν την θέλετε» και ότι «εγκαταλείψαμε τις ίσες αποστάσεις. Πιάσαμε αγκαλιά τον Τσίπρα!».

Το μεσημέρι της Κυριακής την απόσυρσή του ανακοίνωσε και ο Δημήτρης Λιντζέρης.

Διαβάστε την ανάρτησή του:

Δείτε ΕΔΩ όλα τα αποτελέσματα των Eκλογών 2019

Διαβάστε ΕΔΩ όλες τις ειδήσεις για τις Εκλογές 2019

Μάθε ΕΔΩ πού ψηφίζεις στις Εκλογές 2019


Πηγή

Προπονήσεις που μπορούν να αναπληρώσουν το τρέξιμο (αν αυτό δεν είναι επιλογή)

0

Οι δρομείς είναι ένα ιδιαίτερο είδος ανθρώπων. Προσπαθούν διαρκώς να φτάνουν και φημίζονται για το ποτέ δεν τα παρατούν. Επίσης, το άθλημα με το οποίο έχουν επιλέξει να ασχολούνται έχει πολύ υψηλή προτεραιότητα στη ζωή τους.

Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά παραπέμπουν σε έναν… εθισμένο, με την καλή έννοια, άνθρωπο. Και ορθώς: πολλές φορές το τρέξιμο μπορεί να γίνει τόσο εθιστικό που κάθε άλλο είδος άσκησης μοιάζει ανούσιο μπροστά του.

Υπάρχουν φυσικά ορισμένες μέρες που, όσο και αν δεν το θέλετε, είστε αναγκασμένοι να μείνετε μακριά από το τρέξιμο. Είτε επειδή βιώνετε έναν μικρό ή μεγάλο τραυματισμό είτε λόγω επαγγελματικών ή άλλων υποχρεώσεων είτε για ένα σωρό λόγους, ενδέχεται να υπάρξει μια περίοδος που δεν θα τρέχετε.

Δεν χρειάζεται να καταρρεύσει ο εσωτερικός σας κόσμος. Υπάρχουν και άλλες μορφές προπόνησης που μπορούν να αναπληρώσουν το γεγονός ότι μένετε μακριά από το τρέξιμο.

Αν δεν μπορείτε να τρέξετε λόγω τραυματισμού…
Το τρέξιμο είναι τρομερό για πολλούς λόγους. Τα οφέλη του μπορούν να περιλαμβάνουν έλεγχο του βάρους, αναβαθμισμένη αερόβια ικανότητα και μειωμένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις. Δυστυχώς, το τρέξιμο σχετίζεται επίσης με αρκετά υψηλά ποσοστά εμφάνισης τραυματισμών, κυρίως σε σημεία του ποδιού.

Αν τραυματιστείτε στο πόδι και δεν μπορείτε να τρέξετε, μην απελπίζεστε. Έτσι κι αλλιώς, το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να κάτσετε στον καναπέ σας. Αντίθετα, επιβάλλεται να κάνετε άλλου είδους δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να επανέλθετε στο τρέξιμο η ποδηλασία, η κωπηλασία και η κολύμβηση, που άλλωστε δεν επιβαρύνουν το τραυματισμένο σας πόδι.

Μόλις ξεπεράσετε τον τραυματισμό σας, μην αγνοήσετε τις ιατρικές συμβουλές και αρχίσετε να τρέχετε πάλι σαν να μην υπάρχει αύριο. Αποφύγετε τα πολύ έντονα σπριντ και ακολουθείστε ένα πρόγραμμα με μικρές αυξήσεις της απόστασης και της έντασης για να αποκαταστήσετε την αντοχή σας και να αποφύγετε την επανεμφάνιση ενός τραυματισμού.

Αν δεν μπορείτε να τρέξετε λόγω καιρού…
Είστε έτοιμοι να βγείτε στους δρόμους και να τρέξετε αλλά η Μητέρα Φύση έχει άλλα σχέδια; Αντί να κάτσετε απλά στον καναπέ αυτή τη βροχερή μέρα, αναπληρώστε δημιουργικά το τρέξιμό σας. Εκτός από την προφανή επιλογή του τρέξιμου σε διάδρομο, υπάρχουν πολλές άλλες εσωτερικές δραστηριότητες που μπορείτε να ακολουθήσετε χωρίς καν να αφήσετε το σαλόνι σας.

Βρείτε μέσω internet ένα σετ HIIT (Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση) και όταν το τελειώσετε θα νιώθετε σαν να έχετε μόλις τρέξει. Το HIIT άλλωστε έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την ικανότητα καρδιοαναπνευστικής ικανότητας ενώ καταλαμβάνοντας λιγότερο χρόνο από ένα τυπικό τρέξιμο έχει τα ίδια οφέλη για την καρδιά – για παράδειγμα, 25 λεπτά HIIT ισοδυναμούν με 50 λεπτά τρεξίματος.

Αν δεν μπορείτε να τρέξετε λόγω ταξιδιού…
Είτε ξοδεύετε τις μέρες σας παγιδευμένοι σε μια αίθουσα συνεδριάσεων είτε σε μια ξαπλώστρα στην παραλία, ένα ταξίδι μπορεί μερικές φορές να εμποδίσει το τρέξιμό. Αν δεν επιδιώκετε συνειδητά να περάστε ημέρες ξεκούρασης (άρα και αδράνειας), τότε μια πολύ καλή λύση είναι να χρησιμοποιήσετε το γυμναστήριο του ξενοδοχείου, αν υπάρχει. Αν όχι, υπάρχει πάντα η λύση να κάνετε μια προπόνηση HIIT στο δωμάτιό σας.

Αν πάλι το δωμάτιό σας είναι πολύ μικρό για αυτό, τότε δεν έχετε παρά να χρησιμοποιήσετε ένα σχοινάκι άλματος: πρόκειται για μια εξαιρετική επιλογή αν το τρέξιμο δεν είναι επιλογή. Είναι ελαφρύ, δεν πιάνει καθόλου χώρο και γενικότερα είναι ένα από τα πιο βολικά εργαλεία γυμναστικής. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να ανεβοκατεβαίνετε τις σκάλες του ξενοδοχείου. Κάτι τέτοιο θα ήταν εξαιρετικό για την καρδιακή λειτουργία.

ΠΗΓΗ

ΚΙΝΑΛ: Υποψήφια βουλευτής παραιτείται λόγω Βενιζέλου αλλά και Κατσιφάρα

0

Ενώ η εκλογική διαδικασία βρίσκεται σε εξέλιξη, υποψήφια βουλευτής του Κινήματος Αλλαγής έκανε γνωστό ότι ακολουθεί τον Βαγγέλη Βενιζέλο και παραιτείται. Παράλληλα όμως θυμήθηκε ότι διαφωνεί και με την στήριξη του κόμματος στον περιφερειάρχη Δυτικής Ελλάδας Απόστολο Κατσιφάρα!

Ο λόγος για την Γιώτα Μπουμπούλη η οποία θα ήταν εκ νέου υποψήφια στην Αιτωλοακαρνανία. Στη δήλωση παραίτησής της αναφέρει:

«Σε όλο αυτό το πολιτικό ταξίδι υπήρξα υπέρμαχος των πιστεύω και των αρχών μου από την αρχή μέχρι το τέλος. Δεν κατευθύνθηκα, δεν εξαγοράστηκα από κανέναν και παρά τον πόλεμο που δέχθηκα από τον χώρο μου, πάλεψα σε ένα ανεξάρτητο ψηφοδέλτιο με κύριο γνώμονα να προσφέρω στον τόπο μου ανιδιοτελώς.

Μετά την αποχώρηση του Ευάγγελου Βενιζέλου και την δήλωσή του ότι το ΚΙΝΑΛ δεν θα γίνει ουρά του ΣΥΡΙΖΑ, ήταν αναμενόμενο να υπάρχει σωρεία αντιδράσεων. Προ ολίγου απέσυρε την υποψηφιότητά του από το ψηφοδέλτιο του ΚΙΝΑΛ ο Μάνος Επιτροπάκης. Ως υπέρμαχοι των αρχών του Πανελλήνιου Σοσιαλιστικού Κινήματος που ανακοίνωσε ο Ανδρέας Παπανδρέου στις 3 Σεπτεμβρίου 1974, θα ήταν αφερέγγυα η στήριξή μας σε υποψηφίους που φλερτάρουν με τον ΣΥΡΙΖΑ.

Συγκεκριμένα, στην προεκλογική συγκέντρωση της κυρίας Σταρακά, βρισκόταν σε πρώτη γραμμή βουλευτές και στελέχη του ΣΥΡΙΖΑ. Την επόμενη ημέρα η Πρόεδρός μας, παρευρέθη στο Αγρίνιο και εξέφρασε την πλήρη στήριξή της σε υποψηφίους που στηρίζονται ανοιχτά και από τον ΣΥΡΙΖΑ.

Θέλω να ευχαριστήσω όσους με τίμησαν και με συμπεριέλαβαν στο ψηφοδέλτιο του Κινήματος Αλλαγής. Ωστόσο, σεβόμενη την απόφαση της Προέδρου ως προς τη στήριξή της στον δήμο και στην περιφέρεια και επειδή δεν ταυτίζεται με τα δικά μου πιστεύω, αποφάσισα να αποσύρω την υποψηφιότητά μου από τις επερχόμενες εθνικές αλλαγές.

Θα είμαι δίπλα στο Κίνημα Αλλαγής με όλες μου τις δυνάμεις ως απλός πολίτης. Θεωρώ πως η διάσπαση της παράταξής μας με την αποχώρηση ηγετικών στελεχών, μόνο πόλωση μπορεί να προκαλέσει στο ήδη τεταμένο κλίμα. Το ΚΙΝΑΛ μπορεί να πάει μπροστά ενωμένο και όχι διασπασμένο. Και φυσικά δεν έχει ανάγκη την στήριξη σε υποψηφίους που συνεργάζονται και με τον ΣΥΡΙΖΑ.

Τέλος θέλω να επισημάνω πως η απόφασή μου να μην στηρίξω την κυρία Σταρακά και τον κύριο Κατσιφάρα είναι καθαρά προσωπική. Δεν εκπροσωπεί την παράταξη του Νίκου Καζαντζή στην οποία ήμουν εκπρόσωπος τύπου, αλλά είναι συνειδητή προσωπική μου επιλογή.

Σας ευχαριστώ όλους για την στήριξή σας όλο αυτό το διάστημα. Θα συνεχίσω να τηρώ τη συνέπεια λόγων και έργων σε όλο το υπόλοιπο της ζωής μου, είτε ασχολούμαι με την πολιτική είτε όχι».

Την απόσυρσή του νωρίτερα είχε ανακοινώσει και ο Μάνος Επιτροπάκης αναφέροντας χαρακτηριστικά:

«Μετά την αισχρή απόφαση της ηγεσίας του ΚΙΝΑΛ να μην τοποθετήσει τον Ευάγγελο Βενιζέλο επικεφαλής του Επικρατείας, είναι αυτονόητο πως όχι μόνο ΑΠΟΣΥΡΩ ΑΜΕΣΑ την υποψηφιότητα μου, αλλά θα δώσω και αγώνα για την επιστροφή της χώρας στην κανονικότητα με κάθε μέσο. Πράσινη Δούρου, πράσινα ΚΚΕ και δεκανίκια του Τσίπρα εγώ δεν στηρίζω!».

Δείτε ΕΔΩ όλα τα αποτελέσματα των Eκλογών 2019

Διαβάστε ΕΔΩ όλες τις ειδήσεις για τις Εκλογές 2019

Μάθε ΕΔΩ πού ψηφίζεις στις Εκλογές 2019


Πηγή

Survivor: Ανατροπή στο ριάλιτι! Η ανακοίνωση του Σάκη άφησε άφωνους τους παίκτες! (Pics & Vid)

0

Survivor Ελλάδα – Τουρκία: Από τη μια ανακοίνωση στην άλλη ο Σάκης Τανιμανίδης!

To βράδυ του Σαββάτου ο παρουσιαστής ανακοίνωσε στους παίκτες πως μετά από μια εβδομάδα που λόγω της εισόδου των πρώην Survivors έκαναν ένα ευχάριστο διάλλειμα δίχως ασυλίες και αποχωρήσεις, μπαίνουν και πάλι στην κανονική ροή του παιχνιδιού.

Το επεισόδιο της Κυριακής ξεκίνησε εντελώς διαφορετικά και με μια έκπληξη που σίγουρα κανείς δεν περίμενε.

Όπως νωρίτερα σας ενημερώσαμε ο παρουσιαστής ξεκινώντας το επεισόδιο ανακοίνωσε στις δυο ομάδες πως επειδή η Acun Media στην Τουρκία κάνει παραγωγή και σε μαγειρικές εκπομπές, πήραν τη χορηγία κι έτσι οι παίκτες της μαύρης και της άσπρης ομάδας θα πρέπει να φτιάξουν δυο πιάτα με τις υποδείξεις γνωστών σεφ, ώστε να κερδίσουν ένα μεγάλο έπαθλο.

Αμέσως μετά το τέλος του αγωνίσματος κι ενώ όλοι περιμέναν να ξεκινήσει το δεύτερο αγώνισμα για την ασυλία, ο Σάκης τους τα ανέτρεψε όλα με την ανακοίνωση που τους έκανε!

Τι τους είπε και πώς αντέδρασαν οι παίκτες; Δες κι εσύ την απάντηση στη gallery

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Ο καιρός τρελάθηκε: Για μπάνιο στο Ναύπλιο -Ανοιξαν οι ουρανοί στη Θεσσαλονίκη [εικόνες & βίντεο]

0


Το ημερολόγιο δείχνει 2 Ιουνίου και όμως ο καιρός δε φαίνεται να συνεργάζεται.

Σήμερα Κυριακή των εκλογών, άλλοι απολαμβάνουν το μπάνιο τους και άλλοι «κολυμπάνε» λόγω καταιγίδας.

Την ηλιοφάνεια των περασμένων ημερών ήρθαν να αντικαταστήσουν στη Θεσσαλονίκη σφοδρές βροχοπτώσεις, ενώ μάλιστα αυτή την ώρα στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, βρέχει καταρρακτωδώς.

Χάος από τη βροχή στη ΘεσσαλονίκηΧάος από τη βροχή στη Θεσσαλονίκη
Καταρρακτώδεις βροχή στη Θεσσαλονίκη

Όπως βλέπετε στα βίντεο του Thesstoday.gr, οι δρόμοι έχουν μετατραπεί σε ποτάμια, ενώ μάλιστα ο ισχυρός αέρας, παρέσυρε καρέκλες και ομπρέλες καταστημάτων, ενώ με δυσκολία κινούνται οι πεζοί.

Για μπάνιο στο Ναύπλιο

Την πρώτη Κυριακή του καλοκαιριού το Ναύπλιο «ψηφίζει» μπάνιο στη θάλασσα.
Όπως φαίνεται και από τις φωτογραφίες του argolikeseidhseis.gr πολίτες και επισκέπτες επέλεξαν τις παραλίες που γέμισαν κόσμο ενώ επιδόθηκαν και σε παιχνίδια στη θάλασσα.

Γέμισαν οι παραλίες στο Ναύπλιο Γέμισαν οι παραλίες στο Ναύπλιο

Φαίνεται λοιπόν πως αρκετοί είναι αυτοί που προτίμησαν την παραλία και άφησαν το δικαίωμα της ψήφου για αργότερα. Την ίδια πάντως εικόνα βλέπουμε και στις περισσότερες παραλίες, κυρίως σε όσες βρίσκονται κοντά στην Αττική.

Πηγή: www.newsone.gr

Απεργία στα Μέσα Μεταφοράς: Πώς θα κινηθούν τη Δευτέρα Μετρό και Τραμ

0

Στάση εργασίας πραγματοποιούν αύριο, Δευτέρα (3/6) οι εργαζόμενοι στο μετρό (γραμμές 2 & 3) και στο τραμ από τις 21:00 έως τη λήξη της κυκλοφορίας.

Το Σωματείο Εργαζομένων Λειτουργίας Μετρό (ΣΕΛΜΑ) και ο Σύλλογος Εργζομένων Τραμ (ΣΕΤ) με ανακοίνωσή τους διαμαρτύρονται για τη συνεχιζόμενη μεθόδευση απαξίωσης των δομών και των μέσων της ΣΤΑΣΥ, «όπως αυτές προκύπτουν από την τραγική έλλειψη υλικών, ανταλλακτικών, αναλώσιμων και προσωπικού».

Και συνεχίζει η ανακοίνωσή τους: «Ζητάμε από την πολιτική ηγεσία των υπουργείων Μεταφορών και Οικονομικών, λύσεις και απαντήσεις, προκειμένου να εξασφαλιστεί στο ακέραιο η απρόσκοπτη παροχή συγκοινωνιακού έργου, προσιτό οικονομικά για τους πολίτες, προκειμένου να παραμείνει το σιδηροδρομικό δίκτυο ασφαλές και αξιόπιστο για το επιβατικό κοινό, διατηρώντας τη μορφή κοινωνικού αγαθού, όπως αρμόζει άλλωστε σε κάθε πολιτισμένο κράτος. Εμείς οι εργαζόμενοι, ως αναπόσπαστο κομμάτι της κοινωνίας, που έχουμε πληγεί ανεπανόρθωτα, από όλους τους μνημονιακούς νόμους τόσο ηθικά, ψυχολογικά και οικονομικά, με καταστρατήγηση των εργασιακών δικαιωμάτων, διατρανώνουμε την αντίθεσή μας, στην πολιτική διάλυσης, αποδόμησης και ξεπουλήματος σε τιμή ευκαιρίας, των δημοσίων αστικών συγκοινωνιών».

Πηγή

Γεννηματά για Βενιζέλο: Κανείς δεν τον έδιωξε – Έφυγε μόνος του

0

Νέες αιχμές κατά του Βαγγέλη Βενιζέλου από τη Φώφη Γεννηματά, η οποία μέσω ενημερωτικού σημειώματος του Κινήματος Αλλαγής κατηγορεί τον πρώην πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ για προσωπική στρατηγική και μάλιστα σε βάρος του κόμματος. 

Στο ενημερωτικό σημείωμα με τίτλο «Τα sos ερωτήματα» αναλύονται μια σειρά από ζητήματα που προέκυψαν τις τελευταίες ώρες. Στο ερώτημα: «γιατί όχι Βενιζέλος και γιατί Καμίνης», το Κίνημα Αλλαγής αναφέρει ότι «η επιλογή του επικεφαλής στο Επικρατείας έχει υψηλό πολιτικό συμβολισμό και πρέπει να υπηρετεί τη στρατηγική μας. Στόχος μας σε αυτές τις εκλογές είναι να ηττηθεί οριστικά η πολιτική και η ηγεσία του ΣΥΡΙΖΑ που δεν έχει σχέση με την προοδευτική παράταξη. Να τελειώνουμε με τις απομιμήσεις, τον πολιτικό αχταρμά που λέγεται ΣΥΡΙΖΑ και να αποτελέσουμε ανάχωμα στην απειλή κυριαρχίας της δεξιάς που τροφοδότησε η πολιτική του ΣΥΡΙΖΑ».

Στο ενημερωτικό σημείωμα υπάρχουν αιχμές κατά του Βαγγέλη Βενιζέλου: «αυτός ο στόχος απορρέει από την ομόφωνη απόφαση του Συνεδρίου για αυτόνομη πορεία και τη συνεχή ενίσχυση του χώρου. Αποφάσεις από τις οποίες παίρνει αποστάσεις και διαφοροποιείται κατά καιρούς ο Βαγγέλης Βενιζέλος».

Προστίθεται ότι ο Γιώργος Καμίνης με τα πολιτικά του χαρακτηριστικά σηματοδοτεί τη διεύρυνση. «Ανοίγουμε μια τεράστια πόρτα για όλους τους προοδευτικούς πολίτες που εγκαταλείπουν τον Σύριζα, ώστε να συνταχθούν με το Κίνημα Αλλαγής. Τα περί “ουράς του ΣΥΡΙΖΑ” είναι ανυπόστατα και υποβολιμαία», αναφέρει το ΚΙΝΑΛ.

Ξεκαθαρίζεται πως «κανείς δεν έδιωξε κανένα. Αντίθετα η Φ. Γεννηματά ζήτησε από τον Ευάγγελο Βενιζέλο να επανεξετάσει τη μονομερή δική του απόφαση να μην πολιτευθεί με σταυρό στη Θεσσαλονίκη, στις επόμενες εκλογές ή έστω να αναζητήσουν εναλλακτικές επιλογές σε οποιαδήποτε εκλογική περιφέρεια, προκειμένου να ενισχυθεί το κίνημα με την ενεργό και διακριτή παρουσία του στον εκλογικό αγώνα» αλλά ότι «η θέση του κ. Βενιζέλου που εκφράσθηκε και με δημόσια δήλωσή του λίγα λεπτά μετά τη συνάντηση, ήταν “μόνο πρώτος στο Επικρατείας”. Η προσωπική του απόφαση, να μην είναι για πρώτη φορά από το 1989 υποψήφιος, δεν υποχρέωνε το Κίνημα Αλλαγής για την τοποθέτηση του στη θέση του επικεφαλής του Επικρατείας».

«Μόνος του αποφάσισε να εγκαταλείψει την κοινή μας προσπάθεια σε αυτή την κρίσιμη αναμέτρηση για το κίνημα και τη χώρα, ενώ θα μπορούσε να προσφέρει από οποιαδήποτε θέση σημαντικά», επισημαίνεται.

Σχετικά με το γιατί αυτή τη στιγμή (24 ώρες πριν τις αυτοδιοικητικές εκλογές) το Κίνημα Αλλαγής υποστηρίζει ότι «η άμεση δημόσια αρνητική αντίδραση του Ευάγγελου Βενιζέλου δεν άφησε κανένα χρονικό περιθώριο».

Όσο για το ερώτημα «γιατί όχι η ίδια αντιμετώπιση στον Γιώργο Παπανδρέου», σημειώνεται ότι «δεν υπάρχει καμιά διαφορά αντιμετώπισης. Οι πρώην πρωθυπουργοί όλων των κομμάτων είναι υποψήφιοι σε εκλογική περιφέρεια και δίνουν τη μάχη να κερδηθεί η έδρα, ανεξάρτητα αν οι ίδιοι δεν χρειάζονται σταυρό».

Δείτε ΕΔΩ όλα τα αποτελέσματα των Eκλογών 2019

Διαβάστε ΕΔΩ όλες τις ειδήσεις για τις Εκλογές 2019

Μάθε ΕΔΩ πού ψηφίζεις στις Εκλογές 2019


Πηγή

Τι να κάνεις αν ο σύντροφός σου είναι… «μαμάκιας»!

0

Μαμάκηδες; Αυτή η μάστιγα. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους; Πώς καταλαβαίνεις αν ο σύντροφός σου παραείναι κολλημένος με τη μαμά του; Και πως να το χειριστείς; Μας βοηθάει η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα.

Όλοι και όλες γνωρίζουμε την Ελληνίδα μάνα και τη σχέση που αναπτύσσει με τον …κανακάρη της! Το θέμα γίνεται κουραστικό όμως όταν εκείνος δεν είναι πλέον 5 αλλά 25, 35, 45, …85 και εξακολουθεί να διατηρεί τον ομφάλιο λώρο -ζει, δεν ζει η μητέρα του πια- βολεύεται και απαιτεί ανάλογη συμπεριφορά και από τη σύντροφό του, που δεν είναι όμως η μάνα του!

ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΜΑΜΑΚΙΑ

-Πρόκειται για εκείνον τον άνδρα που αρκετά συχνά αναφέρεται στη μητέρα του. Πόσο καλά μαγείρευε, πόσο όμορφο είχε το σπίτι, πώς του φερόταν… Νιώθεις ότι σε συγκρίνει μαζί της και βέβαια, πάντα είσαι εσύ η χαμένη: «Ωραίο τα φαγητό σου αλλά δεν είναι σαν της μαμάς μου!», «Είσαι νοικοκυρά αλλά η μητέρα μου…», «Δεν λέω και εσύ προσπαθείς αλλά σαν τη μάνα μου…»

-Πρόκειται για τον άνδρα που αισθάνεται ότι μόνο εκείνος εργάζεται σκληρά και προσφέρει, τον άνδρα που διαρκώς νιώθει ότι οι άλλοι του χρωστάνε φροντίδα και κατανόηση, άρα και εσύ! Δεν έχει σημασία αν κουράζεσαι περισσότερο από αυτόν, έτσι τον έμαθε άλλωστε η μαμά του!

-Πρόκειται για τον άνδρα που θα σου κρατάει μούτρα (το λιγότερο) αν τολμήσεις να πεις κάτι αρνητικό για την μητέρα του που κουράστηκε να τον μεγαλώσει και εσύ δεν ξέρεις τι τράβηξε και τι έχει υπομείνει για εκείνον…

-Πρόκειται για τον άνδρα που έχει μάθει να είναι το κέντρο του κόσμου και όλα περιστρέφονται γύρω του! Σε διακόπτει την ώρα που μιλάς, θα δείτε το αγαπημένο του πρόγραμμα, θα πάτε στο μπαράκι που εκείνος θέλει, βέβαια δεν θέλει να σου χαλάσει το χατίρι και να μην πάτε για φαγητό εκεί που σου αρέσει, απλά θα …κατεβάσει τα μούτρα του -ναι, είναι χειριστικός- ώστε να σε αναγκάσει να επιλέξεις την κατεβασμένη μούρη του ή το μαγαζί που του αρέσει!

-Πρόκειται για τον άνδρα που το παίζει …άντρακλας, αλλά χωρίς δική του άποψη και γνώμη: «Κάτσε να ρωτήσω τη μαμά μου…» ή οποιονδήποτε μπορεί να πάρει το ρόλο της.

-Πρόκειται για τον άνδρα που στο πρώτο συναχάκι και πονόλαιμο νιώθει πως είναι σοβαρά άρρωστος και εσύ και πάλι άκαρδη, δεν τον καταλαβαίνεις, μόνο η μανούλα του έτρεχε να του ετοιμάσει τη σουπίτσα του!

-Πρόκειται για τον άνδρα που δεν μπορεί να ζήσει μόνος του, έτσι δεν έμαθε; Ποιος θα τον φροντίσει; Ποιος θα του ετοιμάσει την πρωινή πορτοκαλάδα μέχρι τα ρούχα που θα φορέσει;

-Πρόκειται για τον άνδρα που ενώ τον ερωτεύτηκες για το αντριλίκι του, προφανώς τυφλώθηκες και δεν πρόσεξες πως σταδιακά προσπάθησε ή και προσπαθεί ακόμα να σε μετατρέψει σε δεύτερη μαμά του. Τώρα που το συζητάμε νιώθεις ότι έχουν αλλάξει οι ρόλοι;

Και θα μπορούσα να γράφω ακόμα για ώρες αλλά για να μην γίνομαι κουραστική, απλά θα τονίσω πως το γυναικείο μυαλό το σαγηνεύει η ανδρική δύναμη. Θέλουμε τον άνδρα άνδρα, να νιώθουμε ασφάλεια και σιγουριά δίπλα του.

Πως από τη «βαρβατίλα» όμως αυτή μεταμορφωνόμαστε και εμείς σε «μαμά νούμερο 2»; Δεν είναι και τόσο δύσκολο αν αναλογιστούμε πως ως γυναίκες με το μητρικό μας φίλτρο εύκολα μπορούμε να τον «υιοθετήσουμε» χωρίς να το καταλάβουμε και από τον σύντροφο και εραστή μας να έχουμε δίπλα μας έναν υπερφυσικό γιο! Δυστυχώς, το αντιλαμβανόμαστε αργά και ενώ έχουν ήδη εμφανιστεί προβλήματα στη σχέση και στη σεξουαλική μας ζωή.

Πως μπορώ να αντιμετωπίσω τον «μαμάκια»; Τι μπορώ να κάνω;
Όχι και πολλά είναι η αλήθεια, εφόσον πρόκειται για ένα μοτίβο στη ζωή του, όταν μάλιστα η μητέρα του δεν φρόντισε να τον κάνει να ανεξαρτητοποιηθεί αλλά τον κράτησε κάτω από τη φούστα της με την υπερπροστασία, την υπερβολική αδυναμία αλλά ακόμη και με το να τον θέσει σε ρόλο αντικατάστασης του δικούς της συζύγου (δεν εννοώ σεξουαλικά), τότε τα πράγματα όπως καταλαβαίνουμε είναι δύσκολα!

Παρόλα αυτά, κατανοώντας πως πίσω από αυτήν την ανώριμη συμπεριφορά μπορεί να υπάρχει ένας ενδιαφέρον άνδρας, ίσως χρειάζεται να προσπαθήσουμε να τον …αναδείξουμε! Πως; Μα με οριοθέτηση των ρόλων και της σχέσης μας. Οριοθέτηση χρειάζεται επίσης και στη μητέρα του σε περίπτωση που παρεμβαίνει στη δική μας σχέση.

Μίλησε λοιπόν μαζί του, εξήγησέ του πώς αισθάνεσαι, πως είσαι η σύντροφος και η ερωμένη του και όχι η μητέρα του. Μην μπεις σε κατηγορίες και χαρακτηρισμούς όσο και να το θέλεις, καθώς το μόνο που θα καταφέρεις θα είναι να τον απομακρύνεις και να τον κάνεις να …τρέξει στη μαμά του να κλάψει στην αγκαλιά της!

Αν παρόλα αυτά, δεις ότι δεν διορθώνεται και πως δεν σκοπεύει να δείτε μαζί έναν σύμβουλο σχέσεων, τότε καλύτερα να ξανασκεφτείς τη συνέχεια μαζί του.

ΠΗΓΗ

Τραγωδία στο Τολό: Πνίγηκε 60χρονος

0

Ένας 60χρονος άνδρας πνίγηκε χθες (1/6/2019) στο Τολό.

Ο άτυχος άνδρας ανασύρθηκε χωρίς τις αισθήσεις του και διαπιστώθηκε ο θάνατος του από το πλήρωμα του ΕΚΑΒ.

Ο 60χρονος περίπου άτυχος άνδρας ανασύρθηκε χωρίς τις αισθήσεις του και διαπιστώθηκε ο θάνατος του από πνιγμό από το πλήρωμα του ΕΚΑΒ που έσπευσε στο σημείο.

Η σορός του μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο Αργολίδας.

Πηγή: patrisnews.com

Νίκος Σιδέρης: «Oι άνθρωποι δεν ζουν μόνο με το να αγαπιούνται, αλλά και με το να αγαπούν οι ίδιοι..»

0

Στην ψυχολογική μας σφαίρα υπάρχει μια κινητικότητα που είναι πάρα πολύ σοβαρή. Αυτό εγώ το συσχετίζω με ένα ευρύτερο φαινόμενο.

Δηλαδή, όταν πέρασε η πρώτη λαχτάρα, το πρώτο σοκ, τότε που οι άνθρωποι τα είχαν τελείως χαμένα και ζούσαν απολύτως μέσα σε αυτό το πένθιμο μούδιασμα που το έχω κι εγώ αναλύσει, σιγά σιγά άρχισε να γίνεται αισθητό ότι κάτι λαχταρούν.

Τι είναι αυτό που λαχταρούν; Θα σας φανεί ίσως λίγο παράξενο αυτό που θα σας πω, τουλάχιστον οι λέξεις σε αυτό που θα σας πω.

Αυτό που λαχταρούν οι άνθρωποι εδώ και δύο περίπου χρόνια (κάπου εκεί το έχω τοποθετήσει, με τις σημειώσεις μου κλπ., γιατί συνηθίζω να παρατηρώ τον κόσμο) είναι δύο πράγματα: να μπορέσουν να σκεφτούν και να μπορέσουν να αγαπήσουν.

Το πρώτο σας το σκιαγράφησα μόλις με έναν τρόπο: πώς λειτούργησε, πώς λειτουργεί και πώς εκδηλώνεται σήμερα αυτή η λαχτάρα να σκεφτούμε που μας έχει φτάσει σε μεγάλο βαθμό στο να χωνέψουμε τη νέα πραγματικότητα και να κοιτάξουμε να κινηθούμε με ρεαλιστικά δεδομένα, έστω και με λύσεις που είναι λίγο συζητήσιμες, με κριτήρια αυστηρά οικονομικά.

Θα μου επιτρέψετε να πω δυο λόγια για το τι θα πει «λαχταρούν να αγαπήσουν».

Ξέρετε, όλον αυτόν τον καιρό, ο κόσμος που ζούσαμε είχε γίνει όχι απλώς αδιανόητος και ακατανόητος, όχι απλώς εχθρικός, αλλά στην ουσία μισητός.

Είναι λίγο βαριά κουβέντα αυτή που λέω, αλλά είναι αλήθεια. Ήταν κάτι που ξεκινάει από το «Δε μας αξίζει αυτό το πράγμα» μέχρι την πολύ τραγική πραγματικότητα που είναι η μαζική φυγή των νέων ανθρώπων στο εξωτερικό.

Αυτό δεν γινόταν μόνο με πρωτοβουλία των νέων ανθρώπων. Οι Έλληνες γονείς, και το τονίζω: οι Έλληνες γονείς, που ξέρουμε πόσο στενούς δεσμούς έχουν με τα παιδιά τους, πόσο πολύ τα θέλουνε κοντά τους, εύχονταν «Παιδί μου σήκω να φύγεις, να σωθείς».

Το καταλαβαίνετε αυτό το πράγμα; Αυτό κι αν είναι αδιανόητο. Αν έλεγες σε κάποιον Έλληνα πριν δέκα χρόνια ότι θα έρθει μια στιγμή, ρε φίλε, και θα δεις που θα λένε οι Έλληνες γονείς στα παιδιά τους «Παιδιά σηκωθείτε, φύγετε μακριά μας, φύγετε να σωθείτε», αυτό ήταν έξω από κάθε λογική. Δεν υπήρχε περίπτωση να το σκεφτεί κάποιος.

―Ενώ το λογικό θα ήταν να φτιάξουν συνθήκες παραμονής των παιδιών.

―Προφανώς. Αυτό το πράγμα δεν γινόταν και γι’ αυτό ο άνθρωποι έφτασαν σε αυτή την τραγική θέση.

Μέσα σε αυτές τις συνθήκες λοιπόν, τους έλεγαν «Σήκω φύγε». Αυτό σημαίνει ότι «αυτό που ζεις εδώ δεν είναι αγαπητό», «Αυτός ο κόσμος που ζεις εδώ δεν είναι αγαπητός». Δεν είναι απλά εχθρικό, ήταν κάτι, αν όχι μισητό, πάντως δεν ήταν αγαπητό.

Ωστόσο, και τώρα οι άνθρωποι ζούσανε όπως πάντοτε ζούνε οι άνθρωποι, μέσα σε μια λαχτάρα να αγαπήσουν, όχι απλά να αγαπηθούν.

Προσέξτε το αυτό που θα σας πω. Δηλαδή το να αγαπηθούμε όλοι το ξέρουμε ότι το θέλουμε. Είναι όμως πολύ σημαντικό το ότι οι άνθρωποι δεν ζουν μόνο με το να αγαπιούνται, να τους αγαπάς, αλλά και με το να αγαπούν οι ίδιοι. Αλλιώς είναι μια βρύση κλειστή.

Δεν υπάρχει δηλαδή η ροή που σου δίνει τη γεύση της ζωής και τη λαχτάρα να ζεις, που είναι αυτό το να δίνεις αγάπη πέρα από το να παίρνεις.

Αυτή η λαχτάρα να αγαπήσουν, που είναι το επανεμφανιζόμενο χαρακτηριστικό της κατάστασης εδώ και τέσσερα- πέντε χρόνια (όχι από την αρχή της κρίσης, κάπου στη μέση της), τώρα τελευταία γίνεται όλο και πιο αισθητό και μία εκδήλωσή του είναι ακριβώς και αυτή που περιγράψαμε, αυτή η ανορθολογική μικρή επιχειρηματικότητα.

Είναι και άλλα σημάδια, δεν είναι μόνο αυτό, είναι το πώς μιλούν οι άνθρωποι, το πώς δεν ακούν πια τους μηχανισμούς. Όταν πεις σε κάποιον «Να κάτσουμε να ακούσουμε ειδήσεις» θα σου πει «Άει παράτα μας». Μόνο αυτοί που δεν μπορούν ν’ αλλάξουν το κανάλι βλέπουν ειδήσεις πια.

Απόσπασμα απο την απομαγνητοφώνηση της ραδιοφωνικής συνομιλίας του Ψυχαναλυτή-Συγγραφέα Νίκου Σιδέρη με τον Πέτρο Ιωάννου Ρ/Σ SportNews Λάρισας 90,1fm, 24-06-17

ΠΗΓΗ

Η Γεννηματά “επιστρέφει το γάντι” στον Βενιζέλο: Κανείς δεν τον έδιωξε, έφυγε μόνος του

1

Με τέσσερις ερωταπαντήσεις η Φώφη Γεννηματά και το ΚΙΝΑΛ δίνουν την δική τους εκδοχή για τη ρήξη.
Σκληραίνει η στάση του ΚΙΝΑΛ απέναντι στον Ευάγγελο Βενιζέλο.
Αιχμές για “διαφοροποίηση” του πρώην Προέδρου από τις αποφάσεις του Συνεδρίου.
“Πέπλο προστασίας” τον Γιώργο Καμίνη, που θα είναι επικεφαλής στο ψηφοδέλτιο Επικρατείας.

Με τίτλο «Τα sos ερωτήματα» το γραφείο Τύπου του Κινήματος Αλλαγής απαντά με κείμενό του στα όσα διατυπώνονται για την απόφαση της Φώφης Γεννηματά να μην θέσει επικεφαλής του ψηφοδελτίου Επικρατείας τον Ευάγγελο Βενιζέλο γεγονός που προκάλεσε ρήξη στις σχέσεις του με το ΚΙΝΑΛ.

Στο ερώτημα: «γιατί όχι Βενιζέλος και γιατί Καμίνης», το Κίνημα Αλλαγής αναφέρει ότι «η επιλογή του επικεφαλής στο Επικρατείας έχει υψηλό πολιτικό συμβολισμό και πρέπει να υπηρετεί τη στρατηγική μας. Στόχος μας σε αυτές τις εκλογές είναι να ηττηθεί οριστικά η πολιτική και η ηγεσία του ΣΥΡΙΖΑ που δεν έχει σχέση με την προοδευτική παράταξη. Να τελειώνουμε με τις απομιμήσεις, τον πολιτικό αχταρμά που λέγεται ΣΥΡΙΖΑ (σσ Φράση που χρησιμοποίησε και η Φώφη Γεννηματά μόλις ψήφισε) να αποτελέσουμε ανάχωμα στην απειλή κυριαρχίας της δεξιάς που τροφοδότησε η πολιτική του ΣΥΡΙΖΑ». Όπως αναφέρει το γραφείο Τύπου του Κινήματος Αλλαγής στο κείμενό του, «αυτός ο στόχος απορρέει από την ομόφωνη απόφαση του Συνεδρίου για αυτόνομη πορεία και τη συνεχή ενίσχυση του χώρου. Αποφάσεις από τις οποίες παίρνει αποστάσεις και διαφοροποιείται κατά καιρούς ο Βαγγέλης Βενιζέλος». Βενιζέλος: «Γροθιά στο μαχαίρι» η απάντηση του ΚΙΝΑΛ!

Προστίθεται ότι ο Γιώργος Καμίνης με τα πολιτικά του χαρακτηριστικά σηματοδοτεί τη διεύρυνση. «Ανοίγουμε μια τεράστια πόρτα για όλους τους προοδευτικούς πολίτες που εγκαταλείπουν τον ΣΥΡΙΖΑ, ώστε να συνταχθούν με το Κίνημα Αλλαγής. Τα περί «ουράς του ΣΥΡΙΖΑ» είναι ανυπόστατα και υποβολιμαία», αναφέρει το ΚΙΝΑΛ, δείχνοντας και πάλι τον Ευάγγελο Βενιζέλο και την δήλωσή του που άνοιξε τον ασκό του Αιόλου.

Στο ΚΙΝΑΛ αντικρούουν το επιχείρημα ότι εξεδιώχθη ο Ευάγγελος Βενιζέλος και ισχυρίζονται ότι «κανείς δεν έδιωξε κανένα. Αντίθετα η Φώφη Γεννηματά ζήτησε από τον Ευάγγελο Βενιζέλο να επανεξετάσει τη μονομερή δική του απόφαση να μην πολιτευθεί με σταυρό στη Θεσσαλονίκη, στις επόμενες εκλογές ή έστω να αναζητήσουν εναλλακτικές επιλογές σε οποιαδήποτε εκλογική περιφέρεια, προκειμένου να ενισχυθεί το κίνημα με την ενεργό και διακριτή παρουσία του στον εκλογικό αγώνα».

Επισημαίνουν ότι «η θέση του κ. Βενιζέλου που εκφράσθηκε και με δημόσια δήλωσή του λίγα λεπτά μετά τη συνάντηση με την Φώφη Γεννηματά, ήταν «μόνο πρώτος στο Επικρατείας». Η προσωπική του απόφαση, να μην είναι για πρώτη φορά από το 1989 υποψήφιος, δεν υποχρέωνε το Κίνημα Αλλαγής για την τοποθέτηση του στη θέση του επικεφαλής του Επικρατείας». «Μόνος του αποφάσισε να εγκαταλείψει την κοινή μας προσπάθεια σε αυτή την κρίσιμη αναμέτρηση για το κίνημα και τη χώρα, ενώ θα μπορούσε να προσφέρει από οποιαδήποτε θέση σημαντικά», αναφέρεται.

Σχετικά με το γιατί αυτή τη στιγμή (24 ώρες πριν τις αυτοδιοικητικές εκλογές) το Κίνημα Αλλαγής υποστηρίζει ότι «η άμεση δημόσια αρνητική αντίδραση του Ευάγγελου Βενιζέλου δεν άφησε κανένα χρονικό περιθώριο».

Όσο για το ερώτημα «γιατί όχι η ίδια αντιμετώπιση στον Γιώργο Παπανδρέου», σημειώνεται ότι «δεν υπάρχει καμιά διαφορά αντιμετώπισης. Οι πρώην πρωθυπουργοί όλων των κομμάτων είναι υποψήφιοι σε εκλογική περιφέρεια και δίνουν τη μάχη να κερδηθεί η έδρα, ανεξάρτητα αν οι ίδιοι δεν χρειάζονται σταυρό».

Πηγή: www.newsit.gr

Πώς θα εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου να βλέπει τη φωτεινή πλευρά της ζωής

0

Σχεδόν όλοι βιώνουμε άγχος και στρες. Ποιος μπορεί να μας κατηγορήσει με τις δύσκολες συνθήκες εργασίας; Tη συνεχή σύνδεση στα κοινωνικά δίκτυα μέσω των smartphones και τον 24ωρο καταιγισμό των ειδήσεων; Το πώς προσεγγίζεις τις καταστάσεις γύρω σου επηρεάζει τον τρόπο που τις βιώνεις. Και το κατά πόσο βλέπεις τη φωτεινή πλευρά της ζωής.

Πιο απλά: ο τρόπος που σκέφτεσαι, επηρεάζει άμεσα τον τρόπο που αισθάνεσαι.

Ευτυχώς, ο εγκέφαλος έχει την ικανότητα μετασχηματισμού. Mε νοητικές πράξεις, που λειτουργούν για την αναδημιουργία παλιών, μη χρήσιμων δομών και διαδικασιών σκέψης. Μια επαναλαμβανόμενη θετική ψυχική δραστηριότητα, δημιουργεί αλλαγές με διάρκεια στην αρχιτεκτονική του εγκεφάλου σου. Για παράδειγμα, ο καθημερινός διαλογισμός ή όταν αισθάνεσαι ευγνωμοσύνη για όσα έχεις. Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως νευροπλαστικότητα. Υποδηλώνει ότι ο εγκέφαλός σου είναι ο ιδανικός καμβάς για την προοπτική μετακίνησης προς μια θετική ψυχική στάση. Απομακρύνοντας τον εαυτό σου από την αρνητικότητα.

Τι σημαίνει να έχεις μια θετική ψυχική στάση και να βλέπεις τη φωτεινή πλευρά;
Μια θετική στάση έχει πολύ να κάνει με το πώς βλέπεις τον κόσμο. Να έχεις, δηλαδή, μια αισιόδοξη οπτική που ενσωματώνει την καλοσύνη και την ευγνωμοσύνη. Την εσκεμμένη επιλογή να αγκαλιάσεις τη ζωή και όλα όσα έρχονται μαζί της.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι προσέγγισης μιας κατάστασης. Η θετική στάση σε βοηθά να εστιάσεις στον χρυσό και να φιλτράρεις τα σκουπίδια. Αυτό ισχύει και για επώδυνες εμπειρίες, όπως το τέλος μιας ρομαντικής σχέσης ή μια πραγματικά χαμένη ευκαιρία.

Εάν φτάσεις σε αυτήν την zen κατάσταση ευελιξίας και ηρεμίας, δεν απαιτείται να βλέπεις τον κόσμο ως τέλεια πηγή ευτυχίας και χαράς. Η καλλιέργεια αυτού του συναισθήματος, η θετική ψυχική συμπεριφορά δεν σημαίνει να είσαι χαρούμενη όλη την ώρα. Σημαίνει ότι έχεις ανθεκτικότητα και συναισθηματική ισορροπία, ώστε να επανέρχεσαι μετά από αποτυχίες και προκλήσεις.

Για να καλλιεργήσεις μια θετική νοητική στάση, ακολούθησε αυτές τις τέσσερις στρατηγικές. Θα σε βοηθήσουν να κινητοποιήσεις τα νευρωνικά σου δίκτυα. Να βρεις το δικό σου μικρό κομμάτι ευδαιμονίας. Να απελευθερώσεις τη χαρά σου.

1. Σπάσε τον κύκλο της αρνητικότητας, για να μειώσεις τις επιπτώσεις που έχουν οι σκέψεις στη διάθεση και τη συμπεριφορά σου
Μη προσπαθείς να διώξεις εντελώς τις αρνητικές σκέψεις. Ας είμαστε ρεαλιστές, αυτό δεν είναι ένας εφικτός στόχος. Δοκίμασε να τις κάνεις λιγότερο σημαντικές και λιγότερο επιζήμιες. Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσεις τη διαφορά μεταξύ των συναισθημάτων και των γεγονότων. Είναι εύκολο να αισθάνεσαι γεμάτη από αρνητικές σκέψεις. Αυτό μπορεί να τους επιτρέψει να φαίνονται σαν πραγματικότητα. Όταν, όμως, αναρωτηθείς αν η αρνητικότητα βασίζεται σε πραγματικά γεγονότα θα εκπλαγείς. Θα συνειδητοποιήσεις ότι είναι περισσότερο αίσθημα παρά γεγονός.

Κάνε εξάσκηση. Διαχώρισε την αντανακλαστική σου αντίδραση σε μια κατάσταση (για παράδειγμα, την απώλεια της δουλειάς σου) από τις πραγματικές συνέπειες που έχει στη ζωή σου (δεν σε εξυπηρετούσε πλέον και τώρα έχεις την ευκαιρία να βρεις κάτι που σου ταιριάζει πολύ καλύτερα).

2. Δοκίμασε το διαλογισμό ως μέσο βελτίωσης της διάθεσής σου και επαναπρογραμματισμού του συναισθήματός σου
Ο διαλογισμός έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει αισιοδοξία και ευτυχία. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Happiness Studies το 2016 έδειξε ότι μόλις 10 ημέρες «άδειασμα» του μυαλού με τη χρήση διαλογισμού αυξάνει τη θετικότητα.

Επιπλέον, σε άλλη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Personality and Social Psychology, τα οφέλη της θετικής σκέψης, ως αποτέλεσμα του διαλογισμού, οδηγούν στη μεταμόρφωση και άλλων πτυχών της ζωής σου, όπως τη σωματική υγεία. Προκαλούν, επίσης, αυξημένη ικανοποίηση από τη ζωή και μειώνουν τη θλίψη.

3. Θυμήσου ότι ακόμη και εκείνοι που σκέφτονται μονίμως αρνητικά, μπορούν να εκπαιδεύσουν τον εγκέφαλό τους
Μπορείς να εκπαιδεύσεις τον εγκέφαλό σου να σκέφτεται θετικά μέσα από μια ποικιλία διαφορετικών παρεμβάσεων. Θυμήσου τη νευροπλαστικότητα. Ακόμα κι αν οι φίλοι σου σε αποκαλούν αρνητική λόγω της κλίσης σου προς την απαισιοδοξία. Ο εγκέφαλός σου έχει την ισχυρή δυνατότητα να αναδιοργανωθεί, ώστε να αρχίσεις να προσεγγίζεις τη ζωή με μια πιο θετική στάση.

4. Βρες τι δουλεύει για εσένα και εφάρμοσέ το με συνέπεια
Τώρα ξέρεις ότι το μυαλό σου είναι εύπλαστο και ικανό να κάνει διανοητικές μετατοπίσεις. Πώς, όμως, θα καταφέρεις να «γυρίσεις τον διακόπτη»; Τρεις είναι οι λέξεις: χρόνος, υπομονή και συνέπεια. Χρειάστηκαν χρόνια επαναλαμβανόμενης πνευματικής δραστηριότητας, για να αναπτύξεις την τρέχουσα νοοτροπία σου. Θα χρειαστεί χρόνος, για να αλλάξεις τα πράγματα. Αντί να βλέπεις αυτό ως εμπόδιο στην θετικότητα, προσπάθησε να το δεις ως μια ευκαιρία. Έτσι θα αναπτύξεις υγιείς συνήθειες που θα είναι επωφελείς.

Το πιο σημαντικό είναι να βρεις μια βιώσιμη δραστηριότητα για σένα. Η συνέπεια είναι το κλειδί. Είτε πρόκειται για διαλογισμό, άσκηση ή να κρατάς θετικές σκέψεις στο μυαλό για μερικά δευτερόλεπτα κάθε φορά που προκύπτουν. Βρες τι δουλεύει και αφοσιώσου!

Είναι εφικτό να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου να εστιάζει στην φωτεινή πλευρά ακόμη και των πιο σκοτεινών σκέψεων. Μια τέτοια αλλαγή ίσως απαιτεί προσπάθεια. Ωστόσο, σε αποζημιώνει με μια αναζωογονητική, ελπιδοφόρα και χαρούμενη εικόνα της ζωής.

ΠΗΓΗ

Πομπέο: Έτοιμες οι ΗΠΑ για συνομιλίες χωρίς προϋποθέσεις με το Ιράν

0

Ο Αμερικανός υπουργός των Εξωτερικών Μάικ Πομπέο επιβεβαίωσε πως οι ΗΠΑ προετοιμάζονται για συνομιλίες με το Ιραν. Στο τραπέζι το πυρηνικό πρόγραμμα.

Οι ΗΠΑ προετοιμάστηκαν να συζητήσουν με το Ιράν και σχετικά με το πυρηνικό του πρόγραμμα, χωρίς προϋποθέσεις, αλλά είναι αναγκαίο να δουν την αναφερόμενη χώρα να συμπεριφέρεται ως «μία κανονική χώρα» δήλωσε σήμερα από την Ελβετία ο Αμερικανός υπουργός των Εξωτερικών Μάικ Πομπέο.

Από την πλευρά του, ο Ιρανός πρόεδρος Χασάν Ροχανί άφησε χθες ανοιχτό το ενδεχόμενο συνομιλιών για το Ιράν και υπό την προϋπόθεση ότι η Ουάσινγκτον θα επιδείξει σεβασμό.

Ωστόσο, τόνισε ότι η Τεχεράνη δεν θα δεχθεί πιέσεις για την διεξαγωγή συνομιλιών. Σε μία προφανή χαλάρωση, της προηγούμενης σκληρής στάσης του, ο Πομπέο δήλωσε όταν ρωτήθηκε σχετικά με τις δηλώσεις του Ροχανί.

«Είμαστε έτοιμοι…, να εμπλακούμε σε συζητήσεις χωρίς προϋποθέσεις. Είμαστε έτοιμοι να καθίσουμε [στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων]».

Ωστόσο, όπως είπε η Ουάσινγκτον θα συνεχίσει να εργάζεται προκειμένου «να αντιστρέψει την δόλια δραστηριότητα» του Ιράν στην Μέση Ανατολή.

Ο Πομπέο δήλωσε ότι ο Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ έχει δηλώσει πριν από καιρό ότι είναι διατεθειμένος να συνομιλήσει με το Ιράν.

Πηγή: www.newsit.gr

Μαντώ Γαστεράτου: Αυτή είναι η πραγματική της σχέση με την Τζένη Μελιτά! (Photos)

0

Μια φιλία που έληξε άδοξα; 

Οι άλλοτε καλές φίλες Τζένη και Μαντώ βρέθηκαν ξαφνικά να είναι δυο… ξένες!

Τόσο η μια όσο και η άλλη δεν έχουν δώσει σαφή απάντηση για το έγινε μεταξύ τους και αυτή η σχέση διαλύθηκε έτσι ξαφνικά.

Η Μαντώ Γαστεράτου σε πρόσφατη συνέντευξή της μιλώντας για τη συμμετοχή της στο Nomads κι αν διατήρησε φιλικές σχέσεις, αναφέρθηκε στη σχέση που έχει σήμερα με την Τζένη Μελιτά.

Μετάνιωσες για τη συμμετοχή σου στο Nomads;
«Δεν θα το ξανάκανα, αλλά δεν μετάνιωσα κιόλας. Ήταν μεταβατική περίοδος για μένα όσον αφορά στον χαρακτήρα μου. Είδα μια άλλη πτυχή του εαυτού μου. Κατάλαβα πως είμαι υπερευαίσθητη και δεν μου το ‘χα. Νόμιζα πως ήμουν πιο δυνατή. Στο παιχνίδι διαπίστωσα το αντίθετο»

Φιλίες έμειναν;
«Έχω πολύ καλή σχέση σχεδόν με όλα τα παιδιά. Και με κάποιους έχω έρθει πιο κοντά»

Μια και μιλάμε για φιλίες, πήρε μεγάλη διάσταση η διακοπή της φιλίας σου με τη Τζένη Μελιτά. Πιστεύεις πως όσον αφορά στη δημόσια διαχείριση του συγκεκριμένου θέματος το χειρίστηκες λάθος;
«Έχω μιλήσει πολλές φορές γι’ αυτό. Περισσότερες απ’ όσες χρειάζονται. Ότι έγινε, έγινε. Είναι μια κατάσταση του παρελθόντος και ότι και να σχολιάσω δεν έχει καμία σημασία»

Δίνεις δεύτερες ευκαιρίες στους ανθρώπους;
«Όχι δεύτερες, χίλιες. Η υπομονή και η αντοχή μου με τους ανθρώπους εξαντλούνται πολύ δύσκολα και πολλές φορές την έχω πατήσει εξαιτίας αυτού. Είμαι πολύ ανεκτική», αποκάλυψε η ίδια στο Tv Έθνος.

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Σάλος με τη γυμνή εισβολέα. Τη μπλόκαρε το instagram

0

Μετά την εισβολή της στον τελικό του Champions League, η Κίνσεϊ Βολάνσκι έγινε διάσημη μέσα σε λίγες ώρες, με το instagram της να παίρνει “φωτιά”, αλλά με… πρόωρο τέλος, αφού η σελίδας δεν βρίσκεται πια στο “αέρα”.

Στην κορυφή της επικαιρότητας παραμένει η Κίνσεϊ Βολάνσκι, μετά την είσοδό της στον αγωνιστικό χώρο του Wanda Metropolitano με το… προκλητικό μαγιό της.Γυμνή εισβολέας: «Εκτόξευση» στο instagram! Έγινε διάσημη σε μία βραδιά [vids, pics]

Η Ρωσίδα έγινε διάσημη μέσα σε λίγες ώρες και οι ακόλουθοί της στο instagram «εκτινάχθηκαν» από τις 335.000 στα 2,5 εκατομμύρια, μέχρι να τη «μπλοκάρει» το ίδιο το κοινωνικό δίκτυο.

Κι αυτό γιατί εδώ και λίγη ώρα η σελίδα της Βολάνσκι δεν υπάρχει στο instagram και εμφανίζεται το μήνυμα «Μη διαθέσιμο περιεχόμενο», προφανώς εξαιτίας της «πολεμικής» διαφήμισης που προσπάθησε να κάνει μέσα από την εισβολή της στον τελικό του Champions League.

Γερμανία: Φόβοι για ενδεχόμενο κατάρρευσης του κυβερνητικού συνασπισμού από την παραίτηση Νάλες

0

Σε κρίσιμη καμπή βρίσκεται ο κυβερνητικός συνασπισμός στη Γερμανία μετά την παραίτηση της Αντρέα Νάλες. Ποια θα τη διαδεχτεί.

Ορατός είναι ο κίνδυνος για κατάρρευση του κυβερνητικού συνασπισμού στη Γερμανία, μετά την ανακοίνωση της αρχηγού του Σοσιαλδημοκραατικού Κόμματος (SPD) Αντρέα Νάλες ότι προτίθεται να παραιτηθεί από όλα τα αξιώματά της και να αποχωρήσει από την πολιτική.Η κυρία Νάλες, με δήλωσή της προς τα μέλη του SPD, ανακοίνωσε ότι σκοπεύει αύριο να παραιτηθεί από την ηγεσία του κόμματος, την Τρίτη από την θέση του επικεφαλής της Κοινοβουλευτικής Ομάδας και προσεχώς να παραδώσει και την έδρα της στο Ομοσπονδιακό Κοινοβούλιο.

Σύμφωνα με πληροφορίες της Bild, την ηγεσία του SPD θα αναλάβει προσωρινά η πρωθυπουργός της Ρηνανίας-Βεστφαλίας Μάλου Ντράιερ και σήμερα το απόγευμα θα πραγματοποιηθεί έκτακτη σύσκεψη των ηγετικών στελεχών του κόμματος προκειμένου να ληφθούν οι αποφάσεις για το προσεχές διάστημα.

Η κυρία Νάλες είχε δεχθεί τις τελευταίες ημέρες δριμεία κριτική από στελέχη του κόμματός της που της καταλόγισαν ευθύνες για το ιστορικό χαμηλό αποτέλεσμα στις ευρωεκλογές και για την ήττα στο πρώην «προπύργιο» του SPD, την Βρέμη. Όπως αναφέρει πάντως η εφημερίδα, κύκλοι του Χριστιανοδημοκρατικού Κόμματος (CDU) ανέφεραν ότι επιθυμούν να συνεχίσουν την κυβερνητική συνεργασία με το SPD ακόμη και μετά την αποχώρηση της κυρίας Νάλες.

Πηγή: www.newsit.gr

ΚΙΝΑΛ για υπόθεση Novartis: Κύριε πρωθυπουργέ, ποιος υπουργός είναι ο Ρασπούτιν;

0

Η υπόθεση Novartis παραμένει ακόμα στο προσκήνιο με το ΚΙΝΑΛ να ζητάει με ανακοίνωσή του «να βγει η αλήθεια στο φως καθώς και οι υπεύθυνοι για τη σκευωρία».

Το ΚΙΝΑΛ με αφορμή δημοσίευμα που αφορά στην αναφορά του αντεισαγγελέα του Αρείου Πάγου, Ιω. Αγγελή, για την υπόθεση Novartis, ζητάει με ανακοίνωσή του «να βγει η αλήθεια στο φως καθώς και οι υπεύθυνοι για τη σκευωρία».

Ειδικότερα στην ανακοίνωσή του για όσα γράφει η εφημερίδα Πρώτο Θέμα αναφέρει: «Είχαμε ζητήσει στην Βουλή, από την Κυβέρνηση να καταθέσει την αναφορά παραίτησης του κ. Αγγελή που ήταν εποπτεύων εισαγγελέας στην Εισαγγελία Διαφθοράς. Ματαίως! Σήμερα δημοσιεύονται στην εφημερίδα «Πρώτο Θέμα» οι αναφορές του προς την προϊσταμένη του, κ.Ξένη Δημητρίου, καθώς και προς τον αντιεισαγγελέα ΑΠ κ. Πεπόνη. Όσα γράφει για την πολιτική σκευωρία στην υπόθεση «Novartis» είναι συγκλονιστικά. Για άλλη μία φορά γίνεται λόγος για τον επονομαζόμενο «Ρασπούτιν» και το σκοτεινό του ρόλο του στην υπόθεση. Κύριε Πρωθυπουργέ, ποιος υπουργός είναι ο Ρασπούτιν; Κυρία Ράικου, ποιος υπουργός είναι ο Ρασπούτιν; Κύριε Αγγελή, ποιος υπουργός είναι ο Ρασπούτιν; Έφθασε ο καιρός να βγει η αλήθεια στο φως, καθώς και οι υπεύθυνοι για τη σκευωρία».

Πηγή: www.newsit.gr

Εκλογές 2019: Ο Πατούλης καταγγέλλει πως δεν δίνουν ψηφοδέλτιά του.

0

Σε καταγγελίες προχωρά ο υποψήφιος Περιφερειάρχης Αττικής, Γιώργος Πατούλης, αναφορά με την σημερινή (σ.σ. Κυριακή 02.06.2019) εκλογική διαδικασία.

Ομαλά εξελίσσεται η διαδικασία για τις επαναληπτικές εκλογές σήμερα, Κυριακή 02.06.2019, σε όλα τα εκλογικά κέντρα της χώρας.

Μια από τις πιο σημαντικές μάχες, είναι αυτή της Περιφέρειας Αττικής, όπου η νυν Περιφερειάρχης, Ρένα Δούρου, έχει αντίπαλο τον Γιώργο Πατούλη, ο οποίος την πρώτη Κυριακή κατέγραψε ένα σημαντικό προβάδισμα.

Ο Γιώργος Πατούλης, πάντως, με επίσημη ανακοίνωση της παράταξής του, προχωρά σε καταγγελίες για κάποια εκλογικά τμήμα, αναφέροντας πως δεν δίνονται ψηφοδέλτιά του!Αναλυτικά όσα καταγγέλλει ο Γιώργος Πατούλης

Από το πρωί δεχόμαστε καταγγελίες πως σε διάφορα εκλογικά τμήματα, σε περιοχές της Αττικής, δεν δίνονται ψηφοδέλτια της παράταξης «Νέα Αρχή για την Αττική». Εκλογές 2019: Για νέα αρχή στην Αττική έκανε λόγο ο Γιώργος Πατούλης

Στελέχη του συνδυασμού μας βρίσκονται ήδη επιτόπου και εξετάζουν τις καταγγελίες.

Είμαστε όλοι σε εγρήγορση και θα κάνουμε ότι χρειαστεί, για να εκφραστεί ελεύθερα η βούληση των συμπολιτών μας.

Στέλνουμε καθαρό μήνυμα σε όσους επιχειρούν να αλλοιώσουν το αποτέλεσμα, πως δεν θα τους το επιτρέψουμε.

Η Αττική σήμερα κάνει μια Νέα Αρχή και σε αυτό το νέο ξεκίνημα, πρωταγωνιστικό ρόλο θα διαδραματίσουν οι πολίτες.

Πηγή: www.newsit.gr

Ρέγιες: Βίντεο από το σημείο του ατυχήματος.

0

Ο Χοσέ Αντόνιο Ρέγιες δεν βρίσκεται πια στη ζωή, μετά από μοιραίο τροχαίο δυστύχημα στην Ισπανία, όπου το αυτοκίνητό του διαλύθηκε στο δρόμο. Ένα νέο βίντεο καταγράφει μάλιστα το σημείο του ατυχήματος.

Το παγκόσμιο ποδόσφαιρο θρηνεί για τον θάνατο του Χοσέ Αντόνιο Ρέγιες, με τον θρυλικό Ισπανό εξτρέμ να χάνει τη ζωή του σε αυτοκινητιστικό, για το οποίο δεν έχουν γίνει ακόμη γνωστές πολλές λεπτομέρειες.

Στο διαδίκτυο κυκλοφορεί όμως ένα βίντεο, λίγα μόλις λεπτά μετά το τροχαίο δυστύχημα που στοίχισε τη ζωή του άλλοτε παίκτη της Σεβίλη και της Άρσεναλ, το οποίο και καταγράφει το σημείο που άφησε την τελευταία του πνοή. Το σημείο του τροχαίου του Ρέγιες

ΠΑΟΚ – Ολιβέιρα: “Θα είστε πάντα στην καρδιά μου.”

0

Όλα δείχνουν ότι Σέρτζιο Ολιβέιρα δεν θα συνεχίσει στον ΠΑΟΚ και ο ίδιος έστειλε μήνυμα… αποχαιρετισμού, απαντώντας στα χρόνια πολλά της ΠΑΕ για τα γενέθλιά του.

Ο ΠΑΟΚ θέλει να κρατήσει τον Σέρτζιο Ολιβέιρα, που αγωνίστηκε ως δανεικός από την Πόρτο στην ομάδα το τελευταίο εξάμηνο, αλλά η υπόθεσή του μοιάζει ιδιαίτερα δύσκολη.

Οι Πορτογάλοι δεν δείχνουν διάθεση να τον αποχωριστούν τόσο εύκολα και ο ίδιος έδειξε να… αποχαιρετά την ομάδα, με το μήνυμά του στα χρόνια πολλά της ΠΑΕ για τα σημερινά (02/06) γενέθλιά του. «Ζήσαμε χαρούμενες στιγμές στον ΠΑΟΚ. Θα είναι πάντα στην καρδιά μου. Σας ευχαριστώ», έγραψε χαρακτηριστικά ο Πορτογάλος. Η ανάρτηση του Ολιβέιρα

Παπανδρέου για εξελίξεις στο ΚΙΝΑΛ: «Δεν είναι η ώρα για να μιλήσουμε γι’ αυτά»

0

Απέφυγε να σχολιάσει τις εξελίξεις στο ΚΙΝΑΛ ο πρώην πρωθυπουργός Γιώργος Παπανδρέου ερωτώμενος σχετικά κατά την προσέλευσή του στην κάλπη. 

«Νομίζω ότι, δεν είναι ούτε ο χώρος ούτε η ώρα για να μιλήσουμε γι’ αυτά», είπε χαρακτηριστικά και περιορίστηκε να μιλήσει για το β’ γύρο των αυτοδιοικητικών εκλογών. Ο πρώην πρωθυπουργός ανέφερε πως «στηρίζουμε τους υποψηφίους της παράταξής μας, γιατί η παράταξη αυτή έχει προσφέρει τα μέγιστα και στην ίδια την αυτοδιοίκηση – πιστεύουμε σε αυτόν τον θεσμό, αλλά έχει κάνει και έργο, έχει επιτελέσει ένα πολύ σημαντικό, το μεγαλύτερο θα έλεγα, έργο για την αυτοδιοίκηση και με την αυτοδιοίκηση».

Πρόσθεσε πως «όπου δεν υπάρχουν δικοί μας υποψήφιοι, ελπίζω να επικρατήσουν κριτήρια επιλογής που είναι κοντά στις αξίες μας, αξίες αυτοδιοικητικές, αλλά και αξίες όπως το δημοκρατικό ήθος, η οικολογική συνείδηση, η διάφανη και χρηστή διοίκηση, γιατί θέλουμε ο κόσμος να ξέρει που πάνε τα χρήματά του και βέβαια, η προοδευτική ευαισθησία για την κοινωνική συνοχή. Μόνο έτσι, μέσα από μια προοδευτική αυτοδιοίκηση, ισχυρή αυτοδιοίκηση, μπορούμε να μιλάμε για μια Ελλάδα ελπίδας και προόδου.»

Δείτε ΕΔΩ όλα τα αποτελέσματα των Eκλογών 2019

Διαβάστε ΕΔΩ όλες τις ειδήσεις για τις Εκλογές 2019

Μάθε ΕΔΩ πού ψηφίζεις στις Εκλογές 2019


Πηγή

Η τέχνη της σκέψης: Πώς να χρησιμοποιήσουμε το ασυνείδητο για να γίνουμε πιο δημιουργικοί

0

Όπως τα χρώματα που βλέπουμε σε ένα ουράνιο τόξο δεν είναι παρά ένα μικρό μόνο τμήμα ενός μεγαλύτερου ηλεκτρομαγνητικού φάσματος, ο συνειδητός μας νους δεν είναι παρά ένα μικρό μόνο κομμάτι ενός πολύ μεγαλύτερου ασυνείδητου ψυχικού κόσμου.

Οι εξαιρετικά δημιουργικοί άνθρωποι σε όλη την πορεία της ιστορίας το γνώριζαν αυτό, και συμβουλεύονταν το ασυνείδητό τους για να καταφέρουν να δημιουργήσουν καινοτόμα έργα, να κάνουν επαναστάσεις σε πολλά επίπεδα της ζωής, στην επιστήμη, την τέχνη και τις επιχειρήσεις.

Ο ρόλος του ασυνειδήτου στη δημιουργία έχει υποβιβαστεί στην κοινωνία μας. Η πλειοψηφία των ανθρώπων δεν γνωρίζει καν ότι το ασυνείδητο είναι ένας εξαιρετικά γόνιμος τόπος για μεταμορφωτικές εμπειρίες. Κάτι άλλο που επίσης πιστεύουμε συχνά είναι πως τέτοιες δημιουργικές επαναστάσεις αποτελούν πολυτέλεια μιας εκλεκτής ομάδας «ιδιοφυών ατόμων» – ανθρώπων που γεννιούνται με ταλέντα και περισσότερες ικανότητες από τους υπόλοιπους.

Κι αν αυτή η πεποίθηση είναι λανθασμένη; Κι αν η ικανότητα να δημιουργήσουμε κάτι επαναστατικό, κάτι πρωτοποριακό δεν αποτελεί προνόμιο των λίγων, αλλά μια δεξιότητα που μαθαίνεται, που είναι διαθέσιμη σε όλους;

Το ασυνείδητο του Sigmund Freud vs. το ασυνείδητο του Frederick Myers
O Freud ανακάλυψε το ασυνείδητο προσπαθώντας να εντοπίσει τις ρίζες της ψυχοπαθολογίας. Μέσα από τις έρευνές του, συμπέρανε ότι το ασυνείδητο είναι μια τεράστια αποθήκη καταπιεσμένων αναμνήσεων και εμπειριών, που κάνουν της ζωή μας δυσλειτουργική και είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη των νευρώσεων.

Ο Freud με λίγα λόγια έδωσε έμφαση στον αρνητικό ρόλο του ασυνειδήτου – στο ρόλο που έχει στην καταστολή των προσπαθειών του ατόμου για αυτοπραγμάτωση και πλήρωση. Όμως, ο Frederick Myers επέλεξε να δει την αντίθετη πλευρά του ασυνειδήτου. Πίστευε ότι αποτελεί μια πλούσια πηγή έμπνευσης, νοήματος και δημιουργικότητας, στοιχεία τα οποία αν χρησιμοποιηθούν σοφά μπορούν να μας φέρουν σε επαφή με την πλήρωση και με την αυτοπραγμάτωση.

Καθώς οι απόψεις του Freud έχουν μεγαλύτερη επίδραση στην κοινωνία μας από εκείνες του Myers, το ασυνείδητο θεωρείται γενικά ως μια τρομακτική και σκοτεινή πλευρά του εαυτού μας. Αλλά αυτή η αντίληψη είναι λάθος. Οι εξαιρετικά δημιουργικοί άνθρωποι του παρελθόντος το έχουν επιβεβαιώσει. Μάλιστα, πολλοί ταλαντούχοι καλλιτέχνες και σπουδαίοι επιστήμονες εμπνεύστηκαν μέσα από τα όνειρά τους, που φυσικά αποτελούν τον βασιλικό δρόμο προς το ασυνείδητο.

Πώς να χρησιμοποιήσουμε το ασυνείδητο για να γίνουμε δημιουργικοί
Ο Graham Wallas, Άγγλος κοινωνικός ψυχολόγος και συνιδρυτής της Σχολής Οικονομικών του Λονδίνου εντόπισε 4 απαραίτητα στάδια για να ενεργοποιήσουμε το ασυνείδητο και να απελευθερώσουμε τη δημιουργική μας πλευρά.

Μπορούμε να ακολουθήσουμε αυτά τα 4 βήματα σε κάθε πλευρά της ζωής μας που απαιτούν δημιουργικές λύσεις: στην προσωπική ζωή, στις σχέσεις, στην επαγγελματική καριέρα ή στην καλλιτεχνική μας ασχολία.

1. Προετοιμασία
Κατά τη διάρκεια του σταδίου προετοιμασίας διερευνούμε το πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε από όλες τις πλευρές του. Χρειάζεται να λάβουμε υπόψη μας κάθε οπτική γωνία και να αποκτήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες μπορούμε. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό να καλλιεργήσουμε έναν διακαή πόθο για να επιλύσουμε το πρόβλημα. Αυτός θα ενεργοποιήσει το ασυνείδητό μας, προειδοποιώντας το ότι πρόκειται για ένα επείγον ζήτημα και χρειάζεται να αντιμετωπιστεί άμεσα.

2. Επώαση
Αφού περάσετε αρκετό χρόνο στο πρώτο στάδιο (όταν βρεθείτε κοντά στην αίσθηση κόπωσης), κάντε ένα διάλλειμα από το πρόβλημα. Αφιερώστε λίγο χρόνο στην ξεκούρασή σας και προσπαθήστε να μην σκέφτεστε καθόλου το ζήτημα. Αυτή η περίοδος ανάπαυσης θα απελευθερώσει ενέργεια ώστε να μπορεί να την εκμεταλλευτεί το ασυνείδητό σας – να συνδυάσει, να συνθέσει, να δοκιμάσει ιδέες, οι οποίες θα τραφούν από το στάδιο προετοιμασίας.

3. Φωτισμός
Σε κάποιο σημείο, καθώς θα ελίσσεστε ανάμεσα σε περιόδους έντονης εργασίας και ανάπαυσης, μια μοναδική, υπέροχη ιδέα θα αναδυθεί μέσα από το ασυνείδητό σας. Είτε σε όνειρο, στο μπάνιο, όταν περπατάτε, ή σε άσχετη στιγμή, θα κάνει την εμφάνισή της μια λύση στο πρόβλημά σας που πριν δεν είχατε σκεφτεί. Πολύ συχνά, θα είναι απλή και εμφανής, θα εκπλαγείτε που δεν θα την είχατε ξανασκεφτεί στο παρελθόν.

4. Έλεγχος
Το τελικό στάδιο είναι η επιβεβαίωση της λύσης που παρέχεται από το ασυνείδητό σας. Αυτό το στάδιο δεν είναι πάντα απαραίτητο. Ορισμένες φορές η λύση είναι τόσο ξεκάθαρη και δεν υπάρχει λόγος να ελέγξουμε την εγκυρότητά της.

ΠΗΓΗ

Το «έπαιζε» ΑμΕΑ εξαπατώντας ξενοδόχους στο Ιόνιο – Ποιο ήταν το κόλπο

0

Με το πρόσχημα της εκ παραδρομής κατάθεσης χρημάτων, που προορίζονταν εικονικά για την αγορά αναπηρικού αμαξιδίου και κατατέθηκαν σε τραπεζικό λογαριασμό τουριστικού καταλύματος, άγνωστος μέχρι στιγμής δράστης προσπάθησε να εξαπατήσει ξενοδόχο του νησιού, που σε τηλεφωνική επικοινωνία μαζί του, τού ζήτησε χρήματα τα οποία όπως ισχυρίστηκε προοριζόταν για ιερό σκοπό.

Με αφορμή το περιστατικό αλλά και αντίστοιχα περιστατικά, που έχουν καταγραφεί σε διάφορες, περιοχές της χώρας, η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Ιονίων Νήσων συνιστά στους πολίτες «να είναι ιδιαίτερα επιφυλακτικοί σε όσους προσπαθούν να τους πείσουν να καταβάλουν χρήματα σε υπόπτους και υποτιθέμενους τραπεζικούς λογαριασμούς».

Πηγή

Γιατί είναι καλύτεροι οι 6κύλινδροι εν σειρά από τους V6; (+video)

0

Τα τελευταία χρόνια το downsizing κυριαρχεί στα μηχανολογικά τεκταινόμενα της αυτοκινητοβιομηχανίας. Κυβικά και κύλινδροι ακολουθούν με γεωμετρική πρόοδο την κατιούσα, έχοντας τους τρικύλινδρους τούρμπο να παίρνουν την θέση των τετρακύλινδρων, των V6 να χάνουν 2 θαλάμους καύσης σε σχέση με τους V8, οι οποίοι V8 τείνουν να καταστήσουν τους V12 είδος προς εξαφάνιση. Όμως ένας φίλος από τα παλιά, πραγματοποιεί αργά αλλά σταθερά, δυναμικό comeback.

Οι εξακύλινδροι εν σειρά κινητήρες διαχρονικά, διατηρούν την φήμη της καλύτερης διάταξης που μπορεί να συναντήσει κανείς σε ένα μοτέρ. Δεν είναι τυχαίο που η BMW επιμένει στην χρήση τους, ούτε ότι μερικά από τα πιο εμβληματικά μοντέλα στην Ιστορία της αυτοκίνησης (Jaguar E-Type, Mercedes 300SL Gullwing, Toyota Supra MKIV, Nissan Skyline R32-R34, BMW M3 CSL) έχουν μοτέρ αυτής της φιλοσοφίας κάτω από το καπό. Τα πλεονεκτήματά τους έναντι της διάταξης V σημαντικά και επωφελή, όμως το ένα και μοναδικό τους ψεγάδι είναι αρκετό για να τους θέτει το στο περιθώριο -αναλογικά με τους V6 πάντα. Μέχρι πρόσφατα, καθώς η αναβίωση της Toyota Supra και ο εξαιρετικός 3λιτρος straight six N256 της Mercedes, έφεραν τις «σειρές» και πάλι στο προσκήνιο.

Σημαντικότερο ατού, δεν είναι άλλο από την ισορροπία στην κατανομή των φορτίων και την πολιτισμένη λειτουργία που αυτή επιφέρει. Στους εν σειρά κινητήρες, ο κύκλος καύσης «καθρεπτίζεται» ανάμεσα στους κυλίνδρους. Για παράδειγμα, όταν ο κύλινδρος 1 βρίσκεται σε φάση συμπίεσης, το ίδιο συμβαίνει με τον 6. Ενδιάμεσα οι 2-5 βρίσκονται σε φάση εκτόνωσης και οι 3-4 σε φάση εισαγωγής (κατά προσέγγιση αναφορά). Αυτή η ομοιόμορφη αλληλουχία κινήσεων στον στρόφαλο, εξισορροπεί αυτόματα τις δονήσεις και τους κραδασμούς, χαρίζοντας αξιοζήλευτη ομαλότητα και ποιότητα λειτουργίας δίχως την ανάγκη προσθήκης αντικραδασμικών μέσων.

Η απλότητα στον σχεδιασμό, είναι το δεύτερο σημαντικό πλεονέκτημα. Από την στιγμή που κύλινδροι είναι στην σειρά, απαιτείται ένα ζευγάρι εκκεντροφόρων επικεφαλής, με ό,τι αυτό συνεπάγεται στην αξιοπιστία και το κόστος κατασκευής. Επίσης, η προσβασιμότητα στα μπουζί, τα γρανάζια των εκκεντροφόρων και τους πολλαπλασιαστές, είναι πιο εύκολη. Άρα και το κόστος συντήρησης χαμηλότερο.

Το μοναδικό τους μειονέκτημα, ωστόσο, ήταν αρκετό για να δώσει το «γήπεδο» στους V6. Το μέγεθος που προϋποθέτει η τοποθέτηση των θαλάμων καύσης σε σειρά, περιορίζει τους straight six σε διαμήκη τοποθέτηση και κάνει δύσκολη την δουλειά των μηχανικών στο σετάρισμα του πλαισίου. Ενώ από μηχανολογικής διάταξης είναι αποτελεσματικότεροι στην παροχή ισορροπίας στο στήσιμο, το μέγεθος και η αναγκαστική τοποθέτηση κατά μήκος στενεύουν τα περιθώρια μετατόπισης στο μηχανοστάσιο. Κοινώς, οι μηχανικοί έχουν πολύ μεγαλύτερο εύρος πειραματισμών με το ύψος, το βάθος και την εν γένει φυσιολογία ενός V6 στο στήσιμο ενός αυτοκινήτου, εν συγκρίσει με τους εν σειρά.

Με αφορμή την αναβίωση της Supra και την επιλογή της Mercedes να επενδύσει σε αυτή την διάταξη με το νέο της μοτέρ, ας παρακολουθήσουμε το αναλυτικό video με την κόντρα φιλοσοφίας μεταξύ των εξακύλινδρων.


Πηγή

Η φόρμουλα για να σηκώνεις όλο και μεγαλύτερα βάρη

0

Πηγαίνεις γυμναστήριο για πολλούς λόγους -και, πίστεψέ μας, είναι όλοι καλοί: ξεσκούριασμα των αρθρώσεων, τόνωση των μυών, εκτόνωση του μυαλού, χτίσιμο μιας γερής καρδιάς, ενίσχυση των πνευμόνων, γνωριμίες, φλερτ. Πηγαίνεις γυμναστήριο γιατί θέλεις να γίνεις καλύτερος άντρας σε όλα: πιο εμφανίσιμος, πιο ενεργητικός, πιο ποθητός. Αλλά μήπως παραμελείς το πιο συγκλονιστικό προσόν για έναν άντρα; Τη μεγάλη, τεράστια, κολοσσιαία δύναμη;

Οι περισσότεροι εποχιακοί επισκέπτες ενός γυμναστηρίου, όπως εσύ, παρακολουθούν κάποιους τύπους -τους μόνιμους θαμώνες- στη γωνιά με τα μεγάλα βάρη και τους θαυμάζουν από μακριά. Την ώρα που εσύ περνάς από μηχάνημα σε ελλειπτικό και από διάδρομο σε πάγκο κοιλιακών, εκείνα τα δυνατά παιδιά σηκώνουν 100άρες μπάρες για ζέσταμα, με τις φλέβες πρησμένες και τους μυς σε όλο το κορμί τους να μοιάζουν έτοιμους να εκραγούν. «Δεν είναι για μένα αυτό, μοιάζει αδύνατον», σκέφτεσαι, και συνεχίζεις τις νωχελικές επαναλήψεις σου καθισμένος στο μαλακό κάθισμα ενός υπερσύγχρονου, υδραυλικού μηχανήματος πίεσης ώμων. Το ίδιο κάνουν και αρκετές κοπέλες δίπλα σου -ευκολάκι. Αλλά εσύ είσαι άντρας. Και θέλεις να γίνεις ακόμη καλύτερος. Σαν εκείνους τους άντρες στην γωνιά με τις μπάρες και τα μεγάλα βάρη.

Πώς θα σηκώσεις το μάξιμουμ των κιλών

«Η αίσθηση να σηκώνεις όρθιος μια μεγάλη μπάρα πάνω από το κεφάλι σου ή στις πιέσεις στον πάγκο δεν μπορεί να συγκριθεί με καμία άλλη εμπειρία εντός γυμναστηρίου. Αυτή η προπόνηση αποτελεί τον ένα και μοναδικό τρόπο για να μετρήσει ή να συγκρίνει ένας άντρας τη σωματική δύναμή του», λέει ο Adam Rosante, προπονητής, διατροφολόγος και συγγραφέας του βιβλίου The 30-Second Body.

«Για να φτάσεις κι εσύ να σηκώσεις εκείνα τα μεταλλικά πιάτα που λυγίζουν τη μπάρα και πέφτουν με μεγάλη φασαρία στο πάτωμα στο τελείωμα της επανάληψης δεν είναι εύκολο. Αλλά δεν είναι ακατόρθωτο. Απαιτείται θέληση, αφοσίωση, κίνητρο και χρόνος», εξηγεί ο Rosante. Σύμφωνα με τον coach, καλά και πολύτιμα είναι όσα ήδη κάνεις στο πρόγραμμά σου -το τρέξιμο στο διάδρομο, οι κάμψεις Spiderman ή οι τα ημικαθίσματα με αλτήρες. Αλλά αν στοχεύσεις να αναπτύξεις θεαματικά τη δύναμη των μυών σου, όλες αυτές οι ασκήσεις που κάνεις μέχρι τώρα κράτα τις για ζέσταμα. «Η προπόνηση με μεγάλα βάρη είναι ένα πρόγραμμα από μόνο του. Σκληρό, ταπεινωτικό αλλά αντρίκιο», τονίζει ο Rosante.

Θέλεις να δοκιμάσεις τα σημερινά όρια της δύναμής σου; Είσαι έτοιμος να διαπιστώσεις άμεσα πόσο λίγο ή πολύ απέχεις από το να γίνεις ο πιο δυνατός άντρας του γυμναστηρίου; Νιώθεις την ανάγκη να χτυπήσεις ένα νέο προσωπικό ρεκόρ επαναλήψεων με μπάρες; Άκου τι λέει ο ειδικός: «Ενώ μπορεί να είσαι πραγματικά δυνατός και να καταφέρνεις να εκτελέσεις σχετικά άνετα 4 έως 5 άρσεις με μια μπάρα 90 κιλών -για παράδειγμα-, εντούτοις, για να καταφέρει το σώμα σου να αντεπεξέρχεται σε ακόμη περισσότερες επαναλήψεις, ακόμη περισσότερα σετ και ακόμη μεγαλύτερα βάρη χωρίς να φοβάσαι μη σωριαστείς καταπλακωμένος από τη μπάρα, χρειάζεται ένα στρατηγικό σχέδιο. Αυτό που θα σε οδηγήσει στο απόγειο της αντρικής σου υπόστασης».

Ο χρυσός κανόνας της μέγιστης επανάληψης

Κατ’ αρχάς πρέπει να βρεις ένα πρόγραμμα ασκήσεων που ευθυγραμμίζεται με τους στόχους που έχεις βάλει για το σώμα σου
-Υψηλής συχνότητας; Σούπερ σετ; Ολυμπιακή άρση βαρών; «Ακούγεται απλό,» λέει ο Rosante. «Μπορεί να σκέφτεσαι, “Ναι, ναι. Το ξέρω αυτό”. Αλλά αν βλέπεις ότι με το πρόγραμμα που ακολουθείς δεν βλέπεις πρόοδο στα κιλά που θέλεις να σηκώσεις, τότε κάποιο άλλο πλάνο πρέπει να ακολουθήσεις».

Σου έχουμε τη μαγική συνταγή εδώ: «Θα πρέπει να γνωρίζεις ποια είναι η μέγιστη επανάληψη στα δεδομένα κιλά που ζητά η άσκησή σου, δηλαδή το μεγαλύτερο βάρος που μπορείς να σηκώσεις σε μια μόνο κίνηση (1-ΜΕ). Μόλις το αντιληφθείς ακολουθείς τα παρακάτω βήματα», εξηγεί ο προπονητής. Εμείς, απλά σου υπενθυμίζουμε τα εξής: ξεκούραση για 30 έως 60 δευτερόλεπτα μεταξύ των πρώτων τεσσάρων σετ που ακολουθούν παρακάτω και ξεκούραση 2 έως 4 λεπτά στο τέλος όλων των σετ. Αν αντέχεις άλλο ένα γύρο, καλώς. Αλλιώς άφησέ το για την επόμενη εβδομάδα.

 

Μετά από ένα καλό ζέσταμα του μυϊκού σου συστήματος εκτέλεσε ως εξής:

1) 40% του 1-ΜΕ επί 6 επαναλήψεις
2) 50% του 1-ΜΕ επί 4 επαναλήψεις
3) 65% του 1-ΜΕ επί 2 επαναλήψεις
4) 70% του 1-ΜΕ επί 2 επαναλήψεις
5) 80% του 1-ΜΕ επί 2 επαναλήψεις
6) 87% του 1-ΜΕ επί 2 επαναλήψεις
7) 92% του 1-ΜΕ επί 1 επανάληψη
8) 97% του 1-ΜΕ επί 1 επανάληψη
9) Απόπειρα για αναζήτηση μεγαλύτερου ορίου σε μια επανάληψη.

Πριν ξεκινήσεις για το μακρύ ταξίδι σου στα μεγάλα βάρη, βάλε κατά νου αυτά:

> Μην το επιχειρήσεις μόνος σου. Φρόντισε να εκτελείς αυτές τις προπονήσεις με κάποιον ειδικευμένο προπονητή ή προχωρημένο φίλο σου ώστε να σε βοηθά στην ανύψωση της μπάρας, ειδικά όταν πλησιάζεις στο μέγιστο βάρος σου.

> Κατά τον υπολογισμό των ποσοστών 1-ΜΕ σε πραγματικά κιλά, καλύτερα να στρογγυλοποιείς προς τα κάτω το αποτέλεσμα. Έτσι, αν η 1-ΜΕ σου είναι 50 κιλά, το ποσοστό 87% (π.χ.) βγαίνει 43,5 κιλά. Εσύ, κάντο 43 ή και 42 ακόμη. Αλλά όχι 44.

> Δουλεύοντας με υπομονή και ανδρεία, θα έρθει μια μέρα μέσα στις επόμενες βδομάδες όπου η μέγιστη επανάληψή σου θα έχει φτάσει στα 60. Και όσο περνούν οι μήνες θα χτυπήσεις και 80άρι.

«Το πιο καλό απ’ όλα», λέει ο Rosante, «είναι πως κάθε μέρα που θα βγαίνεις από μια τέτοια προπόνηση -σου συστήνω για αρχή, δυο φορές την εβδομάδα με προοπτική τις τρεις- θα αντιλαμβάνεσαι άμεσα πόσο πιο δυνατός γίνεσαι».

ΠΗΓΗ

Λάρισα: Νύφη και γαμπρός στην κάλπη, μετά το γαμήλιο γλέντι [εικόνες]

0


Από το γλέντι του γάμου, κατευθείαν στην κάλπη πήγε ένα ζευγάρι στη Λάρισα, προκειμένου να ψηφίσουν στον δεύτερο γύρο των αυτοδιοικητικών εκλογών.

Την ώρα που υπάρχει ανησυχία ότι τα ποσοστά συμμετοχής στον β’ γύρο των εκλογών θα είναι χαμηλά, το ζευγάρι έστειλε το καλύτερο μήνυμα, αφού λίγες ώρες μετά τον γάμο τους πήγαν να ασκήσουν το εκλογικό δικαίωμά τους. Φορώντας ακόμη το νυφικό εκείνη και το γαμπριάτικο κοστούμι εκείνος, χαμογελαστοί, πήγαν στο 13ο Δημοτικό Σχολείο στη συνοικία του Αβέρωφ στη Λάρισα για να ψηφίσουν στον δεύτερο γύρο των αυτοδιοικητικών εκλογών.

Γαμπρος και νύφη στην κάλπηΤο ευτυχισμένο ζευγάρι ποζάρει μπροστά στην κάλπη
Γαμπρός και νύφη ψηφίζουνΠήγαν να ψηφίσουν αμέσως μετά το γλέντι του γάμου

Μάλιστα, το ζευγάρι έφτασε εκεί νωρίς το πρωί, περίπου στις 8:30, αμέσως μόλις έφυγε από το γλέντι του γάμου τους, που έγινε το Σάββατο. Αξίζει να σημειωθεί ότι κάτι ανάλογο είχε γίνει και την προηγούμενη Κυριακή, στον πρώτο γύρο των εκλογών. Εκείνη την ημέρα, ο Κώστας και η Δήμητρα επίσης πήγαν να ψηφίσουν με γαμπριάτικο και νυφικό στην Αχαΐα, αφού άσκησαν το εκλογικό δικαίωμά τους αμέσως μετά τον γάμο και τη βάπτιση του παιδιού τους.

Φωτογραφίες: onlarissa

Πηγή: www.newsone.gr

Γερμανία: Παραιτείται η επικεφαλής του SPD – Φόβοι για κατάρρευση του κυβερνητικού συνασπισμού

0

Φόβοι για κατάρρευση του κυβερνητικού συνασπισμού εκφράζονται στη Γερμανία, μετά την ανακοίνωση της αρχηγού του Σοσιαλδημοκραατικού Κόμματος (SPD) Αντρέα Νάλες ότι προτίθεται να παραιτηθεί από όλα τα αξιώματά της και να αποχωρήσει από την πολιτική, λόγω των απωλειών που υπέστησαν οι κεντροαριστεροί στις ευρωεκλογές της προηγούμενης Κυριακής.

Η Νάλες θα ανακοινώσει αύριο επίσημα την παραίτησή της, ως η πρώτη γυναίκα ηγέτης του SPD που παραιτείται, ενώ η παραίτησή της, από την ηγεσία της κοινοβουλευτικής ομάδας του κόμματος, αναμένεται ότι θα ανακοινωθεί την Τρίτη, όπως δήλωσε σήμερα η ίδια στο Βερολίνο.

Το SPD που συμμετέχει στον κυβερνητικό συνασπισμό της Άνγκελα Μέρκελ συγκέντρωσε ποσοστό μόλις 15,8% στις εκλογές του Ευρωκοινοβουλίου, πίσω από τους Πράσινους.

«Δεν χαίρω πλέον της αναγκαίας στήριξης για να ασκώ τα καθήκοντά μου», δηλώνει χαρακτηριστικά στην ανακοίνωσή της η Νάλες.

Η κυρία Νάλες, με δήλωσή της προς τα μέλη του SPD, ανακοίνωσε ότι σκοπεύει αύριο να παραιτηθεί από την ηγεσία του κόμματος, την Τρίτη από την θέση του επικεφαλής της Κοινοβουλευτικής Ομάδας και προσεχώς να παραδώσει και την έδρα της στο Ομοσπονδιακό Κοινοβούλιο.

Σύμφωνα με πληροφορίες της Bild, την ηγεσία του SPD θα αναλάβει προσωρινά η πρωθυπουργός της Ρηνανίας-Βεστφαλίας Μάλου Ντράιερ και σήμερα το απόγευμα θα πραγματοποιηθεί έκτακτη σύσκεψη των ηγετικών στελεχών του κόμματος, προκειμένου να ληφθούν οι αποφάσεις για το προσεχές διάστημα.

Η κυρία Νάλες είχε δεχθεί τις τελευταίες ημέρες δριμεία κριτική από στελέχη του κόμματός της που της καταλόγισαν ευθύνες για το ιστορικό χαμηλό αποτέλεσμα στις ευρωεκλογές και για την ήττα στο πρώην «προπύργιο» του SPD, τη Βρέμη. Όπως αναφέρει πάντως η εφημερίδα, κύκλοι του Χριστιανοδημοκρατικού Κόμματος (CDU) ανέφεραν ότι επιθυμούν να συνεχίσουν την κυβερνητική συνεργασία με το SPD ακόμη και μετά την αποχώρηση της κυρίας Νάλες.

Πηγή

Χίος: Ιερέας πέταξε σε βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ κέρματα

0

Πρωτοφανές περιστατικό σε ενορία της Χίου όπου ιερέας «επέστρεψε» τα «30 αργύρια», όπως ο ίδιος είπε, της προδοσίας της Μακεδονίας σε βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ. 

Το περιστατικό έγινε στην εκκλησία των Φλατσίων Χίου. Ο ιερέας δεν μπόρεσε να συγκρατηθεί όταν την Κυριακή (2/6) είδε τον βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ Ανδρέα Μιχαηλίδη να μπαίνει στο ναό.

Σύμφωνα με το astraparis.gr, μετά την τέλεση του μνημοσύνου, στο οποίο παρίστατο ο βουλευτής, ο παπάς βγήκε τρέχοντας από το ιερό προς την κατεύθυνση του βουλευτή, έπιασε κάποια κέρματα από το παγκάρι της εκκλησίας και του τα πέταξε, φωνάζοντας «τα 30 αργύρια που πούλησες την Μακεδονία, να φύγεις από εδώ».

Στις αντιδράσεις των παρευρισκόμενων ο ιερέας απάντησε με το να μπει στο ιερό ενώ λίγο αργότερα τους κάλεσε να «κάνετε τα παράπονά σας στον δεσπότη κι αν δεν σας αρέσει να γίνετε παλαιοημερολογίτες!». Ο βουλευτής αρνήθηκε να κάνει κάποια δήλωση.


Πηγή

Γιατί το ένα ψέμα φέρνει το άλλο. Τι κάνει τους ανθρώπους να λένε κάθε φορά μεγαλύτερα ψέματα

0

Έρευνα του University College of London απέδειξε και επιστημονικά, ότι το ένα ψέμα φέρνει το άλλο. Στην αρχή, ο ψεύτης νιώθει άβολα και άσχημα, ακόμη και με ένα μικρό ψέμα.

Όσο όμως συνεχίζει, αποδυναμώνεται ο συσχετισμός τους με αρνητικά συναισθήματα.

Ένα μικρό ψέμα μπορεί να οδηγήσει σταδιακά σε μεγαλύτερα και πιο σοβαρά, δημιουργώντας το «φαινόμενο της χιονοστιβάδας».

Αυτό, σύμφωνα με τους επιστήμονες, οφείλεται στην αμυγδαλή, το μέρος του εγκεφάλου, που σχετίζεται με ορισμένα συναισθήματα και παίζει σημαντικό ρόλο στη μνήμη, στις συναισθηματικές αντιδράσεις και στη λήψη των αποφάσεων.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, η αμυγδαλή ήταν πολύ δραστήρια την πρώτη φορά που οι συμμετέχοντες είπαν ψέματα.

Η ενεργοποίηση όμως, της αμυγδαλής ήταν μικρότερη με τα επόμενα ψέματα, που ήταν μεγαλύτερα. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι σταδιακά ο εγκέφαλος συνηθίζει τα επαναλαμβανόμενα ψέματα και προσαρμόζεται σε αυτή την κατάσταση.

Έτσι, είναι πιο εύκολο για κάποιον να πει ψέματα, καθώς απενοχοποιείται η ανήθικη συμπεριφορά.
Παρατήρησαν επίσης, ότι οι άνθρωποι ψεύδονται περισσότερο για προσωπικό τους όφελος.

«Είτε πρόκειται για μια περίπτωση συζυγικής απιστίας, είτε για ντοπάρισμα αθλητή, για παραποιημένα επιστημονικά δεδομένα ή για φορολογικές απάτες, οι δράστες αναφέρουν συχνά ότι όλα ξεκίνησαν με μικρά παραπτώματα, που σταδιακά εξελίχθηκαν σε χιονοστιβάδα», ανέφερε η ερευνήτρια Tali Sharot.
Και συνέχισε «Τα άσχημα συναισθήματα που νιώθει κάποιος, όταν λέει ψέματα για πρώτη φορά, οφείλονται στο γεγονός ότι δεν έχει συνηθίσει να βλέπει τον εαυτό του να συμπεριφέρεται με αυτό το τρόπο. Με τον καιρό, τα συναισθήματα αυτά εξαφανίζονται.»

ΠΗΓΗ