Συγκλονιστική αποκάλυψη: Η οικογένεια του Luke Perry αποφάσισε να…

0

Ο αγαπημένος «Ντίλαν» δεν είχε καμία επαφή με το περιβάλλον λίγο πριν πεθάνει.

Μία πολύ δύσκολη απόφαση αναγκάστηκε να πάρει η οικογένεια του Luke Perry, του αγαπημένου «Ντίλαν» από τα «Χτυποκάρδια στο Μπέβερλι Χιλς».

Όπως αναφέρει η εφημερίδα Mirror, οι συγγενείς του βρέθηκαν στην πολύ δύσκολη θέση να αποφασίσουν να κλείσουν τη μηχανική υποστήριξη στην οποία οι γιατροί είχαν βάλει τον ηθοποιό μετά το οξύ εγκεφαλικό επεισόδιο το οποίο υπέστη.

Το ρεπορτάζ αναφέρει πως ο Perry ήταν συνδεδεμένος με μηχανήματα υπό την ελπίδα ότι ο εγκέφαλός του θα μπορούσε να επανέλθει κάτι το οποίο ωστόσο φάνηκε πως δεν θα συμβεί ποτέ. Από την στιγμή που ο 52χρονος ηθοποιός ήταν κλινικά νεκρός, η οικογένειά του, αποφάσισε να τον αποσυνδέσει από την μηχανική υποστήριξη.

«Η οικογένεια του Luke ήλπιζε ότι μετά από 48 ώρες θα τον έβγαζε από τα μηχανήματα αλλά εκείνος δεν συνήλθε ποτέ. Ήταν συντριπτικό για την οικογένεια να πάρει αυτή την απόφαση», σχολίασε άνθρωπος της οικογένειας.

Μετά το πέρας αυτής της δύσκολης απόφασης, όλη η οικογένεια του Perry μαζεύτηκε γύρω από το κρεβάτι του για να τον αποχαιρετήσει…


Πηγή

Βούτσης για την τραγωδία στο Μάτι: Υπάρχουν πολλά σημεία που έγιναν λάθη

0

Ανοιχτός παραμένει ο έλεγχος για τις επιχειρησιακές ευθύνες στην τραγωδία στο Μάτι, σημείωσε ο πρόεδρος της Βουλής Νίκος Βούτσης σε τηλεοπτική του συνέντευξη.

«Αυτή η τραγωδία στοίχειωνε και θα στοιχειώνει την ελληνική κοινωνία. Είναι σαφές πως πέραν των εντελώς ασύμμετρων καταστάσεων των καιρικών που επικράτησαν και καταστάσεις που υπήρχαν, όπως οι αυθαιρεσίες, ο τρόπος που τελικά επιχειρήθηκε να σταματήσει αυτή η τραγωδία όχι μόνο δεν ήταν ενδεδειγμένη αλλά είναι σαφές ότι είχε πάρα πολλά προβλήματα σε όλη την επιχειρησιακή του διαμόρφωση» είπε χαρακτηριστικά ο Νίκος Βούτσης.

Ο πρόεδρος της Βουλής απέρριψε το ενδεχόμενο εξεταστικής επιτροπής διότι στο πόρισμα δεν αποτυπώνονται ευθύνες πολιτικών.

«Υπάρχουν πολιτικές ευθύνες και έχουν αναληφθεί» τόνισε συμπληρώνοντας πως «ο έλεγχος για τις επιχειρησιακές ευθύνες παραμένει ανοιχτός. Δεν υπήρξε θέμα ανάληψης πολιτικής ευθύνης για αυτές η οποία έγινε την ακριβώς επόμενη μέρα στο ανώτερο πολιτικό επίπεδο που έχει γίνει ποτέ».

Επέρριψε όμως ευθύνες στα σώματα που έχουν και την αρμοδιότητα.

«Υπήρχαν θέματα σοβαρά, διαχρονικά που ποτέ δεν είχαν αντιμετωπιστεί. Θα πρέπει όλοι να αντιληφθούμε ότι έγκαιρα θα πρέπει να λειτουργούμε ώστε να μην γίνονται τέτοιες τραγωδίες. Υπάρχουν πάρα πολλά σημεία που μπορεί κανείς να επισημάνει ότι έγιναν λάθη, λάθη εκτιμήσεων, μεγάλη ανεπάρκεια στην επικοινωνία ανάμεσα στις δυνάμεις, λάθος αποφάσεις» εξηγεί.

Αναφερόμενος στη Ρένα Δούρου, υποστήριξε πως «οι αρμοδιότητες για τις περιφέρειες αρχίζουν όταν υπάρχει κίνδυνος για περισσότερους του ενός δήμου. Η έγκαιρη εκκένωση της περιοχής μπορούσε να γίνει και βάση του πορίσματος, όπως διαβάζουμε, μόνο στην αρχή. Στις 19.00 δεν υπήρχε ούτε περιθώριο ούτε δυνατότητα».

Κατέληξε ανακοινώνοντας πως «μας έχει παραδοθεί και στη Βουλή το πόρισμα του κ. Γκόλντμαν το οποίο είναι αναλυτικό για μια νέα πολιτική προστασία. Τις προσεχείς εβδομάδες θα μπει στις επιτροπές έτσι ώστε το νέο πλαίσιο πολιτικής προστασίας προληπτικά να μπορεί να αντιμετωπίσει τέτοιες -στα όρια του ασύμμετρου- απειλές».

Πηγή

Μάντστεστερ Γιουνάιτεντ: Όπως το 1999. Η ατάκα του Σόλσκιερ κι η ανάρτηση της UEFA

0

Ο Όλε Γκούναρ Σόλσκιερ δήλωσε ότι “σ” αυτή την ομάδα ξέρουμε από ανατροπές” και “ξύπνησε” μνήμες στην UEFA.

Η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ έκανε μία ιστορική ανατροπή, νικώντας 3-1 την Παρί ΣΖ στο Παρίσι, για να βρεθεί στα προημιτελικά του Champions League.

Είναι η πρώτη ομάδα που καταφέρνει μετά από ήττα στην έδρα της με δύο γκολ διαφορά, να προκριθεί. Στο παρελθόν σε οκτώ ακόμα περιπτώσεις ανατράπηκε διαφορά δύο γκολ, αλλά η ήττα είχε συμβεί εκτός έδρας.

Μετά το τέλος του αγώνα, ο Όλε Γκούναρ Σόλσκιερ δήλωσε ότι «σ’ αυτή την ομάδα ξέρουμε από ανατροπές», με τη φράση του Νορβηγού προπονητή να «ξυπνάει» μνήμες στην UEFA.

Η ευρωπαϊκή ομοσπονδία πόσταρε την ατάκα του τεχνικού της Μάνστεστερ Γιουνάιτεντ στα social media και τη συνόδευσε με το γκολ που πέτυχε στον τελικό του 1999 στη Βαρκελώνη, με το οποίο έριξε στο καναβάτσο την Μπάγερν Μονάχου στις καθυστερήσεις και χάρισε το τρόπαιο στους «κόκκινους διαβόλους».Δείτε το tweet της UEFA

Ξαφνικός περιορισμός της δραστηριότητας των εθνοφυλάκων;

0

Στις 5 Μαρτίου 2019 έλαβα μία πληροφορία από έναν εθνοφύλακα του Τάγματος Εθνοφυλακής (ΤΕΘ) Δράμας. Η πληροφορία αυτή, εάν αληθεύει, δείχνει είτε τον πανικό της κυβέρνησης του ΣΥΡΙΖΑ είτε ότι βρισκόμαστε σε μία κατάσταση μη κανονική αφού αυτά που θα αναφερθούν πιό κάτω είναι πρωτόγνωρα.

γράφει ο Ιωάννης Αμπατζόγλου*

Ακολουθεί η μαρτυρία του εθνοφύλακα:

«Κάθε χρόνο το ΤΕΘ συμμετέχει στις παρελάσεις της 28ης Οκτωβρίου και της 25ης Μαρτίου είτε τοπικά στη Δράμα είτε σε επίπεδο κεντρικής παρέλασης στη Θεσσαλονίκη ή την Αθήνα. Για παράδειγμα, την 28η Οκτωβρίου του 2018 το ΤΕΘ Δράμας παρέλασε στην μεγάλη παρέλαση της Θεσσαλονίκης.

Πριν από ένα μήνα ζητήθηκε από τους εθνοφύλακες του ΤΕΘ Δράμας να δηλώσουν ποιοί θα ήθελαν να συμμετάσχουν στην καθιερωμένη παρέλαση της 25ης Μαρτίου του 2019 και όσοι από αυτούς ήθελαν το δήλωσαν εγγράφως. Μέχρι εδώ όλα καλά. Πριν από μία εβδομάδα όμως, ανακοινώθηκε προφορικά στους εθνοφύλακες ότι υπάρχει εντολή της στρατιωτικής ηγεσίας ότι τα ΤΕΘ απαγορεύεται να κάνουν παρέλαση. Στην ερώτηση των εθνοφυλάκων για τον λόγο αυτής της απαγόρευσης έλαβαν την απάντηση από την ηγεσία τους ότι η κυβέρνηση φοβάται πως οι εθνοφύλακες θα φωνάξουν συνθήματα υπέρ της Μακεδονίας. Έτσι με άνωθεν απόφαση “κόβεται” η εθνοφυλακή από τις παρελάσεις.

Ένα άλλο σημείο που αξίζει να αναφερθεί είναι ότι το πρόγραμμα εκπαίδευσης των ΤΕΘ κάθε φορά προγραμματίζεται πολλούς μήνες πριν. Και στον τελευταίο προγραμματισμό υπήρχαν όλες οι εκπαιδεύσεις κανονικά. Μαζί όμως με το έγγραφο για τις παρελάσεις, υπήρξε και ένα έγγραφο στο οποίο αναφερόταν ότι απαγορεύεται στους εθνοφύλακες να εκτελούν βολές με τα όπλα τους, όπως επίσης απαγορεύεται οποιαδήποτε δραστηριότητα του ΤΕΘ εκτός στρατοπέδου. Με λίγα λόγια οι εθνοφύλακες πλέον θα περιορίζονται μέσα στα στρατόπεδα και θα απασχολούνται με προφορικές εκπαιδεύσεις. Ξαφνική αλλαγή λοιπόν και στο πρόγραμμα εκπαίδευσής τους».

Ο φίλος εθνοφύλακας συνεχίζει την εξιστόρησή του με κάτι περίεργο που είχε παρατηρήσει λίγες ημέρες πριν από την υπογραφή της Συμφωνίας των Πρεσπών στις 17 Ιουνίου 2018. Συγκεκριμένα μου ανέφερε:

«Μία ανάλογη κατάσταση είχε δημιουργηθεί το Σαββατοκύριακο (16 και 17 Ιουνίου 2018), όπου το ΤΕΘ Δράμας είχε προγραμματισμένη εκπαίδευση εκτός στρατοπέδου. Η συγκεκριμένη εκπαίδευση θα γινόταν σε περιοχή της Μακεδονίας και οι εθνοφύλακες θα είχαν πλήρη τον εξοπλισμό τους με τα όπλα τους κλπ. Η εκπαίδευση αυτή αν και ήταν προγραμματισμένη προ αρκετών μηνών, ακυρώθηκε την τελευταία στιγμή, επειδή απαγορεύθηκε να βγει οποιοδήποτε όπλο εκτός στρατοπέδου, όπως επίσης απαγορεύθηκε να γίνει οποιαδήποτε εκπαίδευση εθνοφυλάκων ή στρατιωτικών εκείνο το Σαββατοκύριακο. Μάλιστα την ακύρωση της συγκεκριμένης εκπαίδευσης οι εθνοφύλακες την πληροφορηθήκαμε τις τελευταίες μία ή δύο ημέρες, δηλαδή την Πέμπτη 14 ή την Παρασκευή 15 Ιουνίου».

Ο εθνοφύλακας αυτός μου μετέφερε τα πιό πάνω ώστε να πληροφορηθεί ο κόσμος ότι η αποχή των εθνοφυλάκων από την παρέλαση δεν αποτελεί δική τους επιλογή. Δεν θα ήθελε σε καμία περίπτωση να θεωρήσει ο κόσμος ότι οι άνθρωποι που έχουν κάνει στόχο ζωής την φύλαξη των συνόρων της πατρίδας τους, αρνήθηκαν να παρελάσουν στην επέτειο της απελευθέρωσης του γένους μας από τους Τούρκους.

Κάπως έτσι τελείωσε η επικοινωνία μας.

Πάντως ψάχνοντας στο διαδίκτυο, διαπίστωσα ότι και την 28η Οκτωβρίου του 2017 είχε απαγορευθεί στα ΤΕΘ να παρελάσουν. Την εντολή εκείνη την είχε δώσει ο υπουργός εσωτερικών της κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ κ. Σκουρλέτης. Αναρωτιέμαι γιατί ενοχλείται τόσο πολύ ο ΣΥΡΙΖΑ με τους εθνοφύλακές μας, οι οποίοι άλλωστε προσφέρουν αφιλοκερδώς τις υπηρεσίες τους προς την πατρίδα. Ρητορικό το ερώτημα και φυσικά δεν περιμένω απάντηση από τους συγκεκριμένους εθνομηδενιστές. Το μόνο που περιμένω είναι να ξεκουμπιστούν από την κυβέρνηση της πατρίδος μου.

*Ο Ιωάννης Αμπατζόγλου είναι Ακτινοφυσικός Ιατρικής, διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του ΔΠΘ και Επιστημονικά Υπεύθυνος του Τμήματος Ιατρικής Φυσικής του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Αλεξανδρούπολης.

Παγκόσμια ημέρα σπάνιων παθήσεων: Σπάνιος ναι μόνος όχι

0

Με αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Σπανίων Παθήσεων 2019 Σύλλογοι – Μέλη της Πανελλήνιας Ένωσης Σπανίων Παθήσεων διοργάνωσαν υπό την Αιγίδα της Π.Ε.Σ.ΠΑ. σειρά δράσεων και εκδηλώσεων από τις 23/2/2019 έως και 26/2/2019 και συγκεκριμένα:
• Επίσκεψη – ξενάγηση στο Παναθηναϊκό Στάδιο από τον Σύλλογο Μυασθενών Ελλάδος (H-MGA),

• Διαδραστική εκδήλωση ”Βάλε και εσύ το δικό σου κομμάτι” στο Πολ. Κέντρο «Μελίνα Μερκούρη» από την Ένωση Γονέων και Φίλων με Σύνδρομο Rett «Άγγελοι Γης»,

«6.000 σπάνιες παθήσεις – 6.000 βήματα» από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Ασθενών και Φίλων Πασχόντων από Νευροϊνωμάτωση (NF),

• Ενημερωτική επίσκεψη στον ΕΟΠΥΥ για θέματα των ασθενών, από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Ασθενών & Φίλων Πασχόντων από Λυσοσωμικά Νοσήματα «Η Αλληλεγγύη» και τον Ελληνικό Σύλλογο Πνευμονικής Ίνωσης «ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ ΖΩΗΣ» και συμμετοχή της Ένωσης Πασχόντων Οικογενειών με VHL Ελλάδος “VHL Family Alliance Greece”.
Η σειρά εκδηλώσεων κορυφώθηκε με την ενημερωτική εκδήλωση που πραγματοποίησε στις 27 Φεβρουαρίου 2019 η Πανελλήνια Ένωση Σπανίων Παθήσεων στο Ε.Ι. Παστέρ με τίτλο: «Γεφυρώνοντας την Υγεία με την Κοινωνική Φροντίδα».
Την εκδήλωση παρακολούθησαν εκπρόσωποι των Συλλόγων – Μελών της Π.Ε.Σ.ΠΑ., πλήθος ασθενών, επιστήμονες του ιατρικού και φαρμακευτικού κλάδου, Διοικητές και εκπρόσωποι Κρατικών Φορέων από τον χώρο της Υγείας, πολιτειακοί παράγοντες αλλά και εκπρόσωποι φαρμακευτικών εταιρειών.
Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης χαιρετισμούς απηύθυναν μεταξύ των άλλων και:
• Ο τ. υπουργός Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής και Βουλευτής Αθηνών, κ. Παναγιώτης Κουρουμπλής

• Ο Αντιπρόεδρος ΕΟΠΥΥ κ. Παναγιώτης Γεωργακόπουλος

• Ο παιδίατρος κ. Κων/νος Γρηγοράκος εκ μέρους του Βουλευτή κ. Βασίλη Οικονόμου

• Η Πρόεδρος του Ε.Ι. Παστέρ κ. Φωτεινή Στυλιανοπούλου

• Ο τ. Πρόεδρος του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού και Γ. Γραμματέας της Επιστημονικής Εταιρείας Σπανίων Παθήσεων και Ορφανών Φαρμάκων (Ε.Ε.Σ.Π.Ο.Φ.) κ. Αντώνης Αυγερινός

• Ο εκπρόσωπος και Ταμίας της EURORDIS κ. Δημήτριος Συνοδινός και

• Η Αναπλ. Διοικήτρια του ΓΝΑ «Λαϊκό» κ. Αδαμαντία Εγγλεζοπούλου.

Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης η Πρόεδρος της ΠΕΣΠΑ κ. Όλγα Οικονόμου ανακήρυξε τον Αντιπρόεδρο του ΕΟΠΥΥ κ. Π. Γεωργακόπουλο Επίτιμο Μέλος της Πανελλήνιας Ένωσης Σπανίων Παθήσεων και του παρέδωσε τιμητική πλακέτα για την προσφορά του στους Σπάνιους Ασθενείς.
Η εκδήλωση ολοκληρώθηκε με επιτυχία και ιδιαίτερη συγκίνηση για όλους τους παρευρισκόμενους, ειδικά ύστερα από τις παρουσιάσεις του καθημερινού αγώνα που κάνουν όλοι οι ασθενείς αλλά και οι φροντιστές τους, οι οποίοι τους στηρίζουν στον καθημερινό αγώνα της ζωής με μια σπάνια πάθηση.
Κλείνοντας επιτυχημένα και με την ενεργή δράση των Συλλόγων-Μελών της ΠΕΣΠΑ την καμπάνια για την Παγκόσμια Ημέρα Σπανίων Παθήσεων 2019, το μήνυμα από όλες τις δράσεις μας ήταν δυνατό και αισιόδοξο:

ΣΠΑΝΙΟΣ ΝΑΙ, ΜΟΝΟΣ ΟΧΙ

Πηγή

Υπερψηφίστηκε το νέο αθλητικό νομοσχέδιο

0

Ολοκληρώθηκε στην Ολομέλεια η συζήτηση και ψήφιση του νομοσχεδίου του υπουργείου Πολιτισμού και Αθλητισμού για την Επιτροπή Επαγγελματικού Αθλητισμού. Υπέρ της αρχής του νέου αθλητικού νομοσχέδιου τάχθηκε ο ΣΥΡΙΖΑ ενώ κατά ψήφισαν ΝΔ, ΔΗΣΥ και ΚΚΕ και η Ένωση Κεντρώων δήλωσε παρόν.

Τομή που βάζει τέλος στα φαινόμενα διαφθοράς, διαπλοκής και δικαστικών διενέξεων και διώξεων, χαρακτήρισε το νέο αθλητικό νομοσχέδιο ο υφυπουργός Αθλητισμού Γιώργος Βασιλειάδης.

Από την πλευρά τους τα κόμματα της Αντιπολίτευσης έκαναν λόγο για προσπάθεια κρατικού παρεμβατισμού και κομματικοποίησης του επαγγελματικού και ερασιτεχνικού αθλητισμού.

«Στην Ελλάδα, την περίοδο της ευμάρειας όταν δαπανούσαμε εκατομμύρια επί εκατομμυρίων, είτε από τον Κρατικό προϋπολογισμό είτε από τους ειδικούς λογαριασμούς του τότε κρατικού ΟΠΑΠ, γίναμε μάρτυρες μιας όχι αντίστοιχης με τα χρήματα που δαπανούνταν, άνθησης του ελληνικού αθλητισμού, με πάρα πολλές παρατυπίες, πάρα πολλά προβλήματα στο σύνολο των εκφάνσεων της διοίκησης του αθλητισμού», υπογράμμισε.

Παράλληλα απέρριψε τις κατηγορίες περί κρατικού παρεμβατισμού αντιτείνοντας ότι   αυτό που γίνεται τώρα είναι ότι επιβάλλεται στον  επαγγελματικό αθλητισμό ο οικονομικός έλεγχος.

«Σεβόμαστε  την ορθή έννοια του αυτοδιοίκητου, μια έννοια που την  κάνουμε συνεχώς λάστιχο, αλλά ταυτόχρονα ορίζουμε  το πλαίσιο για να γλιτώσουμε από τα φαινόμενα «αχυρανθρώπων» και παράνομων δοσοληψιών», ανέφερε χαρακτηριστικά. Ο κ. Βασιλειάδης έδωσε έμφαση στην  Επιτροπή Επαγγελματικού Αθλητισμού, επισημαίνοντας ότι  «παίρνει αρμοδιότητες και γίνεται μία ανεξάρτητη αρχή, η οποία διασφαλίζει την απαιτούμενη εξειδίκευση τη νομική, την επιστημονική και την επαγγελματική.

«Θεσπίζουμε σαφή ασυμβίβαστα, σαφή κολλήματα, ένα σαφές πλαίσιο τόσο σκληρό όσο όμως να είναι και χρηστικό δίνοντας εργαλεία ούτως ώστε να έχουμε έναν ενδελεχή και ουσιαστικό έλεγχο για να μη ζήσουμε τα φαινόμενα του παρελθόντος. Δημιουργείται ένα όργανο το οποίο θα λογοδοτεί και θα έχει την υποχρέωση να εκδίδει έκθεση πεπραγμένων. Ένα όργανο που θα εκδίδει πιστοποιητικό στις Α.Α.Ε», επεσήμανε ο υφυπουργός Αθλητισμού και συνέχισε:

« Ως Κράτος κάνουμε τον οικονομικό έλεγχο για να δούμε αν κάποια Α.Α.Ε. πληροί τις προϋποθέσεις προκειμένου να το λάβει. Αν δεν πληρούνται οι προϋποθέσεις αυτές, προβλέπονται εξοντωτικά πρόστιμα. Χαράζουμε την πολιτική, ακολουθώντας τους κανόνες των διεθνών συνομοσπονδιών. Παράλληλα είμαστε σύννομοι με το κοινό περί δικαίου αίσθημα και την πραγματικότητα, την ουσία του ελέγχου που θα πρέπει να έχει το κράτος».

Σχολιάζοντας την ανακοίνωση της ΕΟΕ που χαρακτήρισε λαίλαπα για τον ερασιτεχνικό αθλητισμό το νομοσχέδιο, τόνισε ότι περισσότερο πολιτικολογεί παρά επί της ουσίας απαντά.

«Είναι λαίλαπα ο  οικονομικός έλεγχος; Η λογοδοσία; Είναι λαίλαπα το να μπορείς να ελέγχεις πού πηγαίνει το δημόσιο χρήμα για να μην ξαναζήσουμε  όσα ζήσαμε στο παρελθόν; Είναι λαίλαπα η απλή αναλογική; Τώρα θυμήθηκαν το εκλογικό σύστημα; Ο Νόμος. 2725/1999 δεν έχει εκλογικό σύστημα; Σαφές εκλογικό σύστημα με ενισχυμένη αναλογική, με 70% μπόνους που επί της ουσίας αποτρέπει οποιαδήποτε άλλη άποψη να ακούγεται; Γιατί τότε δεν ήταν παρέμβαση στο αυτοδιοίκητο και δεν ήταν πρόβλημα; Ο νόμος λοιπόν διαχρονικά ορίζοντας το πλαίσιο λειτουργίας ορίζει τα πάντα και εμείς σε αυτό το πλαίσιο ερχόμαστε και θέτουμε τους κανόνες  για το εκλογικό σύστημα. Το να υπάρχουν λοιπόν κανόνες γενικοί κανόνες, το πώς δομείται το κύτταρο του αθλητισμού είναι κομβικό για να μπορέσουμε να διασφαλίσουμε την ορθή λειτουργία του. Καμία παρέμβαση ούτε στο τι αποφάσεις θα πάρουν, ούτε στους κανόνες συγκρότησης, αλλά κανόνες που οφείλει το κράτος να βάζει».

«Στόχος με  αυτό το νομοσχέδιο είναι  να θεσπίσουμε κανόνες στη συγκρότηση των οργάνων που διασφαλίζουν τις συνταγματικά κατοχυρωμένες αρχές της εκπροσώπησης, των δικαιωμάτων της μειοψηφίας, της εκπροσώπησης των φύλων.  Ο κανόνας λοιπόν ενιαίο ψηφοδέλτιο αλλά με ποσόστωση σταυροδοσίας, που  εξυπηρετεί ότι οι οριακές πλειοψηφίες δεν μπορούν να αποκλείσουν αντίθετες απόψεις. Δεν μπορεί το 51% της συνέλευσης να μπορεί να ελέγξει το 100% του οργάνου».

«Η Δ.Ο.Ε θα σας το γυρίσει πίσω το νομοσχέδιο σας δεν θα δεχθεί τον κομματισμό στον αθλητισμό. Δεν λύνει αλλά δημιουργεί προβλήματα» ανέφερε από την πλευρά της η Ντόρα Μπακογιάννη. Ταυτόχρονα, εξέφρασε την αντίθεση της στο θέμα της ποσόστωσης ενώ χαρακτήρισε φωτογραφική την διάταξη για την Φίλιππο Ένωση Ελλάδος.

«Δεν υπάρχει πιο φωτογραφική διάταξη από αυτήν. Πουθενά στον κόσμο δεν υπάρχει να είναι το ίδιο πρόσωπο ο ελέγχων και ο ελεγχόμενος. Αυτό που κάνετε είναι τεράστιο λάθος και έγκλημα. Η επιστημονική έκθεση της Βουλής σας λέει ότι υπάρχει προβληματισμός για τη διάταξη. Είναι σε βάρος του δημοσίου συμφέροντος και είναι μια ιστορία που θα έχει συνέχεια» κατέληξε η κ. Μπακογιάννη.

«Αναμέναμε ένα ολοκληρωμένο νομοθετικό πλαίσιο που θα έθετε κανόνες διαφάνειας και αμεροληψίας αλλά  άνθρακες ο θησαυρός. Περάσατε κάτω από τον πήχη. Αυτό το νομοσχέδιο είναι η ταφόπλακα  του αθλητισμού», επεσήμανε από την πλευρά της η εισηγήτρια της ΝΔ ‘Αννα Καραμανλή και πρόσθεσε:

«Η χθεσινή ανακοίνωση της Ε.Ο.Ε είναι κόλαφος. Χαρακτηρίζει το νομοσχέδιο λαίλαπα μιλά για ανεφάρμοστα μέτρα και προειδοποιεί για προσφυγή στη Δ.Ο.Ε. Κρατάτε τον απόλυτο και ασφυκτικό έλεγχο της Επιτροπής Επαγγελματικού Αθλητισμού» Ακόμα, υποστήριξε ότι η διάταξη για την μετοχική σύνθεση των Ομοσπονδιών διευκολύνει το ξέπλυμα μαύρου χρήματος ενώ  επεσήμανε ότι «με το νέο εκλογικό σύστημα η κυβέρνηση επιδιώκει να στήσει κομματικά παραμάγαζα και καπετανάτα».

«Με αυτό το νομοσχέδιο επιβεβαιώνετε ότι είστε αποκομμένο από την πραγματικότητα. Προσπαθείτε να κρύψετε τα προβλήματα κάτω από το χαλί με τη μπαγιάτικη συνταγή του κρατικού παρεμβατισμού. Όμως,  όπως η κοινή γνώμη σας γύρισε τη πλάτη έτσι σας γύρισε την πλάτη και η αθλητική κοινότητα», κατέληξε η κ. Καραμανλή.

Η εισηγήτρια της ΔΗΣΥ Χαρά Κεφαλίδου, έκανε λόγο για προσπάθεια ελέγχου της Επιτροπής Επαγγελματικού Αθλητισμού με τον μανδύα δήθεν της Ανεξάρτητης Αρχής. Ακόμα μίλησε για έντονο κρατικό παρεμβατισμό τόσο στον  επαγγελματικό  όσο και στον ερασιτεχνικό αθλητισμό  ενώ χαρακτήρισε αδιανόητο να υπάρχει παρέμβαση στο αυτοδιοίκητο του ΣΕΓΑΣ.

Ο ειδικός αγορητής του ΚΚΕ Μανώλης Συντυχάκης,  υποστήριξε μεταξύ άλλων ότι το νομοσχέδιο δεν δίνει ουσιαστικές, ριζικές λύσεις στη πάταξη της διαφθοράς και της ανομίας στον επαγγελματικό αθλητισμό.

«Τα φαινόμενα διαφθοράς, σήψης, διαπλοκής, οπαδικής βίας, στημένου τζόγου θα υπάρχουν όσο ο αθλητισμός λειτουργεί ως επιχείρηση. Και εσείς δεν τολμάτε να βάλετε χέρι. Όλες οι ΠΑΕ ενισχύονται με λεφτά του ελληνικού λαού και έχουν χρέη. Το σίγουρο είναι ότι το ποδόσφαιρο δεν παίζεται μέσα αλλά έξω από το γήπεδο και οι ευθύνες των εκάστοτε κυβερνήσεων είναι βαριές», τόνισε ο κ. Συντυχάκης.

Από την πλευρά του ο ανεξάρτητος βουλευτής Γιώργος Μαυρωτάς πρότεινε μεταξύ άλλων,  να γίνεται η στελέχωση της ΕΕΑ  με ανοικτή πρόσκληση στη Σούπερ Λίνγκ όπως και να υπάρχει χρονική προθεσμία για την εφαρμογή του νόμου. Παράλληλα,  σημείωσε ότι δεν πρέπει να μετατρέπονται σε πεδίο κομματικών επιδιώξεων οι αρχαιρεσίες των  ενώσεων αθλητικών σωματείων ενώ  υπογράμμισε ότι «η υποχρεωτική ποσόστωση φύλου στην εκλογική διαδικασία δεν είναι πανάκεια».

Ο ειδικός αγορητής της Ένωσης Κεντρώων Αναστάσιος Μεγαλομύστακας,  έκανε λόγο για προσπάθεια κομματικού και κρατικού παρεμβατισμού ενώ χαρακτήρισε αδιανόητο ο ελεγχόμενος να είναι και ελεγκτής.

Η εισηγήτρια του ΣΥΡΙΖΑ Ελένη Αυλωνίτου, τόνισε ότι με το νομοσχέδιο δίνεται χώρος στις  μειοψηφίες ενώ για πρώτη φορά μπαίνει τέλος στα φαινόμενα διαπλοκής και διαφθοράς , επεσήμανε ότι γίνεται δικαιότερο και  αντικειμενικότερο το εκλογικό σύστημα και χαρακτήρισε μεγάλη τομή το ποσόστωση φύλου στα ψηφοδέλτια.

“Ενδιαφέρουσες Διαπιστώσεις” του Κώστα Χρονόπουλου

0

Η Συμφωνία των Πρεσπών (Σ.τ.Π) με τα συνακόλουθά της θα μας απασχολούν διαρκώς.  

του Κώστα Χρονόπουλου (Αρθρογράφου – Σχολιογράφου)

Στο σημερινό άρθρο θα σχολιάσω τρία αξιοπρόσεκτα ζητήματα:

  1. Δικαίωση του …ΕΑΜ;

Η κα Υπουργός εμφανίστηκε περιχαρής για την Σ.τ.Π, επειδή “δικαιώθηκε” η πολιτική στόχευση των προγόνων του ΣΥΡΙΖΑ/ “Αριστεράς”  του ΕΑΜ.

Πρόκειται για αίσιο πέρας που ήρθε ως συνέπεια του “Απελευθερωτικού Αγώνα”, του “Δημοκρατικού Στρατού”, του Κομμουνισμού.

Ιστορικές ανακρίβειες, αλλά και αυτοαποκαλύψεις.

Οι Έλληνες όμως στη συντριπτική πλειονότητά τους, λυπήθηκαν.

Όπως τότε, έτσι και τώρα ήταν και είναι απέναντι στους (χαϊδευτικά και παραπειστικά αυτοαποκαλούμενους) “Αριστερούς”.

Βέβαια θα τρίζουν τα κόκκαλα των Εαμιτών και Ελασιτών προπατόρων τους, που αγωνίστηκαν για όσα -παρασυρμένοι – πίστεψαν.

Θα τρίζουν επειδή οι επίγονοί τους σημερινοί, εκτελούν εντολές των ιμπεριαλιστών δυτικών, τους οποίους εκείνοι μάχονταν.

Υ.Γ.: Πως άραγε ταυτίζονται όλα αυτά; Τα τότε και τα τώρα; Πως κατάφεραν να βουλιάξουν όλοι μαζί (χάριν ευτελών σκοπιμοτήτων) στη λίμνη των Πρεσπών;

  1. Πρόεδρος της Δημοκρατίας

Υπάρχει έντονη δυσαρέσκεια για τον κο Πρόεδρο της Δημοκρατίας. Αποδοκιμασίες στη Θεσσαλονίκη. Ουδείς μετριοπαθής άνθρωπος εγκρίνει ανοίκειες συμπεριφορές (όπως και παλαιότερα εναντίον του προκατόχου του). Είναι καταδικαστέες.

Όσο και αν η πικρία ή και ο θυμός έχει βάση , επειδή ο κόσμος ανέμενε κάποια παρέμβασή του σε ένα μείζον εθνικό θέμα.

Προφανώς και υπάρχει το ελαφρυντικό δεδομένο των περιορισμένων δυνατοτήτων – λόγω προεδρευόμενης και όχι προεδρικής- Δημοκρατίας.  

Όμως θα μπορούσε να είχε συγκαλέσει συμβούλιο Αρχηγών ή να συστήσει την συνάντησή τους πριν το Σ.τ.Π.

Παρέμεινε αμέτοχος, αποστασιωποιημένος. Εξυπακούεται  πως η παραίτησή του θα άλλαζε τα δεδομένα δραματικά (θα δημιουργούσε βέβαια ένα κακό προηγούμενο/παράδειγμα για τους επόμενους Προέδρους).

Υ.Γ.: Η αποχή από κάθε ανάμειξη /παρέμβαση /παρουσία σε συνδυασμό με την άμεση χωρίς χρονοτριβή υπογραφή … έγκριση , ξενίζει . Αποτιμάται ως …. “περίεργη” (επειδή γνωρίζει άριστα ότι … φιλτάτη , υπεράνω όλων είναι η Πατρίδα, η Ελλάδα μας!!!).

  1. Χαλβάδες:

Πριν μήνες είχα αναφερθεί στις επιπτώσεις στο εμπόριο /εμπορικά σήματα. Χρησιμοποίησα-χιουμοριστικά – ως παράδειγμα τον “Μακεδονικό χαλβά”.

(Διεθνώς) θα μπερδεύονται οι καταναλωτές με το πολυμακεδονικής προέλευσης προιόν. Όλοι θα χαλβαδιάζουν την προσοδοφόρο χαλβαδοπροέλευση. “Βορειομακεδονικός” ή “Νοτιομακεδονικός” χαλβάς; Τίνος είναι ο νόστιμος χαλβάς; Αναντίλεκτα θα υπάρξουν αρνητικές οικονομικές επιπτώσεις για τους Έλληνες παρασκευαστές και διακινητές του χαλβά. (Σ.Σ Η μπουγάτσα , λόγω ποικιλότητας -αλμυρή, γλυκιά κ.ο.κ- θα διακινείται συναινετικά . Φημολογείται πως θα υπάρξει συνεργασία /συμπαραγωγή της. Για καλύτερη χώνευση θα προσφέρεται δωρεάν,  και αναψυκτικό από τον συνεταιρισμό “Βορειομακεδόνων” και “Νοτιομακεδόνων” με ονομασία : “erga omnes”).

Υ.Γ.: Τολμηρή πρόταση (για … έμμεσο εθνικό όφελος):

Να πάψουμε εμείς την παραγωγή και την αποστολή /εμπορία στο εξωτερικό του δικού μας χαλβά.  Να εξάγουμε δωρεάν (δείγματα άνευ αξίας άλλωστε) τους δικούς μας Κομματοχαλβάδες (=κομματικούς  χαλβάδες) ΝΟΤΙΟΜΑΚΕΔΟΝΙΚΗΣ /Ελληνικής προέλευσης.

Μήπως και γλυτώσουμε τα (επερχόμενα) χειρότερα!

Οι 10 top ταινίες του Marlon Brando

0

Marlon Brando, ένα όνομα μία λαμπρή αφήγηση, ένας άνθρωπος που κατάφερε να αφήσει το δικό του αποτύπωμα στον κινηματογράφο και να συγκαταλέγεται μέσα στους καλύτερους ηθοποιούς του 20ού αιώνα.

Γεννημένος τον Απρίλιο του 1924 στην Νεμπράσκα, αποκάλυψε γρήγορα στους οικείους του το έμφυτο υποκριτικό ταλέντο του. Τα πρώτα του βήματα τον έφεραν στην Νέα Υόρκη και το 1944 έπαιζε ήδη τον πρώτο του μεγάλο ρόλο στην ταινία «Θυμάμαι τη μαμά».

Παρότι η ταινία ήταν μία μεγάλη αποτυχία, οι κριτικές «απογείωναν» τον πρωτοεμφανιζόμενο τότε Brando και του εξασφάλισαν το ρόλο του Στάνλεϋ Κοβάλσκι στο «Λεωφορείον ο Πόθος», του Τένεσι Ουίλιαμς σε σκηνοθεσία Ελία Καζάν. Ακολούθησαν αμέτρητες καλές και μέτριες ταινίες, καλές κριτικές και βραβεύσεις.

Τον Ιούλιο του 2004, αφήνει την τελευταία του πνοή σε ηλικία 80 ετών.

Αυτές είναι οι δέκα ταινίες του, που «σημάδεψαν» τη μεγάλη οθόνη.

1. A Streetcar Named Desire, 1951

 

2. Julius Caesar, 1953

 

3. The Wild One, 1953

 

4. On The Waterfront, 1954

 

5. Guy and Dolls, 1955

 

6. The Young Lions, 1958

 

7. One Eyed Jacks, 1961

 

8. The Godfather, 1972

 

9. Last Tango In Paris, 1972

 

10. Apocalypse Now, 1979

ΠΗΓΗ

Η προπαγάνδα ενός ατάλαντου θιάσου!

0

Δεν μετατρέπουμε όλοι τις αμαρτίες μας σε κέρδος.
Για κάποιους που έχουν Τσίπ(ρ)α και αξιοπρέπεια μέσα τους,
γίνονται τύψεις, ενοχές και εφιάλτες
που δεν τους αφήνουν να κοιμηθούν τα βράδια.
Και ενίοτε τιμωρίες…..

γράφει ο Χρήστος Μπουσιούτας

Πρέπει να ξέρουμε ότι αυτός ο Ατάλαντος θίασος που κυβερνά την χώρα, θα χρησιμοποιήσει ό,τι μέσον διαθέτει για να παραμείνει στην εξουσία, ακόμη και την αυτογελοιοποίηση του.
Το είδαμε αυτό πρόσφατα μέσα από τις πρωτοφανείς μεθοδεύσεις, όταν διέλυσε τις κοινοβουλευτικές ομάδες δύο κομμάτων του ΠΟΤΑΜΙΟΥ και των ΑΝ.ΕΛ, στην προσπάθειά του να βρει τους 151 πρόθυμους που θα έδιναν ψήφο εμπιστοσύνης στην Κυβέρνηση και θα στήριζαν την συμφωνία των Πρεσπών.
Θα παραβιάζει διαρκώς μέχρι τις εκλογές όποτε και αν γίνουν αυτές, κάθε έννοια δημοκρατίας, στοχοποιώντας πολιτικούς αντιπάλους, απλούς πολίτες, κινήματα πολιτών, ανεξάρτητες αρχές, όσα μέσα πληροφόρησης δεν κατάφερε να τα κάνει όργανά του, την ίδια την δικαιοσύνη.

Γιατί στην δημοκρατία του ΣΥΡΙΖΑ όταν έχεις στερέψει από επιχειρήματα, όταν οι ψευδαισθήσεις και οι αυταπάτες δεν έχουν να σου προσφέρουν τίποτα πια, προσπαθείς να καλλιεργήσεις τον φόβο και το μίσος.
Στοχοποιείς τον πολιτικό σου «αντίπαλο», τον απομονώνεις, επιχειρείς να τον ακυρώσεις στα μάτια του κόσμου με υπαρκτά και ανύπαρκτα επιχειρήματα, προσπαθείς να πείσεις ότι αντιπροσωπεύει το κακό και είναι φορέας δεινών για σένα και την χώρα και ότι είναι υπηρέτης ντόπιων και ξένων αφεντάδων.
Αργότερα όταν κρίνεις ότι σε βολεύει, βγάζεις από το συρτάρι και ένα ψευτο-υπαρκτό η ανύπαρκτο σκάνδαλο που το κρατάς για ώρα ανάγκης, όταν δηλαδή η λαϊκή οργή σε στριμώχνει στην γωνία, όχι γιατί πιστεύεις στην κάθαρση, αλλά για την προπαγάνδα και για τον αποπροσανατολισμό.
Και στο τέλος για να δέσει το γλυκό, τον συκοφαντείς ως ακροδεξιό, εθνικιστή και χρυσαυγίτη και αφού όλα αυτά έχουν φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα, του στέλνεις και τα ΜΑΤ.
Το είδαμε πρόσφατα αυτό με τις κινητοποιήσεις για την συμφωνία των Πρεσπών, που δεκάδες διαδηλωτές προπηλακίστηκαν από τα ΜΑΤ και εκατοντάδες χιλιάδες χαρακτηρίστηκαν από τον ίδιο τον Πρωθυπουργό ως «ακροδεξιοί λαϊκιστές».
Το βλέπουμε στον προεκλογικό λόγο του Τσίπρα και στον τρόπο που προσπαθεί να υπερασπιστεί το κυβερνητικό του έργο, διαβάλλοντας και συκοφαντώντας όποιον στέκεται απέναντί του.

Πρέπει να γνωρίζουμε, ότι όσοι καταφέρνουν να σε κάνουν να πιστέψεις σε αυταπάτες, ψευδαισθήσεις και απιθανότητες, είναι το ίδιο ικανοί να σε πείσουν να διαπράξεις βία.
Το μόνο που έχουν να κάνουν, είναι να προετοιμάσουν με ψέματα το έδαφος, να σου γεμίσουν την ψυχή με μισαλλοδοξία, να κατασκευάσουν τον «εχθρό» και να σου βάλουν το όπλο στο χέρι.
Τα άλλα θα το κάνεις μόνος σου, χωρίς να καταλάβεις τίποτα από το μέγεθος της εγκληματικής σου πράξης

Ο Νόαμ Τσόμσκι έλεγε περί προπαγάνδας:
«Ο καλύτερος τρόπος να ελέγχεις τους ανθρώπους είναι να τους φοβίσεις».
Για να κάνεις πειθήνιο όργανό σου κάποιον, να του οπλίσεις το χέρι για να εξοντώσει χωρίς τύψεις και ενοχές τον «εχθρό» σου, πρέπει πρώτα να τον αλλοτριώσεις στα μάτια του και να τον δει ως κάτι εντελώς διαφορετικό από εκείνον.
Tου δίνεις μορφή αποκρουστική και μισητά χαρακτηριστικά και έχεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς
Αυτό συμβαίνει και στους πολέμους.
Ο εχθρός ταυτίζεται με απάνθρωπα χαρακτηριστικά, για να πάψει να σου θυμίζει ότι είναι άνθρωπος σαν και σένα.

Είναι χαρακτηριστική η ιστορία ενός Αμερικανού στρατιώτη
στον Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο,
που σοκαρίστηκε όταν άκουσε έναν Γιαπωνέζο,
έναν «κιτρινιάρη σχιστομάτη» που ψυχορραγούσε,
να φωνάζει τη μάνα του.
Τότε κατάλαβε ότι τα «τέρατα» που πολεμούσε είχαν υπάρξει
και εκείνα παιδιά, όπως κι ο ίδιος.

Σου καλλιεργούν συνέχεια αρνητικά συναισθήματα και ιδέες για τους κομματικούς τους αντιπάλους, σπέρνουν τον όλεθρο και την καταστροφή για το αύριο, για να επιτύχουν τον σκοπό τους.
Γιατί γνωρίζουν ότι ένας παραγεμισμένος νους, είτε με φόβο για το δικό του μέλλον, είτε με μίσος για τους άλλους, δεν είναι σε θέση να δει καθαρά. Μειώνονται τα ηθικά αντανακλαστικά του και δεν έχει την ικανότητα να εκτιμήσει το σωστό και το λάθος.
Επιθυμούν να κάνουν τον φόβο και το μίσος να ριζώσει μέσα σου. Κι όταν είναι σίγουροι ότι είσαι πια πολύ φοβισμένος, θα έρθουν να σε σώσουν.
Αδέξιες τριτοκοσμικές συμπεριφορές του παρελθόντος που αγγίζουν τα όρια του υπαρκτού σοσιαλισμού.

Χθες καλλιεργούσαν το μίσος για το Γιώργο Παπανδρέου, σήμερα τον θέλουν σύμμαχο τους και τον παρακαλούν να τον συμπεριλάβουν σε εκλόγιμη θέση στα ψηφοδέλτιά τους.
Χθες φόρτωναν όλες τις αμαρτίες του πολιτικού συστήματος στις πλάτες του ΠΑΣΟΚ και σήμερα έχουν γεμίσει τις υπουργικές τους καρέκλες με νυν και πρώην στελέχη του που τα έβριζαν και ζητούν μάλιστα και την συνεργασία του ΚΙΝ.ΑΛ στις εκλογές που έρχονται.
Καλλιεργούν σήμερα με αλήθειες, αλλά και ψέματα, το μίσος και την απέχθεια για τον Κυριάκο Μητσοτάκη, για την επάρατη και κακή δεξιά, γιατί φοβούνται ότι αύριο θα τους φάει την εξουσία.
Γνωρίζουν την θεωρία του Γιόζεφ Γκέμπελς απέξω και ανακατωτά:
«Όσο πιο τερατώδες είναι ένα ψέμα, τόσο πιο πιστευτό γίνεται».
Δοκιμασμένη συνταγή. Την ξέρουν καλά.
Μην ξεχνάμε άλλωστε, ότι με αυτά τα τερατώδη ψέματα πήραν για δύο φορές την εξουσία.
Και οι έτοιμοι να τους εγκαταλείψουν ψηφοφόροι παραμένουν στο μαντρί, για να απωθήσουν από κοινού τον κατασκευασμένο «εχθρό».

Αυτή είναι η λογική τους, αυτός είναι ο σκοπός τους και αυτή είναι η κλίμακα των αξιών τους.

Χορογραφία για να διασκεδάσετε και να κάψετε θερμίδες (vid)

0

Την περίοδο των γιορτών έχει μειωθεί αισθητά η όρεξή μας για οποιαδήποτε άσκηση. Το να βγούμε από το σπίτι για να επισκεφθούμε το γυμναστήριο, φαντάζει σενάριο επιστημονικής φαντασίας και κάπως έτσι, η μόνη άσκηση που κάνουμε είναι το περπάτημα μέχρι την πιατέλα με τα μελομακάρονα στο σαλόνι.

Αν θέλετε να κάψετε μερικές θερμίδες για να μην τρομάξετε την επόμενη φορά που θα ανεβείτε στη ζυγαριά, δοκιμάστε την παρακάτω προπόνηση, η οποία εκτός από τρομερά διασκεδαστική, καίει και πολλές θερμίδες.

Φορέστε, λοιπόν τα αθλητικά σας, δυναμώστε τη μουσική και ξεκινήστε τον χορό!


ΠΗΓΗ

Ξέφυγε ο Νεϊμάρ. “Άντε γ@@@θείτε”

0

Έξαλλος ήταν ο Νεϊμάρ με την απόφαση του διαιτητή να δώσει πέναλτι στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ στις καθυστερήσεις του αγώνα στο Παρίσι.

Η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ επικράτησε εκτός έδρας της Παρί Σεν Ζερμέν με 3-1 και πήρε μία επική πρόκριση στους «8» του Champions League. Ο Ράσφορντ, με εύστοχη εκτέλεση πέναλτι στις καθυστερήσεις του παιχνιδιού, ολοκλήρωσε την ανατροπή για τους «κόκκινους διαβόλους», με τον Νεϊμάρ να βγαίνει εκτός εαυτού.

Ο άσος της Παρί, ο οποίος δεν μπορούσε να βοηθήσει την ομάδα του λόγω τραυματισμού, τα… έχωσε στους διαιτητές για το πέναλτι που έδωσαν στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ.

«Αυτό είναι αηδιαστικό. Έβαλαν τέσσερις ανθρώπους που δεν είχαν ιδέα από ποδόσφαιρο να κοιτάζουν το slow-motion. Αυτό δεν υπάρχει! Πως έπρεπε δηλαδή να βάλει τα χέρια του πίσω από την πλάτη; Άντε γ@@@θείτε», έγραψε σε ένα story στο instagram. Δείτε την αντίδραση του Νεϊμάρ

Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ: Η φωτογραφία των Φέργκιουσον, Καντονά και Σόλσκιερ που σαρώνει.

0

Ο Σερ Άλεξ Φέργκιουσον, ο Ερίκ Καντόνα κι ο Όλε Γκούναρ Σόλσκιερ πόζαραν χαμογελαστοί, μετά τον θρίαμβο της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ επί της Παρί Σερν Ζερμέν στο Παρίσι.

Η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ έκανε την επική ανατροπή στο παιχνίδι με τη Παρί Σεν Ζερμέν στη Γαλλία. Αν και ηττήθηκαν με 2-0 στην Αγγλία, οι «κόκκινοι διάβολοι» επικράτησαν με 3-1 των Γάλλων στο Παρίσι και πήραν την πρόκριση στους «8» του Champions League.

Λίγο μετά το τέλος της αναμέτρησης, τρεις θρυλικές μορφές του αγγλικού συλλόγου πόζαραν χαμογελαστοί στο φωτογραφικό φακό. Ο λόγος για τους Σερ Άλεξ Φέργκιουσον, Ερίκ Καντόνα και Όλε Γκούναρ Σόλσκιερ.Η φωτογραφία που σαρώνει στο διαδίκτυο

Με Νταρουσάφακα – Παναθηναϊκός και Europa League οι αθλητικές μεταδόσεις

0

Η εκτός έδρας αναμέτρηση του Παναθηναϊκού με την Νταρουσάφακα για την Euroleague, καθώς και πρώτα παιχνίδια για τη φάση των “16” του Europa League ξεχωρίζουν από τις αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (7/3). Οι αθλητικές μεταδόσεις

09:00 Eurosport 1 Χειμερινή Πανεπιστημιάδα Κρασνογιάρσκ Δίαθλο

10:45 Eurosport 1 Χειμερινή Πανεπιστημιάδα Κρασνογιάρσκ Καλλιτεχνικό Πατινάζ

13:45 Eurosport 1 Χειμερινή Πανεπιστημιάδα Κρασνογιάρσκ Καλλιτεχνικό Πατινάζ

16.00 COSMOTE SPORT9HD Τουρνουά Πινγκ Πονγκ ETTU: UMMC-Μπορούσια Ντίσελντορφ

17:00 ΕΡΤ3 Κισσαμικός – Πλατανιάς Football League

19:15 Novasports 2HD Νταρουσάφακα – Παναθηναϊκός EuroLeague

19:55 COSMOTE SPORT 9 HD Ζενίτ-Βιγιαρεάλ UEFA Europa League

19:55 COSMOTE SPORT 8 HD Ντινάμο Ζάγκρεμπ-Μπενφίκα UEFA Europa League

19:55 COSMOTE SPORT 7 HD Σεβίλλη-Σλάβια Πράγας UEFA Europa League

19:55 COSMOTE SPORT 3 HD Άιντραχτ Φρανκφούρτης-Ίντερ UEFA Europa League

19:55 COSMOTE SPORT 2 HD Ρεν-Άρσεναλ UEFA Europa League

20.00 Novasports 4HD Ζάλγκιρις – Γκραν Κανάρια EuroLeague

21:30 Novasports 3HD Μπάγερν Μονάχου – Μακάμπι Τελ Αβίβ EuroLeague

22:00 Novasports 1HD Ρεάλ Μαδρίτης – Φενέρμπαχτσε EuroLeague

22:00 COSMOTE SPORT 7 HD Βαλένθια-Κράσνονταρ UEFA Europa League

22:00 COSMOTE SPORT 3 HD Νάπολι-Σάλτσμπουργκ UEFA Europa League

22:00 COSMOTE SPORT 2 HD Τσέλσι-Ντινάμο Κιέβου UEFA Europa League

Real Estate: Οι ακριβότερες πόλεις του κόσμου το 2019 για να μην … πάτε

0

Την κούρσα των υψηλών τιμών στα ακίνητα οδήγησαν το 2018, η περιοχή Ασίας-Ειρηνικού και οι Ηνωμένες Πολιτείες. Αξιοσημείωτες ήταν οι αλλαγές που έλαβαν χώρα και στην Ευρώπη με το Ηνωμένο Βασίλειο και τη Γαλλία να παίρνουν προβάδισμα, ξεπερνώντας την Ισπανία και τη Γερμανία. Η αγορά πολυτελών ακινήτων φαίνεται να επηρεάζεται όλο και περισσότερο από τις πολιτικές εξελίξεις. Όπως αναφέρουν αναλυτές, αυτή η τάση αναμένεται να συνεχιστεί και το 2019.

Τα πολυτελή ακίνητα σε Σιγκαπούρη, Ιαπωνία, Ισπανία και Ηνωμένες Πολιτείες είχαν καλή απόδοση το 2018, αναφέρουν οι αναλυτές της International Luxury Property Expo (ILPE). Το 2019, οι ευρωπαϊκές αγορές (Ισπανία, Γαλλία και Γερμανία), καθώς και εκείνες του Καναδά και των Ηνωμένων Πολιτειών αναμένεται να «εκτοξευθούν».

Το 2018, τα πολυτελή ακίνητα στην περιοχή Ασίας-Ειρηνικού είδαν την υψηλότερη ανάκαμψη στις τιμές τους. Στη Σιγκαπούρη, ο ρυθμός αύξησης έφτασε το 11,5%, ενώ το Τόκιο παρουσίασε αύξηση 9,4%. Αυτή η άνοδος του ενδιαφέροντος μπορεί να αποδοθεί στην πολιτική σταθερότητα και μια αισιόδοξη προοπτική για την οικονομία.

Ένας άλλος λόγος αύξησης των τιμών είναι η υψηλή ζήτηση από κατοίκους ξένων χωρών, κυρίως Αμερικανών και Κινέζων και σε μικρότερο βαθμό Ευρωπαίων. Όσον αφορά την πρωτεύουσα της Ιαπωνίας, η αγορά ακινήτων ενισχύθηκε λόγω των επερχόμενων Θερινών Ολυμπιακών Αγώνων του Τόκιο το 2020.

Το 2018 ήταν ένα επίσης καλό έτος για την αμερικανική αγορά ακινήτων. Στη Νέα Υόρκη, οι τιμές παρέμειναν σταθερές, ενώ στο Λος Άντζελες τα ακίνητα ήταν 7,8% ακριβότερα. Οι επενδυτές βρέθηκαν επίσης να κοιτούν με ενδιαφέρον την ακίνητη περιουσία στο Σαν Φρανσίσκο, όπου η πώληση κατοικιών αξίας 2 εκατομμυρίων δολαρίων ή περισσότερο αυξήθηκε κατά 16% το 2018. Η περιφέρεια του San Mateo, μέρος της Silicon Valley, έλαβε τη μεγαλύτερη αύξηση στον αριθμό των συναλλαγών. Όσον αφορά τη δευτερογενή αγορά ακινήτων, η Santa Fe στο Νέο Μεξικό πήρε προβάδισμα με αύξηση 16% του αριθμού των συναλλαγών. Ο Καναδάς εμφάνισε επίσης σημαντική αύξηση στις διαπραγματεύσεις ακινήτων. Η Βικτώρια κυριάρχησε στη λίστα των πιο ενεργών αγορών με 26% αύξηση στις πωλήσεις κατοικιών.

Στην ευρωπαϊκή αγορά πολυτελών ακινήτων πρωτοστάτησε η Ισπανία, όπου οι τιμές αυξήθηκαν κατά 10,4% και ο αριθμός των αγοραπωλησιών αυξήθηκε κατά 13%. Οι περισσότερες επενδύσεις προήλθαν από Βρετανούς, Αμερικανούς, Γάλλους και Βέλγους αγοραστές κατοικιών. Το Βερολίνο ακολούθησε τη Μαδρίτη με διαφορά 2%, επιτυγχάνοντας αύξηση των τιμών των πολυτελών ακινήτων κατά 8,5%. Οι επενδυτές εκτιμούν ότι οι τιμές των ακινήτων στη γερμανική πρωτεύουσα θα συνεχίσουν να αυξάνονται τουλάχιστον έως το 2020.

Τα πολυτελή ακίνητα στη γαλλική πρωτεύουσα δεν είχαν την αναμενόμενη αύξηση στην τιμή τους, η οποία σταθεροποιήθηκε στο 6% αν και οι εκτιμήσεις έκαναν λόγο για 9%. Παρόλα αυτά, το Παρίσι θα παραμείνει ανάμεσα στις κορυφαίες πέντε πολυτελείς αγορές ακινήτων για το 2019.

Η Μαδρίτη, το Παρίσι και το Βερολίνο αναμένεται να «δουν» περαιτέρω αύξηση στις τιμές των ακινήτων το 2019, η οποία υπολογίζεται στο 6%. Το ίδιο θα συμβεί και με τα ακίνητα σε Καναδά και ΗΠΑ. Αντιθέτως, στη Σιγκαπούρη αναμένεται να επιβραδυνθεί η αύξηση της τιμής των ακινήτων, ενώ το Χονγκ Κονγκ θα «δει» μείωση στην αγορά του real estate κατά 10%.

Οι επτά πόλεις στις οποίες «εκτοξεύθηκαν» οι τιμές των ακινήτων το 2018:

Σιγκαπούρη – 11.5%

Μαδρίτη – 10.4%

Τόκυο – 9.4%

Βερολίνο – 8.5%

Κέιπ Τάουν – 8.2%

Λος Άντζελες – 7.8%

Πεκίνο – 7.3%

Οι εκτιμήσεις για το 2019- Σε ποιες αγορές θα σημειωθούν περαιτέρω αυξήσεις:

Μαδρίτη, Βερολίνο, Παρίσι – 6%

Μαϊάμι – 5%

Βανκούβερ – 3%

Λος Άντζελες, Σίδνεϋ – 2%

Γενεύη, Μελβούρνη, Λονδίνο – 1%

Σε ποιες περιοχές θα «πέσουν» οι τιμές των πολυτελών ακινήτων:

Χονγκ Κονγκ – 10%

Μουμπάι – 5%

Ντουμπάϊ – 2.4%

ΠΗΓΗ

Στο νοσοκομείο ο Κώστας Ευριπιώτης -Του έκαναν έκπληξη για τα γενέθλιά του (pic)

0

Εκπληξη στο νοσοκομείο για τα γενέθλιά του, που είχε εχθές, έκαναν στον Κώστα Ευρυπιώτη οι δυο γιοι του.

Ο ηθοποιός νοσηλεύεται στο νοσοκομείο από την Τσικνοπέμπτη, καθώς αισθάνθηκε αδιαθεσία. Οι γιατροί διέγνωσαν λοίμωξη του αναπνευστικού και υποβλήθηκε σε φαρμακευτική αγωγή. Μέσα στις επόμενες ημέρες ο ηθοποιός θα λάβει εξιτήριο και θα επιστρέψει σπίτι του.

Εχθες, ο Κώστας Ευρυπιώτης έκλεισε τα 56 χρόνια, και οι δυο γιοι του του έκαναν έκπληξη στο νοσοκομείο με μια σοκολατένια τούρτα.

Ο ηθοποιός πόζαρε με την οικογένειά του και φωτογραφίες ανέβησαν στα social media.

«Μπαμπά χρόνια σου πολλά! Να είσαι πάντα γερός και δυνατός», έγραψε ο ένας του γιος.

Σεξουαλική υγεία: Sex tips για γυναίκες άνω των 50

0

Ψάχνετε για σεξ συμβουλές για πάνω από 50 άτομα που θέλουν να εξασφαλίσουν εκρηκτικό σεξ στα 50; Δεν είναι πρόβλημα! Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε μερικές συμβουλές για να κάνετε υπέροχο σεξ μετά τα 50.

Μιλήστε για αυτό

Οι άνθρωποι άνω των 50 προέρχονται από μια γενιά στην οποία η συζήτηση για το σεξ αποθαρρύνθηκε. Ειδικά στις γυναίκες μπορεί να έχουν πει ότι το να μιλούν για σεξ ήταν απαγορευμένο, βρώμικο και ανήθικο. Αλλά το να μιλάς ανοιχτά για το σεξ με τον σύντροφό σου και τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης είναι ζωτικής σημασίας για μια καλή σεξουαλική ζωή σε οποιαδήποτε ηλικία. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να μπορέσετε εσείς και ο σύντροφός σας να μιλήσετε ανοιχτά για το σεξ, αλλά αξίζει την επένδυση.

Εξάσκηση

Όσο περισσότερο σεξ κάνετε, τόσο περισσότερα μαθαίνετε για το τι λειτουργεί για εσάς και τον σύντροφό σας, πώς να επικοινωνείτε αυτό που θέλετε και χρειάζεστε και πώς να συνδεθείτε σεξουαλικά. Ειδικά αν αλλάξει η ζωή και η υγεία ή αλλάξει η σχέση, όπως το διαζύγιο, τότε η συνηθισμένη σας σεξουαλική ρουτίνα δεν είναι πλέον κατάλληλη. Η άσκηση νέων μορφών σεξουαλικής δραστηριότητας γίνεται ζωτικής σημασίας. Θα αποκτήσετε πολύτιμες πληροφορίες για το τι χρειάζεστε και επιθυμείτε εσείς και ο σύντροφός σας μέσω της απλής πράξης «απλώς να το κάνετε».

Μάθετε να αγαπάτε το λιπαντικό

Πολλές γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν κολπική ξηρότητα καθώς γερνούν, κάνοντας το σεξ άβολο ή ακόμα και επώδυνο. Οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ότι η ξηρότητα είναι αποτέλεσμα μιας προσωπικής αποτυχίας, όπως το να μην είναι «αρκετά γυναίκα» ή να μην μπορούν να ενεργοποιήσουν τον σύντροφό τους. Αλλά οι ορμονικές αλλαγές, και καθώς μεγαλώνουμε, μερικές φορές χρειαζόμαστε λίγη βοήθεια. Βρείτε ένα λιπαντικό που αγαπάτε και χρησιμοποιήστε το ελεύθερα. Εάν το λιπαντικό χωρίς ιατρική συνταγή δεν βοηθά στην ξηρότητα, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να συνταγογραφήσουν ένα λιπαντικό με συνταγή ή να προτείνουν την προσθήκη ενυδατικής κρέμας.

Σκεφτείτε πέρα από τη συνουσία

Το σεξ μπορεί να είναι κάτι πολύ περισσότερο από την πράξη της σεξουαλικής επαφής. Αυτό ισχύει σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά ειδικά οι άνθρωποι άνω των 50 ετών θα πρέπει να σκεφτούν ευρέως τι «μετράει» ως σεξ. Ακόμα κι αν τα προβλήματα υγείας κάνουν τη σεξουαλική επαφή δύσκολη, υπάρχουν πολλοί τρόποι να είστε οικείοι και να δίνετε και να λαμβάνετε ευχαρίστηση χωρίς επαφή.

Μην φοβάστε να εξερευνήσετε βιβλία και ιστότοπους για το σεξ και να δοκιμάσετε πράγματα που ίσως δεν είχατε σκεφτεί πριν. Όπως και το να μιλάς για σεξ, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το να προχωρήσεις λίγο πιο πέρα από αυτό που έχεις διδαχθεί είναι «αποδεκτό». Μπορεί επίσης να ανοίξει την πόρτα σε έναν νέο κόσμο σύνδεσης και ευχαρίστησης.

Διατηρήστε την αίσθηση του χιούμορ σας

Ας το παραδεχτούμε, το σεξ μπορεί να είναι αστείο. Αλλά συχνά, τα παίρνουμε πολύ σοβαρά, ειδικά όταν αντιμετωπίζουμε προκλήσεις. Διώξτε την πίεση και διατηρήστε την αίσθηση του χιούμορ σας. Η προσέγγιση του σεξ με μια παιχνιδιάρικη και περίεργη στάση μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε καλύτερο σεξ, ανεξάρτητα από την ηλικία σας. Το να είστε πρόθυμοι να δοκιμάσετε νέα πράγματα, να διασκεδάσετε με τον σύντροφό σας και να γελάσετε με τον εαυτό σας θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Αυτό είναι συχνά το κλειδί για ένα υπέροχο σεξ αρχικά.

Πειραματιστείτε

Εάν είστε με τον ίδιο σύντροφο για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να έχετε μια δοκιμασμένη και αληθινή ρουτίνα για τη σεξουαλική σας ζωή. Η άνεση είναι καλή, αλλά το να είσαι πρόθυμος να πειραματιστείς μπορεί να βοηθήσει να ζωντανέψει τα πράγματα και να εμβαθύνει ακόμη και μια σύνδεση δεκαετιών.

Το να πειραματιστείτε δεν σημαίνει ότι πρέπει να εμπλακείτε σε BDSM ή να εγκαταστήσετε μια σεξουαλική ταλάντευση εκτός και αν το θέλετε. Σημαίνει να είσαι πρόθυμος να δοκιμάσεις νέα πράγματα, θέσεις και εμπειρίες. Μιλήστε με τον σύντροφό σας για το τι μπορεί να σας αρέσει και στους δύο. Να είστε ξεκάθαροι για τυχόν παραβιάσεις της συμφωνίας. Στη συνέχεια, βρείτε έναν τρόπο να φτιάξετε εκείνα τα πράγματα που είστε διατεθειμένοι να δοκιμάσετε.

Κάντε έναν έλεγχο ευεξίας

Ένα μεγάλο μέρος μιας ικανοποιητικής σεξουαλικής ζωής είναι η καλή σεξουαλική υγεία. Φροντίστε να κάνετε τακτικές εξετάσεις και να συζητάτε τυχόν ζητήματα με το γιατρό σας, όπως επώδυνη επαφή, στυτικές δυσκολίες και ούτω καθεξής. Εάν παίρνετε φάρμακα, ρωτήστε για πιθανές σεξουαλικές παρενέργειες. Η τακτική εξέταση για ΣΜΝ είναι καλή συμβουλή σε οποιαδήποτε ηλικία, ειδικά εάν συνάπτετε σχέσεις με νέους σεξουαλικούς συντρόφους.

Φροντίστε τη γενική υγεία σας

Συνολικά, η υγεία συμβάλλει στην καλή σεξουαλική υγεία. Συγκεκριμένα, η τακτική καρδιαγγειακή άσκηση, όπως το περπάτημα, μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε σταθερή σεξουαλική υγεία. Η ροή του αίματος έχει σημασία, γι’ αυτό το να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, να παίρνετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, να παραμένετε ενυδατωμένοι και να κάνετε καλή αυτοφροντίδα για την ψυχική σας υγεία.

Μείνετε ενεργοί

Το να διατηρείτε τον εαυτό σας σωματικά και ψυχικά δραστήριο μπορεί όχι μόνο να βελτιώσει τη γενική σας υγεία αλλά και να αυξήσει τη σεξουαλική σας υγεία. Η τακτική σωματική δραστηριότητα όπως η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε ευέλικτοι, καθιστώντας σας πιο πρόθυμους και ικανούς να δοκιμάσετε νέες θέσεις στην κρεβατοκάμαρα.

Η καρδιαγγειακή άσκηση είναι καλή για τη ροή του αίματος και την αναπνευστική υγεία και μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αντοχής σας. Διατηρώντας τον εγκέφαλό σας δραστήριο είναι επίσης βασικό, καθώς μπορεί να συμβάλει σε πιο ισχυρή ψυχική υγεία και να αποτρέψει καταστάσεις που καταστρέφουν τη λίμπιντο, όπως η κατάθλιψη.

Αγκαλιάστε τις αλλαγές

Το υπέροχο σεξ άνω των 50 είναι ακόμα δυνατό και για να το κάνετε αυτό, πρέπει να είστε ανοιχτοί στο να αγκαλιάσετε τις αλλαγές. Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να απολαύσουν το σεξ όταν είναι άνω των 50 ετών λόγω μη ρεαλιστικών προσδοκιών. Αυτό σκοτώνει την ατμόσφαιρα.

Θα υπάρξουν αλλαγές και ορισμένες είναι δραστικές, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα μπορείτε να μάθετε πώς να φτιάξετε τη διάθεση μιας γυναίκας 50 ετών. Ένα από τα μυστικά για να κάνετε καλύτερο σεξ μετά τα 50 είναι η αποδοχή. Κάποια πράγματα δεν θα είναι τα ίδια, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε νέα για να είστε σεξουαλικά ενεργοί, και θα μπορούσε να είναι εξίσου υπέροχο.

Το να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί με τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας θα σας κάνει να νιώσετε καλά, και όταν συμβεί αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να εξερευνάτε σεξουαλικά ενδιαφέροντα, νέους τρόπους για να απολαμβάνετε ο ένας τον άλλον και φυσικά να κάνετε υπέροχο σεξ.

H Mercedes G-Class φέρνει τα «ίσια-ανάποδα» (+video)

0

Η Mercedes έχει να υπερηφανεύεται πως η νέα G-Class είναι το ικανότερο όχημα εκτός δρόμου, που έχει κατασκευάσει ποτέ (εξαιρούνται, φυσικά, οι «Καναδέζες», η 6τροχη G63 και το Unimog). Για να το αποδείξει, πήρε την G 350d και την πήγε στην Αργεντινή για να κάνει μια επικλινή βόλτα σε ένα φράγμα!{loadposition ekka}

Το φράγμα Punta (όχι «Puta») Negra βρίσκεται στον ποταμό San Juan, κοντά στα 15 χιλιόμετρα έξω από την ομώνυμη πόλη. Εκτείνεται σε ύψος 101 μέτρων και μήκος 700, με τις εργασίες ανέγερσης να ολοκληρώνονται 4 χρόνια πριν. Είναι, δηλαδή, από τα πιο καινούργια φράγματα στον πλανήτη. Και από τα πιο απότομα, καθώς η κλίση φτάνει τις 70 μοίρες. Όλως τυχαίως, αυτή είναι και η μέγιστη γωνία αναρρίχησης της G-Class. Οπότε ο συνδυασμός των δύο ήταν περισσότερο από αναμενόμενος.

Το γερμανικό 4×4 κινείται απροβλήματιστα κατά μήκος του φράγματος, με το σύστημα τετρακίνησης 4MATIC και το ηλεκτρονικό σύστημα ελέγχου DYNAMIC SELECT να ρυθμίζουν κατάλληλα την παροχή των 286 ίππων και 600 Nm από τον 3λιτρο εν σειρά ντίζελ , ώστε η G 350d να μην κινδυνέψει να δει τον κόσμο ανάποδα. Εξίσου εντυπωσιακές είναι και οι γωνίες προσέγγισης (30,9 μοίρες) και αποχώρησης (29,9), ενώ πρωτεύοντα ρόλο στις εντυπωσιακές εκτός δρόμου δυνατότητες παίζει η απόσταση των 24,1 εκατοστών από το έδαφος.

Ερωτηθέντες για τον σκοπό του παράτολμου εγχειρήματος -πέραν του προφανώς προωθητικού- οι Γερμανοί απάντησαν λιτά: «γιατί η G-Class μπορεί».


Πηγή

Ο Μπρους Λι εξηγεί τι σημαίνει η θρυλική του φράση: «να είσαι σαν το νερό»

0

«Να είσαι σαν το νερό και θα αντιμετωπίσεις τις δυσκολίες. Μην είσαι επιθετικός αλλά προσαρμόσου με το αντικείμενο και θα βρεις ένα τρόπο για να περάσεις από γύρω ή από μέσα του. Αν τίποτα μέσα σου δεν μείνει άκαμπτο, όλα τα εξωτερικά πράγματα θα αποκαλυφθούν.

Άδειασε το μυαλό σου, να μην έχεις ούτε μορφή ούτε σχήμα, σαν το νερό. Αν βάλεις νερό σε μια κούπα, θα γίνει η κούπα. Αν βάλεις νερό σε ένα μπουκάλι εκείνο θα γίνει το μπουκάλι. Αν το βάλεις σε μια τσαγιέρα, θα γίνει η τσαγιέρα. Τώρα το νερό μπορεί να κυλήσει ή να συγκρουστεί. Να είσαι νερό φίλε μου.» – Μπρους Λι

Ο Μπρους Λι εξηγεί τι σημαίνει η θρυλική του φράση: «να είσαι σαν το νερό» – Εικόνα 1

Αυτό το διάσημο απόφθεγμα του Μπρους Λι που μιλά στον Mike Longstreet, έναν χαρακτήρα της τηλεοπτικής σειράς «Longstreet» συνοψίζει όλη την έννοια του Wu Wei, δηλαδή να ενεργείς αβίαστα ενώ καταβάλλεις προσπάθεια ή σθεναρά χωρίς να χρησιμοποιείς δύναμη.

Το εκπληκτικό με αυτή την δήλωση είναι το επίπεδο αυτό-πραγμάτωσης και αυτό-αφύπνισης του Μπρους Λι, ένα παράδειγμα που όλοι πρέπει να ακολουθήσουμε.

Μέσω του διαλογισμού και του στοχασμού, έφτασε σε αυτό το συμπέρασμα. Κατέκτησε την τέχνη της ουδετερότητας κάνοντας την σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις του που θόλωναν την κρίση του σαν το νερό.

Ο Λι γράφει πως τίποτα δεν είναι πιο αδύναμο από το νερό, κι όμως μπορεί να επιτεθεί σε σκληρά ή ανθεκτικά πράγματα και δεν υπάρχει τίποτα που να μπορεί να του αντισταθεί ή να αλλάξει την πορεία του. Το νερό είναι τόσο εύθραυστο που δεν μπορείς να το πιάσεις. Αν το χτυπήσεις, δεν πληγώνεται. Ούτε αν το κόψεις θα χωριστεί.

Το νερό δεν έχει μορφή κι έτσι μπορεί να πάρει οποιαδήποτε μορφή ανάλογα με το περιεχόμενο του. Όταν θερμανθεί γίνεται ατμός, σχεδόν αόρατος, έχει όμως αρκετή δύναμη να χωρίσει την γη στα δύο. Όταν παγώσει, γίνεται δυνατός βράχος.

Υπάρχει επίσης ακόμα μια βασική αρχή του Wu Wei:

«Τα ποτάμια και οι θάλασσες είναι οι άρχοντες εκατό κοιλάδων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η δύναμή τους είναι στην ταπεινοφροσύνη; Είναι οι βασιλείς όλων. Έτσι είναι ο τέλειος δάσκαλος που επιθυμεί να οδηγήσει… Ακολουθεί. Έτσι, ακόμα και αν είναι πάνω από αυτούς, ακολουθεί. Έτσι, αν και είναι πάνω από αυτούς, οι υπόλοιποι δεν το θεωρούν προσβλητικό. Και δεδομένου ότι δεν θα αγωνιστεί γι’ αυτό, κανένας δεν θα ανταγωνιστεί μαζί του. »

Φίλε μου, να είσαι σαν το νερό!

ΠΗΓΗ

To μυστικό των Γαλλίδων για επίπεδη κοιλιά δεν κρύβεται στη δίαιτα

0

Φινετσάτες και πάντα περιποιημένες. Το αξίωμά τους «Ντύσου σαν να πρόκειται να γνωρίσεις τον άνδρα της ζωής σου».

Καταφέρνουν να διατηρούν λεπτό το κορμί τους μέχρι και τα βαθιά γεράματα. Αγαπούν το μαγείρεμα στο σπίτι και το meal prep, δηλαδή την οργάνωση και την προετοιμασία των γευμάτων τους ώστε να τρέφονται υγιεινά και να υπολογίζουν τις θερμίδες που καταναλώνουν -το καθημερινό τους διαιτολόγιο περιλαμβάνει κατά μέσο όρο 5 γεύματα.

Έχουν αδυναμία στο κόκκινο κρέας, στα φρούτα και τα λαχανικά. Δεν αποκλείουν διατροφικές ομάδες και δεν στερούνται  τροφές που μπορεί να εμπεριέχουν καλά λιπαρά.

Ποιο είναι το μυστικό που κρατά λεπτή τη σιλουέτα τους και βοηθά στην καύση του λίπους; Μια Γαλλίδα, η Emilie Durand το αποκαλύπτει…

«Θυμάμαι την οικογένειά μου να ακολουθεί κάθε βράδυ το ίδιο τελετουργικό. Μετά το τέλος του βραδινού γεύματος, μαζεύαμε το τραπέζι και η μαμά μου ετοίμαζε τσάι με βότανα (τσάι με φύλλα, σπόρους, μπαχαρικά που βράζουν για ώρα). Θεωρείται ως «θεραπεία της γιαγιάς» βάλσαμο για όλα» αναφέρει η Γαλλίδα συγγραφέας Εmilie Durand. Ένα ρόφημα κατάλληλο για το φούσκωμα, που βοηθά στην πέψη, καλμάρει τον πόνο στο στομάχι και κρατά επίπεδη την κοιλιά.

Mια κούπα μετά από κάθε γεύμα μπορεί να φέρει θεαματικά αποτελέσματα.

Το ΔΝΤ «βλέπει» συσσώρευση προβλημάτων στην ελληνική οικονομία

0

Επί τα χείρω έχει αναθεωρηθεί το μακροοικονομικό σενάριο του ΔΝΤ για την Ελλάδα, σύμφωνα με όσα προέκυψαν από τη χθεσινή (6/3) συνεδρίαση του Εκτελεστικού Συμβούλιου του Ταμείου για την μεταπρογραμματική παρακολούθηση της χώρας μας.

Σύμφωνα με πληροφορίες του CNN Greece, το Ταμείο εκτιμά πως από το 2021 θα συσσωρευτούν προβλήματα στην ελληνική οικονομία που θα φρενάρουν περαιτέρω την ανάπτυξη. Αυτή η απαισιόδοξη εκτίμηση είναι συναφής με όσα υποστήριζε το ΔΝΤ και τον προηγούμενο Ιούλιο.

Συγκεκριμένα, στην έκθεση του άρθρου 4 για την Ελλάδα ο διεθνής οργανισμός εκτιμούσε πως το ΑΕΠ θα αυξηθεί κατά 2,4% το 2019, κατά 2,2% το 2020, κατά 1,6% το 2021, κατά 1,2% το 2022 το 2023 και το 2024 και με ρυθμό 1% το 2027.

Το κατά πόσο η συγκεκριμένη εκτίμηση έχει αναθεωρηθεί θα γίνει γνωστό το πρωί της Τρίτης τοπική ώρα Ελλάδος όταν και το Ταμείο θα δώσει στη δημοσιότητα την έκθεση του για την μεταπρογραμματική παρακολούθηση της χώρας μας.

Το ΔΝΤ στην έκθεσή του αναμένεται να επαναλάβει πως οι αρνητικοί κίνδυνοι έχουν γίνει πιο έντονοι για την Ελλάδα, λόγω της μεταρρυθμιστικής κόπωσης, τους εκλογικού κύκλου, των πιθανών αρνητικών δικαστικών αποφάσεων και μιας ενδεχόμενης επιδείνωσης των συνθηκών του τραπεζικού κλάδου.

Τα στελέχη του οργανισμού θεωρούν πως προέχει η επανεξισορρόπηση του μείγματος δημοσιονομικής πολιτικής και κυρίως η μείωση των συντελεστών φορολογίας σε μισθούς και επιχειρηματικά κέρδη, καθώς και η μείωση του αφορολογήτου ορίου.

Τέλος, την Τετάρτη καταδείχθηκε πως η Διοίκηση του ΔΝΤ θεωρεί πως τράπεζες και κόκκινα δάνεια είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα της ελληνικής οικονομίας. Στην έκθεση αναμένεται να εμπεριέχεται αναφορά που θα επισημαίνει την ανάγκη υποστήριξης της ταχύτερης μείωσης των μη εξυπηρετούμενων δανείων, με τρόπο όμως που να μην επιβαρύνει το δημόσιο χρέος και του τραπεζικούς ισολογισμούς.

Πηγή

ΕΛΛΑΔΑ: Ακούστε το “Better Love” της Katerine Duska!

0

Ειδική εκδήλωση για τη παρουσίαση του ανανεωμένου προγράμματός της διοργάνωσε σήμερα, Τετάρτη 6 Μαρτίου 2019, η ΕΡΤ στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών ενώ ανάμεσα στο περιεχόμενο της βραδιάς ήταν και η πρώτη επίσημη παρουσίαση του τραγουδιού “Better Love” με το οποίο συμμετέχει η χώρα μας στον 64ο διαγωνισμό τραγουδιού της Eurovision.

Το “Better Love”, με ερμηνεύτρια την Ελληνοκαναδή Katerine Duska αποτελεί την 40η συμμετοχή της Ελλάδας στον εν λόγω διαγωνισμό.

Το τραγούδι είναι ένα δυναμικό mid-tempo κομμάτι που αποτελεί μια «μια ανοιχτή αγκαλιά για όλους», όπως έχει δηλώσει η ίδια η Katerine Duska, η οποία είναι και μία εκ των δημιουργών του. Την υπόλοιπη συνθετική ομάδα απαρτίζουν ο Leon Of Athens και ο David Sneddon ενώ η παραγωγή του “Better Love” έλαβε χώρα στο Λονδίνο από τον Phil Cook. Το single κυκλοφορεί από την δισκογραφική εταιρία MINOS EMI / Universal στο δυναμικό της οποίας ανήκει φυσικά η φετινή μας εκπρόσωπος.

Εκτός από την πρώτη ακρόαση του “Better Love”, οι άνθρωποι που παρευρέθηκαν στην εκδήλωση της ΕΡΤ, είχαν τη χαρά και την τιμή να παρακολουθήσουν πρώτοι και το video clip του κομματιού που δημιουργήθηκε υπό την καλλιτεχνική επιμέλεια της Έφης Γούση. Στη χαρισματική ηθοποιό, σκηνοθέτη και φωτογράφο έχει ανατεθεί επίσης η σκηνοθετική και καλλιτεχνική επιμέλεια του “Better Love” επί σκηνής του διαγωνισμού!

Υπενθυμίζουμε πως η Ελλάδα έχει κληρωθεί να διαγωνισθεί στον Πρώτο Ημιτελικό της Eurovision 2019 (14 Μαΐου 2019) ενώ θα εμφανισθεί στο δεύτερο μισό του διαγωνιστικού μέρους της βραδιάς.

Πώς επελέγη η Katerine Duska

Η Katerine Duska ήταν ομόφωνη απόφαση της αρμόδιας καλλιτεχνικής επιτροπής που συστάθηκε από την ΕΡΤ, με επικεφαλής τον μουσικοσυνθέτη και μέλος του Δ.Σ. της Δημόσιας Ραδιοτηλεόρασης, Δημήτρη Παπαδημητρίου.

Σύμφωνα με το σκεπτικό της επιλογής, «η Katerine Duska είναι ερμηνεύτρια με ιδιαίτερο ηχόχρωμα, το οποίο αναδεικνύεται από τις συνθέσεις και τους στίχους που η ίδια υπογράφει. Εκπροσωπεί, επίσης, ένα σύγχρονο μουσικό ρεύμα που δεν αναπαράγει βιομηχανικά στερεότυπα. Αντίθετα, αφομοιώνει, με προσωπικό τρόπο, τις επιδράσεις των διαφορετικών κοινωνιών, στις οποίες μεγάλωσε και διακρίνεται».

Ποια είναι η Katerine Duska

Γεννημένη και μεγαλωμένη στο γαλλόφωνο Μόντρεαλ του Καναδά από Έλληνες γονείς, η Katerine σπούδασε κλασική κιθάρα στη Μουσική Ακαδημία και τραγούδησε υπό την καθοδήγηση της διακεκριμένης δασκάλας φωνητικής της, Ελένης Μελισσίδη, η οποία την εξέθεσε στον κόσμο της κλασσικής μουσικής.

Σπούδασε και ερμήνευσε άριες και lieder των Verdi, Mozart και Schubert καθώς και ένα πιο μοντέρνο ρεπερτόριο. Ωστόσο, οι πιο σύγχρονες επιρροές φαίνεται να έχουν μια πιο ιδιαίτερη θέση στη καρδιά της.

Πηγή

Αχαΐα: Ανατριχιαστικές αποκαλύψεις για το άγριο έγκλημα – Τον κυνήγησε για να τον «αποτελειώσει»

0

Ο καβγάς για το ρεύμα ήταν η αιτία που κατέληξε στην άγρια δολοφονία 52χρονου, το απόγευμα της Τετάρτης (06/03), στο Ελαιοχώρι Αχαϊας, από 69χρονο συγχωριανό του.

Ο 52χρονος δέχτηκε χτυπήματα με μαχαίρι από τον 69χρονο, όταν, σύμφωνα με πληροφορίες, φέρεται να του ζήτησε εξηγήσεις για ρεύμα που κατανάλωνε παίρνοντάς το με μπαλαντέζα από το πατρικό του σπίτι.

Ο καβγάς τελικά κατέληξε σε τραγωδία, με τον 69χρονο να χτυπά με μαχαίρι τον 52χρονο στην κοιλιά και το θώρακα.

Σύμφωνα με πληροφορίες, το θύμα δέχτηκε το πρώτο χτύπημα ενώ ήταν σκυμμένος στο αυτοκίνητό του και ενώ προσπάθησε να ξεφύγει, ο δράστης τον κυνήγησε και τον μαχαίρωσε για δεύτερη και μοιραία φορά.

Άφωνοι έμειναν κάτοικοι του χωριού, καθώς όλα εκτυλίχτηκαν μπροστά στα μάτια τους, μέσα στο δρόμο, σύμφωνα με το patrastimes.gr.

Τραγική ειρωνεία, είναι ότι ο 52χρονος είχε μεταβεί στο χωριό του από την Αθήνα όπου διέμενε, για να περάσει τις Απόκριες.

Ο 69χρονος δράστης μετά την πράξη του κρύφτηκε σε αποθήκη του Δημοτικού σχολείου του χωριού, όπου όμως εντοπίστηκε άμεσα από τους αστυνομικούς, ενώ είχε ακόμα μαζί του και το μαχαίρι.

Σύμφωνα με πληροφορίες, ο 69χρονος είχε απασχολήσει και κατά το παρελθόν τη δικαιοσύνη καθώς ήταν έγκλειστος σε σωφρονιστικό κατάστημα και είχε αποφυλακιστεί το τελευταίο διάστημα.

Ο 69χρονος θα οδηγηθεί σήμερα στον Εισαγγελέα Πρωτοδικών Πατρών με τις κατηγορίες για ανθρωποκτονία και την παράβαση του νόμου για τα όπλα.

Πηγή

Η ναυμαχία της Πάτρας: Ο Ανδρέας Μιαούλης ταπεινώνει τον τουρκικό στόλο

0

Στις αρχές του 1822 ο τουρκοαιγυπτιακός στόλος με αρχηγούς τον αντιναύαρχο Καρά Πεπέ Αλή και τον Αιγύπτιο υποναύαρχο Ισμαήλ Γιβραλτάρ βγήκε από τον Ελλήσποντο με διαταγή να πλεύσει προς την Πάτρα, προκειμένου να ανεφοδιάσει τους πολιορκούμενους από τους Έλληνες επαναστάτες, Τούρκους. Στο κατόπι του βρέθηκε στόλος 63 ελληνικών πλοίων από τα Ψαρά, την Ύδρα και τις Σπέτσες με αρχηγούς τον Νικολή Αποστόλη, τον Ανδρέα Μιαούλη και τον Γκίκα Τσούπα.

Στις 15 Φεβρουαρίου ο τουρκικός στόλος ναυλόχησε στο λιμάνι της Πάτρας, λόγω κακοκαιρίας. Ο Ανδρέας Μιαούλης, που είχε αναλάβει τη διοίκηση της ελληνικής αρμάδας, θεώρησε ότι ήταν η κατάλληλη ευκαιρία για επίθεση.

Το πρωί της 20ης Φεβρουαρίου οι τουρκοαιγύπτιοι είδαν έκπληκτοι να κανονιοβολούνται από τα μικρά ελληνικά πλοία και μάλιστα υπό φοβερή τρικυμία. Έπειτα από ναυμαχία πέντε ωρών, μία τουρκική φρεγάτα καταστράφηκε ολοκληρωτικά και πολλά άλλα πλοία υπέστησαν σημαντικές ζημιές. Πολλοί Τούρκοι βρήκαν το θάνατο ή τραυματίστηκαν σοβαρά.

Ο τουρκικός στόλος, μετά την αποχώρησή του από την Πάτρα, κατέφυγε στη Ζάκυνθο, η οποία ευρίσκετο υπό αγγλική διοίκηση. Όταν οι Έλληνες έπλευσαν εκεί για να επαναλάβουν την επίθεσή τους, εμποδίστηκαν από τους Άγγλους, που προφασίστηκαν την ουδετερότητα του νησιού. Ο ελληνικός στόλος επέστρεψε στις 24 Φεβρουαρίου και αγκυροβόλησε στο Μεσολόγγι, έτοιμος για να νέα αναμέτρηση.

Η Ναυμαχία της Πάτρας, στην οποία έλαμψε το άστρο του Ανδρέα Μιαούλη, υπήρξε γεγονός μεγάλης σημασίας για τον κατά θάλασσα αγώνα των Ελλήνων, παρά τις μικρές τουρκικές απώλειες. Ήταν η πρώτη φορά που ελληνικά πλοία αντιμετώπισαν κατά παράταξη τον στόλο του Σουλτάνου, χωρίς να χρησιμοποιήσουν πυρπολικά.

ΠΗΓΗ

Το λάθος που κάνεις όταν στεγνώνεις τα μαλλιά σου και σου προσθέτει χρόνια

0

Είχες σκεφτεί ποτέ πως μία κίνηση καθώς στεγνώνεις τα μαλλιά σου μπορεί να προσθέσει μερικά χρόνια στην εμφάνισή σου; πως ο τρόπος που κρατάς το πιστολάκι και τη βούρτσα μπορεί να είναι ο λόγος που μεγαλοδείχνεις; Κι όμως, υπάρχουν μερικές θεωρίες που όχι μόνο απαντούν θετικά στις παραπάνω ερωτήσεις αλλά μας δίνουν και τα τεκμήρια για να πειστούμε.

Τα πράγματα είναι απλά. Σύμφωνα με τη θεωρία που διαβάσαμε στο Pure Wow, αρκετές γυναίκες όταν στεγνώνουν τα μαλλιά τους με βούρτσα, συνήθως τα χτενίζουν προς τα πίσω, κρατώντας τη βούρτσα οριζόντια. Με αυτόν τον τρόπο τα φέρνουν όλα πίσω, οι άκρες γυρίζουν έχοντας ως αποτέλεσμα να δημιουργούν ένα look ξεπερασμένο, που παραπέμπει σε παλαιότερες δεκαετίες- πράγμα που καμία μας δεν θέλει και δεν εύχεται.

Τι πρέπει να κάνεις; Δοκίμασε να στεγνώνεις τα μαλλιά σου κρατώντας τη βούρτσα οριζόντια μόνο όταν είναι κοντά στις ρίζες των μαλλιών σου και καθώς στεγνώνεις στρίβε τη ελαφρά με κάθετη πλευρά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να δημιουργείται περισσότερος όγκος και τα μαλλιά να αποκτούν μία ανάλαφρη κίνηση, όπως αρμόζει σε ένα νεανικό look.

Λες να είναι αυτή η κίνηση που θα κάνει τη διαφορά και θα σε κάνει να δείχνεις ακόμη νεότερη; Δοκίμασέ το και περιμένουμε τις εντυπώσεις σου!

ΠΗΓΗ

Επίδομα ενοικίου 2019 αίτηση: Πότε ξεκινούν οι υποβολές – Οι δικαιούχοι και τα ποσά

0

Επίδομα ενοικίου 2019 αίτηση: Σε λίγες ημέρες αναμένεται να ανοίξει η πλατφόρμα για τις αιτήσεις του επιδόματος ενοικίου.

Μάλιστα, σύμφωνα με πληροφορίες, η ηλεκτρονική πλατφόρμα epidomastegasis.gr για την αίτηση των δικαιούχων, για το επίδομα ενοικίου θα ανοίξει την ερχόμενη Τρίτη ή Τετάρτη.

Αυτή τη στιγμή γίνονται διάφορες τεχνικές δοκιμές, όπως γράφουν τα dikaiologitika.gr, προκειμένου να μπορέσει η πλατφόρμα να αντέξει όλο τον όγκο των αιτήσεων που θα δεχθεί.

«Δεν είναι μία διαδικασία όπου μπαίνεις άπαξ, ποτέ δεν κλείνει. Δεν χρειάζεται να ανησυχεί κάποιος, γιατί τα χρήματα θα δοθούν αναδρομικά από την 1η Ιανουαρίου 2019», εξήγησε σε πρόσφατες δηλώσεις της η αναπληρώτρια υπουργός Κοινωνικής Αλληλεγγύης, Θεανώ Φωτίου.

Σύμφωνα με την ίδια, η πρώτη πληρωμή θα γίνει το πιθανότερο μέσα στον Απρίλιο, ενώ εξήγησε αναλυτικά τα εισοδηματικά και περιουσιακά κριτήρια που θα ισχύουν, για να λάβει κάποιος το επίδομα.

Μεταξύ άλλων, η κ. Φωτίου σημείωσε ότι το συγκεκριμένο μέτρο αφορά 660.000 άτομα (260.000 οικογένειες).

Σύμφωνα με την αναπληρώτρια υπουργό Κοινωνικής Αλληλεγγύης, το ενδιαφέρον είναι ότι το 32% αυτού του πληθυσμού θα είναι παιδιά και το 76% του πληθυσμού είναι έως 44 ετών.

«Αυτό σημαίνει ότι ωφελούνται νέοι άνθρωποι που επλήγησαν μέσα στην κρίση και είχαν προβλήματα. Ιδιαίτερα σημαντικό είναι ότι το επίδομα ενοικίου δείχνει τη μεταστροφή της πολιτικής στα μεσαία εισοδήματα και στρώματα. Μέχρι σήμερα, η πρόνοια θεωρείτο για τους φτωχούς, ενώ πλέον φτάνουμε σε υψηλότερα εισοδήματα από εκείνα που θεωρούνται της ακραίας φτώχειας», εξήγησε η κ. Φωτίου.

Πηγή

Άνδρες: 6 τρόποι με τους οποίους μπορούν να εξασκήσουν την αυτοφροντίδα

0

Ενώ υπάρχει πληθώρα συμβουλών αυτοφροντίδας για τις γυναίκες, οι άνδρες δεν αλλάζουν λίγο. Με όλα όσα συμβαίνουν στον κόσμο, δεν αποτελεί έκπληξη που οι άνθρωποι είναι πιο επικεντρωμένοι από ποτέ στην αυτοφροντίδα. Είστε άνδρες και αναζητάτε υγιείς τρόπους να φροντίζετε τον εαυτό σας; Αφήστε αυτές τις χρήσιμες ανδρικές συμβουλές αυτοφροντίδας να γίνουν ο οδηγός σας. Αρχικά, τι είναι η αυτοφροντίδα;

Στο σύνολό της, η αυτοφροντίδα περιλαμβάνει τη φροντίδα για:

  • Σώμα
  • Μυαλό
  • Πρακτικές ανάγκες
  • Κοινωνικές ανάγκες
  • Πνεύμα

Για να εξασκήσετε τη φροντίδα του εαυτού σας, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για αυτήν. Ωστόσο, όταν εργάζεστε για να καλλιεργήσετε όλα τα μέρη του εαυτού σας, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι και πιο ισορροπημένοι. Αν και η αυτοφροντίδα μπορεί να περιλαμβάνει οποιαδήποτε υγιεινή δραστηριότητα που σας κάνει να αισθάνεστε καλά, εδώ είναι μερικές προτάσεις για τους άνδρες.

Αλληλεπιδράστε με άλλους

Η αλληλεπίδραση με τους φίλους, την οικογένεια και τους συναδέλφους είναι σημαντική για την καλή ψυχική υγεία. Η κοινωνική αλληλεπίδραση μπορεί να:

  • Βοηθήσει στη σύσφιξη των σχέσεων
  • Βελτιώσει τη διάθεση και την ευεξία
  • Κάνει τη ζωή πιο ενδιαφέρουσα
  • Προσφέρει την αίσθηση του ανήκειν

Να θυμάστε ότι οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις δεν χρειάζεται να είναι πρόσωπο με πρόσωπο. Μπορείτε επίσης να αλληλεπιδράσετε με άλλους μέσω εικονικών συνομιλιών, email, γραπτών μηνυμάτων και τηλεφωνικών κλήσεων.

Δώστε πίσω στους άλλους

Η επιστροφή μπορεί να βελτιώσει την ψυχική και σωματική σας υγεία. Εγγραφείτε για να γίνετε εθελοντής σε έναν οργανισμό που έχει μια αποστολή που σας εμπνέει. Ή, συμμετάσχετε ως προπονητής στο πρωτάθλημα ψυχαγωγικών αθλημάτων του παιδιού σας. Οι δυνατότητες είναι ατελείωτες και θα νιώσετε καλά να αφιερώσετε χρόνο από τη μέρα σας για να βοηθήσετε τους άλλους.

Κοιμηθείτε καλά

Μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο, όλα φαίνονται καλύτερα. Για να διασφαλίσετε ότι ξεκουράζεστε πολύ, κάντε την κρεβατοκάμαρά σας πιο άνετη. Καλύψτε το στρώμα σας με δροσερά βαμβακερά σεντόνια το καλοκαίρι και άνετα σεντόνια φανέλας το χειμώνα. Μην ξεχνάτε να τα αλλάζετε τακτικά. Ρυθμίστε το δωμάτιο σε μια άνετη θερμοκρασία πριν τον ύπνο. Επίσης, ηρεμήστε το μυαλό σας κλείνοντας το smartphone, το tablet ή την τηλεόρασή σας τουλάχιστον δύο ώρες πριν τον ύπνο. Για να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα, σκεφτείτε ένα μηχάνημα θορύβου με διάφορους ήχους. Σκεφτείτε τα κύματα του ωκεανού, τους ήχους του δάσους ή τον λευκό θόρυβο.

Αφιερώστε χρόνο για διαλογισμό

Αν ψάχνετε για μία από τις καλύτερες ιδέες αυτοφροντίδας για την ψυχική υγεία, δοκιμάστε το διαλογισμό. Εάν έχετε smartphone, υπάρχουν πολλές εφαρμογές που κάνουν την εκμάθηση του διαλογισμού απλή για αρχάριους. Μόλις λίγα λεπτά διαλογισμού κάθε μέρα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους, στη μείωση του στρες και στη βελτίωση του ύπνου. Καθώς γίνεστε πιο επιδέξιοι στον διαλογισμό, θα απολαμβάνετε ακόμη περισσότερα οφέλη όπως:

  • Μεγαλύτερη αυτογνωσία
  • Βελτιωμένη προσοχή
  • Χαμηλή πίεση αίματος
  • Έλεγχος πόνου
  • Φροντίστε το δέρμα σας

Για τους άνδρες, η καλή φροντίδα του δέρματος περιλαμβάνει περισσότερα από ένα σαπούνι και ένα ξυράφι μιας χρήσης. Μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας βοηθά το ανδρικό δέρμα να παραμείνει πιο φρέσκο και νεανικό. Βοηθά επίσης στην πρόληψη της βλάβης από τον ήλιο. Ο εφοδιασμός με λίγα μόνο προϊόντα όπως το αντηλιακό, η ενυδατική κρέμα, το πλύσιμο προσώπου και το λάδι γενειάδας κάνει έναν κόσμο διαφορά. Επιπλέον, αφιερώνοντας χρόνο στη φροντίδα του δέρματός σας μπορεί να σας χαρίσει αυτή τη στιγμή ηρεμίας μόνοι σας κατά τη διάρκεια της ημέρας σας.

Βρείτε το πάθος σας

Είτε σας αρέσουν τα αθλήματα, η ζωγραφική ή το περπάτημα στη φύση, αφιερώστε χρόνο για δραστηριότητες που σας προσφέρουν χαρά. Κάνοντας πράγματα που αγαπάτε μπορεί να:

  • Ενισχύσετε την εγκεφαλική σας δύναμη
  • Χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας
  • Δώσετε στη ζωή σας περισσότερο νόημα
  • Αυξήσετε την παραγωγικότητά σας
  • Γίνετε πιο ευτυχισμένοι

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να εξασκήσετε την αυτοφροντίδα και να διατηρήσετε το σώμα σας σε κορυφαία φόρμα είναι να επισκέπτεστε το γιατρό σας όταν έχετε προβλήματα υγείας.

Πώς θα προστατέψετε τα προσωπικά σας δεδομένα το 2019

0

Όσοι θεωρούσατε πως κάτι θα μπορούσε να αλλάξει στο νέο έτος και να είμαστε πιο ασφαλείς στον κυβερνοχώρο, οι δύο πρώτοι μήνες σας έχουν διαψεύσει. Εκείνο που μένει να κάνετε είναι να λάβετε μέτρα προστασίας ακολουθώντας απλές συμβουλές.

Άλλωστε όλες οι ενδείξεις θέλουν το 2019 οι κλοπές δεδομένων να ξεπερνούν εκείνες του 2018. Χρόνο με το χρόνο οι χάκερς γίνονται ικανότεροι και κυνηγούν τα πάντα: από τα στοιχεία των καρτών σας μέχρι το ΑΜΚΑ σας και την διεύθυνση των σπιτιών σας.

Ισχυροποιείστε τους κωδικούς σας

Φυσικά είναι ευκολότερο να χρησιμοποιείτε κωδικούς οι οποίοι αποτελούνται από λέξεις και αριθμούς που σας είναι γνώριμοι όπως μια διεύθυνση ή κάποια γενέθλια. Ευκολότερο όμως είναι και για τους χάκερς που ελπίζουν να κάνετε ακριβώς αυτό.

Ένα άλλο λάθος που θα πρέπει να αποφεύγεται είναι η χρήση του ίδιου κωδικού σε πολλαπλά σάιτς. Αρκεί για τους χάκερς να «σπάσουν» την πρόσβαση σε ένα και τότε πολύ εύκολα θα έχουν σε όλα. Οι ειδικοί συστήνουν μεγάλους κωδικούς τουλάχιστον 10 στοιχείων τα οποία θα αποτελούνται από γράμματα, αριθμούς και σύμβολα, πεζά και κεφαλαία. Αν θεωρείτε πως δεν θα τα καταφέρετε χρησιμοποιείστε κάποιο από τα σάιτ που υπάρχουν και παράγουν ισχυρούς κωδικούς. Επειδή όμως αυτά δεν θα τα θυμάστε, υπάρχουν προγραμματάκια τα οποία θα σας λύσουν τα χέρια.

Προσαρμόστε τα προφίλ σας

Τα όσα μοιραζόμαστε στα social media συνήθως είναι ακίνδυνα όμως όχι όταν αυτά αφορούν την προσωπική μας ζωή. Θωρακίστε τον λογαριασμό σας αρχικά αλλάζοντας τις ρυθμίσεις απορρήτου. Για αρχή ορίστε ποιοι μπορούν να βλέπουν ή να έχουν πρόσβαση στις πληροφορίες σας αποκλείοντας τους αδιάκριτους. Δεν είναι καλή ιδέα στα προφίλ σας να φαίνονται τα γενέθλιά σας, που πήγατε σχολείο, την οδό που μεγαλώσατε ή που ζείτε τώρα.

Ενημερώστε το λογισμικό

Με το να κάνετε ενημέρωση του λογισμικού που χρησιμοποιείτε, κλείνετε τα «παράθυρα» που χρησιμοποιούν οι επίδοξοι χάκερς. Οπότε μην αδιαφορείτε όταν μια εφαρμογή στη συσκευή σας ζητάει να ενημερωθεί. Μπορείτε να προγραμματίσετε σε εβδομαδιαία ή μηνιαία βάση τις ενημερώσεις των συσκευών ώστε να μην ασχολείστε και με αυτό.

Πηγή

5 τύποι εσωρούχων που κάθε γυναίκα πρέπει να έχει!

0

Καλά και τα ρούχα, όμως και τα εσώρουχα είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της γκαρνταρόμπας μας ακόμη κι αν δε φαίνονται. Ή τουλάχιστον, όχι πάντα και όχι για όλους. Υπάρχουν πολύ περισσότερα είδη απ’ ότι φαντάζεστε και θα ήταν καλό να έχετε τουλάχιστον δύο με τρία εσώρουχα από το καθένα. Σκεφτείτε το: με το σωστό εσώρουχο, ακόμα κι αν δεν είναι ορατό, νιώθουμε θεές.

Στην πραγματικότητα είναι ορατό, από τον τρόπο που κινούμαστε ανάλογα με το αν νιώθουμε άνετα μέσα σε αυτό, από το εάν φαίνεται μέσα από το ρούχα κ.λπ. Εάν πάλι απλά φοράμε το λάιος εσώρουχο, κάτι μας φταίει. Παρατηρήστε το κι εσείς.

Ποια είναι τα απαραίτητα εσώρουχα;

1. All time classic

Ανάλογα με το τι προτιμά η καθεμιά μας, υπάρχουν αυτά τα κλασσικά εσώρουχα που είναι ευκολοφόρετα και χωρίς κάποιο ιδιαίτερο χαρακτηριστικό. Τα αγαπάμε και τα θέλουμε διαθέσιμα σχεδόν καθημερινά! Προτιμήστε τα βαμβακερά, που αφήνουν το δέρμα να αναπνέει.

2. Χωρίς ραφές

Αξίζει να έχετε τουλάχιστον δύο με τρία τέτοια εσώρουχα, σε χρώμα μπεζ ή και μαύρο. Τα ρούχα στενής γραμμής και ειδικά όταν είναι ανοιχτόχρωμα, διαγράφουν πολύ έντονα ένα συμβατικό εσώρουχο με αποτέλεσμα να μη δείχνει ωραίο και να μη σας βολεύει.

3. Μποξεράκι-αθλητικό σορτσάκι

Υπάρχουν διάφορα σορτσάκια που χρησιμεύουν ως εσώρουχα αλλά και ως αθλητικά ρούχα, π.χ. για μπάσκετ ή βόλεϊ. Μπορείτε να τα φοράτε ως δύο σε ένα αν αθλείστε ή για το γυμναστήριο, χωρίς να χρειάζεται να φορέσετε άλλο εσώρουχο από κάτω.

4. Σέξι… κι όποιος αντέξει

Είτε έχετε σύντροφο και θέλετε να τον κάνετε να χάσει τα μυαλά του, είτε απλά το κάνετε για τον εαυτό σας για να νιώσετε η βασίλισσα του sexiness, χρειάζεστε ένα με δυο σετ εσωρούχων που μπορεί να μην είναι και τα πιο άνετα, όμως σίγουρα θα σας απογειώσουν!

5. Με παιχνιδιάρικα logos

Τι κι αν είμαστε γυναίκες; Πάντα θα κρύβουμε ένα κορίτσι μέσα μας και πάντα θα έχουμε μια αστεία πλευρά. Διαλέξτε εσώρουχα με πιασάρικες ή αστείες φράσεις, ή ακόμα και περίεργα σχέδια. Δε χρειάζεται να δείτε κάτι αστείο για να γελάσετε, αρκεί να φορέσετε ένα από αυτά τα εσώρουχα!

Κάθε εσώρουχο είναι κατάλληλο και για άλλη περίσταση. Ό,τι και να αγοράσετε, βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει στο στυλ σας και θα το απολαύσετε!

Σπιτική λεμονάδα

0

Η σπιτική λεμονάδα είναι από τα ωραιότερα ροφήματα που μπορώ να πίνω κάθε εποχή του χρόνου. Η αλήθεια είναι πως όταν ο καιρός είναι πιο ηλιόλουστος την απολαμβάνω λίγο περισσότερο.

Εγώ θα σου δώσω την κλασσική συνταγή για να ετοιμάσεις δύο μεγάλα μπουκάλια και να τα έχεις στο ψυγείο σου. Φυσικά είναι η καλύτερη πρόταση να σερβίρεις είτε τους φίλους σου όταν θα έρθουν σπίτι σου για επίσκεψη είτε να την κάνεις για να την απολαύσεις με την οικογένεια σου.

Υλικά

500 ml φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού

500 γραμ. ζάχαρη

200 ml νερό

Δυόσμο

Εκτέλεση

Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το νερό και τη ζάχαρη και τα έχουμε σε πολύ χαμηλή φωτιά. Μόλις η ζάχαρη λιώσει την αφήνουμε να κρυώσει καλά ( θερμοκρασία δωματίου). Έπειτα στύβουμε τα λεμόνια και σουρώνουμε το χυμό τους, όπου αμέσως το ρίχνουμε μέσα στο κρύο πλέον σιρόπι ζάχαρης και ανακατεύουμε πολύ καλά (προτείνω να το κάνετε με σύρμα για να ανακατευτεί καλύτερα).

Η συμπυκνωμένη λεμονάδα είναι έτοιμη και τη βάζουμε σε γυάλινα μπουκάλια που πριν θα τα έχετε αποστειρώσει. Τη διατηρείτε στο ψυγείο.

Για να τη σερβίρετε πρέπει πρώτα να ανακατέψετε το μπουκάλι και βάζετε 1/3 χυμό σε ποτήρι και 2/3 παγωμένο νερό. Προσθέστε παγάκια και φύλλα δυόσμου.

Extra plus

Μπορείτε να προσθέσετε λίγο τζίντζερ για να γίνει πιο πικάντικη.
Αντί για παγάκια προτείνω να θρυμματίσετε τον πάγο.
Καλή απόλαυση!

ΠΗΓΗ

Κάνουμε ανόρθωση γλουτών με τον πιο εύκολο τρόπο

0

Είναι ένα από τα σημεία του σώματος που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες.

Στόχος είναι να αποφεύγουμε την όψη φλοιού πορτοκαλιού-γνωστή και ως κυτταρίτιδα-και φυσικά να πετύχουμε την τέλεια ανόρθωση. Περιποίηση, άσκηση αλλά και διατροφή είναι τα τρία στοιχεία που θα μας βοηθήσουν να φτάσουμε στο στόχο μας ανεξάρτητα από σωματότυπο και ηλικία.
Ξεκινάμε με το κεφάλαιο της περιποίησης που απαιτεί από εμάς επένδυσυ σε κατάλληλα προϊόντα.

Αυτό που ουσιαστικά ζητάμε από τα skincare προϊόντα είναι λεία, απαλή επιδερμίδα και καταπολέμηση της όψης φλοιού πορτοκαλιού. Με άλλα λόγια δε θέλουμε η κυταρρίτιδα να είναι το βασικό χαρακτηριστικό στο συγκεκριμένο σημείο. Η διάσημη δερματολόγος, Debbie Thomas αναφέρει ότι η ανεπιθύμητη κυτταρίτιδα δεν είναι πρόβλημα λίπους, αλλά ζήτημα ποιότητα δέρματος και οιπιο ευαίσθητες περιοχές που αντιμετωπίζουν το συγκεκριμένο θέμα απαιτούν από εμάς καθημερινή περιποίηση, με σκοπό να διεγείρουμε την κυκλοφορία του αίματος.

Οι κρέμες κατά της κυτταρίτιδας είναι πλούσιες σε συστατικά που αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και εξομαλύνουν τον τόνο του δέρματος. Πρέπει λοιπόν σε καθημερινή βάση να εφαρμόζουμε κρέμες κατά της κυτταρίτιδας σε ευαίσθητες περιοχές όπως είναι οι γλουτοί.

Εξίσου σημαντική είναι η γυμναστική, η οποία πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς μας. Ασκήσεις όπως squats και γέφυρες είναι ιδανικές, καθώς χαρίζουν αποτελεσματικό σφίξιμο στο συγκεκριμένο σημείο του σώματός μας. Και όσο περισσότερο τους δουλεύουμε, τόσο μεγαλύτερο αποτέλεσμα θα έχουμε.

Τέλος μην ξεχνάμε τη διατροφή. Μικρά, υγιεινά, επαναλαμβανόμενα γεύματα ανά 3-4 ώρες μας βοηθάνε να μειώσουμε τη θέλησή μας για γλυκά, ενώ μας κρατάνε χορτάτους για όλο το 24ωρο.Συμβουλευτείτε ένα διατροφολόγο για να σας προτείνει την ιδανική διατροφή που ταριάζει στην καθημερινότητά σας αλλά και στις γεύσεις που προτιμάτε.

Και κάτι ακόμη…
Πάνω από όλα είναι θέμα υγείας και ύστερα θέμα αισθητικής, ο τρόπος ζωής μας να περιλαμβάνει άσκηση, ισορροπημένη διατροφή και περιποίηση του σώματός μας.

ΠΗΓΗ